دیابت و بیماری قلبی در کمین افراد بی خواب - ایسنا
دیابت و بیماری قلبی در کمین افراد بی خواب
سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان سحرخیز در طول روز سرحال تر هستند
خواب منظم و فعال نگه داشتن بدن و ذهن در طول روز از عادات افراد سالم است. اسمگولا گفت: ما می دانیم که فعالیت رکن اصلی سلامت است. هیچ کس نمی گوید که سالمندان باید دائماً در حال حرکت باشند. "فعالیت" یک اصطلاح گسترده است و شامل تحریک فیزیکی، ذهنی و اجتماعی است. انجام کارها، پیاده روی، بازی با نوه ها و گذراندن وقت با دوستان همه مهم هستند. این مطالعه شامل 1800 بزرگسال با میانگین سنی ...
این مُسکن ها را با احتیاط مصرف کنید!
پایین آوردن تب استفاده می شوند. ایبوپروفن و آسپرین نمونه ای از این داروها هستند که مسکن های محبوبی بین مردم هستند. محققان مطالعات مختلفی را مورد بررسی قرار داده اند که مصرف ایبوپروفن را با افزایش خطر ترومبوز ورید عمقی مرتبط می داند. پزشکان می گویند: ترومبوز ورید عمقی یا به اختصار DVT، نوع خاصی از لخته خون را که در یک یا چند ورید عمیق بدن، معمولاً در پاها، تشکیل شده، شرح می دهد ...
عوارض غیر قابل جبران و خطرناک خواب زیاد
وجود بیاورد. بحث این بخش از سلامت نمناک مربوط به عوارض خواب زیاد است که همانند عوارض کم خوابی نمیتوان به سادگی از ان گذشت. آیا فکر می کنید که زیاد خوابیدن برای شما مفید است؟ جواب بعضی از محققان به این سوال خیر است و شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد زیاد خوابیدن می تواند باعث ایجاد مشکل شود و گاهی اوقات میل بیش از حد به خواب نیز می تواند ناشی از مشکلاتی باشد که در این ...
کووید 19 ریسک بیماری آلزایمر را افزایش می دهد
سالمندان در طول دوره مطالعه به کووید مبتلا شدند. محققان آنها را به مدت یک سال پیگیری کردند تا ببینند آیا خطر ابتلاء به آلزایمر در آنها با بقیه افراد گروه متفاوت است یا خیر. متأسفانه، نتایج نشان داد که بین آلزایمر و عفونت کووید ارتباط معناداری وجود دارد و سن تنها عامل خطر نبود: احتمال تشخیص آلزایمر در زنان پس از ابتلاء به کووید 82 درصد و در مردان 50 درصد بیشتر بود. ژو گفت ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب که نمی دانستید
...: آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا سلامت و نشاط ما را بهبود دهد. به گزارش همشهری آنلاین؛ حتما بارها این جمله را شنیده اید که نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. بدون شک آب سالم ترین نوشیدنی است، اما زمان نوشیدن آن نقش مهمی در سلامتی شما دارد. رعایت زمان مناسب نوشیدن آب از ...
کشف رابطه میان دیابت و عفونت مجاری ادراری
قرار داده و دریافتند استروژن درمانی باعث افزایش سطح پسوریازین و کاهش جمعیت باکتریایی می شود. این امر نشان می دهد که درمان مذکور ممکن است در بین بیماران دیابتی مؤثر واقع شود. محققان در ادامه اعلام کرده اند که قصد دارند مکانیسم های اساسی عفونت را در افراد مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار دهند و هدف نهایی مطالعه خود را کاهش خطر ابتلا به عفونت در این گروه بیمار در حال رشد معرفی کردند. کد خبر 607011 ...
دور کردن استرس هنگام خواب شبانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می کند. بیشتر بخوانید: بدون شک، همه ما کش مکش بی خوابی را در مدتی از زندگی خود تجربه کرده ایم استرس ها و ...
دردهایی که نشانه کمبود ویتامین D است
قارچ است. نتایج مطالعه ای روی زنان یائسه سطوح بسیار بالایی از کمبود ویتامین D را نشان داد. محققان توصیه می کنند سبک زندگی سالم باید شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 دقیقه، سه تا چهار بار در هفته باشد زیرا 90 درصد ویتامین D در تماس پوست با نور خورشید سنتز می شود. محقق ارشد این تحقیق گفت: بسیاری از مشکلات سلامتی را می توان با کمبود ویتامین D مرتبط دانست ...
سالمندان سحرخیز در طول روز سرحال تر هستند
و فعال نگه داشتن بدن و ذهن در طول روز از عادات افراد سالم است. اسمگولا گفت: ما می دانیم که فعالیت رکن اصلی سلامت است. هیچ کس نمی گوید که سالمندان باید دائماً در حال حرکت باشند. "فعالیت" یک اصطلاح گسترده است و شامل تحریک فیزیکی، ذهنی و اجتماعی است. انجام کارها، پیاده روی، بازی با نوه ها و گذراندن وقت با دوستان همه مهم هستند. این مطالعه شامل 1800 بزرگسال با میانگین سنی 73 سال ...
