خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان غلظت خون
توان 3 قاشق آویشن را با 19عدد عناب در یک قوری چینی ترکیب و یک تا 2 لیوان آبجوش به آن اضافه کرد و اجازه داد روی شعله دم بکشد؛ این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیف کنندگی خون، بالابرنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است، همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریه ها نیز می شود. ...
درمان ناباروری با طب سنتی
سرد هستند باعث و بانی بسیاری از بیماری ها در بدن است. بررسی دلایل ناباروری در مردان و زنان و درمان آنها در طب سنتی هم بر اساس همین روش اصلاح مزاج انجام می شود. گاهی اوقات ما غلبه مزاج عضوی داریم. مثلاً می بینیم که دستگاه تناسلی زن یا مرد دچار غلبه مزاج سرد شده و این سردی مزاج هم بیماری های مختلفی مثل واریکوسل، ضعف گردنه رحم. تنبلی تخمدان و..... در زوجین ایجاد می کند که نتیجه آن نابارور ...
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
تان را به دیوار تکیه دهید. این کار نه تنها باعث بهبود فرم بدنتان می شود، بلکه آرامش ذهن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. 26.انجام حرکات کششی: ایستادن و کشیدن سریع بدن می تواند تنش عضلانی را کاهش دهد و در طول روز کاری استرس زا، به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید. 27.دویدن در جایی : این کار باعث می شود تا در عرض چند دقیقه بدنتان آندروفین ترشح کند.حتی فعالیت ...
7چای آرامبخش برای داشتن یک خواب راحت
اسطوخدوس یا بابونه میل می شود که در این صورت به افزایش آگاهی انسان نیز کمک می کند. چای نعنا گربه ای یک روش قدیمی برای درمان بی خوابی است. چای گل ساعت Passionflower Tea چای گل ساعت به دلیل برخورداری از غلظت های بالای GABA، باعث ایجاد فعل و انفعالات شیمیایی در مغز و ایجاد حس آرامش در بدن می شود. این چای شبیه به چای والرین است و می تواند اثرات ضد اضطراب بسیار مشابهی داشته باشد. ...
علائم و نشانه های بیماری های رایج پوستی
کلی بروز اگزما در افرادی که داری آلرژی و حساسیت هستند ممکن است شایع تر باشد. خشکی پوست و خارش و قرمزی از علائم شایع دیگر بیماری اگزما هستند که بر اثر خارش پوست، ضایعات پوستی با ترشح مایعی شکل به وجود آمده و به دنبال آن پوست سفت و ضخیم می شود. خارش زیاد پوست در بیماری اگزما باعث ترک خوردن پوست می شود. بهبود یافتن دوره ای بیماری و یا وخیم تر شدن آن نیز از علائم بیماری اگزما است. اگزما در هر نقطه از ...
چگونه خشمم را کنترل کنم؟
برابر تهدید درک شده طراحی شده است. در واقع مغز به طور طبیعی برای نشان دادن خشم به عنوان پاسخی محافظ در برابر تهدیدات درک شده، تکامل یافته است. بدن و مغز شما با هم کار می کنند تا فعالیت را پیش ببرند و باعث می شوند بدن آدرنالین آزاد کند، ضربان قلب و فشارخون افزایش یابد، حواس شما تیز شود و عضلاتتان واکنش نشان دهند. آیا بین افسردگی و عصبانیت ارتباطی وجود دارد؟ درحالی که مطالعات اخیر ...
باغ ایران: 3 دمنوش ضد افسردگی و استرس که معجزه می کنند!
هورمون باعث افزایش شادی و نشاط و از بین بردن افسردگی می شود. جالب است بدانید که حتی استشمام عطر زعفران باعث می شود بعد از مدتی احساس شادی و نشاط کنید. پیشنهاد می شود دمنوش زعفران را تهیه کنید تا از خواص زیر بهره ببرید. از بین بردن افسردگی و افزایش شادی کاهش استرس و اضطراب افزایش روشنایی و شفافیت پوست ضد سرطان تقویت قوای جنسی افزایش انرژی بدن بهبود سوخت و ساز بدن و تناسب ...
عدم مدیریت بدهی ها منجر به بحران روانی می شود
درمان فعلی سلامت روان دارند. محققان تاکید می کنند که اگرچه این یافته ها رابطه بین مدیریت بدهی درک شده و مشکلات سلامت روان را نشان می دهد، اما لزوماً به این معنا نیست که داشتن بدهی به تنهایی باعث ایجاد اضطراب و مشکلات روانی شود. آنها همچنین می گویند که این مطالعه بدهی را به عنوان یک تهدید برای سلامت روان معرفی کرده و نیاز به استراتژی هایی را برای مقابله با اثرات مضر بدهی، به ویژه در شرایطی که کشور با بحران هزینه زندگی مواجه است، پیشنهاد می کند شرح کامل این پژوهش در آخرین شماره مجله تخصصی PLOS ONE منتشر شده است. ...
