میوه های قرمز نشاط آور می باشد | توصیه طب سنتی برای رفع کسالت و بی حالی - 55آنلاین
میوه های قرمز نشاط آور می باشد | توصیه طب سنتی برای رفع کسالت و بی حالی
سایر منابع:
سایر خبرها
10 روش فوق العاده برای لاغری سریع شکم و از بین بردن چربی ها
لاغر شدن شکم تلاش می کنید، بهتر است از نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید. نوشیدن الکل زیاد، به ویژه در هنگام شب، منجر به نفخ شکم می شود. نوشیدنی های دیگری که منجر به نفخ می شوند، عبارتند از: قهوه و نوشابه های گاز دار. برای بهبود سوخت و ساز بدن لازم است هر 3 تا 4 ساعت چیزی بخورید و همچنین زمانی را به خوردن صبحانه اختصاص دهید. بررسی ها نشان داده اند افرادی که صبحانه نمی خورند، در طول روز ...
چرا گاهی احساس خستگی و بی حالی می کنیم؟
دارد که مهمترین آن احساس خستگی است. یک فرد بالغ باید به طور معمول 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابد. برای داشتن خواب مناسب توصیه می شود از یک برنامه مشخص پیروی کرده و در ساعت مقرری به بستر بروید. 2 - آپنه خواب: برخی افراد گرچه به میزان کافی می خوابند؛ اما به دلیل وجود آپنه، کیفیت خوابشان تحت تاثیر قرار می گیرد. آپنه یا توقف تنفسی در خواب به حالتی اطلاق می شود که تنفس فرد در خواب به طور ...
لاغری/ موانع کاهش وزن را بشناسید
پیش منجمد و پخته شده، نان های سفید، شیرینی و غذاهای حاوی قندهای پنهان (مانند ماست، سس های آماده، گوشت های نیمه آماده و منجمد) می توانند جلوی کاهش وزن را بگیرند. مصرف بیش از حد کالری، به ویژه غذاهای شیرین، باعث افزایش تولید انسولین، در بدن می شود، هورمونی که همچنین متعادل کننده کربوهیدرات است. آنا کریوووشوا در ادامه می گوید: "با خوردن شیرینی، مقادیر زیادی انسولین در بدن ترشح ...
اصلی ترین علل خستگی و بی حالی بدن
. بیماری سلیاک، که از عدم توانایی هضم گلوتن است، ممکن است باعث خستگی شود. از پزشک خود می توانید در مورد رژیم غذایی که شامل حذف بعضی مواد خاص اند که بعد از خوردن آن ها علائمی از جمله خواب آلودگی طی 10 الی 30 دقیقه بعد از آن دارید گفتگو کنید. همچنین برخی آزمایش های آلرژی یا آزمایش خانگی ALCAT که به شما در شناسایی آلرژی غذا های مختلف کمک می کند استفاده کنید. بیماری قلبی ...
دیدن نهنگ در خواب چه تعبیری دارد؟
موضوعات معنوی ذهن و قلب مربوط می شوند. اگر در زندگی بیداری بر فردی خاصی تمرکز کرده اید دیدن خواب نهنگ می تواند حس ارتباط با آن فرد را به شما بدهد. ظاهرا این فرد قابل اعتماد و با نشاط است. حتی برخی از تعبیرگران دیدن نهنگ را نمادی از احساس یک مادر که از فرزندش مراقبت می کند می دانند. معمولا رویای نهنگ در زمانی که با مسئله ای در زندگی روبرو هستید دیده می شود. نهنگ ها سمبل این هستند ...
مهمترین نکات در تغذیه بدنسازی+ برنامه تغذیه بدنسازی
. بعد از ورزش هم 20 تا 40 گرم پروتئین 60 تا 100 گرم کربوهیدرات زود هضم مصرف کنید. قبل از خواب پروتئین بخورید در تغذیه بدنسازی برای افزایش حجم هر شب قبل از خواب ، 30 تا 40 گرم شیک پروتئین کازئین یا یک فنجان پنیر کوتاژ (کاتیج) و یا 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن بذر کتان، حدود 60 گرم آجیل مخلوط و یا 2 تا 3 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی میل کنید. اصولاً هنگام خواب، در غیاب مواد ...
