رژیم ویژه برای رفع چربی کبد - اقتصاد آنلاین
سایر خبرها
پاکسازی کبد با یک رژیم 5 روزه
کامل دانه و چای سبز عدس با برنج قهوه ای سرو کردن ماهی سالمون و سیب سبز. سوپ سبزیجات با سالاد آرگولا، کاهو، هویج و آووکادو. گزینه ها برای اواسط ظهر: میوه (دلخواه شما) تعداد کمی بادام خام تکه های آناناس و چای سبز گزینه های شام: سالاد سبز با روغن زیتون، سرو ماهی سفید، تکه ای از آناناس سوپ کدو ...
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
سرطان پوست را کاهش می دهد. سخنگوی انجمن ملی قهوه گفت: دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و ترکیبات غذایی آن در ترشح انسولین، عملکرد بهتر کبد و کاهش التهابات مزمن پوستی مؤثر است. لطفا با احتیاط بنوشید اگرچه مصرف قهوه برای بسیاری از افراد سالم بسیار مفید و توصیه شده است، اما برخی از افراد مثل زنان باردار باید با احتیاط قهوه و هر نوع ماده کافئین دار را استفاده کنند. ...
چه مکمل هایی باید مصرف کنید؟
Maroon و Bost نشان داد که مکمل های روغن ماهی به اندازه بسیاری از داروهای بدون نسخه در کاهش درد گردن و کمر مؤثر است. به طور معمول افراد برای رسیدن به سطوح مطلوب نیاز به مکمل با 500-900 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 دارند. علاوه بر این، توصیه می شود که افراد 3 وعده ماهی چرب (مانند سالمون، آنچوی، ساردین و ماهی خال مخالی) در هفته مصرف کنند. 3. منیزیم منیزیم یکی دیگر از مکمل های ...
روماتیسم را چگونه میتوان در خانه کنترل کرد ؟
... روش مصرف: 5 - 10 میلی گرم از فلفل سیاه را در غذای روزانه برای افزایش جذب مواد مغذی اضافه کنید ، استفاده از فلفل سیاه با زرد چوبه به کسب نتیجه بهتر کمک می کند. همچنین می توانید به طور روزانه روغن فلفل را مصرف کنید. هشدارها: معمولا استفاده ز فلفل سیاه برای درمان روماتیسم ایمن است اما ممکن است برخی از مبتلایان روماتیسم دچار تورم و یا ناراحتی شکم شوند. فلفل سیاه ...
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
دلیل چربی بالای آن محدود کنند چون باعث افزایش و تشدید بیماری کبد چرب می شود. عوارض گردو برای زنان باردار و شیرده در نتیجه آلرژیک بودن گردو در رده "غیر ایمن" مواد غذایی برای زنان باردار و شیرده وجود دارد. عوارض گردو در طب سنتی؛ برای زنان باردار، در صورت افراط در مصرف، می تواند به شرح زیر باشد: اسهال افزایش وزن و چاقی خارش، تورم لب، خس خس سینه التهاب و کهیر ...
ملاحظات تغذیه در سرخ کردن مواد غذایی
... به دلیل محتوای چربی بیشتر و افزایش تراکم کالری غذاهای سرخ شده، مصرف آن ها معمولاً ناسالم تلقی می شود و اغلب با افزایش سطح چاقی و خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. با این حال، مطالعات کمی ارتباط مستقیم بین غذاهای سرخ شده و خطر بیماری مزمن را ارزیابی کرده اند و نتایج آنها تغییرات گسترده ای را نشان داده است. تنوع در نتایج به دست آمده می تواند به دلیل نوع روغن یا چربی های مورد استفاده برای ...
کاهش وزن تناسب اندام با یک ترفند ساده | فواید شگفت انگیز جلبک دریایی برای لاغری
ویتامین های E، C، A و ویتامین های گروه B است. این گیاه دریایی چربی بسیار کمی دارد و منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا سه و اسید آمینه های ضروری بدن است. جلبک دریایی سرشار از فیبرهای رژیمی نیز است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که جلبک های دریایی خوراکی اثر ضدچاقی دارند و برای کاهش وزن و لاغری مفید هستند. به طوری که ترکیب فوکوکسانین موجود در آن ها به کاهش میزان تجمع چربی ها و کاهش وزن کمک می کند. بنابراین از جلبک دریایی در تولید قرص های رژیم غذایی استفاده می شود. جلبک دریایی علاوه بر اثر ضدچاقی، خواص دیگری مانند مقابله با سرطان، تقویت چشم ها و بهبود هضم غذا را نیز دارد. ...
