خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صیفی ای که فشار خون را تنظیم، چربی را کاهش و کبد را تقویت می کند
باعث جلوگیری از بروز التهاب در بدن خواهد شد و به علت اینکه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی گوناگون است؛ بنابراین باعث تامین 40 درصد از ویتامین C در بدن افراد خواهد شد. پروتئین موجود در گوجه فرنگی برای ترمیم سلول ها و ساخته شدن ماهیچه ها مناسب خواهد بود. اگزما و پسوریازیس باعث بروز شوره سر در افراد می شوند؛ بنابراین مصرف گوجه فرنگی می تواند به کلاژن سازی پوست کمک کند و در نهایت از بروز ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
. این کار شما را از رقیق شدن بیشتر سطح نمک در خون باز می دارد. همچنین توصیه می شود که غذاهایی با محتوای نمک بالاتر بخورید. پس از سوختگی، استرس سبب افزایش سطح قند خون شما می شود. قند خون بالا در بهبودی بدن اختلال ایجاد می کند. حتی اگر دیابت ندارید، ممکن است قند خون تان بالا باشد. پزشک ممکن است به تجویز انسولین بپردازد تا قند خون کاهش یابد. تا زمانی که قند خون تان بهبود نیابد، باید از مصرف ...
اگه شکم بزرگی داری، این بیماری تهدیدت می کنه!!
ها شاخص توده بدنی بالا 27 دارند و نزدیک به 47 درصد نیز BMI بالای 30 دارند. بناراین پر واضح است اکثر افرادی که دیابت نوع دوم دارند چاق هستند. شما می توانید با کاهش وزن، پیروی از یک رژیم لاغری متعادل، داشتن خواب کافی و ورزش جلوی گسترش دیابت نوع دوم را بگیرید. اگر شما مبتلا به دیابت نوع دو هستید، کاهش وزن و فعالیت بدنی بیشتر می تواند به کنترل قند خون شما کمک کند. ورزش حتی می تواند کمک کند ...
درمان یائسگی زودرس در خانه
...، چاقی و پوکی استخوان کمک می کند. افراد یائسه در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، مطالعاتی که در این زمینه انجام گرفته نشان می دهد انجام تمرینات ورزشی منظم به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. مصرف غذاهای سرشار از فیتواستروژن برای رفع علائم یائسگی زودرس منظور از فیتو استروژن ها ترکیبات گیاهی است که همانند اثرات استروژن در بدن عمل می کنند؛ بنابراین مواد غذایی خوبی برای به ...
عوامل آسیب زننده به کبد
... کشیدن سیگار نه تنها سرطان ریه حتی سرطان کبد نیز با سیگار کشیدن مرتبط است. مواد شیمیایی سمی در تنباکوی سیگار می توانند باعث التهاب و در نهایت سیروز شوند. سیگار کشیدن سبب افزایش تولید سیتوکین، ماده شیمیایی که التهاب و آسیب وارد شده با کبد را افزایش می دهد، می شود. استرس اکسیداتیو که دود سیگار ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد ...
خواص شگفت انگیز شاهی | مزیت و عوارض جانبی شاهی
توانید داشته باشید. این مطلب در مورد فواید شاهی و هر گونه عوارض جانبی بالقوه آن بحث می کند. به خواندن ادامه دهید. شاهی سرشار از ایزوتیوسیانات است که به پیشگیری از سرطان و تقویت ایمنی کمک کند. نیترات موجود در این سبزی سلامت قلب را تقویت می کند و همچنین عملکرد بدنی را افزایش می دهد. سایر مواد مغذی موجود در این سبزی می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان و درمان دیابت نیز کمک کند. ...
علل و عوامل اصلی که موجب سوزش گلو و مری می شوند
همراه خواهد بود : مشکلات بلع یا احساس گیر کردن غذا در گلو سرفه ای که بهبود نمی یابد و یا با خون همراه است. سوزش مداوم معده درد قفسه سینه کاهش وزن بی دلیل تغییر صدا یا خرخر گلو استفراغ قفسه سینه مقداری آب گرم را با یک چهارم یا نصف قاشق چای خوری نمک ترکیب کرده و قرقره کنید. نوشیدنی های گرم مثل چای با عسل بنوشید یا بستنی بخورید ...