گیاه خواران رابطه جنسی لذت بخش تری دارند
... تحقیقات نشان می دهد که بین انواع ویتامین های ب موجود در اسفناج، کلم بروکسل و پرتقال و ترشح سروتونین که به هورمون شادی معروف شده، ارتباط مستقیمی وجود دارد. اما در مقابل، اغلب مواقع پس از صرف یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، احساس بی حالی و خواب آلودگی به شما دست می دهد. انتهای پیام/ وبگردی گیاه خواری رابطه زناشویی گیاه خواران ...
بررسی علل هوس خوردن نمک و بهترین راه حل آن
، میل به غذا و و توده بدنی بالا وجود دارد. یکی دیگر از مطالعات رابطه بین استرس و سطح بالای هورمون گرلین را نشان می دهد که باعث افزایش گرسنگی می شود و نتایج این مطالعه به افراد می گوید که ممکن است این مشکل، میل شما را به این غذاها و همچنین افزایش وزن را زیاد کند. 2. کمبود خواب از دلایل هوس خوردن نمک: افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، به غذا های مضر نیاز زیادی پیدا می ...
زخم دهان؛ علت، راهکارها و درمان توسط دکتر گوش و حلق و بینی
قرمز وبراق یا متورم به وجود می آید، زخم ها در دهان به شکل های مختلفی بروز می کنند که هر کدام از زخم ها علت و منشأ خاصی دارند. بسته به شدت زخم، اندازه و محل آن ممکن است برخی از مشکلات را در مواردی مانند خوردن، نوشیدن، قورت دادن و صحبت کردن را برای افراد به وجود بیاورد. وجود زخم ها در دهان علل مختلفی دارد که در اینجا به مهمترین آنها می پردازیم: عفونت ...
غذاهای مقوی در اطراف ما وجود دارد که شاید نمیدانیم
کولهسیستوکینین احساس سیری برای مدت طولانی تری را در انسان ایجاد می کند و تا ساعت ها بعد از مصرف غذا گرسنه نخواهید شد.بهتر است همراه گوشت لخم یا گوشت مرغ سبزیجات مصرف شود. عدس: در مطلب خواص عدس در بخش سلامت نمناک کامل در مورد این مقوی پرخاصیت توضیح دادیم و در مفید بودن این حبوبات شکی نیست اما چرا اینقدر کم مصرف می شود؟ عدس سرشار از فیبر است و معده را پر می کند و احساس سیری ایجاد میکند. عدس ...
13 خواص فوق العاده نوشیدن آب گرم در درمان بیماری ها
پکتین که در لیمو وجود دارد، به کنترل اشتها کمک کرده و در نتیجه میل شما به غذاهای چرب و ناسالم کمتر خواهد شد. 7. احساس گرسنگی ایجاد می کند و اشتها را بهبود می بخشد از آنجا که آب آشامیدنی به تمیز شدن روده ها کمک می کند، همچنین باعث می شود صبح ها احساس گرسنگی کنید تا بتوانید صبحانه را به موقع بخورید. 8. پاکسازی پوست نوشیدن مقدار زیادی آب راحت ترین راه برای ...
راهی برای صبحانه نخوردن کودکان
را به دقت بخوانید. راهی برای رفع مشکل صبحانه نخوردن کودکان چرا بچه ها باید قبل از مدرسه یک صبحانه سالم بخورند؟ حذف هر یک از صبحانه ها می تواند منجر به سردرد و یا درد گرسنگی شود.اگر کودک شما با درد و سردرد در کلاس حضور داشته باشد، مطمئنا درس ها خیلی سازنده نخواهند بود.دلایل بیشتری برای خوردن یک صبحانه سالم قبل از مدرسه وجود دارد و این موارد، عبارتند از: ...
هرگز این قسمت از کله پاچه را نخورید!
ماه کله پاچه مشکلی ایجاد نمی کند ولی برای افراد ضعیف تقویت کننده است و اگر هضم آن به درستی انجام گردد، قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای نوجوانان در حال رشد نیز ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی هندوانه
رژیم تنها میان وعده ی مصرفی شما باید هندوانه باشد. درواقع در بازه ی زمانی صبحانه تا ناهار می بایست بیشتر از 2 برش هندوانه میل کنید. علاوه براین، آب هندوانه را تهیه کنید و 10 دقیقه قبل از ناهار به عنوان نوشیدنی خنک مصرف کنید. ناهار روز اول: یک سیخ کباب گوشت گوساله به همراه مقداری کلم بروکلی، یک کاسه ماست کم چرب و یک قاشق روغن زیتون روز دوم: دو تکه مرغ آبپز ...
