فواید شگفت انگیز گردو برای مردان! - فرادید
سایر منابع:
سایر خبرها
15 روش طبیعی تغذیه ای برای باروری سالم
چربی های ترانس بیشتر و چربی های اشباع نشده کمتر با ناباروری در مردان و زنان مرتبط است. – در صورت ابتلا به PCOS (تخمدان پلی کیستیک) مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید پیروی از یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات که در آن کمتر از 45 درصد کالری از کربوهیدرات تامین می شود، به طور کلی برای زنان مبتلا به PCOS توصیه می شود. رژیم های کم کربوهیدرات باعث وزن نرمال و کاهش سطح انسولین و کاهش چربی در ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند؟
فواید سلامتی متعددی دارد و ممکن است در شرایط زیر کمک کند: التهاب آسم کلسترول بالا سندرم متابولیک اختلالات خود ایمنی دیابت روغن سیاه دانه را می توان به صورت موضعی نیز استفاده کرد. مطالعات در مقیاس کوچک اثرات مثبتی را برای اگزما، پسوریازیس و آکنه نشان داده اند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی فواید و عوارض بالقوه استفاده از سیاه دانه و روغن سیاه دانه ...
بهترین درمان افسردگی با روش های خانگی و غیردارویی
. برای درمان افسردگی از غذاهایی استفاده کنید که حاوی موارد زیر باشد: اسیدهای امگا 3 مانند ماهی، گردو، دانه چیا، ناتو، دانه کتان و زرده تخم مرغ. روزانه مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. چربی های سالم مثل آووکادو، روغن نارگیل، کره خوراکی، روغن زیتون فوق بکر. مرغ ارگانیک پروتئین بدون چربی، لوبیا سیاه، ماست، گوشت گاو با علف، پنیر خام. غذاهای پروبیوتیک مانند کفیر ...
محصولات عجیب اوردینری به ایران آمد!
بین بردن آلودگی ها، باکتری ها و قارچ هایی که می تواند در دراز مدت موجب خرابی پوست افراد شود اشاره کرد. علاوه بر موارد ذکر شده استفاده مداوم از این سرم لایه بردار اوردینری باعث می شود تا منافذ پوستی بسته شده باز شوند. و میزان چربی پوست تنظیم شود. به طور کلی می توان گفت سرم نیاسینامید اوردینری باعث می شود تا جوش ها و آکنه های رشد کرده بر روی پوست در اولین فرصت از بین روند. و مصرف کننده از داشتن یک ...
مصرف این میوه ها کشنده است
بادام های تلخی که در طبیعت وحشی به وفور یافت می شوند باشید. بادام تلخ حاوی ماده ای است که درون بدن به سیانید تبدیل می شود اما پختن بادام تلخ، سم آن را خنثی خواهد کرد. قارچ اکثر قارچ ها بی خطر هستند اما مصرف میزان کمی از قارچ آمانیتا ورنا ( ملقب به فرشته ی ویرانگر) و قارچ کلاهک مرگ، می تواند باعث درد شکم شده و در صورت مصرف زیاد به کبد، کلیه و قلب، آسیب جدی وارد کند. ...
آمارهای تولیدات گردو و بادام وزارت جهاد غلط است| ضرورت واردات بادام برای کنترل قیمت در بازار داخل
بازار ؛ گروه کشاورزی: بحث تولید آجیل و خشکبار در کشور امسال در شرایط بهتری قرار دارد که به گفته کارشناسان به دلیل بالا رفتن میزان تولید محصولات باغی است. این در شرایطی است که سال گذشته به دلیل سرمازدگی و آفات بخش قابل توجهی از این محصولات از بین رفت و بازار خشکبار و آجیل نیز شاهد گرانی ها بود. با این وجود از دیگر مسائل پیرامون خشکبار کشور به محصول بادام بر می گردد که بر اساس آنچه فعالان و ...
سازمان اوج بجای عذرخواهی از ملت مسلمان ایران خواستار بالا رفتن سعه صدر شد!
به گزارش سینماپرس ، صبح روز 21 مهرماه 1401 بود که جدیدترین دیوار نگاره میدان ولیعصر (عج) با محوریت زن رونمایی شد. دیوارنگاری به شدت کم کیفیت که بیش از هر چیز کمبود فهم طراحان و سفارش دهندگان ان را نسبت به مبانی انقلاب اسلامی هویدا می ساخت. در این رابطه سازمان اوج مدعی شد که این دیوار نگاره جدید که در ضلع شمال غربی میدان ولیعصر تهران نصب شده دربردارنده جمع "بانوان مفاخر ایرانی" است. چهره هایی همچون سیمین دانشور، پروین اعتصامی فاطمه ...
برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنید! | معرفی بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن
کردن اسموتی صبحگاهی استفاده کنید یا حتی آن را با آب مخلوط کنید تا مصرف فیبر بدن خود را افزایش دهید. آجیل تعادل کاملی از فیبر، پروتئین و چربی های سالم می تواند سلامت قلب را فراهم کند. از طرفی همه آن ها می توانند یک مکمل مناسب برای وعده صبحانه باشند. رژیم غذایی حاوی آجیل مقدار کالری و پروتئین مورد نیاز بدن را به طور مساوی تامین می کند. به خاطر داشته باشید که آجیل ها نیز بسیار پر کالری هستند ...