گمرک اعلام کرد: سهم 11 درصدی ترکیه از تجارت خارجی ایران
کالاهای عمده صادراتی ایران به ترکیه در بهار امسال بوده اند. همچنین دام مولد، مرغ منجمد، تخم مرغ نطفه دار، انواع بذر، حبوبات، موز، قهوه، گندم، ذرت، جو، دانه های روغنی، روغن خام، انواع روغن خوراکی، شکر، مواد اولیه و ماشین آلات صنعتی، مکمل ها، مواد اولیه، کود، لاستیک، چوب، کاغذ، خمیر چوب، لوازم الکترونیکی و پارچه و نخ از مهمترین کالاهای وارده از ترکیه به ایران گزارش شده است. ...
رشد 192درصدی صادرات ایران به ترکیه در بهار 1401
همراه بوده است. وی در خصوص کالاهای وارداتی از ترکیه نیز گفت: دام مولد، مرغ منجمد، تخم مرغ نطفه دار، انواع بذر، حبوبات، موز، قهوه، گندم، ذرت، جو، دانه های روغنی، روغن خام، انواع روغن خوراکی، شکر، مواد اولیه و ماشین آلات صنعتی، مکمل ها، مواد اولیه، کود، لاستیک، چوب، کاغذ، خمیر چوب، لوازم الکترونیکی و پارچه و نخ از مهم ترین کالاهای وارده از ترکیه بودند. انتهای پیام/ ...
موثرترین راه درمان بیماری رفلاکس اسید معده چیست؟
کننده رفلاکس اسید معده، افزود: خوردن وعده های غذایی بزرگ و دراز کشیدن بعد از آن و یا خم شدن، داشتن اضافه وزن، خوردن تنقلات قبل از خواب و غذاهای خاص (مرکبات، گوجه فرنگی، شکلات، نعناع، سیر، پیاز، غذاهای چرب و تند، ترشیجات)، نوشیدن برخی نوشیدنی ها مانند الکل، نوشیدنی های گازدار، قهوه یا چای زیاد، استعمال دخانیات، بارداری و مصرف داروهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن از جمله علل و عوامل تشدید کننده رفلاکس ...
درمان فوری جوش صورت با این ماسک خانگی
تند مانند زنجبیل، دارچین و فلفل هم نقش مؤثری در بروز جوش در افراد دارد. عظمایی افزود: وجود جوش در نواحی مختلف صورت می تواند نشانه بیماری یا تنبلی اندام خاصی در بدن باشد، به طوری که وجود جوش در بیماری نشان دهنده مشکل گوارشی و مصرف فست فود ها است. این محقق تأکید کرد: در برخی مواقع وجود نوعی جوش قهوه ای در پیشانی زنان جوان نشان دهنده وجود کیست در رحم است، جوش های وسط پیشانی و روی ...
آموزش ترفندهای ساخت عطر خانگی
عطرسازی نام این روغن حامل است. این دو ماده را با هم مخلوط کنید و در جایی تاریک نگه دارید تا به اصطلاح دم بکشد سپس با استفاده از فیلتر قهوه یا صافی دانه های وانیل را جدا کنید. اکنون شما عطری خاص با بوی وانیل و شیرین دارید. البته در این مرحله می توانید از اسانس هایی مانند اسطوخودوس و پرتقال یا دیگر اسانس ها هم استفاده کنید. ساخت عطر به روش صنعتی البته روش های سخت تر و البته نزدیک تر ...
رشد 192 درصدی صادرات ایران به ترکیه در بهار
کودکان کالا های عمده صادراتی ایران به ترکیه بودند. وی در خصوص کالا های وارداتی از ترکیه گفت: دام مولد، مرغ منجمد، تخم مرغ نطفه دار، انواع بذر، حبوبات، موز، قهوه، گندم، ذرت، جو، دانه های روغنی، روغن خام، انواع روغن خوراکی، شکر، مواد اولیه و ماشین آلات صنعتی، مکمل ها، مواد اولیه، کود، لاستیک، چوب، کاغذ، خمیر چوب، لوازم الکترونیکی و پارچه و نخ از مهمترین کالا های وارده از ترکیه بودند. منبع: اگزیم نیوز ...
