بیشتر از این میزان در روز قهوه نخورید! - اقتصاد نیوز
بیشتر از این میزان در روز قهوه نخورید!
سایر منابع:
سایر خبرها
آناندامید و جادوی شکلات بر خلق و خو!
کاهش تولید هورمون های استرس زا در بدن 40 گرم (حدود 1.5 اونس) برآورد شده است. شکلات مورد استفاده در این مطالعه کاکائو 74 درصد بود که در دو دوز روزانه 20 گرم صبح و 20 گرم بعد از ظهر سرو می شد. در ادامه محققان خون داوطلبان را به منظور اندازه گیری سطح هورمون های استرس زا مورد آزمایش قرار دادند و سطوح این مواد را در هر یک از آنها ثبت کردند. مشخص شد که سطح این هورمون ها میان عاشقان شکلات ...
انواع خوراکی های کاهش دهنده اضطراب
1٫5 گرم بابونه مصرف می کنند به مراتب سطح کورتیزول بزاقی کمتر دارند و درنتیجه استرس آن ها خفیف تر از سایرین است. فلاوونوئیدهای موجود در کاکائو دارای خواص ضداکسایشی و ضدالتهابی هستند که برای سلامت مغز و قلب-عروق بسیار مفیدند. محققان در اولین تحقیق دریافتند شکلات تلخ (70 درصد کاکائو) بر تجلی ژن انسان تاثیر می گذارد، و موجب تنظیم واکنش ایمنی سلولی، سیگنال دهی عصبی و ادراک حسی می شود. در ...
ژل رویال برای پوست چه فوایدی دارد؟
مصرف رویال ژلی نه تنها پوست شما درخشان تر می شود، بلکه لک های پوستی از بین می روند و با شروع افزایش سطح کلاژن پوستی سفت تر و اعتمادبه نفسی بیشتر را تجربه خواهید کرد. همین اعتمادبه نفس بالا استرس را کاهش می دهد که به خودی خود بسیاری از مشکلات پوستی را برطرف می کند. برای استفاده از رویال ژلی دستورالعمل های زیر را دنبال کنید: کپسول ژل رویال: دو یا سه کپسول 1000 میلی گرمی را در روز به عنوان ...
زنان در این روزها استرس کمتری دارند
است نیاز به استفاده از داروها را از بین ببرد. بیگداچ افزود: در این میان عوامل متعددی وجود دارد که می تواند منجر به ناراحتی روانی شود. مطالعات پیشین تیم مطالعاتی دکتر بیگداچ نشان داد که انتخاب های غذایی، روز کاری یا تعطیل هفته و آمادگی جسمانی فرد بر فعالیت هورمون استرس کورتیزول تأثیر می گذارد. در این مطالعه، پژوهشگران شرایط 48 دانشجوی کالج را دنبال کردند. وی ادامه داد: با توجه ...
11 دلیلی که چربی شکم شما آب نمی شود؟
درون نوشیدنی ها و دسرها سبب افزایش التهاب در بدن می شود. چربی شکم با التهاب بدنی در ارتباط است بنابراین مصرف مواد غذایی فراوری شده می تواند مانع چربی سوزی شکم بشود. مواد غذایی طبیعی مثل میوه ها، سبزیجات و غلات کامل سرشار از آنتی اکسیدان هستند که خاصیت ضد التهابی دارد و از تشکیل چربی شکم جلوگیری می کند. 4. از چربی های مناسب استفاده نمی کنید بدن واکنش یکسانی به همه ی چربی ها نشان نمی دهد ...
میوه هایی که باعث افزایش میل جنسی می شوند | میل جنسی را با مصرف این میوه ها افزایش دهید
میوه هایی مانند هلو - پرتقال - انگور و از این قبیل میوه ها که دارای ویتامین سی هستند یک محرک خوب برای افزایش میل جنسی محسوب می شوند. از فواید این دانه ها هر چه بگوییم کم است چرا که از سلامت قلب تا پوست و مو و حالا هم افزایش میل جنسی و البته تقویت قوای جنسی در تمام زمینه های سلامتی این دانه ها مفید هستند البته با رعایت احتیاط و اعتدال در مصرف. اسفناج و سایر سبزیجات سبز برگ به ...
