خانه
11 خاصیت بلغور گندم در طب سنتی را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 خاصیت بلغور گندم در طب سنتی را بشناسید
افزایش این ماده در بدن و بهبود میزان گردش خون در بدن می شود، مقدار مفید و به اندازه این ماده غذایی، در حدود 15 درصد از نیاز روزانه به آهن را برطرف می کند. 4 - تقویت استخوان ها تقویت استخوان های بدن از دیگر خواص بلغور گندم در طب سنتی است. وجود مواد معدنی زیاد در بلغور گندم کمک می کند که بافت های استخوانی تقویت شده و استحکام استخوان های بدن افزایش یابد. 5 - بهبود خواب سطوح قابل ...
علائم بروز شوره سر
مواد دفعی انباشته شده، برای خروج از بدن به راه های غیر معمول سوق داده می شوند. یکی از این راه ها پوست است که بسته به نوع ماده دفعی، بروز مشکلات مختلفی از جمله شوره سر در انتظار خواهد بود. نقص در سلامت کلی بدن سمی شدن بدن که غالبا بر اثر تغذیه اشتباه به وجود می آید. یبوست، کاهش سرزندگی و نشاط در بدن به دلیل بیماری های عفونی، وجود استرس های روانی، استفاده از شامپوهای نامناسب، قرار گرفتن ...
ذرت، غذای اصلی حیوانات مزرعه شما
ذرت که با نام ( Zea mays ) نیز شناخته می شود، یکی از محبوب ترین دانه های غلات در جهان است. این دانه گیاهی از خانواده علف ها است که بومی آمریکای مرکزی است اما در انواع بی شماری در سراسر جهان رشد می کند. پاپ کورن و ذرت شیرین انواع محبوبی هستند، اما محصولات ذرت تصفیه شده نیز به طور گسترده مصرف می شوند، اغلب به عنوان مواد تشکیل دهنده در غذاهای فرآوری شده. ذرت سبوس دار مانند هر غلات سالم است، زیرا ...
خوراکی های سالم شیرین کدام هاست؟
مواد شیمیایی گیاهی به نام فلاوانول است که ممکن است به محافظت از قلب شما کمک کند. طرفدار آن نیستید؟ سعی کنید به جای جویدن یک قطعه، آن را بمکید تا به آرامی در دهان ذوب شود. با این روش ممکن است متوجه شوید که طعم آن را بیشتر دوست دارید. بیشتر بخوانید: مزایای مصرف شکلات، روز جهانی شکلات مبارک! چیپس سیب ترکیبات طبیعی موجود در سیب می تواند از شما در برابر بیماری های قلبی، دیابت و ...
درمان چاقی لَحمی و شَحمی به زبان ساده
بدتر شدن شرایط این افراد منجر می شود، اما در چاقی شحمی برای درمان، هوا باید گرم و خشک باشد تا از تجمع و افزایش سردی و تری در بدن این افراد جلوگیری شود. خواب و بیداری با توجه به این که خواب باعث افزایش رطوبت و سردی می شود، برای کاهش وزن باید از خواب زیاد پرهیزکرد. به نظر می رسد خواب بین شش تا هفت ساعت کافی باشد، اما مهم تر از مقدار خواب، اصلاح زمان خوابیدن است. بهترین زمان ...
آتش جنگ روی سبد نان اروپا؛ پیش بینی افزایش 30 درصدی قیمت جهانی گندم در نبرد شمالی
...، انبار کرده اند برخی از تحلیلگران می گویند: تشدید تنش ها در اطراف روسیه و اوکراین و مقدار نسبتاً نااطمینانی در مورد عرضه روسیه در ماه های آتی باعث شده است که تاجران غلات خود را به جای ارسال به خارج از کشور در خانه نگه دارند . با توجه به اینکه روسیه و اوکراین حدود 29 درصد از صادرات جهانی گندم، 19 درصد از ذرت جهانی و 80 درصد از صادرات جهانی روغن آفتابگردان را به خود اختصاص می دهند، بازرگانان ...
