خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف دل، جگر و قلوه در دوران بارداری ممنوع
پیش ساخته شده (رتینول) که در محصولات حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، شیر و پنیر یافت می شود. پروویتامین A کاروتنوئیدها ، از جمله بتاکاروتن، رنگدانه گیاهی موجود در میوه ها و سبزیجات که بدن به ویتامین A تبدیل می کند. یک قسمت از جگر گاو بیش از هفت برابر مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A از پیش ساخته شده برای مادران باردار دارد. در دوران بارداری، مهم است که از دریافت بیش از حد ویتامین ...
آخرین تغییرات قیمت اقلام خوراکی در مردادماه
به گزارش سرویس اقتصادی افق تهران ، بر اساس گزارش منتشرشده مرکز آمار، در گروه نان و غلات، رشته آش با 4,2 درصد، برنج ایرانی درجه یک با 4.1 درصد و شیرینی خشک با سه درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. گوشت گاو یا گوساله با 3,5 درصد، کنسرو ماهی تن با 1.9 درصد و ماهی قزل آلا با 1.1 درصد بیشترین افزایش قیمت را در گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده های آن را داشت و در مقابل مرغ ...
ارتباط بین مصرف پروتئین های گیاهی با طول عمر
مطالعه مذکور جایگزین کردن سه درصد از پروتئین حیوانی مصرفی در رژیم غذایی با منابع پروتئین گیاهی نظیر نان، ماکارونی و سایر غلات باعث کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا 12 درصد در افراد شد. باژن افزود: این ارتباط به ویژه زمانی قوی تر بود که منابع پروتئین حیوانی مثل تخم مرغ و گوشت قرمز با پروتئین های گیاهی جایگزین شده بود. وی خاطرنشان کرد: محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه علوم ...
مصرف این خوراکی ها موهای سفید را سیاه می کند!
. گوشت، تخم مرغ، گوشت قرمز، گندم و آفتابگردان منابع خوبی از آهن هستند. بادام هندی، بادام، خرچنگ، صدف ها و زرده تخم مرغ منابع خوبی از مس هستند. ویتامین ها: ویتامین B در سبزیجات برگ سبز، موز، گوجه فرنگی و ماست یافت می شود، به بدن در تولید چربی، ماده روغنی در مو که یک نرم کننده طبیعی را تشکیل می دهد، کمک می کند. شما می توانید با خوردن غذا هایی که غنی از ویتامین A، مانند سبزیجات ...
تورم خوراکی ها در مرداد آب رفت
نسبت به مرداد پارسال بالای 90درصد بوده و کالاهایی چون پیاز و گوشت مرغ بیش از 80درصد و سس گوجه فرنگی، سیب، فلفل دلمه ای، کشمش پلویی، عدس و شکر رشد قیمت بالای 70درصد را ثبت کرده است. از دیگر کالاهایی که با نرخ تورم نقطه ای بالای 50درصد مواجه شده، می توان به نخود، پسته، لوبیا چیتی، خامه، برنج خارجی درجه یک، بادمجان، گوجه فرنگی و کدو سبز اشاره کرد. در مقابل کالاهای دیگر خوراکی شامل گوشت گوساله، ماهی ...
مرغ ارزان شد
افزایش قیمت را در گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده های آن را داشت و در مقابل مرغ ماشینی با منفی 4.5 درصد بیشترین کاهش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل در گروه لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن مربوط به خامه پاستوریزه با 5.9 درصد و کره پاستوریزه (کره حیوانی) با 4.8 درصد و دوغ پاستوریزه با 4.1 درصد و بیشترین کاهش قیمت مربوط به روغن نباتی جامد با -1.7 درصد بوده ...
تغذیه و سلامت پوست
.... میزان پیشنهادی روی، روزانه 12 میلی گرم است و عواملی مانند استرس و مصرف زیاد کافئین باعث کاهش روی بدن می شود. روی، نقش بسیار مهمی در رفع آکنه های پوستی و سلامت پوست دارد. روی، تولید چربی پوست را کنترل کرده و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. روی در گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات وجود دارد. سولفور از مواد معدنی مهم که عامل حفاظت از پوست در برابر اثرات زیان آور نور خورشید ...
