خانه
تمر هندی؛ از خواص آن برای سلامتی تا کاربرد آن در آشپزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص لواشک برای سلامتی بدن
میوه آلو با دارا بودن میزان بالایی از آهن به رفع کم خونی در افراد و رفع مشکلات معده کمک می کند. • لواشک سرشار از آنتی اکسیدان است. این املاح غذایی با از بین بردن رادیکال های آزاد بدن از تخریب سلول ها پیشگیری کرده و به ترمیم و نوسازی آن ها کمک می کنند. در نتیجه مصرف این محصول از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری می کند. • عصاره زرشک را تصور کنید، گذشته از طعم ترش و لذیذی که دارد ...
فهرست موادغذایی با طبع سرد
افراد مشکل جدی ایجاد کنند در حالی که هیچ تاثیری بر برخی دیگر ندارند. نکته جالب دیگر در مورد طبع غذاها این است که نه تنها هر غذای مخلفات خاص خود را دارد، بلکه حتی در هر آب و هوا و درجه حرارت، غذاها و میان وعده های خاصی وجود دارد که به تعادل بدن کمک می کند. غذاهای با طبع گرم معمولاً در هوای سرد برای گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها مصرف می شود و غذاهای طبع سرد ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
کند با مصرف پیاز، فلفل، سیر و زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. هوس غذا های ترش هوس مواد غذایی ترش یکی از هوس های رایج بین مردم است و مربوط به کبد و کیسه صفرا می شود. عدم توازن در کبد و کیسه صفرا، مصرف غذا های بسیار چرب و سرخ کرده این حالت را ایجاد می کند. اختلالات در عملکرد کبد می تواند سبب افسردگی، میگرن و سفتی عضلات شود. استفاده از مرکبات را تا حد زیادی در ...
این رژیم غذایی پوکی استخوان را نابود می کند
، بهترین غذا برای مبتلایان به پوکی استخوان محسوب می شود، زیرا حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین 3D است. عظمایی مقدار مجاز مصرف گردو را روزانه بین چهار تا پنج عدد دانست و بیان کرد: مصرف بیش از حد این مغز سبب ورم لوزه و زخم دهان می شود که درصورت بروز این عوارض استفاده از مواد غذایی ترش مانند انار، سرکه یا سکنجبین توصیه می شود. وی عنوان کرد: افرادی که ناراحتی حاد گوارشی مانند مشکلات کبدی ...
درمان ویروس زگیل با یک گیاه شگفت انگیز
به گزارش سلام نو به نقل از جی پلاس، محققان دریافته اند که افراد دارای دستگاه ایمنی ضعیف تر اغلب بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به زگیل هستند. گیاهانی برای مقابله با ویروس های آزاردهنده مقاوم زگیل وجود دارد. غان ،پوست درخت غان در مناطق مختلفی از دنیا برای درمان زگیل مصرف می شود .این گیاه دارای دو ترکیب بتولین و اسید بتولینک با خواص ضد ویروسی است . پوست غان سالیسیلات هم دارد که توسط اداره ...
درمان خانگی آکنه پوست را بیاموزید
. یبوست مزمن از دیگر علت های اصلی بروز آکنه می باشد. به نقل از بهداشت نیوز، اگر روده ها به شکل صحیحی حرکت نکنند، مواد زائد به سرعتی که باید از بدن دفع شوند، دفع نمی شوند و در نتیجه جریان خون با مواد سمی پر می شود. دلیل دیگر ضعیف شدن پوست است که از شرایط غیر بهداشتی زندگی انسان به وجود می آید. استفاده بیش از حد چای، قهوه، الکل، تنباکو،سخت درس خواندن و داشتن زندگی ساکن و کم تحرک است که منجر ...
معجزه ترکیب لیمو ترش با این ماده غذایی خوشمزه در کاهش فشار خون و لاغری
کند و لیمو نیز حاوی موادی به نام سیترات است که جریان خون را افزایش می دهد. مصرف روغن زیتون نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد تا جایی که فرد نیازی به مصرف دارو نداشته باشد و پس اگر فشار خون بالایی دارید، حتما در مورد استفاده از این ترکیب برای تنظیم آن با دکتر صحبت کنید و در صورت امکان دارو را کنار بگذارید. این ترکیب به نوعی می تواند از مفصل های شما مراقبت کند. آنتی ...
این دانه ضد پیری تناسب اندام را به شما هدیه می دهد
اشتهایی می شود. منبع غنی از آهن طبق مطالعات صورت گرفته، 3 میلی گرم آهن در هر 30 گرم دانه کاج وجود دارد که این امر از خواص دانه کاج می باشد. آهن از مهم ترین ترکیبات هموگلوبین است که وجود آن به میزان کافی در خون باعث تولید انرژی می شود چرا که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن منتقل می شود. درمان پروستات خواص و مزایای دانه کاج نیز همچون خواص اسپند از ابتلا به پروستات ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به نقرس
: پرهیز از مصرف غذا های سرشار از پورین : این غذا ها سبب تولید اسید اوریک بسیار زیادی در بدن می شود که تشدید بیماری را به همراه دارد. اغلب غذا هایی مانند گوشت قرمز، غذا های دریایی (ماهی و میگو)، احشای داخلی مانند کله پاچه، مغز، جگر و ماکیان که منبع خوب پروتئین محسوب می شوند، از میزان پورین بالایی برخوردار هستند. نسیمی گفت: محدود کردن مصرف غذا هایی که سطح متوسطی از پورین دارد، از جمله ...
