بادمجان صیفی ضد چاقی و دیابت - تازه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات ریشه کاسنی در دوران بارداری چیست؟
مشکلات ذکر شده در زیر مواجه هستید – نظر آن ها را در مورد مصرف کاسنی در دوران بارداری جویا شوید. 1. باعث سلامت روده می شود یک مطالعه کوچک از 47 شرکت کننده نشان داد که اینولین موجود در کاسنی می تواند سلامت روده شما را به طور کلی بهبود بخشد. اینولین همچنین ممکن است به رفع یبوست کمک کند. 2. به کنترل قند خون کمک می کند برخی از مطالعات نشان می دهد که اینولین ممکن ...
گلابی شاه میوه؛ خواص، مضرات و طبع گلابی
تشنگی رفع تنگی نفس رفع سوزش مثانه ضد ویروس ضد التهاب و .. خواص آب گلابی • بهبود جذب مواد مغذی • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش فشار خون • افزایش گردش خون • پیشگیری از ابتلا به سرطان • افزایش تراکم استخوان • حمایت از سلامت سیستم عصبی • کمک به توانایی های شناختی • رفع التهابات بدن مضرات گلابی چیست؟ مضرات گلابی برای دوران بارداری ...
تمر هندی؛ از خواص آن برای سلامتی تا کاربرد آن در آشپزی
ویتامین D بیشتری نسبت به سایر مواد گیاهی است. این ترکیبات بدن را از ابتلا به پوکی استخوان دور می کنند و مصرف آن ها توصیه می شود. تمر هندی موثر در سلامتی قلب: تمر هندی که سرشار از پلی فنول ها و فلاونوئید هاست، باعث کاهش کلسترول LDL و افزایش کلسترول HDL می شود و در نتیجه خطر ابتلا به تصلب شرایین یا اترواسکلروزیس را کاهش می دهد؛ همچنین مشخص شد که پالپ خشک شده دارای اثرات ضد فشار خون است و ...
روندی که موجب چرب شدن کبد می شود
. -کبد مبتلا به NASH ممکن است عوامل التهابی تولید کند که فرآیند آترواسکلروز را ترویج می کند که رگ های خونی را محدود می کند. -ممکن است NASH یک جنبه دیگر از سندروم متابولیک باشد. بیش ترین افزایش قند خون، ناشی از مصرف نوشیدنی های گوناگون است این شامل آب میوه و شیر و همچنین قهوه یا چای با شکر است. غذاهای تهیه شده با قند نیز موجب افزایش سطح قند خون می شوند. ...
اگه شکم بزرگی داری، این بیماری تهدیدت می کنه!!
ها شاخص توده بدنی بالا 27 دارند و نزدیک به 47 درصد نیز BMI بالای 30 دارند. بناراین پر واضح است اکثر افرادی که دیابت نوع دوم دارند چاق هستند. شما می توانید با کاهش وزن، پیروی از یک رژیم لاغری متعادل، داشتن خواب کافی و ورزش جلوی گسترش دیابت نوع دوم را بگیرید. اگر شما مبتلا به دیابت نوع دو هستید، کاهش وزن و فعالیت بدنی بیشتر می تواند به کنترل قند خون شما کمک کند. ورزش حتی می تواند کمک کند ...
خواص و عوارض مهم چای زنجبیل
...: زنجبیل همچنین می تواند برای تهیه چای مورد استفاده قرار بگیرد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین c و منیزیم است.همچنین چای زنجبیل را می توان با آب لیمو، عسل و یا حتی نعناع مصرف کرد. در ادامه این بخش می خواهیم برخی از مزایای چای زنجبیل را مورد بررسی قرار دهیم. خواص و فواید چای زنجبیل 1.درمان و تسکین بیماری های حرکتی: این چای می تواند به ...