راه کار های طبیعی برای درمان کم خونی
. فرآیند پخت، سطح اسید اکسالیک را پایین می آورد. 8.مصرف انار انار هم درمان موثر دیگری برای رفع کم خونی است. مصرف انار در زمان ابتلا به کم خونی خفیف یا شدید ضروری است؛ زیرا آهن و کلسیم بالایی دارد. معمولا به انار، ابر خوراکی گفته می شود؛ زیرا سرشار از مواد مغذی است. انار، مقدار زیادی قند، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر و مواد معدنی مانند پتاسیم و مس دارد. بنابراین، باعث افزایش ...
خواص و عوارض خوردن سمنو
...> ♣ سمنو به ترمیم شکستگی استخوان و درمان عقیم بودن کمک می کند. ♣ اشتهای کودکان را افزایش می دهد و بسیار انرژی زا است. سمنو باعث افزایش رشد استخوان ها در کودکان می شود. ♣ سمنو داروی موثری برای تسکین اعصاب و استرس است و از بروز پرخاشگری و عصبانیت جلوگیری می کند. ♣ مشکلاتی چون واریس، بی خوابی، پرکاری تیروئید، وجود خون در ادرار، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، بری بری ...
8 واقعیت مهم درباره کلسیم که نمی دانستید!
برای داشتن استخوان های محکم و قوی نیاز دارید تا کلسیم مصرف کنید البته مصرف کلسیم خارج از منابع غذایی سرشار از کلسیم باید با نظر پزشک صورت بگیرد. با این حال، برای فهمیدن حقایق مهم در مورد کلسیم و این که به چه میزانی باید مصرف کنید، لطفا ادامه مطلب را بخوانید. 1. کلسیم در عملکرد درست بدن نقش دارد: کلسیم در بسیاری از عملکرد های اساسی بدن شما نقش دارد. بدن شما برای گردش خون ...
غذاها و نوشیدنی های مضر برای بیماران مبتلا به آرتریت کدامند؟
مصرف زیاد گوشت قرمز ممکن است یک عامل خطر برای آرتریت التهابی باشد. برعکس رژیم های غذایی گیاهخواری که گوشت قرمز را حذف می کنند علائم آرتریت را بهبود می بخشند. 3. غذاهای حاوی گلوتن گلوتن گروهی از پروتئین های موجود در گندم، جو، چاودار و تریتیکاله است. برخی از تحقیقات آن را با افزایش التهاب مرتبط می دانند و نشان می دهند که عدم مصرف گلوتن ممکن است علائم آرتریت را کاهش دهد ...
فواید شگفت انگیز رژیم موز و شیر
این دوره بسیار مهم هستند. اما اگر رعایت رژیم غذایی در این مدت ضروری است، حتماً مقداری مکمل ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید. رژیم غذایی شیر موز نباید بیش از 3 روز دنبال شود زیرا برخی از عناصر حیاتی مورد نیاز بدن در آن وجود ندارد. پیروی از این رژیم به مدت 3 روز به شما کمک می کند تا حدود 2 کیلوگرم از وزن بدن خود را کاهش دهید. اگر می خواهید وزن بیشتری کم کنید، قبل از انجام یک دور دیگر از این ...
با این مواد غذایی قوای جنسی خود را تقویت کنید
تقویت سیستم بینایی, سیستم عصبی, پوست و استخوان ها می شود. علاوه براین مواد غذایی می توان به گردو و تمام مغزها و.. نیز اشاره کرد. بدترین غذاها : مصرف کافئین موجود در چای و ..., الکل, سیگار و تنباکو اختلالات جنسی را ایجاد و تشدید می بخشند، این مواد باعث ایجاد و تشدید اختلالات جنسی شده و قوای جنسی را کاهش می دهد. باید از مصرف موادغذایی های چرب، پر نمک و شیرین بپرهیزید. این غذاها جز ضرر و بیماری هیچ سودی نخواهد داشت. ...
خار مریم، راه حل طبیعی مشکلات سلامت از کلسترول تا عارضه های کبدی
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تأثیرات مثبت بر عملکرد مغز از آن جایی که خار مریم از عملکرد سالم مغز نیز پشتیبانی می کند، مصرف آن برای کسانی که می خواهند حافظه خود را تقویت کنند توصیه می شود. گفته می شود این گیاه در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون که در سنین بالا دیده می شوند، اثر محافظتی دارد. برای مشکل پوکی استخوان که می تواند در سنین بالا رخ دهد ...