یائسگی زودرس و راه های درمان آن در برنامه مادر کودک
تهرانی در پاسخ به مجری برنامه که آیا افراد می توانند در سن یائسگی خود دخیل باشند گفت:اصلی ترین عامل، سابقه فامیلی و ژنتیکی است و معمولاً این سن مشابه سن یائسگی مادر یا خواهر می باشد مگر در مواردی مانند جراحی یا شیمی درمانی و رادیوتراپی که می تواند در سن یائسگی دخیل باشد. ایشان از مصرف سیگار و قلیان، استرس زیاد و همچنین مصرف فست فودها و غذاهای پرچرب به عنوان عوامل تاثیر گذار منفی در سن یائسگی ...
رژیم غذایی مورد توجه مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2
... بر اساس مطالعه ای در سال 2019، مصرف یک صبحانه کم کربوهیدرات متشکل از تخم مرغ می تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا سطح قند خون را طی روز مدیریت کنند. گفتنی است که تحقیقات قدیمی تر مصرف تخم مرغ را با بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت مرتبط دانسته است. اما یک بررسی جدیدتر از مطالعات کنترل شده که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است نشان داد: مصرف ...
اگر بدنتان جوش میزند این مطلب را از دست ندهید!
بیشتر روی پوست صورت رخ می دهد، اما اغلب روی بدن، به خصوص روی بازوها دیده می شود. جوش های روی بدن می تواند آزاردهنده باشد. برای برطرف شدن آکنه باید یک رژیم غذایی سالم و یک روتین مراقبت از پوست مناسب داشت. 1- تغییرات هورمونی عواملی مانند بلوغ، قاعدگی و استرس باعث تغییرات زیادی در هورمون ها می شوند. تغییر در هورمون ها همچنین باعث می شود بدن سبوم بیشتری تولید کند. این چربی ...
خواص فوق العاده ادویه پاپریکا
ممکن است رخ دهد که در یک محیط کار کنید و در طی مدت زمانی کوتاه چندین ادویه و نه فقط پاپریکا را لمس کرده و مصرف کرده باشید. علاوه بر ایجاد یک واکنش آلرژیک، احتمالاً پاپریکا مسئولیت سایر مشکلات سلامتی نخواهد بود. براساس یک مطالعه از سال 2003 که نشان می دهد موش هایی که رژیم غذایی حاوی 5 درصد از پاپریکا را دریافت می کردند، سطح کلسترول بالاتری داشتند. با این حال، موش ها از نظر سلامتی هیچ مشکل بهداشتی دیگری نداشتند. به جرات می توانیم بگوییم که شما می توانید پاپریکا را به میزان متوسط مصرف کنید و از آن لذت ببرید، درست مثل هر ادویه دیگری! منبع: ...
دکترهای غدد، درباره انواع بیماری های غدد چه می گویند؟
...> از دیگر اقداماتی که دکتر غدد درکرج انجام می دهد این است که مادران بارداری که به بیماری های درون ریز مانند دیابت بارداری یا کم کاری و پرکاری تیروئید در دوران بارداری مبتلا هستند را تحت نظر می گیرد و سطح قند و یا هورمون تیروئید آنها را کنترل میکند. دکتر غدد به درمان و مدیریت بیماری هایی که سطح هورمون های جنسی در آنها بالا و پایین می شود می پردازد. وضعیت سلامت بیمار را به دقت ...