غلبه بر چربی خون بالا با شربتی سنتی
سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف و انواع سرطان ها به ویژه سرطان مثانه، معده، کولون، پروستات، سینه و ریه محافظت می کند. سایر مواد غذایی مفید برای مقابله با چربی خون بالا وی درباره سایر مواد غذایی موثر در کاهش چربی خون یادآوری کرد: آویشن، آرتیشو (کنگر فرنگی)، لیمو ترش، عناب، گریپ فروت، نارنج، آلبالو، گیلاس، کاهو، هویج فرنگی، کدو سبز، شاتوت، غوره، سماق، فلفل سیاه، زردچوبه و خرفه از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش چربی خون کمک شایانی می کنند. ...
میوه هایی که کبد چرب را فوری درمان می کنند!
استفاده کنید. چغندر برای درمان کردن کبد چرب خیلی سریع: چغندر نیز، یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با ...
این میوه ها کبد چرب را به سرعت درمان می کنند!
...> چغندر نیز، یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با استفاده از 1 فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک ...
این غذا ها سرشار از ویتامین B هستند
.... ویتامین B 6 ویتامین B 6 غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ کرده، سینه مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می شود. چنانچه این ویتامین به اندازه کافی به بدن نرسد منجر به بروز کم خونی، اختلالات پوستی مانند جوش، افسردگی، حالت تهوع، افزایش احتمال ابتلا به عفونت ها می شود. ویتامین B ...
غذای فوق العاده خوشمزه/ مرغ نمکی رو این طوری بپز
مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش رواج بیشتری دارد. مرغ نمکی نوعی روش پخت مرغ است که در آن شکم مرغ را با مواد مختلف پر می کنند؛ سپس مرغ را روی نمک داغ طبخ ...
خواص و طبع نارگیل؛ آموزش جدا کردن پوست نارگیل همراه با عکس
36 خاصیت فوق العاده ای نارگیل سرشار از فیبر/ نارگیل میوه ای که سرشاز از فیبر است که باعث کاهش سرعت گلوکز و پایین آمدن قند خون میشود . کنترل دیابت/ مصرف نارگیل ترشح انسولین و استفاده از قند خون را بهبود می بخشد و باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود. تقویت سیستم گوارشی و کمک به هضم/ نارگیل دارای فیبر است که باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. همچنین در درمان تهوع و استفرا ...
مراقب این 5 سم خطرناک خوردنی باشید
افزوده اغلب به عنوان کالری خالی نامیده می شوند و با بسیاری از بیماری های جدی از جمله چاقی، دیابت نوع 2، سندروم متابولیک، بیماری کبد چرب و سرطان مرتبط هستند. غذا های سرشار از قند های افزوده هم فراوری شده هستند و ممکن است خواص اعتیادآوری داشته باشند که تنظیم مصرف این غذا ها را برای برخی افراد دشوار می کند. برای کاهش مصرف شکر اضافه شده، نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه و آب میوه را محدود کنید و فقط گاهی اوقات از میان وعده ها و دسر های فراوری شده استفاده کنید. ...
بهترین ساعت برای میوه خوردن
اینکه مزیت مصرف میوه زمانی است که کامل میل شود. آبمیوه هرگز جایگزین مناسبی نیست، زیرا فاقد فیبرهای میوه است و از طرفی قند زیادی دارد. در دوران رژیم لاغری می توان میوه را به عنوان صبحانه میل کرد. همچنین 2 ساعت پیش از صرف غذا نیز برای افزایش احساس سیری و پرهیز از پرخوری توصیه می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ ریزمغذی های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد که در ادامه همین ...
فواید و مضرات ریشه کاسنی در دوران بارداری چیست؟
برخی از عوارض جانبی وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد کاسنی ممکن است تجربه کنید : انقباضات رحمی : در تئوری کاسنی بیش از حد می تواند باعث انقباضات رحمی شود و منجر به خونریزی در دوران بارداری شود ناراحتی گوارشی : یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که برخی افراد در صورت مصرف بیش از حد کاسنی، گرفتگی معده، نفخ، یبوست و اسهال را گزارش می دهند علائم آلرژی : یک مطالعه در سال ...
خواص عناب تازه و خشک برای انواع بیماری ها
استفاده از این میوه باعث سم زدایی و پاک سازی خون می شود. برای پیشگیری و کنترل فشارخون در این دوران می توانید از خواص میوه عناب بهره ببرید. خواص عناب و زرشک دمنوش عناب و زرشک به دلیل این که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین c هست در هضم غذا و کاهش فشارخون بسیار مؤثر است. برای تهیه این دمنوش دو فنجان آب را به همراه 16 عدد عناب و 2 قاشق غذاخوری زرشک مخلوط می کنیم. داخل قوری ...