سر درد خود را اینگونه بدون دارو درمان کنید
مکمل های ویتامین ب، شامل ریبوفلاوین (B2)، فولات، ب 12 و پیریدوکسین (B6) ممکن است علائم سردرد را کاهش دهد. تخم مرغ، گوشت بدون چربی، شیر، کلم بروکلی، نان و غلات غنی شده منابع خوبی برای ریبوفلاوین (B2) هستند. عدس، سبزیجات با برگ سبز، تخم مرغ، کلم بروکلی، مارچوبه، طالبی و غلات غنی شده منابع خوبی برای فولات به حساب می آیند. گوشت قرمز، ماهی و پرندگان، تخم مرغ، شیر و سایر ...
انواع خوراکی های کاهش دهنده اضطراب
به همراه دارد. اثرات محافظتی سیر از بدن سبب می شود سیستم عصبی بدن تقویت شده و استرس، که یکی از عوامل مهم بیماری زا است، کاهش یابد. در واقع مصرف سیر سبب کاهش التهاب و کاهش گرفتگی عضلات به هنگام استرس می شود. منظور از فراورده های فرعی گوشت همان اعضای داخلی حیوان مثل، جگر، دل و قلوه است که منابع بسیار غنی برای ویتامین B به ویژه B12، B6، ریبوفلاوین و فولات به شمار می آیند. ویتامین های گروه ...
ویتامین و مواد معدنی ضروری برای سلامت دهان و دندان
...> فسفر همچنین به جذب کلسیم کمک می کند. کلسیم بدون فسفر، نمی تواند وظیفه خودش را برای سلامت دندان و لثه ها انجام دهد. خوشبختانه فسفر و کلسیم هر دو در محصولات لبنی وجود دارند و همچنین می توانید فسفر را از طریق گوشت قرمز، عدس، لوبیا، آجیل و غلات کامل به بدن برسانید. برای شناخت دیگر منابع فسفر ، کافیست سری به مطلب " اهمیت ، علائم و عوارض کمبود فسفر در بدن " بزنید. یکی از مهم ترین ویتامین های ...
جدول | قیمت کالاهای اساسی در بازار
...,000 تومان راسته با استخوان گوسفندی 183,600 تومان سرسینه گوسفندی 65,000 تومان قلم گوسفندی 49,000 تومان قلوه گاه گوسفندی 140,000 تومان ماهیچه گوسفندی 205,200 تومان کف دست گوسفندی 185,000 تومان قیمت گوشت گوساله نوع گوشت گوساله قیمت هر کیلوگرم ران گوساله 227,550 تومان سردست گوساله 212, ...
20 صبحانه گرم و سریع
دقیقه مدت زمان پخت: 7 دقیقه 18. املت اسپانیایی مواد مورد نیاز این املت کدو، پیاز و سیر به همراه مقداری اسفناج است. یک عدد کدو را با پوست به صورت حلقه های خیلی نازک ببرید و یک عدد پیاز کوچک را هم خلالی کنید. یک حبه سیر را رنده کنید حالا چهار عدد تخم مرغ را داخل ظرفی ریخته و به میزان دلخواه به آن نمک، فلفل و آویشن اضافه کنید و خوب هم بزنید. داخل ظرف مخصوص فر ...
قیمت روز گوشت قرمز / ران گوساله گران شد
قیمت انواع گوشت قرمز در نهم شهریور 1401 به شرح زیر است: نام محصول قیمت واحد کیلوگرم (تومان) راسته با استخوان گوسفندی 169,000 ران کامل ممتاز گوسفندی 178,000 کف دست گوسفندی با ماهیچه 162,000 ران پاک کرده گوساله 186,000 سر دست پاک کرده گوساله 167,000 گردن ...