راه و روش از بین بردن لکه های صورت پس از بارداری + نسخه های گیاهی
مراقبت های لازم باید آرامش خود را حفظ کرده و دچار استرس نشوید. لک در دوران بارداری، نشانه ای طبیعی! بارداری نشانه های بسیاری دارد که می توان آن ها را با توجه به تغییراتی که در این زمان در بدن اتفاق می افتد بدیهی دانست. وجود لکه و تیرگی بر روی پوست نیز یکی از این تغییرات طبیعی است و نباید آن را با نشانه های خطر اشتباه گرفت. در دوران حاملگی سطح ترشح هورمون ها افزایش می یابد و به ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
قهوه ازجمله منیزیم و پتاسیم به سوخت و ساز قند در بدن کمک می کند. برای قهوه خواص زیادی ازجمله ضدافسردگی، ضد سردرد، ضدپوسیدگی دندان و... عنوان می کنند و این ها موجب شد تا به تعداد طرفداران قهوه و قهوه ساز هر روز افزوده شود و ابتکارات زیادی در این خصوص صورت بگیرد. گاهی قهوه برای کاهش وزن هم استفاده می شود زیرا مطالعات نشان داده است که کافئین موجود در قهوه می تواند میزان سوخت و ساز و چربی سوزی ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
منیزیم و تئوبرومین است که می توانند سطح هورمون های استرس را کاهش و آرامش بخشی به عضلات را بهبود دهند. هوس خوردن انواع شیرینی ها اگر هوس خوردن انواع شیرینی ها را می کنید، باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید، زیرا برخی افراد حتی اگر تغییر کوچکی در خوابشان رخ دهد، روز بعد 550 کالری بیشتر دریافت می کنند و از غذا های شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان ...
درمان خانگی آکنه پوست
تاکید باید بر مصرف میوه های خام به ویژه میوه ها و سیبزیجات تازه، دانه های جوانه زده، آجیل های خام و غلات سبوس دار باشد. برای بهتر شدن شرایط پوست استفاده از رژیم غذایی تماما میوه برای سه روز دیگر یا بیشتر نیز ممکن است ضروری باشد. توجه دقیق به رژیم غذایی غذایی برای بهبود آکنه ضروری است. بیمار باید مصرف غذاهای با نشاسته، پروتئین و چربی زیاد را محدود کند.او همچنین باید از مصرف گوشت، چای یا قهوه ...
خواص میوه پاپایا چیست + انواع، کاربرد، فواید، عکس، مضرات و قیمت خربزه درختی
به گزارش ایمنا ، میوه پاپایا کاریکا یک میوه سازگار است که در همه فصول سال رشد می کند و در دسترس مصرف کننده قرار می گیرد. خاصیت بسیار این گیاه باعث شده است که محبوبیت بیشتری در این سال های اخیر پیدا کند. پاپایا دارای ویتامین سی بسیاری است و برای سلامت پوست انسان ها کاربرد فراوانی دارد. این میوه به خربزه درختی نیز مشهور است که برای کنترل دیابت مصرف آن توصیه می شود. پاپایا کاریکا چیست ...
خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز
.... خواص سیاه دانه برای مو کاهش ریزش مو حفظ و تقویت پوست سر تحریک و افزایش رشد مو حالت دهنده و نرم کننده بهبود گردش خون در ناحیه سر رشد مجدد موهای ریخته شده پیشگیری از سفید شدن مو نرم کننده مو پیشگیری از آسیب دیدن مو خواص سیاه دانه برای لاغری مکمل سیاه دانه، می تواند برای مبارزه با چاقی و اختلالات متابولیک به افراد کمک کند. سیاه دانه خاصیت چربی سوزی داشته واز این رو مصرف آن به لاغری و ...
این دانه ضد پیری تناسب اندام را به شما هدیه می دهد
پروتئین هستند. اسید های آمینه موجود در این پروتئین ها نیز باعث شده اند که این دانه یکی از منابع غذایی پرخاصیت به شمار آید. مقدار منیزیم در این دانه بسیار زیاد است و این ماده معدنی در کاهش دادن خستگی، گرفتگی عضلات، استرس و تنش موثر است که این نیز از دیگر خواص دانه کاج می باشد. مصرف دانه های کاج درد مفاصل، سنگ کیسه صفرا، پوکی استخوان و بواسیر که این مورد از خواص اسفرزه هم می باشد، را درمان و از ابتلا به آن ها هم پیشگیری می کند. جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و مثانه نیز از فواید دانه کاج محسوب می شود. ...