فواید سلامتی گیاه رزماری برای پوست
گرفته است، اما عطر و طعم مشخصه ی آن را ندارد. رزماری دارای طعم تلخ، گرم و گس تری است و استفاده از آن در سس، سوپ، خورش، کباب و چاشنی بسیار رایج است. اگرچه مقادیر کمی از رزماری که به عنوان طعم دهنده در غذا ها استفاده می شود، نمی تواند تاثیر زیادی بر روی بدن داشته باشد، اما اضافه کردن مرتب برگ آن به غذا ها می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. تاریخچه استفاده از رزماری: رزماری یکی از ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی را دریابید
... 1. کاهش کلسترول خون: عدس حاوی فیبر محلول است که می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. LDL یا همان کلسترول بد عامل اصلی سفت شدن دیواره ی رگ ها یا آترواسکلروز است. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، به جای استفاده از گوشت که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول خون شود، بهتر است عدس مصرف کنید. 2. عدس برای حفظ سطح مطلوب میزان طبیعی قند خون: مصرف خوراکی هایی با شاخص گلوکز ...
چند خط سلامتی
- غذای های تند و ترش - نمک و غذا های شور / مصرف جو می تواند منجر به کاهش دو نوع کلسترول بد مرتبط با ریسک ابتلا به بیماری قلبی عروقی شود. / سیگار را ناگهانی کنار بگذارید. یک مطالعه نشان می دهد که تصمیم ناگهانی برای پرهیز از استعمال دخانیات در مقابله با ترک تدریجی آن از موفقیت بیشتری برای ایجاد خویشتن داری در افراد معتاد برخوردار است. / چربی های ...
مصرف این پروتئین های گیاهی از مرگ زودرس جلوگیری می کند
متفاوت است. عدس وی افزود: عدس قرمز یا سبز حاوی مقدار زیادی پروتئین، فیبر و مواد مغذی اصلی مانند آهن و پتاسیم است. نصف فنجان عدس پخته شده حاوی 8/8 گرم پروتئین است. عدس را می توان در وعده غذایی شام یا ناهار استفاده کرد و آن را به انواع خورش ، سالاد یا برنج اضافه کرد تا بخشی از پروتئین مورد نیاز فرد تامین شود. نخود به گفته دکتر باژن، نخود پخته شده نیز سرشار از ...
بهترین زمان مصرف هندوانه را می دانید؟
آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن دارد که موجب از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر می شود و اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. نکاتی در مورد زمان و خوردن هندوان افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. ...
طب سنتی/ سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
.... سوءهاضمه به صورت دل درد، نفخ، اسپاسم، ترش کردن معده اسهال، پیوست و یا بد هضم شدن غذا در افراد ظاهر می شود در صورتی که این افراد بخواهند جهت درمان خود از دارو استفاده کنند عوارض مصرف دارو های شیمیائی باعث نگرانی آنها خواهد بود اما همه ما می توانیم با درمان های خانگی بدون عوارض این بیماری شایع را بهبود بخشیم. یکی از راهکارهای عالی برای درمان سوء هاضمه هیدراته نگه داشتن ...
خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال
دانند که پوست پرتقال از بین برنده سلول های سرطانی قدرتمند است. این امر از رشد سلول های سرطانی در بدن انسان جلوگیری می کند. گفته می شود مصرف منظم پوست پرتقال به هر شکلی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. همچنین می توانید ماسک پوست پرتقال را برای چندین مشکل پوستی درست کنید. دستور تهیه چای پوست پرتقال دو روش برای تهیه چای ضد آنفولانزای پوست پرتقال وجود دارد: ...
خرید آنلاین خیار درختی خاردار محلی از کشاورزان نمونه کشور
عمق بیست سانتی متر دارند و تمایل دارند در محیطی رشد کنند که از رطوبت مناسبی برخوردار باشد. همچنین خیارهای خاردار خاصیت ضد سرطانی دارند و می توانند در حفظ سلامت استخوانها نیز مؤثر باشند به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدانها سبب شده است تا سلامت قلب را تضمین کرده و همچنین باعث هضم غذا نیز می شنود همچنین با استفاده از خیارهای خاردار می توانید به کاهش وزن خود کمک کرده و همچنین سبب تقویت حافظه و ...
خوردنی های سالمی که به هیچ وجه نباید زیاد بخوریم
...، بنابراین مطمئن شوید که از آن کم مصرف می کنید. ماکارونی سبوس دار، نان و غلات برای بدن و هضم غذا عالی هستند اما این مواد غذایی را بیش از حد مصرف نکنید زیرا وقتی احساس سیری می کنید، کربوهیدرات ها معده شما را متورم می کنند. برنج قهوه ای در صورت پرخوری می تواند احساس تنبلی در شما ایجاد کند بنابراین سعی کنید کینوا را جایگزین برنج کنید. در حالی که شیر بادام جایگزین ...