خرید بادمجان لامپی گلخانه ای صادراتی
دارد که در قسمت بالا باریک و کشیده و در پایین نسبتاً گرد و دایره ای شکل است. کلاهک بادمجان لامپی سبز روشن و بلند است که به چهار یا پنج بخش مساوی تقسیم می شود و رنگ این نوع بادمجان اگر کاملاً رسیده و سالم باشد، مشکی یا بنفش تیره و براق است. بادمجان لامپی گلخانه ای از مهم ترین خاصیت های مصرف بادمجان می توان به ضد سرطان بودن این محصول اشاره کرد و این مسئله به دلیل وجود آنتی ...
با خواص گردو و مضرات آن بیشتر آشنا شوید
همچنین در پوست گردو موادی همچون امولسیون، قند و اسید های آلی، فسفات، اگزالات کلسیم، اسید مالیک و اسید سیتریک وجود دارد که همگی این ها در قسمت گوشت دار پوسته آن که سبز رنگ است وجود دارد. همانطور که گفته شد فواید گردو برای سلامتی بدن بسیار زیاد است به نحوی که این میوه می تواند در پیشگیری از سرطان و بهبود بیماری های قلبی کمک کند. از عصاره گردو در محصولات زیبایی و بهداشتی مانند شامپو ها و انواع روغن های مفید برای پوست استفاده می شود که در ادامه به تشریح خواص گردو می پردازیم. گردو مفید بر ...
مصرف چه میزان قهوه در طول روز مجاز است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، متخصصان از فواید مصرف قهوه زیاد گفته اند اما از میزان مجاز مصرف و مضرات آن هم خبر دارید؟ خانم ها و نوجوانان به خصوص، باید مراقب میزان مصرف روزانه قهوه خود باشند تا دچار این مشکلات نشوند. قهوه یکی از نوشیدنی های محبوبی است که با عطر دلپذیر و کافئینش، حس نشاط و سرزندگی را در انسان تقویت می کند؛ با این حال، حرف و حدیث های زیادی درباره کافئین موجود ...
خوراکی های مفید در درمان تهوع
جانبی حالت تهوع را بهبود بخشد. اما باید توجه داشت برای کسانی که فشار و قند خون پایینی دارند مصرف زنجبیل باید کمتر باشد. در دوران بارداری نیز بهتر است در مصرف آن دقت شود. مصرف لیمو ترش طبق تحقیقات صورت گرفته بین 100 خانم باردار این نتیجه بدست آمده است که استفاده از اسانس لیموترش و استنشاق آن حالت تهوع را در آن ها کاهش داده است. خوردن سیب مصرف مواد غذایی ...
نکاتی برای داشتن قلب سالم تر
به گزارش مشرق ، بیماری عروق کرونر قلب (رگ های قلبی)، حمله های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، و بیماری های مادرزادی قلب همه از این نوع بیماری ها به شمار می رود. شیوع بیماری قلبی اغلب در بانوان بعد از 55 سالگی و در مردان بین 45 تا 54 سالگی افزایش می یابد. عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: چربی خون سن بالا مصرف سیگار و الکل چاقی و ...
آلوچه خشک ریز خانگی سبز اصفهان
باشد اما مقدار قابل توجهی از فیبر و آنتی اکسیدان ها را شامل می شود، نکته جالب در مورد این میوه این است که افرادی که قند خون بالایی دارند و از بیماری دیابت رنج می برند، نه تنها مصرف آن مشکلی ایجاد نمی کند، بلکه به دلیل دارا بودن خواص کنترل کننده قند خون توصیه می شود آلوچه خشک اصفهان امروزه برای پیدا کردن آلوچه مرغوب مردم دچار مشکل می شوند اما آلوچه خشک اصفهان این نگرانی را بر ...