چرا مردان تمایلی به مراجعه به پزشک ندارند
حمله قلبی نمی شوند یکی از مهم ترین مشکلاتی که مرد ها دارند این است که اکثر اوقات نگران پدر یا پدربزرگ خود هستند، اما خطر بیماری ها به ویژه حمله قلبی برای تمام مرد ها وجود دارد. اگر بیماری قلبی در خانواده شما موروثی است، احتمال اینکه شما هم در دهه 30 زندگی خود دچار حمله قلبی شوید، وجود دارد. سن و سال مهم نیست، لازم است همیشه مراقب سلامت قلب خود باشید. مرد ها خر و پف کردن را جدی ...
2خوراکی خوشمزه که حافظه را تقویت می کند
نکات تغذیه ای و اهمیت به خورد و خوراک است. واژه های علمی در این زمینه، دقیق و طبقه بندی شده هستند. بنابر گزارش های علمی، یک تغذیه نامتعادل، سرشار از شکر و چربی های مضر، باعث از بین رفتن حافظه می شود. در عوض، تغذیه ای سالم و متنوع، از حافظه مراقبت می کند. در همین راستا، برخی از غذاها و خوراکی، متحدانی قوی و قابل اتکا به شمار می آیند. امگا 3 در خط مقدم حفظ حافظه قرار دارد. این ...
واقعیت هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
کودکان با فقر شدید آهن، مشکلات تاخیر در رشد ایجاد می شود. ضمن این که استعداد ابتلا به عفونت ها نیز بالا می رود. شاید به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنید: میزان نیاز زنان به آهن در روز 18 میلی گرم است و این میزان در مردان به 8 میلی گرم می رسد. البته گیاه خواران، افرادی که گوشت قرمز نمی خورند و ورزشکاران باید مراقب باشند که به اندازه کافی آهن دریافت کنند. علاوه بر این، هنگامی که بدن تحت تاثیر ...
بهترین تمرین های ورزشی برای آن ها که کلسترول بالا دارند
بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است. کارشناسان توصیه می کنند که از دوچرخه به عنوان یک ابزار برای رفتن به محل کار و انجام امور روزمره استفاده کنید. با این حال اگر این کار ...
یک راز عجیب و غریب بین خوردن گوشت و بستنی بر رابطه جنسی شما!
توانند عملکرد جنسی ما را متوقف کنند و در علاقه ما به رابطه جنسی اختلال ایجاد کنند. وقتی دریابید که در جریان خون شما چه می گذرد می توانید به تداخل آن در زندگی جنسی خود پی ببرید. 30 میلیون مرد از اختلال نعوظ رنج می برند. بسیاری از موارد با چاقی، سیگار کشیدن، مسائل مربوط به سلامت روان مانند اضطراب، و کاهش تستوسترون و میل جنسی با بالا رفتن سن مردان مرتبط است. با این که خود ...
ترشک درمان کم خونی است
با بیان اینکه ترشک برای جبران ویتامین C در بدن مفید است، گفت: در ناراحتی های ادراری، کلیوی و اسهال خونی کاربرد دارد. میرزایی بیان کرد: ترشک ایرانی در بیشتر مناطق استان گسترش دارد، اما هنوز به عنوان گیاه دارویی شناخته شده نیست و در اغلب روستاها می توان آن را مشاهده کرد. این کارشناس گیاهان دارویی افزود: در میان عشایر مرسوم است که از دانه های این گیاه استفاده می کنند، طریقه ...
درمان خانگی تنبلی روده ها
در هفته مدفوع سفت زور زدن برای رفتن به دستشویی احساس انسداد در راست روده احساس اینکه نمی توانید روده خود را به طور کامل تخلیه کنید برای رفتن به دستشویی باید دست خود را روی شکم خود فشار دهید نیاز به استفاده از دست ها برای کمک به خروج مدفوع از رکتوم شما نفخ و گرفتگی کاهش اشتها بی حالی تعدیل سبک زندگی خوردن فیبر بیشتر باعث می شود ...
فواید بی نظیر مصرف هِل در تغذیه و سلامت بدن
به گزارش اقتصادآنلاین، هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلاف های کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانه های سیاهی وجود دارد. هم دانه ها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربه فردی است. افراد ممکن است از دانه ها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن می پردازیم: بهبود سلامت قلب ...
با معده خالی ورزش کنیم یا پر؟
ورزشکار را به دنبال دارد. وی ادامه داد: سطح گلیکوژن(منبع انرژی) بدن هنگام بیدار شدن به دلیل مصرف آن درخواب بسیار پایین می آید و این مسئله باعث ترشح و بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول(هورمون استرس) در فرد می شود که این هورمون میزان عضله سوزی را بسیار بالا می برد. این کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی اضافه کرد: درصورتی که فرد غذای چرب مصرف کرده باشد، بعد از چهار ساعت و در صورت مصرف ...