دستور تهیه 8 بورک، میان وعده پرطرفدار ترکیه
یا در فر بپزید. - برای مواد میانی بورک می توانید از گوشت چرخ کرده، کالباس، سوسیس، گوجه، زیتون، فلفل دلمه ای، اسفناج، قارچ و ... استفاده کنید. - تهیه خمیر بورک قسمت مهم و اصلی این دستور غذایی است. خمیر باید به خوبی ورز داده شود تا هوای داخل آن کاملا خارج شود. بورک گوشت و کشمش مواد لازم آرد: 4 پیمانه تخم مرغ: یک عدد روغن: یک سوم پیمانه آب ...
10 توصیه تغذیه ای مهم برای کارمندان
نوشیدنی و میان وعده های سالم مانند میوه ها و مغزها استفاده کنید. 5-غذاهای پروتئینی مانند انواع گوشت ها، تخم مرغ، پنیر، حبوبات، کره بادام زمینی، حبوبات و انواع مغزها می تواند باعث افزایش هوشیاری و تمرکز شود. بنابراین سعی کنید این مواد غذایی را در وعده های خود بگنجانید. در مقابل غذاهای کربوهیدراتی مثل انواع نان ها، برنج و سیب زمینی خاصیت آرام کننده و خواب آور دارد. بنابراین سعی کنید در ...
جدول | قیمت کالاهای اساسی در بازار
...,200 تومان کف دست گوسفندی 185,000 تومان قیمت گوشت گوساله نوع گوشت گوساله قیمت هر کیلوگرم ران گوساله 227,550 تومان سردست گوساله 212,000 تومان فیله گوساله 421,200 تومان خورشتی گوساله 232,550 تومان راسته گوساله 302,400 تومان قلوه گاه گوساله 185,000 تومان قلم گوساله 9,900 تومان ...
تغذیه مناسب برای بیماران با فشار خون بالا
سبزیجات پخته شده معمول مصرف، مصرف کرفس پخته شده به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون مرتبط است. رژیم DASH؛ نجات بخش مبتلایان به فشار خون رویکردهای غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا یاDASH ، یک برنامه غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، ماهی، مرغ، آجیل، حبوبات و لبنیات کم چرب است. این غذاها دارای مواد مغذی کلیدی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فیبر و پروتئین هستند. ...
سودای گرانی در سر مرغ
...> رئیس اتحادیه مرغ، تخم مرغ و مواد پروتئینی بیرجند گفت: هم اکنون تولیدکنندگان از قیمت فعلی مرغ راضی نیستند و می گویند برایشان صرفه اقتصادی ندارد. او در ادامه به قیمت گوشت قرمز اشاره و عنوان کرد: هر کیلوگرم گوشت گوساله در بازار امروز به قیمت 170 هزار تومان و هر کیلوگرم گوشت گوسفندی به قیمت 175 هزار تومان به فروش می رسد. او ادامه داد: البته زمزمه هایی در مورد احتمال گرانی قیمت گوشت قرمز تا 20 هزار تومان به گوش می رسد که هنوز قطعی نیست. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان جنوبی بیرجند ...
تغذیه در دوران نقاهت کرونا
لیموترش تازه همراه غذا و سالاد (که سبب افزایش اشتها نیز می شود) به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی توصیه می شوند. اهمیت مصرف ویتامین A در دوران نقاهت کرونا استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ها و سبزی های زردو نارنجی مانند کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی، برگ های تیره رنگ کاهو، اسفناج و ...
مادران بخوانند؛ چطور کودکان بهترین تغذیه را داشته باشد؟
مراحل رشد و تغذیه مناسب کودک 28 ماهه + نحوه رفتار با آن ها تولد تا یک سالگی 12 تا 18 ماهگی 19 تا 24 ماهگی 25 تا 30 ماهگی 31 تا 36 ماهگی بعد از سه سالگی تأخیر در راه رفتن کودک غذیه کودک نوپا 1- موز 2- سیب زمینی شیرین 3- آووکادو 4-تخم مرغ 5-هویج 6-ماست 7-پنیر 8-غلات 9-مرغ 10-گوشت قرمز 11-کدوحلوایی 12-ماهی 13-گوجه فرنگی 14-نخودفرنگی 15-پاستا 16-تمشک مراحل رشد و تغذیه مناسب کودک 28 ماهه + نحوه رفتار ...