“خروپف” صدای کدام بیماری را می دهد؟
شده است. در این مطالعه عملکرد شناختی، حافظه کلامی، زبان و ادراک بصری و رابطه مکانی ارزیابی شد.دکتر نیکولا مارشی از دانشگاه لوزان می گوید: ما دریافتیم که بیماری آپنه خواب به ویژه سطوح پایین اکسیژن در طول خواب به دلیل OSA، با کاهش بیشترعملکرد شناختی، سرعت پردازش، عملکرد اجرایی و حافظه کلامی مرتبط است. ما همچنین متوجه شدیم که افراد 74 ساله و بالاتر به خصوص مردان بیشتر در معرض خطر کاهش شناختی مربوط به ...
بهترین راهکار تسکین گریه نوزاد
در حال گریه را در آغوش بگیرید؛ نوزاد را در آغوش بگیرید و با او راه بروید؛ نوزاد را در تخت یا گهواره قرار دهید یا نهایتا نوزاد را در گهواره یا کالسکه متحرک قرار دهید که بتواند به عقب و جلو حرکت کند. با استفاده از هر کدام از این روش ها میزان ضربان قلب، خواب، هوشیاری و گریه نوزادان ارزیابی و برای آن امتیازاتی در نظر گرفته شد. محققان با استفاده از چهار روش مختلف وضعیت 21 نوزاد را ...
این کار خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : کسانی که بین 5.5 تا 7.5 ساعت خواب شبانه دارند، حتی زمانی که از عوارض اولیه بیماری آلزایمر رنج می برند، کاهشی در سلامت شناختی خود مشاهده نمی کنند. آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که 70 درصد موارد ابتلا را تشکیل می دهد. خواب ضعیف یکی از علائم شایع آلزایمر است و می تواند پیشرفت بیماری را تسریع کند. دکتر برندان لوسی، محقق ارشد این تحقیق، گفت: تعیین ...
بهترین روش خوابیدن کدام است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق ، ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است. برخی از افرادی که در شب غلت می زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت و فواید متعدد آن برای سلامتی را آشکار کرده است. ...
اثرات مخرب نور موبایل بر بدن
سازد که این امر باعث خستگی می شود. مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور موبایل در شب ممکن است ملاتونین را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به تغییر در ریتم شبانه روزی و افزایش وزن ناشی از تغییر الگوهای غذایی شود. کنترل وزن با محدود کردن استفاده از موبایل در شب محققان از طریق آزمایش هایی روی موش های نر دریافتند که حتی یک ساعت قرار گرفتن در معرض نور آبی موبایل در ...
زمان غذاخوردن چقدر مهم است؟
.... فرانک اِی. شیر، یکی از نویسندگان این پژوهش، می گوید: یافته های ما شواهد بیشتری را درباره اینکه می توانیم از زمانِ غذاخوردن به مثابه یک استراتژی برای بهبودِ وضعیتِ افراد استفاده کنیم، در اختیارمان می گذارد و به خصوص نشان می دهد که می توانیم آسیب پذیریِ خلقی را در افرادی که چرخۀ شبانه روزیِ بدن شان بنا به دلایلی مثلِ شیفتِ شبانه، پرواززدگی یا ابتلا به اختلالاتِ ریتم شبانه روزی به ...
خروپف کردن نشان از چه بیماری دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است، افرادی که هنگام خواب خروپف می کنند، به دلیل کمبود دریافت اکسیژن در شب ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار بگیرند. بیشتر بخوانید: کارشناسان سوئدی معتقدند کمبود اکسیژن در شب ممکن است با سرطان مرتبط باشد؛ محققان بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب (توقف تنفسی در خواب) را که خود را به شکل خروپف نشان می ...
مضرات نور آبی گوشی تلفن همراه برای سلامتی
به گزارش گام خبر ، به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد خیره شدن طولانی مدت به گوشی ممکن است باعث ایجاد چین و چروک شود. مطالعه صورت گرفته هشدار می دهد که نور آبی بیش از حد ممکن است روند پیری را تسریع کند. به نوشته فارس، داده های صورت گرفته نشان می دهد، تقریباً هر بزرگسال در دنیای غرب هر روز در معرض نور آبی قرار می گیرد، اما اکنون دانشمندان دانشگاه ایالتی ...
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بی خوابی می تواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بی خوابی، اگر خواب شما در شب مختل و قطع شود، ممکن است سلامت شما در خطر باشد. بر اساس تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه استنفورد، اختلال در الگوهای خواب و افزایش وقفه های خواب می تواند از عوامل تعیین کننده در کوتاه شدن طول عمر انسان باشد. در این مطالعه فراتحلیلی در ...