خواصی که شاید از فندق نمی دانید
لاغری خواص فندق برای دیابت همچنین از فواید مصرف فندق برای دفع سموم، تنظیم فشار خون، کاهش التهاب، بهبود سطح قند خون و بسیاری از موارد دیگر یک ماده غذایی مغذی و توانمند است. فندق یا کپسول انرژی فندق Hazelnut اگرچه کالری بالایی دارند، اما در عوض سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم است که می تواند بخوبی از سلامتی شما پشتیبانی کند. فندق حاوی کالری، چربی، پروتئین ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی را دریابید
دلیل ایجاد مقاومت در برابر انسولین و افزایش سطح قند خون به وجود می آید. هم چنین این بیماری ششمین عامل اصلی مرگ ومیر در دنیا لقب گرفته است. برای آدم هایی که از بیماری دیابت به ویژه دیابت نوع 2 رنج می برند، توصیه می شود مواد غذایی با شاخص گلوکز پایین نظیر عدس مصرف کنند. عدس هم چنین حاوی فیبر است که می تواند سرعت جذب قند را در خون کاهش دهد. از این رو، می توان عدس را یک اَبَر ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
ایالات متحده، حدود 79٪ از بزرگسالان منیزیم کمتری از مقدار توصیه شده روزانه دریافت می کنند؛ منیزیم برای بیش از 600 واکنش شیمیایی در بدن شما مورد نیاز است. به عنوان مثال، سطوح کافی منیزیم برای موارد زیر مهم است: کنترل فشار خون کاهش خطر بیماری قلبی تشکیل و حفظ استخوان های سالم تنظیم سطح قند خون ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد دانه کدو تنبل منبع خوبی از آنتی ...
خواص عناب تازه و خشک برای انواع بیماری ها
آهن و فسفر در تنظیم گلبول های قرمز خون مؤثر است و حتی افرادی که دچار کم خونی و فقر آهن هستند، با مصرف عناب می توانند این مشکل را برطرف کنند. تقویت و حفظ سلامتی استخوان ها: مواد معدنی موجود در میوه عناب مثل کلسیم، فسفر و آهن استحکام و سلامتی استخوان ها را برای فرد مصرف کننده فراهم می آورد. افرادی که دارای مشکلی مثل پوکی استخوان هستند می توانند برای رفع و درمان آن مصرف عناب را در برنامه رژیم غذایی ...
طب سنتی/ سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
کنید و آرام آرام بنوشید. این ترکیب را نباید بیشتر از دو فنجان در طول روز مصرف کنید. خانم های باردار و شیرده هم نباید از این چای استفاده کنند. اگر هم در این باره شک دارید، بهتر است از قبل با پزشک مشورت کنید. کنگر فرنگی یکی از بهترین محصولات خانگی برای درمان سو هاضمه است. این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد و نوشیدن آن به تنظیم حرکات معده و روده، کاهش کلسترول و کاهش قند خون ...
انجام این کار ارزان خطر دیابت را کم می کند | ساده ترین راه پیشگیری از ابتلا به قند خون
انجام دهید. هر کاری که شما بعد از مصرف یک وعده غذایی انجام دهید، تاثیر زیادی روی بدنتان دارد. مطالعات در سال 2022 نشان می دهند که پیاده روی بعد از مصرف مواد غذایی تاثیر زیادی روی کاهش خطر دیابت دارد، زیرا سطح انسولین و قند خون را کم می کند. در این مطالعه افراد را در شرایط یکسان قرار دادند و از بعضی از آنها خواستند که بعد از مصرف غذا بنشینند، بعضی دیگر ایستادند و بعضی دیگر ...
خوردنی شگفت انگیز در تغذیه مدیترانه ای
داده اند که خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهند. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و فواید زیادی برای سلامتی مانند مبارزه با التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم، دارد. بهبود سلامت قلب کلسترول و فشار خون بالا هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی در زیتون، اثرات مفیدی در بهبود سلامت قلب دارد. بهبود سلامت ...
عوامل آسیب زننده به کبد
آسیب برساند و حتی منجر به سرطان کبد شود. رژیم غذایی حاوی قند بالا قند زیاد برای بدن مضر است. قند بیش از حد باعث تجمع چربی در کبد می شود. در حالی که تمام سلول های بدن می توانند از مولکول های گلوکز مراقبت کننداما فقط سلول های کبد می توانند فروکتوز را مدیریت کنند. نوشابه ها و بیشتر مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده حاوی فروکتوز زیادی هستند و مصرف مکرر و مداوم فروکتوز می ...