چاق کننده های خوشمزه تابستانی را بشناسید
نباشید این غذاها می توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده تان شوند. اگر چه افراد در تابستان بسیار فعال تر هستند، اما این میزان تحرک برای سوزاندن کالری اضافی دریافتی که آن ها مصرف می کنند، کافی نخواهد بود. استفاده از گوشت پرچرب روی کباب پز خبر بد اینکه، کباب می تواند دور مچ شما را بزرگ تر کند. یک کباب در حدود 1500 کالری و 124 گرم چربی دارد یک چیزبرگر با وزن متوسط ...
ملاحظات غذایی در فصل بهار
درمان عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی مفید است. برای درمان عطسه روزی 2 بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره های بینی خود بچکانید یا از این روغن به پیشانی خود بمالید. همچنین بهتر است مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، شکلات، و قهوه نخورید. بیشتربخوانید: چگونه با خواب آلودگی در بهار مبارزه کنیم؟ چرا وقتی از خواب بیدار می شویم احساس ...
اشتباهات رایج قبل و بعد از خوردن ناهار
پرخوری روی میزان غذای خود تمرکز کنید. نوشیدن بی موقع قهوه اگر می خواهید خواب خوبی داشته باشید نوشیدن قهوه بعد از صرف ناهار خوب نیست. طبق مطالعه ای که انجام شد، نوشیدن یک فنجان قهوه حتی شش ساعت قبل از خواب می تواند الگوی خواب را برهم بزند و باعث کم خوابی شود. اگر معمولاً ناهار را ساعت 3 بعد از ظهر می خورید، ممکن است در خوابیدن ساعت 9 شب به مشکل برخورد کنید. مصرف سس ...
فواید مغزها برای سلامتی
سلامتی فقط به کاهش وزن مربوط نمی شود، بلکه در کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و کمک به مدیریت دیابت نیز نقش دارد. مطالعات گذشته نشان می دهد که مصرف مکرر (حداقل 4 بار در هفته) مغزها می تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلابه دیابت نوع دو کمک کند و ممکن است در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز مفید باشد. جالب توجه است که مطالعات گذشته نشان می دهد مصرف مغزها ...
حلوا ارده شیره انگور
واقعا از روغن کنجد تهیه شده باشد که سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است، می تواند اسید های چرب بدن را تامین کند و این اسیدها علاوه بر تامین کالری برای سلامت پوست و مو در فرآیند رشد آن ها نیز مفید هستند. مصرف حلوا ارده به دلیل وجود کنجد و خواص بی نظیر آن برای بانوان شیرده و باردار بسیار مفید است. البته به میزان متعادل مصرف شود. مصرف فرآورده های کنجد یا خود دانه کنجد که دارای فیبر هستند خطر ابتلا به ...
سبزی ها، گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای کنترل فشار خون
...> پزشکان باور دارند که کاهش وزن، ورزش، نخوردن غذا های چرب و شور، عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی و خوردن منظم و روزانه سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش دهد. با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم می توانیم با کنترل فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم کنیم. مطالعات نشان می دهند که مصرف برخی سبزیجات و گیاهان دارویی علاوه بر کاهش اشتها و وزن، در ...
این مواد غذایی، سوخت و ساز بدن را تقویت می کند
های عضلانی به پروتئین نیاز دارد. هرقدر عضلات بیشتری داشته باشید سوخت و ساز شما هم بیشتر خواهد شد. بنابراین، سعی کنید حتماً در طول روز مقداری پروتئین را در رژیم غذایی تان بگنجانید. حبوبات لوبیاها و حبوبات منابع عالی پروتئین گیاهی و سرشار از فیبر از هر دو نوعِ محلول و نامحلول هستند. بدن در فرایند تجزیه ی فیبر و پروتئین، انرژی زیادی مصرف می کند و این فعالیت سبب سالم نگهداشتنِ ...
رژیم غذایی نامناسب و کم فیبر عامل بروز سرطان پروستات
سرطان پروستات شامل سبزیجات آلیوم (سیر، پیازچه، پیاز، پیازچه و تره فرنگی)، سبزیجات خانواده کلم، زنجبیل، غلات، آجیل، چای سبز، رژیم کم چرب، فعالیت بدنی و ورزش، سویا، رژیم های گیاهخواری، ویتامین D ، ویتامین E(گردو، دانه کنجد، ذرت و روغن های کنجد)، روی و ماهی است. ماهی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 موجود در رژیم غذایی ممکن است در برابر سرطان کشنده پروستات محافظت ...