خوراکی های خوشمزه برای ترک راحت تر سیگار
آجیل در هر زمان که احساس می کنید نیاز به روشن کردن سیگار دارید به دلیل داشتن مواد مغذی، پروتئین و انرژی می تواند در ترک این عادت بد بسیار موثر باشد. میوه های غنی از ویتامین ث سیگار کشیدن باعث کاهش سطح ویتامین ث بدن می شود که می توانید با مصرف میوه های سرشار از ویتامین ث به راحتی آن را جبران کنید. می توانید مرکبات مانند پرتقال و لیمو که دارای ویتامین ث بالا هستند را امتحان ...
10 خاصیت خرما
داشتن مواد معدنی و ویتامین های فراوان نقش مهمی بر درمان این بیماری ها دارد. خرما مزه ای شیرین دارد، اما مصرف این ماده غذایی موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون انسان نمی شود. فیبر بار دیگر گزینه موثر در این زمینه محسوب می شود. فیبر روند گوارش را کند می سازد و قند موجود در خرما به تدریج وارد جریان خون می شود. بر همین اساس، افزایش و سقوط ناگهانی سطوح قند خون را پس از مصرف خرما تجربه نکرده و ...
کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک با تغذیه
ارزشمند غیردارویی و به عنوان یک درمان کمکی محتمل برای اثربخشی مثبت بر زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در نظر گرفته شود. با وجود اینکه سودمندی های رژیم کتوژنیک در بسیاری از مقالات گزارش شده است، اما مطالعات بیشتر و کارآمدتری برای ارزیابی پیامدهای طولانی مدت رژیم کتوژنیک در این بیماران مورد نیاز است و همچنین پیش آگهی تأثیر رژیم پس از قطع مصرف آن باید مورد بررسی قرار گیرد. ...
تغذیه در بزرگی خوش خیم پروستات ( قسمت 2 )
...، بر مصرف غلات کامل و سبوس دار، ماهی، سبزیجات سبز و میوه ها استوار بود (نشریه Nutrition and Cancer). نتایج مطالعه ای آینده نگر که در سال 2021 در نشریه European Urology منتشر شد نیز عنوان کرد که بالا بودن مداوم سطح انسولین خون در کنار رژیم غذایی التهاب زا می تواند خطر بروز سرطان پروستات را افزایش دهد. جایگاه مغزها در رژیم غذایی ضدالتهابی: استفاده از مغزها برای افزایش خاصیت ضدالتهابی ...
راه های پاکسازی کبد چرب
. مصرف ویتامین C را افزایش دهید ویتامین C آنتی اکسیدان بسیار قوی است که می تواند با التهاب مقابله کند. اگر به دنبال مواد غذایی هستید که به شما در محافظت از اندام هایی مانند کبدتان در برابر سموم و رادیکال های آزاد کمک کند، این مزیت، یک برتری قابل توجه برای ویتامین C به حساب می آید. با این حال بسیاری از افراد مقدار کافی از این ویتامین را در رژیم های غذایی روزانه شان دریافت نمی ...
خوراکی ها و مواد غذایی که باعث جوش زدن میشوند
علت پسوریازیس و درماتیت هرپتی فرموریس را حساسیت به گلوتن می دانند. این وضعیت بیماری سلیاک پوست نامیده می شود. در ادامه موضوع گلوتن مقصر بعدی که سبب بروز آکنه می شود ،شیرینی است. خوراکی هایی که باعث افزایش سریع انسولین شده معمولا سبب ایجاد آکنه نیز می شوند و این امر فراتر از شیرینی است و شامل ماکارونی، آرد سفید و سایر مواد غذایی که شاخص قند خون را بالا می برند می شود. براساس ...
هشت غذا و نوشیدنی که در بیماری آرتریت باید اجتناب کرد
التهابی می باشد. برعکس، رژیم های غذایی گیاهی که گوشت قرمز را حذف می کنند، علائم آرتریت را بهبود می دهند. بیشتربخوانید: با این داروی گیاهی درد های روماتیسمی را فراموش کنید غذاهای حاوی گلوتن گلوتن گروهی از پروتئین های موجود در گندم، جو و چاودار است. برخی از تحقیقات گزارش کرده اند که مصرف این مواد غذایی با افزایش التهاب همراه است و رژیم های غذایی بدون گلوتن، علائم ...
