خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان برای نوشیدن آب که نمی دانستید/اینفوگرافیک
آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا سلامت و نشاط ما را بهبود دهد.
10 خاصیت برتر انار برای سلامتی
نیتریک با ایجاد اتساع عروق یا گشاد شدن عروق خونی، جریان خون را در حین حرکت بهبود می بخشد. اکسید نیتریک به بدن شما کمک می کند تا اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را در طول ورزش دریافت کند. 5-قادر است به کاهش التهاب کمک کند یکی دیگر از مزایای آنتی اکسیدان های موجود در انار و آب انار کاهش احتمال التهاب در بدن است. نتایج مطالعات نشان داده اند که نوشیدن منظم آب انار می تواند نشانگرهای ...
خواص باورنکردنی نارنگی برای 100نوع بیماری
شود بوی عطر نارنگی را حس کنید و در نتیجه، احساس راحتی بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت. مرطوب کردن مو: بعد از حمام کردن، گاهی اوقات احساس می کنید که موهای شما بیش از حد چرب است. مشکلی که می تواند باعث چرب شدن موی شما شود، آبی است که در طول حمام مصرف می کنید. نارنگی شامل ویتامین A است که می تواند با افزایش تولید چربی، پوست سر را مرطوب کند و همچنین با آلودگی که می تواند باعث شود ...
زمان های مناسب برای نوشیدن آب | تاثیرات باورنکردنی
.... بعد از فعالیت بدنی و ورزش، ممکن است نوشیدن آب را فراموش کنید اما این بی توجهی حتی در افراد سالم نیز مشکلات جدی ایجاد می کند. مصرف آب قبل، بعد و در طول ورزش بسیار مهم است زیرا در طول ورزش، مقدار زیادی آب را بر اثر تعریق از دست می دهیم که باعث کم آبی و خستگی می شود. 3. نوشیدن آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به بهبود هضم غذا، کاهش وزن، بهبود خشکی پوست و افزایش متابولیسم کمک می کند ...
عرق یونجه برای کودکان می تواند اثر معجزه آسایی داشته باشد
آتیشه برای کاهش غلظت خون موثر می باشد، به جز یونجه محصولات گیاهی دیگری مثل سیاه دانه، انار، زرشک و شبدر نیز برای بهبود این وضعیت در بدن تاثیرگذار است ولی قیمت عرق یونجه با بقیه متفاوت است و به صرفه تر می باشد.مصرف بیش از اندازه یونجه منجر به عدم جذب ویتامین E در بدن می باشد و نبود این ویتامین بر سلامت پوست و مو اثر منفی می گذارد، کسانی که از داروهای شیمیایی برای کنترل قند استفاده می کنند ...
6 رفتاری که ناخواسته کبد شما را از بین می برد
کبد یکی از مهم ترین اندام ها برای سلامت کلی بدن است. زیرا کبد به دفع مواد مضر تولید شده در بدن کمک می کند. خون را تصفیه کرده و صفرا ترشح می کند که جذب چربی های غذا را فراهم می کند و همچنین گلوکز را ذخیره می کند. برای حفظ سلامت کبد، داشتن یک سبک زندگی سالم از جمله عدم مصرف الکل، سیگار نکشیدن و رعایت یک رژیم غذایی متعادل همراه با فعالیت بدنی منظم ضروری است. در واقع رفتارهای ...
ورزش های مناسب برای درمان افسردگی
تخفیف نشانه های برخی اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی و مانع عود بعد از درمان شود. ارتباط مستقیم افسردگی با شرایط جسمی فرد بیمار ورزش منظم سلامت جسمی و روحی راحفظ می کند به این صورت که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن امید به زندگی را افزایش می دهد و باعث ایجاد شور و نشاط (رفع افسردگی ) جهت انجام فعالیت های روزانه می گردد . ورزش صحیح به بدن کمک می کند تا در کنترل سیستم ...
چند راهکار سلامت کودکان در دوران مدرسه
تبدیل کند و هر سلول در بدن شما به ویژه سیستم ایمنی بدن به ویتامین D نیاز دارد. با این حال، از آنجایی که زمان کافی در بیرون از منزل بسر نمی بریم، اکثر ما دچار کمبود هستیم و سطوح پایین آن با شرایط خودایمنی مانند دیابت نوع یک و اختلالات التهابی روده مرتبط است. نشان داده شده است که سطوح بهینه این ویتامین افزایش گلبول های سفید خون که مدافعان سیستم ایمنی شما هستند را بهبود می بخشد. وقتی مدرسه شروع می شود ...
راه های موثر در افزایش قد کودکان
سالم بسیار مؤثر باشد. خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند و بافت جدید ایجاد می کند. مغز ما هورمون رشد را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این امر می تواند منجر به تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. 3. ورزش داشتن فعالیت ...
راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
، استفاده از هفت ماده غذایی زیر برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می تواند موثر باشد: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ساختار سلولی خواهد شد. پروبیوتیک ها باعث سلامت روده ...
نشانه های کم آبیِ بدن در سالمندان و نحوه رفع آن
به گزارش ایسنا، نوشیدن آب کافی یک راه بسیار ساده برای رسیدن به سطح سلامت خوب در دوران سالمندی است. باید توجه کرد که آب بدن به مقدار زیادی در دوران سالمندی کاهش می یابد و در عین حال سالمندان کمتر احساس تشنگی می کنند. در نتیجه آنها باید به میزان کافی آب بنوشند و نوشیدن آب کافی در دوران سالمندی بسیار حائز اهمیت است. اهمیت نوشیدن آب کافی در دوران سالمندی چیست؟ - بهبود عملکرد مغز ...
تأثیر کمبود خواب بر سلول های بنیادی ایمنی
بسیار راحت تر است. بهترین زمان برای مصرف آب، پس از بیدار شدن خواب، بعد از فعالیت بدنی و ورزش، پس از تمرین سنگین، نیم ساعت پیش از هر وعده غذایی، قبل از حمام، پیش از خواب، هنگام بیماری، خستگی و در زمانی که اطراف افراد آلوده قرار دارید، است. سالمندان سحرخیز در طول روز سرحال تر هستند گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر سحرخیزی بر سلامت روان افراد مسن، مطالعه جدیدی انجام دادند ...
صبحانه چی بخورم چاق نشم؟
...، بیشترین بهره وری را برای بدنتان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولاً آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. فواید مصرف صبحانه برای بدن ...
فواید مواد غذایی تند برای سلامت بدن چیست؟
آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد فلفل قرمز با افزایش جریان خون در معده و نیز افزایش لایه موکوس باعث تقویت سیستم گوارشی می شوند.همچنین کپسایسین در نابودی باکتری اچ پیلوری ( نوعی باکتری که باعث زخم معده می شود) مؤثر است.اگر شما بعد از خوردن مواد غذایی تند دچار سوزش معده می شوید، می توانید از قرص ...
ازدواج چه تاثیری بر سلامت جسمی و روانی دارد؟
سلامت فکری بالاتری برخوردارند. یک ازدواج موفق میتواند شما را در شرایط فکری با ثبات تر و مناسب تری نسبت به دوران مجردی قرار بدهد. نبود احساس تنهایی: شاید در دوران جوانی نیاز زیادی به بودن یک همراه و همدم همیشگی احساس نکنید، ولی با افزایش سن و پا گذاشتن به دوران میانسالی داشتن یک همراه باعث می شود دیگر ترس از تنهایی نداشته باشید و احساس دلتنگی به زندگی شما راه پیدا نکند. دوری ...
عوارض خوابیدن زیاد
زمان خوابیدن خوب پایبند باشید یکی از مهم ترین کارها در زندگی این است که ساعت بدن خود را به دست بیاورید و به آن پایبند باشید. ساعت های آشفته و نامنظم برای خوابیدن استراحت را از شما می گیرد و باعث می شود که شب ها دوباره خواب سختی داشته باشید و در نتیجه روز بعد احساس خستگی کنید اما زمانی که تایم خواب و بیداری شما دقیق و منظم باشد، سیستم بدنی تان یاد می گیرد که خودش را متعادل کند. ...
عوارض خوردن قهوه اسپرسو چیست؟
...: تحریک و افزایش ضربان قلب، بالا رفتن کلسترول، افزایش فشار خون، بیقراری، بیخوابی، پوکی استخوان، کاهش تمرکز و اختلال در یادگیری کودکان، کاهش وزن، لاغری و تیره شدن رنگ پوست از عوارض خوردن قهوه اسپرسو و زیاده روی در مصرف آن است. خوردن این قهوه برای بیماران قلبی، کلیوی، افراد دارای دردهای مفصلی، زنان باردار و کودکان مضر است. قهوه اسپرسو یکی از نوشیدنی هایی است که به دلیل افزایش سطح ...
با این عرقیجات سنگ کلیه تان را دفع کنید
و رشد اطفال هل: گرم نفخ شکم، دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا زینیان: گرم دفع عفونت بدن، رفع سرفه های شدید، ضد نفخ، ضد انگل، هضم کننده غذا، ضد سکسکه، دفع کننده سموم بدن و کمک مؤثر در ترک اعتیاد خارخاسک: گرم درمان سنگ کلیه و مثانه، شستشوی کلیه و مثانه و مفید برای سیاه سرفه خارشتر (آدور اشترو): سرد درمان سنگ کلیه، درد بند های انگشتان دست و پا، دفع بلغم و سوزش ادرار ...