اسفرزه؛ گیاه شفابخش در طب سنتی
اسفرزه را یک ماده جاذب آب تشکیل می دهد که موسیلاژ نامیده می شود و پس از خیس شدن و جذب آب، لعاب می دهد و هر دانه 10 برابر حجم خودش متورم می شود و به شکل لعابی ژلاتینی درمی آید و این لعاب است که منشاء شفابخشی آن در موارد اسهال و یبوست است. پژوهش های دانشمندان نشان می دهد که یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه که 3 بار در روز خورده شود و هر بار اقلا دو لیوان آب ولرم با آن نوشیده شود، اثر محسوسی در ...
خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه
یا چند مورد از موارد زیر هستند: آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئیدها یا ویتامین ای ویتامین های گروه بی چربی های سالم اسیدهای چرب امگا علاوه بر تنظیم رژیم غذایی، فرد می تواند عملکرد مغز خود را با رعایت این موارد بهینه کند: زیاد یا کم غذا نخوردن خواب کافی هیدراته ماندن ورزش منظم کاهش استرس از طریق یوگا، تمرکز حواس یا مدیتیشن حذف مصرف الکل داشتن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز هم فواید زیادی برای کل بدن خواهد داشت. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
ترفندهایی برای پرپشت شدن موها
ماست ویتامین های گروه B، به ویژه بیوتین: موجود در زرده تخم مرغ، جگر، ماهی قزل آلا، آووکادو، آجیل و دانه ها و محصولات لبنی ویتامین C: موجود در مرکبات، توت فرنگی و فلفل دلمه ای ویتامین D: موجود در ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده مانند شیر و آب پرتقال ویتامین E: منابع خوب شامل تخمه آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو (یکی از مزیت های ویتامین E ...
راه هایی برای از بین بردن جرم پشت دندان های جلو
...: جرم پشت دندان ها ممکن است به دلایل مختلفی مانند مصرف برخی دارو های خاص و خوراکی هایی مثل قهوه و چای یا کشیدن سیگار ممکن است ایجاد شود. درصورتی که فردی بهداشت دهان و دندان خود را رعایت نکند، این جرم می تواند به ماده ای زرد – قهوه ای و سخت تبدیل شود. همچنین این خطر برای قسمت هایی از دندان که دسترسی به آن ها دشوارتر است، مثل پشت دندان ها یا دندان های انتهایی بیشتر است. ما در این مطلب به ...
علائم کبد چرب چیست | این نشانه ها یعنی کبد شما چرب است
انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی های دارای نگه دارنده کم مصرف کردن سبزی و آرد سبوس دار استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده پرخوری و در هم خوری عدم فعالیت روزانه و ورزش نکردن دیر خوابیدن و شب بیداری خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر ...
این میوه ها باعث پاکسازی خون می شوند
سالاد یا غذای خود اضافه کنید. قهوه نوشیدن قهوه دارای اثرات محافظتی بر روی کبد است. بررسی ها نشان داده اند نوشیدن قهوه خطر بروز سیروز کبدی را افراد مبتلا به بیماری های مزمن کبد کاهش داده و همچنین خطر بروز سرطان کبد را کاهش می دهد. قهوه خطر مرگ و میر را در افراد مبتلا به بیماری های مزمن کبد کاهش می دهد و واکنش بدن به درمان های ضد ویروسی را در افراد مبتلا به هپاتیت C ...
31 خاصیت شگفت انگیز زیتون؛ طبع زیتون چیست؟
...؛ به شرط اینکه مدتی قبل زیتون را در آب بخوابانید تا خیس بخورد و نمک آن گرفته شود. درمان کم خونی را جزو خاصیت زیتون است زیرا حاوی مقادیر از آهن است خوردن چند عدد زیتون، قبل از غذا به افراد احساس سیری دست می دهد که با کاهش غذایی مصرفی کاهش وزن را در پی دارد. افرادی که از زیتون به طور مداوم استفاده می کنند چربی کمتری در پهلو و شکم دارند. زیتون ضد التهاب است و مانند یک ایپوپروفن طبیعی عمل می کند مصرف ...
این خوراکی ها پوستتان را نابود می کند!
، باعث التهاب می شود و متخصصان پوست هشدار می دهند که هرگز از انواع گوشت های صنعتی مانند کالباس؛ سوسیس، هات داگ و غیره استفاده نکنید. گوشت چرب خوردن گوشت با مقدار زیاد چربی اشباع باعث ایجاد آکنه می شود، زیرا سطح بالایی از فاکتور رشد انسولین در آن ها وجود دارد که باعث تحریک تولید هورمون های جنسی شده و تولید سبوم را افزایش می دهد. به جای آن ها به دنبال پروتئین های گیاهی باشید و ...