خرید بادمجان لامپی گلخانه ای صادراتی
می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را که امروزه بسیار شایع شده اند کمتر کند هم چنین اگر به یبوست مبتلا هستید می توانید برای رفع مشکلتان بادمجان مصرف کنید. از دیگر خواص بادمجان لامپی می توانیم به آهن فراوانی اشاره کنیم که در این محصول گنجانده شده است و می تواند باعث رفع کم خونی و تولید گلبول های قرمز خون در بدن شود. بادمجان لامپی صادراتی یک نکته بسیار مهم در ...
عوامل اصلی سوزش گلو و مری
اغلب در لوزه مشکلاتی را ایجاد کرده و اگر درمان نشود، ورمی را در لوزه و میانه گلو ایجاد می کند و راه تنفس را می بندد. علائم دیگر آن نیز شامل موارد زیر است : مشکلات بلع غده های ورم کرده زیر گردن تب لرز سردرد ورم صورت سردرد 8. سندروم سوزش دهان سندروم سوزش دهان سوزشی را در گلو و در دهان ایجاد می کند که تا بحال آن را تجربه ...
کمبود این ماده در بدن باعث اختلال در کاهش وزن می شود!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ همه کربوهیدرات ها شبیه هم نیستند و شرایط یکسانی را ایجاد نمی کنند. کربوهیدرات های ساده یعنی آن هایی که از قند ها و آرد های پالایش شده سرچشمه می گیرند می توانند موجب افزایش سریع و ناگهانی سطوح قند خون شده و در روند کاهش وزن اختلال ایجاد کنند. در مقابل، کربوهیدرات های پیچیده که از غلات کامل و سبزیجات سرچشمه می گیرند برای سلامت خوب و بهره مندی از شکمی صاف ضروری هستند. افزون ...
نوار تست قند خون
.... موادی همچون: در مقابل، برخی دیگر از مواد غذایی، کاهنده قند خون هستند. غذاهایی همچون زنجبیل، انواع توت، مرکباتی همچون گریپ فروت، چای سبز، دارچین و... کاهنده قند خون هستند و مصرف منظم آن ها می تواند منجر به کاهش قند خون، فشار خون و حتی چربی خون شود. در کنار این موارد، فعالیت های ورزشی به خصوص ورزشی های هوازی، مهم ترین تاثیر را در روند درمان دیابت دارند. ورزش های هوازی کمک می کنند تا وزن به حالت ایده الی کاهش یافته، فعالیت های قلبی بهبود پیدا کنند، هورمون های ضد استرس در بدن ترشح شوند و قند، چربی و سایر سموم از بدن تخلیه شوند. ### پایان خبر رسمی ...
راههای شناسایی دیابت نوع 1
به دیابت نوع 1 شایع تر است و زمانی بروز می کند که کتون های موجود در خون به پایین تر از سطح امن خود می رسند. سایر نشانه های کتواسیدوز دیابتی عبارتند از درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ، تنفس سریع، ضعف، خواب آلودگی و سردرگمی. تاری دید: تغییرات غیر طبیعی در میزان قند خون ناشی از دیابت می تواند بر عدسی داخل چشم اثر بگذارد، به ویژه هنگامی که دیابت کنترل نشده است. این حالت می تواند منجر به تاری دید گاهگاهی در طول روز، بسته به میزان قند خون شود. خوشبختانه با کنترل قند خون این تغییرات چشمی قابل برگشت هستند. ...
خوراکی های مفید در درمان تهوع
شفاآنلاین سلامت داشتن حالا تهوع ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که عبارتند از: عفونت یا ویروس در سیستم گوارشی به گزارش شفاآنلاین : خوردن غذای مسموم که با مصرف آن باکتری ها وارد معده شده و منجر به مسمومیت می شوند. رفلاکس معده که افراد درگیر با آن با خوردن برخی غذا ها در قسمت ورودی معده خود با سوزش مواجه شده و هنگام برگشت غذا از معده به مری با حالت تهوع روبرو می شوند. عوارض ...