خواص فوق العاده موز برای بدن که باور نمی کنید
خواص باورنکردنی موز را بشناسید موز بسیار مغذی است و می تواند یک میان وعده بسیار مناسب و در دسترس نیز برای کودکام و بزرگسالان باشد. در ادامه با برخی از خواص این میوه پرطرفدار آشنا خواهید شد. فواید موز برای سیستم قلبی و عروقی همانطور که می دانید سلامت قلب در زندگی اهمیت بسیاری دارد. افزودن موز به رژیم غذایی می تواند راهی بسیار خوب برای سلامت قلب شما باشد. تحقیقات نشان می دهند که پتاسیم در موز می تواند ضربان ...
چرا برخی با ورزش کردن دچار افزایش وزن می شوند؟
سالم نزدیک تر کند و به یاد داشته باشید، عواملی مانند سن به طور طبیعی در طول زمان بر وزن بدن شما تأثیر می گذارد. عضله سازی اگر وزنه زدن را شروع کرده اید، مقداری عضله خواهید ساخت. اگر زن هستید، ممکن است شما را بترساند، اما دو چیز مهم را به یاد داشته باشید: ساختن عضلات بزرگ و حجیم بدون سخت تمرین کردن بسیار دشواراست و حتی مردها هم باید برای عضله سازی تلاش کنند. 2- شما ...
ثبت رکورد بیشترین برداشت در هکتار محصول توسط کشاورز روژین تاک / جهانگیری: برداشت صحیح روی کیفیت رب ...
شرایط جوی این تاریخ ها ممکن است عقب و جلو شود. جهانگیری ادامه می دهد: امسال در روژین تاک از 23مرداد و یک هفته دیرتر از موعد هر ساله شروع به برداشت کردیم و تا 15 آبان برداشت ادامه خواهد داشت. کود گیاهی و محصول نهایی یکی از دغدغه های اصلی مصرف کنندگان مواد خوراکی، سلامت و کیفیت محصول و آلوده نبودن آن به سموم و مواد شیمیایی دفع آفات است. کشت و صنعت روژین تاک به عنوان ...
از بین بردن بوی بد بدن و زیر بغل با روش خانگی
رویداد24 باتوجه به آنکه دئودرانت ها برای سلامتی بدن افراد ضرر دارند، بنابراین بهتر است به دنبال روش های ایمن تر برای رفع این مشکل باشید. پیشنهاد ما به شما استفاده از روش های طبیعی برای رفع بوی بد بدن است که عوارض جانبی ندارند. در این مقاله قصد داریم تا چند روش خانگی و طبیعی را برای رفع بودی بدن بد به شما معرفی کنیم. استفاده از روغن برای بوی بد بدن به گزارش رویداد 24؛ بعضی از ...
چرا توت خشک قاهان از کیفیت و قیمت مناسبی برخوردار است؟
مغذی که دارد می تواند باعث تحریک میزان رشد مو گردد. توت خشک قاهان توت دارای ویتامینهایی مانند آهن؛ کلسیم می باشد که می تواند برای بدن شما بسیار مفید باشد اگر شما هم جزو افرادی هستید که احساس می کنید دچار کم خونی شده اید و یا آزمایشات شما نشان می دهد که کم خونی دارید توصیه می کنیم روزانه از توت خشک مصرف کنید تا کم کم به مرور زمان این کم خونی شما برطرف شود زیرا توت یکی از ...
تشخیص سلامت و بیماری فرد از روی راه رفتن
قدم های سبک برمی دارید، احتمالاً مشکل نورولوژیک و یا عصبی در درون بدن شما وجود دارد که حتما باید پزشک آن را تشخیص دهد. دیابت نوروپاتی نیز می تواند باعث ایجاد چنین مشکلی شود که افراد ناگهان احساس بی حسی می کنند و نمی توانند تغییرات دما در پای خود را حس کنند. کنترل قند خون با ورزش کردن، مصرف غذای سالم و داروی تجویزی پزشک می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. قدم زدن بی جان اگر با ...
پودر لیمو عمانی را از مراکز معتبر خریداری کنید
ایرانی مورد استفاده قرار می گیرد که باعث شده تا طعم و عطر خاصی را به غذا هایشان بدهد اگر شما هم به دنبال کشف جدید ترین مزه ها در غذا هایتان هستید بهتر است از این ادویه شگفت انگیز بعره بگیرید؛ بهتر است بدانید که پود لیمو مانند میوه لمیو ترش دارای بسیاری از فواید و خواصیت و خاصیت می باشد که در ادامه مطلب به آن می پردازیم.البته کسانی که قصد مصرف و استفاده پیا پی از این خوراکی را دارند بهتر است قبل از ...