عجایب خواص بابونه در لاغری و سلامتی!
...> چای بابونه و معده خوردن چای غلیظ بابونه می تواند به درمان زخم معده و ورم معده کمک کند. 4 قاشق چای خوری بابونه را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و قبل از صبحانه بنوشید و سپس در رخت خواب به پشت دراز بکشید؛ بعد از 15 دقیقه می توانید صبحانه خود را میل کنید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت دو هفته و به صورت منظم ادامه دهید تا تاثیر آن را در درمان زخم و ورم معده خود ...
مصرف این میوه ناشتا قند خون را نرمال نگه می دارد
و کار متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون. مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار ...
طرز تهیه تپسی کباب از کباب های محبوب و لذیذ ترکیه ای
.... به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می افتند. درست پس از 1 دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می رود و خوشمزه می شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت. 3- روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون ...
فواید شگفت انگیز با هم غذا خوردن
پیشنهاد می کند اگر امکانش را دارید وعده های غذایی با هم را به یک مناسبت مرتب تبدیل کنید: این مناسبت می تواند ناهار یک روز تعطیل یا پیتزای شب تعطیل باشد. ولی در ارائه کیفیت این وعده دچار استرس نشوید. غذا مهم ترین جنبه غذا خوردن کنار هم نیست. کاترین لیپ، متخصص تغذیه نوجوانان می گوید یک عنصر سرگرم کننده در این کار در نظر بگیرید. به خصوص وقتی فرزندان نوجوانتان در آن حضور دارند. او پیشنهاد می دهد ...
آشنایی با تعبیر خواب دستبند
بیماری ها، پیروزی، سلامت روح و جسم، و افزایش ثروت است. خرید دستبند دخترانه تعبیر خواب دستبند عقیق عقیق جزء سنگ های قیمتی و عبادی است که ارزش معنوی دارد و به همراه داشتن آن باعث ایجاد انرژی مثبت و احساس امنیت خاطر می شود. اگر در خواب ببینید که دستبندی عقیق دارید می تواند بر خوشحالی و نشاط شما دلالت کند. اگر روی عقیق ها دعا و آیات قرآن حکاکی شده باشد نشانی بر وفور نعمت ...
افت سلامت روان مردان در یکه تازی کرونا
موارد است زیرا به هم خوردن نظم خواب و بیداری تنش های عصبی ایجاد می کند. پس ایجاد نظم در سیستم خواب فردی و شروع روز با برنامه ریزی یکی از عواملی است که می تواند بر روی کاهش استرس مردان تاثیر بگذارد. بهرامنی افزود: انجام فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب هم از دیگر راهکارهای کاهش فشارهای عصبی، استرس و اضطراب است ضمن اینکه اختصاص دادن زمان به انجام فعالیتی که مورد علاقه و لذت بخش است مانند موسیقی، نقاشی، خطاطی، پیاده روی و غیره بسیار کارآمد است و فرد را از سوق به سمت استفاده از مواد مخدر یا سیگار و الکل وامی دارد. ...
برای بیمار نشدن، بیشتر شلغم بخورید
دوست ندارند! برخی از مزه اش لذت می برند و برخی حتی از بویش هم احساس خوبی ندارند! برخی آن را با نمک می خورند و برخی هم خالی و فقط به عنوان دارو!... ... شلغم... سبزی مهمان فصل زمستان که خیلی ها هر روز بر سر سفره شان میزبانش هستند و برخی هم با بیمار شدن، یادش میفتند. خواص بی شمار شلغم بر همه معلوم است. در بررسی های دانشمندان، هر صد گرم شلغم دارای 35 کیلو کالری انرژی، 1 گرم ...
بلغور جو دوسر، اشتها را کاهش می دهد
برای صبحانه باعث می شود که بمدت بیشتری احساس سیری کنید و تعداد کالری مصرفی شما را در ناهار به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. محققان 36 مرد و زن را به سه گروه مختلف تقسیم کردند: یک گروه برای صبحانه بلغور جو دوسر خوردند، گروه دیگر غلات صبحانه مصرف کردند و گروه سوم کلا صبحانه نخوردند. در طول سه ساعت بعد، چندین بار از شرکت کنندگان خواسته شد تا میزان گرسنگی شان را تعیین کنند و همچنین برای ...