هیجان زندگی با غذاهای تند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، حس تندی یا از ماده غذایی تند مانند سیر، پیاز یا فلفل و یا ادویه جات تند مانند فلفل قرمز و کاری و یا انواع سس های تند مانند توباسکو یا سس خردل است، هر یک از این مواد غذایی و یا ادویه جات خواص خود را دارا هستند؛ سیر و پیاز خاصیت ضدسرطان و میکروب کشی دارند، پودر کاری خاصیت ضدالتهاب و ضددرد دارا است و دانه خردل با دارا بودن منیزیم و سلنیوم بالا محافظ قلب و ...
میوه خشک چاق کننده تر است یا میوه تازه؟
...: میوه خشک و قند افزوده در صنعت برای اینکه بعضی از میوه های خشک را شیرین تر و خوشمزه تر کنند پیش از خشک کردن به آن ها شیره ذرت یا قند اضافه می زنند، خصوصا در مورد میوه های ترش مثل آلبالو یا کرن بری. این قند اضافی فورا جذب بدن می شود و قند خون را بالا می برد و بعد از مدت کوتاهی با افت انرژی روبرو خواهید شد. بار ها و بار ها ثابت شده که قند اضافه اثرات بدی روی سلامتی دارد و ...
8 علت اصلی تعریق شبانه
داروهای روانپزشکی نیز با تعریق شبانه همراه بوده اند. داروهایی که برای کاهش تب مصرف می شوند، مانند آسپرین و استامینوفن، گاهی اوقات منجر به تعریق می شوند. بسیاری از داروهای دیگر می توانند باعث تعریق شبانه یا گرگرفتگی شوند. افت قند خون قند خون پایین می تواند باعث تعریق شود. افرادی که انسولین یا داروهای خوراکی دیابت مصرف می کنند ممکن است در شب دچار افت قند خون شوند که همراه با تعریق باشد ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
سلامتی بیشتر خواهد بود. تاثیر سیب بر سلامت استخوان مصرف میوه ها می تواند افزایش تراکم استخوان ها را به همراه داشته باشد که منجر به سلامت استخوان ها شود. محققین معتقدند که وجود ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد التهاب در لیست خواص سیب، به افزایش تراکم و قدرت استخوان ها کمک می کند. برخی مطالعات نیز نشان داده زنانی که در یک وعده غذایی خود از سیب تازه استفاده می کردند، نسبت به آن ...
راز لاغری با مصرف بادام زمینی در این ساعت از روز
اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از 57 بزرگسال بود که 35 گرم بادام زمینی کم نمک و بو داده خشک دو بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا می خوردند. در پایان شش ماه، محققان دریافتند که هر دو گروه به کاهش وزن قابل توجهی دست یافتند و سطح قند خون را بهبود بخشیدند، اگرچه گروه مصرف کننده بادام زمینی فشار خون پایین تری نسبت به گروه کنترل داشتند. کریستینا پترسن، استادیار پژوهشی در بخش علوم تغذیه ...
بهترین و ساده ترین راه پیشگیری از ابتلا به دیابت
از وعده غذایی انجام دهید. بیشتر بخوانید: هر کاری که شما بعد از مصرف یک وعده غذایی انجام دهید، تاثیر زیادی روی بدن تان دارد. مطالعات در سال 2022 نشان می دهند که پیاده روی بعد از مصرف مواد غذایی تاثیر زیادی روی کاهش خطر دیابت دارد، زیرا سطح انسولین و قند خون را کم می کند. در این مطالعه افراد را در شرایط یکسان قرار دادند و از بعضی از آن ها خواستند که بعد از مصرف غذا ...
فایده های شگفت انگیز گلابی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ یکی از میوه هایی که مزیت های شگفت انگیزی دارد، اما کمتر مورد توجه قرار گرفته، گلابی است. هر گلابی داری فیبر، قند، پروتئین، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C است که وجود فیبر زیاد در گلابی هم به احساس سیری کمک می کند و هم برای سلامت قلب و روده ها مفید است. گلابی مفید برای دستگاه گوارش وجود 6 گرم فیبر در گلابی، به حفظ وزن در محدوده سالم کمک می ...
