سایر منابع:
سایر خبرها
آب را این موقع بخورید | معجزه میکند
... نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید . همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته ...
با این خوراکی های خوشمزه از شر سیگار راحت شوید!
کشیدن را کاهش دهید زیرا هضم را کند می کند. مصرف آجیل در هر زمان که احساس می کنید نیاز به روشن کردن سیگار دارید به دلیل داشتن مواد مغذی، پروتئین و انرژی می تواند در ترک این عادت بد بسیار موثر باشد. میوه های غنی از ویتامین ث سیگار کشیدن باعث کاهش سطح ویتامین ث بدن می شود که می توانید با مصرف میوه های سرشار از ویتامین ث به راحتی آن را جبران کنید. می توانید مرکبات مانند ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
اصلی برای پردازش غذا برای هضم است و به طرق مختلف مستعد تحریک است. مواد سمی مانند الکل و سیگار می تواند باعث تحریک شود که منجر به التهاب و زخم می شود. برخی از داروها مانند داروهای التهابی غیراستروئیدی می توانند با استفاده بیش از حد منجر به تحریک پوشش معده شوند. علاوه بر این، اسیدی که معده برای هضم غذا می سازد، می تواند باعث تحریک اجزای دستگاه گوارش از جمله مری شود و همچنین می تواند باعث درد پس از ...
علل و عوامل اصلی که موجب سوزش گلو و مری می شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مری لوله ای است که غذا، مایعات و بزاق دهان را به معده می رساند. شایع ترین مشکل بیماری مری سوزش مری و ریفلاکس معده به مری است که افراد دچار این عارضه باید نکاتی را رعایت کنند. سوزش یا درد گلو معمولا جایی برای نگرانی ندارد. سوزش گلو اغلب بر اثر عفونت های رایج اتفاق می افتد و نشانگر وضعیتی جدی نیست. همچنین ممکن است با علائمی در حین آن مواجه شوید که در این قسمت مفصل ...
خطرناک ترین غذاها برای روده
های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری ...
3 غذای ساده و سریع برای شام و ناهار که طعمی فوق العاده دارد
لازم فلفل و زردچوبه توجه داشته باشید منظور از سبزی کوکو موادی مانند: تره، جعفری، شوید، گشنیز و شنبلیله می باشد. برای تهیه سبزی های کوکو اگر به مشکل خوردید می توانید از سرویس های خرید آنلاین مانند اسنپ اکسپرس استفاده کنید تا مواد شما به سرعت خریداری شده و درب منزل آن را تحویل بگیرید. جهت تهیه کوکو باید ابتدا سبزی ها را به صورت ساطوری در بیاورید. سپس تخم مرغ را درون یک ظرف بشکنید ...
نحوه درست کردن ترشی هویج خوشمزه و خوش رنگ + جا افتادن ترشی
مواد مغذی و ویتامین c است که در تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از گرفتگی رگ های قلب، کنترل دیابت، پاک سازی ریه و افزایش اشتها نقش مهمی دارد. فلفل هالوپینو یکی از خوشمزه ترین انواع فلفل سبز است که طعم تند و طبع گرمی دارد و برای تهیه انواع ترشی گزینه بسیار مناسبی است. برای تهیه ترشی هویج می توانید از هر نوع فلفل تند یا شیرین که مطابق ذائقه شما باشد، استفاده کنید. نحوه جا انداختن ترشی هویج ...
طرز تهیه خورش بیج بیج ؛ غذای محبوب مازندرانی
بیج یکی از غذا های سنتی و محبوب مازندارنی هاست که جزء غذا های اصلی آن ها محسوب می شود و می توان گفت این خورش بر سر سفره مهان و در کنار بقیه غذا ها حضور ثابت و همیشگی دارد. خورش بیج بیج دستور پخت بسیار ساده ای دارد؛ همچنین یک غذای مفید و مقوی برای کودکان است. در این مطلب طرز تهیه خورش بیج بیج همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم ...
روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم
نخورید هنگامی که با عجله غذا می خورید، زمان غذا خوردن صحبت می کنید، نوشیدنی های گاز دار می خورید، آدامس می جوید و سیگار می کشید هوا قورت می دهید. این خطرناک نیست اما باعث افزایش گاز معده می شود. بیش از حد غذاهای فیبردار نخورید غذاهای فیبردار مثل میوه ها، سبزیجات و حبوبات تولید گاز را بالا می برند و عملکرد گوارش را مختل می کنند. بنابراین بهتر است در مصرف این غذاها ...
معجونی که کمردرد را درمان می کند
تقریبا همه با ادویه محبوب و پر استفاده زردچوبه آشنا هستند. جدا از کاربردهای این ادویه در آشپزی، زردچوبه یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین کمردرد و التهاب نیز محسوب می شود. تسکین کمردرد با یک نوشیدنی ضد التهاب یکی از دلایل درد مرتبط با مشکلات کمر سطوح بالای التهاب در بدن است. بیشتر مردم برای تسکین درد به مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین روی می آورند ...
قیمت بذر فلفل شمشیری گلخانه ای
دمای مناسب دارد و زیر نظر متخصصین گیاه شناسی رشد می کنند. قیمت بذر فلفل شمشیری به دلیل پر طرفدار بودن فلفل شمشیری که هم به صورت تند در بازار وجود دارد و هم به صورت شیرین فروش بذر آن می تواند درآمد خوبی برای فروشنده ها داشته باشد. این مدل از فلفل با دو رنگ قرمز و سبز در بازار موجود است که افراد آن ها را تهیه می کنند، زمان خرید بذر نیز شما می توانید هر کدام از این دو ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
این میوه خوش طعم آشنا خواهیم کرد. خاصیت سیب برای هضم غذا سیب سرشار از فیبر است، خاصیتی که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می رود که حجم مدفوع را افزایش می دهد و سبب حرکت روان تر آن می شود. خاصیت ضد سرطان سیب سیب، توانایی ضدسرطانی قوی دارد ...
طرز تهیه مرغ نمکی، طعم لذیذ و متفاوت مرغ
کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مرغ نمکی مرغ درسته: 1 عدد پیاز: 3 عدد کشمش پلویی: نصف فنجان گردو خرد شده: نصف فنجان آلو بخارا: 5 عدد رب انار: 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده: نصف فنجان نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر و پودر دارچین: به میزان لازم نمک برای پخت: 1 بسته نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به آلو بخارا ...
2 غذای خوشمزه و سریع با گوشت برای ناهار
ناهار خواهد بود. شما برای این که یک خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی خوشمزه و سریع آماده کنید نیاز به مواد اولیه زیر خواهید داشت: تنوع غذایی بسیار زیاد در ایران باعث شده شما بتوانید انواع غذا را با گوشت برای وعده ی ناهار و شام آماده کنید. به شما پیشنهاد می کنیم برای آموزش غذا با گوشت چرخ کرده از بخش آموزش آشپزی مجله اسنپ اکسپرس استفاده کنید. زیرا می توانید مقالاتی در مورد تمامی غذا های ...
طرز تهیه فلافل جنوبی ساندویچی با نخود + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت غذای عربی
سیر را پوست بگیرید و به همراه تخم گشنیز و زیره سبز به چرخ گوشت اضافه کنید. نخود، سیب زمینی، پیاز و جعفری را به همراه این مواد جدید مخلوط کنید تا مواد شما یکدست شود. بهتر است مواد چرخ شده را چندین بار چرخ کنید تا کاملاً یکنواخت شود. مرحله هفتم آب لیموترش را با صافی به مواد اضافه کنید. سپس نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه مخصوص فلافل را به مواد آماده شده اضافه کنید و دوباره ...
3 غذای خوشمزه ایرانی که هر کدبانو باید بلد باشد
اگر به شما بگویند چند غذای اصیل ایرانی می شناسید، چند مورد را می توانید نام ببرید؟ مطمئناً قرمه سبزی، قیمه و کباب جزوه اولین انتخاب های شما خواهد بود و چند غذای دیگر نیز به این لیست اضافه خواهید کرد. در هر گوشه از ایران چندین مدل غذای اصیل وجود دارد که مطمئناً تاکنون نام آن را نیز نشنیده اید. اگر می خواهید مانند یک آشپز حرفه ای عمل کنید باید همه غذا های ایرانی را به خوبی بشناسید. در این مقاله قصد ...