بایدها و نبایدهای غذایی در زمان ابتلا به اسهال
. چون اسهال باعث می شود بدن مقدار زیادی مایعات و الکترولیت (مانند سدیم و پتاسیم) از دست بدهد. 4. بوقلمون و مرغ بدون چربی مصرف غذاهای پرچرب باعث بدتر شدن اسهال می شود. بنابراین از گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و مرغ بدون پوست که ادویه به آن ها اضافه نکرده اید، استفاده کنید. ادویه ها باعث تحریک دستگاه ی گوارش می شوند. می توانید از گیاهان خشک یا تازه مانند ریحان، جعفری، آویشن ...
قیمت انواع گوشت قرمز و مرغ در بازار
گوسفندی 149,900 تومان راسته مغز گوسفندی 295,000 تومان سردست گوسفندی 149,000 تومان راسته با استخوان گوسفندی 183,600 تومان سرسینه گوسفندی 65,000 تومان قلم گوسفندی 49,000 تومان قلوه گاه گوسفندی 140,000 تومان ماهیچه گوسفندی 205,200 تومان کف دست گوسفندی 185,000 تومان قیمت گوشت گوساله نوع گوشت ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
های سالم مانند امگا 3 در بدن باشد. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، به همین خاطر ما باید با مصرف غذا هایی مانند سالمون، و دیگر ماهی های چرب مقدار مورد نیاز روزانه این اسیدچرب را دریافت کنیم و به سراغ غذا های بهبود دهنده چربی های سالم نظیر ماهی و آجیل ها و روغن زیتون برویم. عامل هوس چای یا قهوه دلایل ایجاد این هوس شامل خستگی آدرنال، کمبود خواب و انرژی و ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
. دانه های خیس شده را روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید. این کار را روزانه انجام دهید تا رطوبت لازم برای پوست و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش و علائم پیری را کاهش دهد. 3. از بین بردن آکنه و جوش باور کنید یا نه، مصرف منظم این دانه، بدن را از درون پاکسازی می کند و از بروز مشکلات پوستی مانند آکنه، جوش های سرسیاه و جوش های قرمز به خصوص در نوجوانان جلوگیری می کند. خواص آنتی ...
ریزش قیمت مرغ در بازار امروز | قیمت مرغ کیلویی چند؟
م شده مرغ برای تولیدکنندگان کیلویی 48 هزار تومان تمام می شود این در حالیست که خریدار با نرخ کیلویی 35 هزار تومان وجود ندارد. بر اساس گزارش میدانی، قیمت مرغ کامل تازه، بسته بندی کیسه ای (پوشش کیسه نایلونی) امروز چهارشنبه 29 تیرماه 1401 در بازار تهران هر کیلو 54,500 تومان است. همزمان با تخم مرغ، گوشت قرمز هم در ماه های اخیر نوسان قیمت زیادی داشته، هرچند جهت حرکت پیکان قیمت این ک ...
غذاهای محبوب مالزی را امتحان کنید
، هویج، نخودفرنگی و مقداری گوشت سرخ شده تهیه می شود. برخی از دستورهای پخت این غذا هم می تواند شامل تخم مرغ، آنچوی کوچک و هر چیزی باشد که مطابق میل و ذائقه ایرانی ها است. برنج سرخ شده یکی از غذاهای محبوب مالزی است و جزء پرطرف دارترین غذاهایی است که تقریباً توسط همه مسافران و گردشگران این کشور امتحان می شود. می گورنگ مامک (Mee goreng mamak) این غذا یکی از بهترین غذاهای ...
روش های اصولی برای تمیز و استریل کردن آشپزخانه
شما مانده اند را دور بریزید. دقت کنید در حین غذا درست کردن اندازه ها را دقیق بدانید تا غذا زیاد نیاید تا مجبور نشوید آن را برای مدت طولانی نگه دارید و در صورت نخوردن دور بریزید . تخم مرغ خواص بسیار زیادی دارد اما مصرف تخم مرغ خام شما را دچار بیماری می کند . اگر شما از خوردن تخم مرغ خام لذت می برید باید بدانید که پوسته تخم مرغ پخته نشده ، روی خود باکتری هایی دارد که می تواند شما را بیمار ...