با مصرف آجیل به راحتی وزن کم کنید
.... یک وعده بادام زمینی حاوی هفت گرم پروتئین، نزدیک به سه گرم فیبر و 19 نوع ویتامین و مواد معدنی است. به همین دلیل، گروه غنی شده با بادام زمینی 15 گرم پروتئین اضافی دریافت می کردند. در حالی که بادام زمینی ممکن است دارای مواد مغذی باشد، برخی ممکن است نمک موجود در این میان وعده مشکل داشته باشند، زیرا مطالعات متعددی مصرف بیشتر نمک را با سلامت ضعیف قلب مرتبط می دانند. با این حال، گروهی که بادام زمینی کم نمک مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل، فشار خون سیستولیک را بهبود بخشیدند. ...
صیفی ای که فشار خون را تنظیم، چربی را کاهش و کبد را تقویت می کند
ویتامین C یک ماده مغذی برای حفظ سلامتی تمامی افراد به ویژه بانوان باردار است. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت ...
10 خاصیت خرما
داشتن مواد معدنی و ویتامین های فراوان نقش مهمی بر درمان این بیماری ها دارد. خرما مزه ای شیرین دارد، اما مصرف این ماده غذایی موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون انسان نمی شود. فیبر بار دیگر گزینه موثر در این زمینه محسوب می شود. فیبر روند گوارش را کند می سازد و قند موجود در خرما به تدریج وارد جریان خون می شود. بر همین اساس، افزایش و سقوط ناگهانی سطوح قند خون را پس از مصرف خرما تجربه نکرده و ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
. این کار شما را از رقیق شدن بیشتر سطح نمک در خون باز می دارد. همچنین توصیه می شود که غذاهایی با محتوای نمک بالاتر بخورید. پس از سوختگی، استرس سبب افزایش سطح قند خون شما می شود. قند خون بالا در بهبودی بدن اختلال ایجاد می کند. حتی اگر دیابت ندارید، ممکن است قند خون تان بالا باشد. پزشک ممکن است به تجویز انسولین بپردازد تا قند خون کاهش یابد. تا زمانی که قند خون تان بهبود نیابد، باید از مصرف ...
درمان یائسگی زودرس در خانه
، به همین جهت چند نمونه از راهکارهای طبیعی خانگی را برای شما در ادامه آورده ایم. درمان یائسگی زودرس در خانه با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D تغییراتی هورمونی در یائسگی زودرس باعث تضعیف استخوان و افزایش خطر پوکی استخوان می شود. مصرف کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان مفید است، به همین جهت توصیه به مصرف این مواد غذایی می شود. مصرف کافی ویتامین D طی این دوران خطر شکستگی ...
خواص شگفت انگیز شاهی | مزیت و عوارض جانبی شاهی
توانید داشته باشید. این مطلب در مورد فواید شاهی و هر گونه عوارض جانبی بالقوه آن بحث می کند. به خواندن ادامه دهید. شاهی سرشار از ایزوتیوسیانات است که به پیشگیری از سرطان و تقویت ایمنی کمک کند. نیترات موجود در این سبزی سلامت قلب را تقویت می کند و همچنین عملکرد بدنی را افزایش می دهد. سایر مواد مغذی موجود در این سبزی می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان و درمان دیابت نیز کمک کند. ...
با خواص گردو و مضرات آن بیشتر آشنا شوید
همچنین در پوست گردو موادی همچون امولسیون، قند و اسید های آلی، فسفات، اگزالات کلسیم، اسید مالیک و اسید سیتریک وجود دارد که همگی این ها در قسمت گوشت دار پوسته آن که سبز رنگ است وجود دارد. همانطور که گفته شد فواید گردو برای سلامتی بدن بسیار زیاد است به نحوی که این میوه می تواند در پیشگیری از سرطان و بهبود بیماری های قلبی کمک کند. از عصاره گردو در محصولات زیبایی و بهداشتی مانند شامپو ها و انواع روغن های مفید برای پوست استفاده می شود که در ادامه به تشریح خواص گردو می پردازیم. گردو مفید بر ...
نکاتی برای داشتن قلب سالم تر
...: بیماری عروق کرونر قلب (رگ های قلبی)، حمله های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، و بیماری های مادرزادی قلب همه از این نوع بیماری ها به شمار می رود. شیوع بیماری قلبی اغلب در بانوان بعد از 55 سالگی و در مردان بین 45 تا 54 سالگی افزایش می یابد. عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: چربی خون سن بالا مصرف سیگار و الکل چاقی و نداشتن تغذیه ی ...