سالادهای خوشمزه و راحت، برای مهمانی ها
شامل ریحان، سیر، فندق و روغن زیتون می باشد. جالب است بدانید بیش از صد طرز تهیه برای این سالاد خوشمزه و پرطرفدار وجود دارد. کاهو کلم ریزهاز جمله سالاد های خوشمزه ای است که اکثر افراد به جای سالاد کاهو از آن استفاده می کنند. چنانچه با خوردن سالاد کاهو دچار نفخ و مشکلات بعد از آن می شوید، می توانید این سالاد لذیذ را با زیره، رازیانه یا گشنیز میل نمایید. کاهو پیچ خرد شده، سرکه بالزامیک، روغن ...
خواص موز: فواید و طبع آن در طب سنتی و جدول ارزش غذایی
بهره گیری از موز می توان کیک ها و میان وعده های خوشمزه ای تهیه کرد. برخی از خوراکی هایی که با موز تهیه می شوند چنین هستند: مارمالاد موز (دستور پخت) کیک یا مافین موز (دستور پخت) خواص موز در طب سنتی به نوشته سایت طبایع، از نظر طب سنتی ایرانی، طبع موز گرم و تر است. موز اگر نرم و شیرین و رسیده باشد خواص بسیاری دارد. موز طبیعی و سالم، مغذی و چاق کننده و نشاط آور و برای ...
5 کافه خاص تهران در سال 1400 به انتخاب وبسایت کجارو
های دیواری قدیمی، پنجره های چوبی رو به حیاط با پرده های مخمل قرمز رنگ، دستگاه قدیمی قهوه ساز ایتالیایی، صندق های فروشگاهی کهنه و میز مشاهیر توجه شما را به خود جلب می کنند. یکی از سالن های کافه نادری، کافی شاپ و دیگری برای رستوران و صرف ناهار است. منوی کافه نادری شامل غذاهای لذیذ ایرانی، غذاهای فرنگی (استیک با سس قارچ)، نوشیدنی (قهوه موکا، چای ماسالا، شکلات داغ)، کیک و... می شود. اگر ...
ترفندهای سالم برای جلوگیری از پرخوری در ساعت کاری
کنید دقت کنید که در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید. بدن را آب رسانی کنید تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و سریع گرسنه نشوید. نوشیدنی که باید از آن دوری کنید، قهوه است، زیرا یک الی دو فنجان قهوه شاید شما را سرحال کند اما مصرف بیش از حد کافئین در تولید سروتونین مشکل ایجاد می کند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که در بهبود روحیه بسیار مؤثر می باشد. اگر تولید آن به هم بریزد، عاملی برای افسردگی خواهد بود؛ بنابراین از مصرف قهوه در انتهای شیفت شب هم خودداری کنید که باعث به هم ریختگی چرخه خواب می شود و تنظیمات بدن را به طور کل مختل می کند. انتهای پیام/ ...
معجزه مصرف این دانه برای رفع آکنه و لک صورت
اد شده، ضعف قوای جنسی در مردان را برطرف و ناباروری را درمان می کند. خواص خاکشیر برای نوزادان و کودکان اگر کودکتان به یبوست دچار است خاکشیر مثل یک ملین طبیعی عمل می کند و آن را درمان می کند و غذا را هضم می کند وخواص ضد باکتریایی آن خطر ابتلا به اسهال را کاهش می دهد. اگر نوزاد شما به دنبال بیماری هایی مانند آبله مرغان و سرخک تب داشت و پوست او دچار خارش شد نهراسید دوای ...
این میوه را در سبد غذایی خود بگنجانید
163 بزرگسال بین 25 تا 45 سال که همگی در دسته افراد دارای اضافه وزن یا چاق قرار داشتند، بررسی شدند. هر فرد یک وعده غذایی در روز را در صبحانه، ناهار یا شام جایگزین می کرد. بخشی از گروه آواکادو را با این وعده غذایی آزمایشی مصرف کردند، در حالی که گروه کنترل یک وعده غذایی مشابه که شامل آواکادو نبود استفاده می کرد. نتایج نشان می دهد که اگرچه آواکادو سرشار از چربی است و شرکت کنندگانی ...