با جو دو سر، سالمترین غله روی زمین آشنا شوید
گیری و حفظ استخوان ها نقش موثری دارد. سیلیکون همچنین به درمان پوکی استخوان در زنانی کمک می کند که در دوران پس از یائسگی قرار دارند. هرچند بر اساس گزارش های یک مطالعه در دانشگاه پنسیلوانیا، جو دو سر ممکن است مانع از جذب کلسیم نیز شود؛ بنابراین اگر می خواهید برای بهره بردن از خاصیت ذکر شده جو دو سر را مصرف کنید، حتما قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید. تاثیر جو دو سر بر پوست ...
فواید کاکائو برای سلامتی که نمی دانید
، به اثبات رسیده است. پرخاصیت برای داشتن پوستی سالم خواص دانه کاکائو برای ترمیم و بازسازی پوست بی نظیر است. آنتی اکسیدهای موجود در کاکائو، پوست آسیب دیده در برابر اشعه ماورابنفش خورشید و دیگر عوامل محیطی را محافظت کرده و به ترمیم بافت آن کمک می کنند. ماده ی موثر در برابر تاثیرات اشعه یو وی خورشید، تئوبرومین می باشد که با افزیش جریان خون در سطح پوست، از خشکی آن جلوگیری می کند ...
فواید دوش آب سرد
بدن تلنگری می زنند تا سطح هوشیاری و انرژی خود را افزایش دهد. در این فرآیند اندورفین ها که گاهی اوقات هورمون های شادی نامیده می شوند نیز ترشح خواهند شد. این تاثیر سبب القای احساس رفاه و خوش بینی می شود. به بهبود متابولیسم کمک می کند چربی سفید چربی هایی هستند که ما آنها را با شرایطی مانند چاقی و بیماری های قلبی- عروقی مرتبط می دانیم. اما همه ما با چربی قهوه ای متولد می شویم ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
تامین می کند و به عملکرد بهتر کلیه، قلب و سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. مصرف منظم تخم شربتی به هضم غذا کمک می کند، بیماری های معده را تسکین می دهد و سطح کلسترول بد خون را تحت کنترل نگه می دارد. 2. سرشار از پروتئین تخم شربتی یک منبع طبیعی و گیاهی برای پروتئین است که به ازای هر 100 گرم، 20 درصد پروتئین دارد. این دانه ها را روزانه برای تقویت استخوان، ماهیچه ها، پوست و برای تحریک ...
این گیاه قاتل دیابت و رقیق کننده خون
قبل از اینکه شنبلیله به آسیای جنوی و خاورمیانه راه پیدا کند و بعنوان دارو و ادویه مصرف شود، این گیاه اولین بار در مصر باستان و 1500 سال قبل از میلاد مسیح مورد استفاده قرار گرفت. امروزه شنبلیله به صورت ادویه، چای، مکمل و کرم پوست در دسترس می باشد. سلامت نیوز نوشت؛ در این مطلب به بررسی خواص شنبلیله برای دیابت می پردازیم. با ما همراه باشید. بهبود هضم دانه های شنبلیله سرشار از فیبر ...
کنترل دیابت با شربتی سنتی
کمک شایانی می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هفت عرق دیابت بیان کرد: این شربت نقش موثری در رفع بیماری های تنفسی مانند آسم و تنگی نفس دارد؛ شربت هفت عرق دیابت عضله قلب را تقویت می کند؛ این شربت آرام بخش است و اضطراب و استرس را هم از بین می برد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سروتونین موجود در شربت هفت عرق دیابت افسردگی را برطرف و شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند؛ این شربت ...
مسائل جنسی چقدر در یک رابطه مهم هستند؟
دردناک قاعدگی همراه است. علاوه بر این، بهبود حس بویایی، دندان های سالم تر، هضم بهتر و پوست درخشان ممکن است با ترشح هورمون DHEA توسط بدن پس از ارگاسم مرتبط باشد. فرکانس ایده آل برای رابطه جنسی یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که بهزیستی عمومی تا حدی با تناوب رابطه جنسی مرتبط است. رضایت از رابطه، از عدم داشتن رابطه جنسی تا رابطه جنسی یک بار در هفته به تدریج بهبود می یابد. ...