حقایقی باورنکردنی و ترسناک درباره رویاهایی که می بینیم
افراد خواب می بینند بزرگسالان، کودکان و حتی آن هایی که ادعا می کنند خواب نمی بینند. حدود دو ساعت در شب خواب می بینند. در حقیقت، محققان دریافته اند که افراد معمولاً هر شب چند خواب می بینند که هر کدام بطور معمول بین پنج تا 20 دقیقه به طول می انجامد. در طول زندگی عادی، مردم به طور متوسط شش سال را در خواب می گذرانند. 2. حرکت سریع چشم در هنگام خواب یکی از تاثیرگذار ترین عامل است ...
اگر این خواب ها را می بینید یک بیماری خطرناک در انتظار شماست
را در شما به وجود می آورد و در شرایط زندگی واقعیتان چه چیزی می تواند باعث این احساس در شما باعث شود. _شما چه مدل حلال مشکلات هستید : بر طبق یک مطالعه منتشر شده در رویای مجله، کسانی که در خوابشان متوجه میشوند که خواب هستند (به نام خیالپردازهای ساده)، 25 درصد بهتر می توانند مشکلات را حل کنند در مقایسه با بقیه افراد. محققان حدس می زنند که اگر شما به این اندازه درک می کنید و ...
تاثیر معجزه آسای ماده موجود در مخاط گاو
موسین(Mucin) تولید می شود که موسین نیز جز اصلی بخش مخاطی است که در بدن انسان نیز تولید می شود، اگرچه محققان موسین اصلاح شده گاویان(Bovinae) را برای ساخت این هیدروژل استفاده کردند. هونگجی در این باره گفت: پیچیدگی طبیعی مولکول های موسین، دلیل موثر بودن این ژل مصنوعی در متوقف کردن اچ.آی.وی و تبخال، بدون خطر عوارض جانبی یا ایجاد مقاومت مانند سایر ترکیبات ضد ویروسی است. در بدن ما، مولکول های ...
آسیب های باور نکردنی که خواب زیاد به بدن می زند
. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان ...
نحوه اندازه گیری دمای پایه بدن با اپل واچ سری جدید چگونه است؟
نمایشگر تعبیه شده است. اپل واچ هنگامی که کاربر خواب است هر پنج ثانیه یک بار، دمای بدن او را از طریق تماس با مچ دست نمونه برداری می کند. دمای بدن افراد به صورت معمول و به دلایل مختلف مانند ورزش، مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی های مختلف، شرایط آب وهوایی، محل خواب یا عوامل فیزیولوژیکی از جمله بیماری ها یا چرخه قاعدگی در بانوان تغییر می کند. اپل واچ پس از پنج شب، دمای پایه بدن کاربر را تشخیص می دهد ...
چرا با این که خسته ام خوابم نمی برد؟!
حال وقتی شب می شود و به رختخواب می روید، ساعت ها بیدار می مانید و خواب تان نمی برد. با دلیل بی خوابی شبانه خود آشنا شوید. تاثیر ریتم شبانه روزی روی خواب اگر خسته هستید اما نمی توانید بخوابید، ممکن است ریتم شبانه روزی شما مختل شده باشد. سندرم تاخیر در فاز خواب (DSPS) یکی از این اختلالات است که در آن ریتم شبانه روزی از نظر زمانی عقب می ماند. درنتیجه، شخص به طور طبیعی مایل است که ...
5 راه درمان درماتیت پوستی یا اگزما
درمانی ایمن و موثر و قابل تحمل برای کودکان و انواع پوست بر اساس استانداردهای فیتزپاتریک (Fitzpatrick) محسوب می شود. از این موارد می توان به افراد دارای فتوتایپ های پوستی بالاتر از نوع 3 اشاره کرد. مطالعه ای در سال 2021 نشان داد که نوردرمانی موجب بهبود علائم بالینی و کاهش نیاز به استفاده از کورتیکواستروئیدهای موضعی و خوراکی و همچنین آنتی هیستامین ها (به عنوان خط اول درمان درماتیت آتوپیک) خواهد شد. ...
پیش بینی عود سرطان تنها با انجام یک آزمایش
محققان مرکز پزشکی "ان وای یو لانگون هلث"(NYU Langone Health) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند یک آزمایش جدید می تواند عوارض جانبی ایمنی درمانی سرطان و خطر عود آن را پیش بینی کند. به گزارش ایسنا و به نقل از تی ان، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک آزمایش تحقیقاتی(research test) جدید این پتانسیل را دارد که پیش بینی کند کدام یک از بیمارانی که با روش های ایمنی درمانی تحت درمان ...
بهبود عملکرد مغز با مکمل های مولتی ویتامین
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، سالمندانی که زوال شناختی را تجربه می کنند در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل هستند. کارشناسان هنوز در تلاشند تا بفهمند چه عواملی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارند و افراد چه اقداماتی می توانند برای جلوگیری از زوال شناختی انجام دهند. محققان در مطالعه ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مصرف روزانه مولتی ویتامین یا عصاره ...