بهترین راه جبران کمبود ویتامین D در کودکان
...> ویتامین D برای رشد کودکان حیاتی است. این ویتامین در نور آفتاب صبح زود قابل دریافت است. کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان، سیستم ایمنی ناسالم، عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. علل و عوامل ایجاد کننده کمبود ویتامین D در کودکان: مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذا های حاوی ویتامین d مثل تخم ...
12 خوراکی که هرچه بخورید؛ گرسنگی شما بیشتر می شود!
؛ بنابراین می توانید آن را با پروتئین های دیگر، یا مثلاً با تخم مرغ مصرف کنید. 11) غلات صبحانه غلات صبحانه دارای مواد قندی یا قند های مصنوعی است و فیبر و پروتئین چندانی ندارد، اما صبحانه باید به حدی مغذی باشد که قند بدن خون را طی روز تأمین کند. حتی غلات صبحانه های رژیمی هم کالری پایین و فیبر ناچیزی دارند. غلات دیگر همچون بلغور جو دوسر جایگزین مناسبی است، چرا که حاوی فیبر بالاست ...
افزایش قد با مصرف 7 ماده غذایی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، اگرچه زمانی که به حداکثر قد خود رسیدید، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما برخی از غذاها می توانند با حفظ سلامت استخوان ها، مفاصل و بدن به شما کمک کنند قد فعلی خود را حفظ کنید. بطور مثال، پروتئین نقش کلیدی در رشد ایفا می کند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی می شود. سایر ریزمغذی ها مانند کلسیم ، ویتامین D ، منیزیم و فسفر هم در سلامت ...
خواص پای مرغ و اهمیت مصرف آن برای کودکان
زیادی می کند. درمان مشکلات استخوانی از خواص پای مرغ برای کودکان پای مرغ یکی از مواد شناخته شده و بسیار مفید برای حل کردن و درمان مشکلات مربوط به استخوان می باشد. پای مرغ می تواند پوکی استخوان و همچنین نرمی استخوان در کودکان را بهبود داده و به استحکام استخوان هایشان کمک کند. همچنین مواد مفید موجود در پای مرغ باعث درمان و یا جلوگیری از نکروز و پوسیدگی استخوان ها و مفاصل می شود. ...
از روده خود محافظت کنید
به گزارش روزپلاس، با توجه به اهمیت این موضوع، در ادامه با یک راهنمای تغذیه ای ساده برای محافظت از سلامت روده ها آشنا خواهیم شد. 1. از انواع مواد غذایی گیاهی استفاده کنید وقتی از انواع مواد غذایی گیاهی صحبت می کنیم یعنی باید حجم میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات (خصوصا لوبیا و عدس)، مغزهای خام و دانه های خام را در رژیم غذایی افزایش دهید. محقق ...
همه چیز درباره شکر قهوه ای
. همچنین درخور ذکر است که مصرف بی رویه هر نوع شکر، تاثیری مشابه مواد مخدر بر مغز دارد و ممکن است استفاده بیش از حد آن باعث خستگی و کم خونی شود. خوردن زیاد شکر قهوه ای ابتدا احساس سیری و گرما در بدن شما ایجاد می کند و پس از مدتی ممکن است احساس ضعف و گرسنگی کنید و طبع شما را سرد خواهد کرد. اگر بیماری یا حساسیت خاصی دارید که مجبور به استفاده از رژیم غذایی ویژه ای هستید، پیش از هرگونه تغییر یا افزودن ماده غذایی جدید به رژیم خود حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. منبع : خراسان ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
...> روغن سیاه دانه را بگیرید و آن را بخورید یا به صورت موضعی استفاده کنید. خواص آنتی بیوتیکی قوی ناشی از مواد مغذی و آنزیم های موجود در عسل طبیعی در ترکیب با ویژگی های بیواکتیو سیاه دانه، معجونی بسیار تأثیرگذار است. بهترین روش استفاده از سیاه دانه همراه با عسل بهترین راه مصرف سیاه دانه با عسل، ترکیب آن با آب است. آب، مواد مغذی زندهٔ عسل خام را فعال کرده و اثرات آن در داخل بدن را ...