هر دارویی را چه زمانی مصرف کنیم بهتر است؟
ساده ای برای این پرسش وجود ندارد. اما به عنوان یک اصل کلی شما باید دارو را با معده خالی (یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت بعد از غذا) مصرف کنید، مگر اینکه جور دیگری توصیه شده باشد. حجت اله انصاری با بیان اینکه خیلی از داروها تحت تاثیر چیزی که می خورید قرار می گیرند. مثلا خوردن قرص همراه غذا ممکن است در شیوه ی جذب آن در معده و روده اختلال ایجاد کند، افزود: اگر همزمان با مصرف دارو در معده تان ...
این خوراکی ها، عامل اصلی چاقی شما هستند
... جرم: چاقی و ابتلا به دیابت، سرطان و فشار خون خوردن بیکن، سوسیس و هات داگ ممکن است زندگی شما را به خطر بیندازد. محققان هاروارد مصرف گوشت فرآوری شده را یکی از بی رد خوردترین عامل چاقی می دانند. اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف گوشت فرآوری شده خود را کاهش دهید. این غذا همچنین با افزایش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و فشار خون بالا مرتبط است. متهم ردیف چهارم: دسرهای آماده ...
“خورشت قارچ و گوجه”، وعده ای بسیار لذیذ و متنوع
غذاخوری سیر 2 حبه نمک و فلفل و روغن به میزان لازم ابتدا پیازها را خلالی خرد می کنیم و در روغن سرخ می کنیم. بعد از سرخ کردن به آن زردچوبه می زنیم و چند دقیقه دیگر تفت می دهیم تا بوی خامی آن گرفته شود. قارچ ها را هم خرد کرده و به مواد اضافه می کنیم و حسابی سرخ می کنیم و تا آب آن کشیده شود. سیب زمینی های نگینی را هم با مواد به مدت 10 دقیقه تفت می ...
طرز تهیه سس قارچ بدون خامه
سس قارچ در واقع از زیر مجموعه های سس ولوته می باشد.این سس احتمالا متعلق به فرانسه می باشد. مواد اولیه برای تهیه این سس خوشمزه قارچ، نمک و فلفل، شیر، کره و آرد سفید است. به این چاشنی در صورت دلخواه می توانید خامه و شیر نیز بیفزایید. اما حواستان باشد که حسابی چرب و چیلی می شود و در مصرف آن باید احتیاط کنید. برای آماده کرده سس قارچ تند باید در آن مقدار زیادی فلفل چیلی بریزید. اگر می ...
طرز تهیه سوپ تره فرنگی با قارچ و شیر
در مطلب زیر طرز تهیه سوپ تره فرنگی با قارچ و شیر را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. مواد لازم تره فرنگی: 6 عدد متوسط قارچ: 10 عدد زرده تخم مرغ: 1 عدد خامه: 100 گرم شیر: 1 لیتر آرد: 2 قاشق غذا خوری آب قلم: 3 لیوان دسته دار فرانسوی روغن مایع: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان ...
رژیم لاغری “ادل” که با کمک آن 45 کیلو کاهش وزن داشت
باشد که سیرتوئین ها را فعال می کند. مهم تر از همه، شما می توانید کالری شماری استرس زا و دردسرساز را در این مرحله متوقف کنید. میوه ها و سبزیجاتی اعم از کلم، جعفری، پیاز، فلفل قرمز تند، کرفس، زغال اخته، توت فرنگی، خرما در این دوره توصیه می شود. نوشیدنی ها: قهوه، ماچا، چای سبز گیاهان و ادویه جات: سویا، زردچوبه، فلفل دلمه ای سایر مواد: گردو، شکلات تلخ 85%، روغن زیتون، ماهی ...
خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
یک چای معمولی، تولید اسید معده را افزایش می دهد و باعث جذب مواد غذایی تجزیه شده می شود و مواد زائد یا سموم را از بین می برد. همچنین با هضم سالم غذا به بدن کمک می کند تا مواد مغذی اساسی را از مواد غذایی جذب کرده و سنگ کلیه را حل کند. اسیدیته چای لیمو علائم ناشی از سوزش قلب، نفخ و سوء هاضمه را کاهش می دهد. تقویت جذب ویتامین C ویتامین C یکی از ویتامین های ...
نوشیدن آب پس ازمصرف این مواد ممنوع
علاوه بر آب شرب به طور مستقیم شامل خوراکی های دیگر نظیر میوه آب میوه ها و ... تامین می شود. نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع محسن ناصری متخصص طب سنتی نیز درباره مصرف آب می گوید: نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه های تر موجب فساد معده می شود. بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است. همچنین ...
طرز تهیه میرزا قاسمی اصیل گیلانی + فوت و فن های خوشمزه تر شدن
کنید تا پوستش راحت تر جدا شود. 6- گوجه های بدون پوست را رنده یا پوره کنید . 7- سیر را بکوبید یا رنده کنید. مقداری روغن در تابه بریزید و تابه را رای حرارت قرار بدهید. سیر را در تابه بریزید. 8- زردچوبه و فلفل سیاه یا قرمز را اضافه کنید. 9- در همان تابه و کنار سیر، تخم مرغ ها را بشکنید و هم بزنید. بعد سیر و تخم مرغ را از تابه خارج کنید. 10- در همان ...
دراز کشیدن، نشستن، خم شدن؟ آن چه علم در مورد بهترین روش مصرف دارو می گوید
فرارو- زمانی که داروسازان قرص یا کپسول را می سازند معمولا زمان و تعداد دفعات مصرف آن را توصیه می کنند و این که آیا باید آن را پیش یا پس از غذا خوردن مصرف کرد. با این وجود، معمولا نمی شنوید که آنان به شما بگویند هنگام قورت دادن به یک طرف خم شوید. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، با این وجود، نتایج پژوهش اولیه ای در دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان می دهد که نوع و جهت بدن ممکن ...
در این زمان هیچ وقت حمام نروید
متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. جماع در حمام و خوابیدن در حمام مضر است؛ از آشامیدن آب سرد بلافاصله بعد از حمام باید اجتناب کرد؛ خواب مختصر بعد از حمام برای بدن مفید است. حمام کردن در برخی شرایط مضر است؛ بعضی از این موارد عبارتند از: تب، تفرق اتصال، ورم اعضای باطنی. استفاده از سنگ پا در حمام برای سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید ...
10 گیاه آپارتمانی که سمی هستند و برای سلامت شما مضرند
است برخی افراد نسبت به آن ها حساسیت بسیاری نشان دهند. تماس با شیره این گیاه ممکن است باعث ایجاد احساس سوزش در پوست, خارش و ورم لب ها و همچنین زبان شود. اگزالات کلسیم همچنین برای حیوانات خانگی مانند گربه ها و سگ ها نیز سمی است. پس از بلع, ممکن است علائم احتمالی شامل:افزایش ترشح بزاق, تورم زبان, استفراغ, تشنج, کاهش هوشیاری, مشکلات تنفسی و مشکل بلع غذا ایجاد شود. اگر یکی از این ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع
حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. افرادی که دچار اضافه ...
مصرف روزانه موز خطر برخی سرطان های ارثی را کاهش می دهد
این تحقیق، 463 شرکت کننده روزانه 30 گرم مکمل نشاسته را تا دو سال مصرف کردند و 455 نفر نیز دارونما گرفتند. دوز مورد استفاده معادل خوردن روزانه یک موز کمی نارس بود. این تیم دریافت که مکمل نشاسته های مقاوم در طی 25 ماه خطر ابتلاء به سرطان کولورکتال را در بیماران سندرم لینچ کاهش نداد. اما احتمال ابتلاء به سرطان های دیگر 60 درصد کاهش داشتند. اثر محافظتی بیشتر در سرطان ...