درمان دیسک کمر با ورزش و فیزیوتراپی
کارهای مفیدتری برای بهبود وضعیت شما ارائه دهد. فیزیوتراپی برای فتق دیسک پس از تشخیص فتق دیسک توسط پزشک و درمان مناسب باید به یک فیزیوتراپیست با تجربه مراجعه کنید. معمولا یک فیزیوتراپیست ارتوپدی یا نورولوژیک میتواند در بهبود وضعیت بیمار نقش مهمی داشته باشد. جلسات درمانی فیزیوتراپی شما چند هدف خاص خواهد داشت. ابتدا تمریناتی به شما داده میشود تا فشار روی اعصاب فشرده شده کاهش ...
نشانه های کمبود اکسیژن چیست؟
کشید . تنگی نفس یکی از رایج ترین علائم اکسیژن رسانی خفیف است. در صورت کمبود اکسیژن ضربان قلب بالا می رود که نشان دهنده نیاز بدن به اکسیژن می باشد . با افزایش ضربان قلب در زمان انجام یک فعالیت جسمانی ، باید فرد در وضعیت استراحت قرار گیرد زیرا ممکن است نشان دهنده هیپوکسی باشد. اگر بدن به میزان کافی اکسیژن دریافت نکند ، قلب عملیات پمپاژ خون را افزایش می دهد تا گردش خون حاوی اکسیژن ...
می خواهید از افکار منفی خلاص شوید، بخوانید...
تحقیر می کنید خودتان را بالا بکشید. بدانید که چه چیزی باعث بهبود روحیه و اندیشه شما می شود و از آنها استفاده کنید. افکار شما خارج از کنترل شما نیستند.کافی است وقتی که در خدمت شما نیستند، بدانیدچه کارهایی برای تغییر آنها باید انجام دهید. 7. یک برنامه مرتب ومنظم داشته باشید اگر یک برنامه روتین و تکراری درست کنید، هم کمترمنفی بافی می کنیدوهم در زمان وانرژی صرفه جویی می کنید. برای ...
ورزش با نظر پزشک خطرات را کمرنگ می کند
نخواهد شد مگر با استفاده از علم طب و روان پزشکی در ورزش. در مجموع، داشتن ورزشکارانی سالم و موفق و نیز ورزشی رو به رشد و ترقی، علاوه بر نیاز به ظرفیت سازی در ورزش، تامین امکانات و تجهیزات، گسترش فضاها و اماکن ورزشی، تقویت روح ورزش و تشویق عمومی به ورزش و ... مستلزم پیشگیری از عوارض ناخواسته و گاه خطرناک و ناگوار حرکات ورزشی است که عمدتاً ناشی از ناآگاهی ورزشکاران از انجام صحیح این حرکات است و مسلماً همکاری و ارتباط نزدیک ورزش با پزشکی و توجه و گسترش پزشکی ورزشی در این راستا یک ضرورت است. ...
خوراکی های مضر برای کبد چرب کدامند؟ + 7 روش درمان کبد چرب
. نشانه های کبد چرب کبد چرب معمولا بدون علامت است، اما گاهی احساس خستگی یا درد و ناراحتی در سمت راست بالای شکم می تواند هشداری از سمت کبد چرب باشد. در موارد شدید، کبد در اثر چربی زخم می شود که به فیبروز کبدی شناخته می شود. فیبروز شدید کبدی همان سیروز کبدی است که منجر به نارسایی کبد می شود و بهتر است برای درمان و جلوگیری از رشد آن اقدامات درمانی، سریع تر انجام شود ...
توصیه های طلایی طب سنتی برای فصل پاییز
و کاهش وزن اشاره کرد. وی ادامه داد: به تأکید محققان طب سنتی مزایای مصرف ترب سیاه در روزهای سرد و خشک بسیار مفید است، چرا که مصرف این گیاه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت پوست می شود، ترب سیاه می تواند در حمایت از سلامت کبد، منبع ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی ، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، بهبود هضم، درمان کم کاری تیروئید، بهبود سلامت روان، سم زدایی بدن، افزایش رشد مو و درمان سرفه مؤثر و ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
باکتری روده، مصرف روزانه مکمل پروبیوتیک است. پروبیوتیک به هضم غذا کمک می کند، برای سیستم ایمنی مفید است و در بهبود خلق و خوی فرد نقش دارد. نرمش قبل از ورزش : بعضی معتقدند حرکات نرمشی قبل از ورزش، چندان برای بدن مفید نیست. محققان دریافته اند ورزشکارانی که قبل از وزنه برداری حرکات نرمشی انجام می دهند نسبت به آن هایی که نرمش های سنگین انجام می دهند، برای انجام تمرینات ورزشی قدرت کمتری دارند. از ماده ...