مهمترین نکات در تغذیه بدنسازی+ برنامه تغذیه بدنسازی
بوده است. اگر هم نمی خواهید از مواد غذایی حیوانی استفاده کنید، می توانید از دانه ها، آجیل و حبوبات استفاده کنید که به خوبی پروتئین بدن را تأمین می کنند. البته این مواد غذایی شامل مقدار زیادی کربوهیدرات هستند، بنابراین ازآن ها به عنوان ماده اصلی استفاده نکنید اما به عنوان مکمل غنی از پروتئین گیاهی مصرف کنید. کالری بیشتری دریافت کنید اگر سخت کار می کنید و ...
خواص درمانی سیاه دانه
دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی و استراحت کنید. سیاه دانه برای درمان ...
خواص بسیار با ارزش نهفته در بادام زمینی
منبع عالی از منگنز، نیاسین و ... هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و ... شناخته می شوند. درخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود. ارزش غذایی ...
پیشنهاد طب ایرانی برای از بین بردن شوره سر
لعاب گل ختمی و دانه اسفرزه باید ابتدا روی اینها آب گرم بریزید. بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد می شود، سپس با پارچه ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید، احتمالاً بدن دچار نوعی از سوءمزاج است و به پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به طبیب سنتی مراجعه شود. منبع: سلامت آنلاین این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
بهره مندی از گیاهان دارویی نیازمند گردشگری و توسعه تحقیقاتی است
طبیعت استان خراسان جنوبی در ساخت داروهای گیاهی موجود در داروخانه ها نشانگر جنبه های کاربردی این گیاهان دارویی به عنوان ذخایر ارزشمند این استان است که علاوه بر حفاظت و احیا و بهره برداری صحیح از گیاهان دارویی در سال منابع طبیعی می تواند سبب بهبود سطح سلامت و ارتقای کیفیت زندگی مردم، ایجاد فرصت های جدید شغلی و دستیابی به سهم مناسبی از بازار جهانی گیاهان دارویی شود. پویان ادامه داد: در این ...
آیا موز باعث یبوست می شود یا آن را تسکین می دهد؟
نتیجه مدفوع را نرم و به راحتی از طریق دستگاه گوارش عبور می دهد. آیا نمی دانید چه مقدار فیبر در موز وجود دارد؟ بیایید دریابیم. یک موز متوسط حاوی حدود 3.1 گرم فیبر است. این باعث می شود آن را به یک رژیم غذایی با فیبر بالا اضافه کنید. در حالی که ادعاهای زیادی وجود دارد که فیبر می تواند به درمان یبوست کمک کند، برخی از مطالعات ادعا می کنند که موز یا سایر غذاهای غنی از فیبر ...
لاغری با رژیم کم کربوهیدارت؛ واقعیت یا افسانه؟
مصرف کم کربوهیدرات را درپیش بگیرید و چه رژیم متعادل، در خصوص کاهش وزن تفاوت معناداری دریافت نخواهید کرد و نتایج تقریباً یکسان است. مواد مغذی در رژیم غذایی کم کربوهیدرات کربوهیدرات یک ماده مغذی مهم برای بدن است. بدن شما از آن برای تولید انرژی برای سوخت ماهیچه ها، مغز، ریه ها و سایر فرآیند های حیاتی استفاده می کند. غذا های سالم دارای کربوهیدرات - نان، غلات و سایر غلات، میوه ها ...
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
در حالیکه پروتئین باید برای ساخت عضلات، ایجاد سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند مقدار دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی سلامت بدن شما بستگی دارد. چه کسانی در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند؟ افراد کهنسال: هر چقدر سن افراد ...
غذاهای مقوی در اطراف ما وجود دارد که شاید نمیدانیم
دارند که سرشار از مواد مغذی و کلسیم و پتاسیم هستند و برای حفظ سلامت بدن و فشار خون ضروری می باشند. اسفناج: یکی از مفیدترین و بهترین مواد غذایی که فواید بسیاری برای سلامتی دارد ، اسفناج است. مصرف اسفناج به استحکام استخوان ها، سلامت چشم، دستگاه ایمنی ، عملکرد مغز کمک می کند. ماهی سالمون: یکی از سوپرغذاهای غیرگیاهی ماهی سالمون است که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 ...