17 خاصیت خارشتر از نظر طب سنتی
کبد چرب نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 7. خواص خارشتر برای عفونت مصرف این گیاه از بروز عفونت و انگل به سیستم بدنی انسان جلوگیری می کند. 8 . خارشتر برطرف کننده سنگ کلیه موجب رفع رسوبات ...
تیک یک بیماری است
تظاهرات و علائم تیک تغییر پیدا کند و یا گاهی به طور کلی محو یا دوباره ظاهر شود. تیک یک بیماری است. عمدی در کار نیست و با هدف جلب توجه از سوی کودک انجام نمی شود، بنابراین والدین هرگز نباید برای پیشگیری از تکرار این حرکات کودک را تنبیه کنند یا حساسیت و اضطراب زیاد در زمان بروز تیک از خود نشان دهند. در زمانی که کودک حرکات تکراری دارد، بر چهره و یا مشخصا نقطه ای که دچار تیک است تمرکز نکنید. در بیشتر موارد ...
خواص باورنکردنی نارنگی برای 100نوع بیماری
...> نارنگی برای بهبود خلق و خو: با توجه به برنامه مکمل پزشکی و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب دور کند. بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می شود بوی عطر نارنگی را حس کنید و در نتیجه، احساس راحتی بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت. مرطوب کردن مو: بعد از حمام کردن، گاهی ...
خواص شگفت انگیز نعناع که نمی دانید
منقبض کننده عروق، باعث کاهش ترشح مخاط های تنفسی می شود و در رفع گرفتگی مجاری تنفسی در نتیجه ابتلا به سینوزیت، رینیت آلرژیک و برونشیت تاثیر دارد. بهبود عملکرد گوارش مصرف نعناع به خصوص نعناع تند عملکرد گوارش را تسهیل می کند. به دلیل تاثیر ترکیبات فنولی در این گیاه، مصرف نعناع موجب تسکین اسپاسم های گوارشی و تحریک ترشح صفراوی می شود. نعناع عملکرد مجرای ادراری را نیز تسهیل می کند. ...
رد شدن قاطع یک باور غلط درباره فریاد کشیدن
فریاد کشیدن چندان باعث بهبود سلامت روان ما شود. به گزارش گاردین، پروفسور ساچا فروهولز از دپارتمان روانشناسی دانشگاه زوریخ یکی از همین افراد است. او می گوید: به عقیده من، هیچ مدرک خاصی وجود ندارد که از اثر مثبت درمان فریاد بدوی در علاج اختلال های ذهنی و روانی حکایت داشته باشد. با توجه به این که روانشناسی مدرن رویکردی درمانی بر مبنای مدرک است، هیچ کدام از مکاتب روان درمانی مهم حالا از هیچ ...
اختلال شخصیت اسکیزوتایپی چیست؟
. همچنین بیمار می آموزد که به دیگران اعتماد کرده و با آن ها وارد تعامل شود. گفتار درمانی: در گفتار درمانی فرد به تدریج برداشت های منفی را کنار گذاشته و افکار و احساسات و نگرانی های اشتباه و منفی خود را شناسایی کرده و می پذیرد. خانواده درمانی: در این روش خانواده نیز مورد بررسی قرار گرفته و همچنین فرد در طول درمان از حمایت خانواده و حضور آن ها در کنار خود برخوردار خواهد بود. دارو درمانی: اختلال اسکیزوتایپال داروی خاصی ندارد با این حال با توجه به اینکه این بیماران به اختلالات دیگری مانند اضطراب و افسردگی دچار هستند از این نوع دارو در درمان آن ها استفاده می شود. ...
آغاز فصل اختلالات عاطفی/ مبتلاشدگان به کرونا در پاییز و زمستان مراقب باشند، زنان بیشتر
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، فصل پاییز و زمستان امسال می تواند مبتلایان به این اختلال فصل های سرما را بیشتر کند زیرا زندگی ما به طور قابل توجهی تحت تأثیر COVID-19 قرار گرفته است و ویروس کرونا در حال حاضر باعث افزایش قابل توجهی در بسیاری از مسائل مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی ، اضطراب، تروما، سوء مصرف مواد، اختلافات خانوادگی، مسائل مربوط به روابط، خودکشی و بسیاری از مسائل روانی و روانی ...
چربی خون را چگونه کاهش دهیم؟
ما از آن غافل هستیم ورزش و خواب و کاهش اضطراب مناسب است. یارقلی با بیان اینکه متاسفانه روی قارچ "گانودرما" بیش از حد تبلیغ شده است گفت: هر کسی بیماری دارد به او توصیه می شود قارچ گانودرما استفاده کند. گانودرما جزو قارچ هایی است که مزاج گرم و خشک دارد چون مزاج بیشتر قارچ ها سرد و تر است. گانودرما برای بیماری های بلغمی و امتلائی بسیار موثر است و در کاهش چربی خون موثر است. گانودرما در گروه داروها طبقه بندی می شود و حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شود. ...
چگونه می توان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد
: یکی از جنبه هایی که در مراحل پیشرفته این بیماری اهمیت دارد؛ نحوه برخورد و تعامل خانواده با این بیماران، پرهیز مبتلایان به انجام فعالیت های اقتصادی است. اشرافی، ایجاد فضایی امن و حمایت کننده از سوی خانواده ها را مورد توجه قرار داد و افزود: یکی از بخش های مهم درمان و کنترل بیماری آلزایمر ایجاد شرایط مناسب زندگی سازگار با بیماری فرد و نیازهایش است. فعال بودن از نظر اجتماعی و ذهنی، شرکت در مهمانی ها، مسافرت و پیاده روی باعث می شود فرد رضایتمندی بیشتری از زندگی داشته باشد و در نهایت این اقدامات می تواند به حفظ عملکرد ذهنی بیمارکمک کند. ...
زمان غذاخوردن چقدر مهم است؟
طول روز غذا خورده بودند، مشاهده نشد. مشارکت کنندگانی که درجاتِ بالاتری از ناهماهنگی را در چرخه شبانه روزی تجربه کرده بودند، سطحِ خلقِ افسردگی و اضطراب مانندشان بالاتر بود. چلاپا می گوید: هر روز بیشتر مشخص می شود که زمانِ غذاخوردن یکی از ابعاد مهمِ تغذیه است که می تواند روی سلامتِ جسمانی ما اثر بگذارد. اما رابطه علی بین نقشِ زمانِ مصرف غذا و سلامتِ ذهنی باید موردِ آزمایش قرار گیرد. مطالعات دیگری نیاز است تا مشخص شود آیا تغییر در زمانِ غذاخوردن می تواند باعث شود که افراد دچار اختلالاتِ افسردگی و اضطرابِ ناشی از اختلالات اضطراب شوند یا خیر. ...
علت گردن درد و راه های درمان
قرارگیری مختلف بدن، مثل بد نشستن است. درست ورزش نکردن هم به دلیل حرکات تکرارشونده ای که در ورزش وجود دارد، می تواند باعث وارد شدن صدمه به گردن شود. نداشتن تحرک بدنی که سبب ضعیف شدن ماهیچه ها می شود نیز از دیگر دلایل اصلی گردن درد است. ضعف ماهیچه های شانه و گردن، زمینه ساز درد و صدمه در گردن می شود. حالت خوابیدن مثل خروپف کردن در حالی که گردن به یک طرف چرخیده باشد هم ...
عرق یونجه برای کودکان می تواند اثر معجزه آسایی داشته باشد
آتیشه برای کاهش غلظت خون موثر می باشد، به جز یونجه محصولات گیاهی دیگری مثل سیاه دانه، انار، زرشک و شبدر نیز برای بهبود این وضعیت در بدن تاثیرگذار است ولی قیمت عرق یونجه با بقیه متفاوت است و به صرفه تر می باشد.مصرف بیش از اندازه یونجه منجر به عدم جذب ویتامین E در بدن می باشد و نبود این ویتامین بر سلامت پوست و مو اثر منفی می گذارد، کسانی که از داروهای شیمیایی برای کنترل قند استفاده می کنند ...
چرا پای مرغ فریز شده ماندگاری بیشتری دارد؟
یابد و دچار ترمیم و بهبود شود. یکی دیگر از خواص این محصول و مصرف ان این است که باعث درمان سرماخوردگی در افراد می شود و رفع خشکی پوست را به همراه می آورد. زمانی که پای مرغ پخته می شود پس از مصرف به صورت زود هضم می باشد و ناراحتیهای معده را نیز درمان می کند و سبب بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش نیز خواهد شد. پای مرغ برای سگ ساختار سلولی بدن حیوانات نیز ...
مو هایی ضخیم و پرپشت با یک گیاه معجزه آسا
خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. درمان سوزش سرِ دل با دانه شنبلیله دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به غذاهایشان ...
دیابت با دستگاه های مختلف بدن چه می کند؟
به گزارش مشرق ، مهری مهراد، رئیس انجمن نورویولوژی ایران درباره اثر بیماری دیابت بر سیستم تناسلی و ادراری ، بیان داشت: به طور کلی دیابت، یک اختلال متابولیک در بدن است. وی ادامه داد: در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده؛ بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و در نهایت قند خون افزایش می یابد. ...