مکمل های خطرناک در بازار را بشناسید...
به کبد آسیب برساند ایزوله ی سویا: مراقب استروژن باشید کلام پایانی خطرناک ترین مکمل موجود در بازار با عوارض هولناک به گزارش اقتصاد آنلاین، اگرچه دریافت ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامتی ضروری است، اما نمی توان از عوارض مصرف مکمل ها غافل شد و با اطمینان گفت که استفاده از آن ها به شکل قرص، کپسول یا پودر، به ویژه در مقادیر بالا، در هر شرایطی بی خطر است. گاهی اوقات، مکمل های ...
درمان سریع جوش های چرکی با این گیاه دارویی
مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان آسم نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و انسداد راه های هوایی دارد. سیاه دانه برای جوانی و زیبایی پوست مالیدن جوهر سیاه دانه بر صورت موجب جوان شدن پوست صورت می شود. در اکثر متن های طب سنتی به این نکته اشاره شده که استفاده موضعی از تخم سیاه دانه و روغن کنجد برای درمان جوش ...
چرا بازار میوه در اصفهان گرم نیست
این میان البته از موز و بعضی میوه های خاص دیگر نمی توان سخن گفت تا جایی که هنوز قیمت یک دانه انبه تا حدود 80 هزار تومان هم در بازار به فروش می رسد و موز که تا چندی پیش بین 29 تا 30 هزار تومان بود حالا به مرز 50 هزار تومان هم نزدیک شده است. بسیاری از مردم حالا از گرانی افسارگسیخته میوه ها در بازار شاکی هستند و صاحبان واحدهای صنفی نیز از کاهش خریداران میوه می نالند. این را به وضوح می توان ...
ضرورت مشارکت زنان در برنامه های غربالگری جهت پیشگیری از سرطان سینه
، سابقه خانوادگی، سن قاعدگی کمتر از 11 سال، سن یائسگی بالای 54 سال، زمینه نژادی و قومی و وضعیت اقتصادی و اجتماعی بالا ذکر کرد. به اذعان کارشناس بیماری ها، از عوامل خطرساز قابل اصلاح در سرطان سینه می توان به شاخص توده بدنی بالای 30، چاقی، سن بارداری درزمان اولین تولد فرزند، مواجهه با اشعه، قرص های ضد بارداری، مصرف بالای چربی های اشباع شده و هورمون درمانی بعد از یائسگی اشاره کرد. ...
علت چربی خون بالا چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خوردن مداوم غذاهای حاوی انواع خاصی از چربی ها، بعضی شرایط خاص پزشکی و دیگر عوامل می توانند باعث افزایش کلسترول و تری گلیسیرید خون شود. علل بروز چربی خون بالا را می توان در دو دسته کلی عوامل غیرقابل کنترل و عوامل قابل کنترل تقسیم بندی کرد. وراثت یکی از مهم ترین عوامل غیرقابل کنترل است؛ ممکن است افراد به صورت ژنتیکی اختلالی در تولید و تنظیم چربی های بدن و خون داشته ...
فروش روغن سویا دامی
سروکار دارند می توانند با اطمینان از این روغن درجه یک استفاده نمایند. این محصول عالی مهم را به صورت جامد و یکنواخت و حتی در مواردی به صورت نیمه جامد و بسته بندی شده تولید و در بسیاری از صنایع مورد استفاده قرار می دهند. با دقت در کار بسیاری از صنایع و کارخانجات می توان به اهمیت استفاده از برخی از مواد پی برد و روغن سویا صنعتی از این مواد با مصرف بسیار بالا در صنعت می باشد. بسیاری از ...
نقش صبحانه مغذّی در بهبود عملکرد مغز و یادگیری دانش آموزان
دانه هایی مثل گردو به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن دانش آموزان کمک خواهد کرد. رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان با اشاره به اینکه خوردن یک صبحانه مغذی باعث بهبود عملکرد مغز به ویژه حافظه و یادگیری می شود، تصریح کرد: صبحانه، گرسنگی را در طول ساعات مدرسه کاهش می دهد که خود می تواند باعث کاهش حواس پرتی و افزایش عملکرد تحصیلی می شود. دهقانی، با اشاره به ارتقای عملکرد تحصیلی دانش ...
با این چای چربی های بدن تان را نابود کنید
شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_ عروقی، کاهش مقامت به انسولین، تقویت استخوان ها یا پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ...
چرا قیمت مسکن به شدت گران شد؟ راه و ساختمان
افزایش سرسام آور قیمت مسکن بودیم البته یک میزان آن طبیعی بوده به علت بالا رفتن قیمت مصالح است ولی مقدار زیادی ناشی از جوی است که در جامعه حاکم بوده و شاهد افزایش قیمت و در نتیجه نارضایتی مردم به خصوص کسانی که مستأجر هستند و خانه ندارند بودیم شاهد بودیم که خیلی ها حتی نتوانستند خانه اجاره کنند داخل شهرهای بزرگ و به حاشیه شهرها کشانده شدند و در نهایت ناچار شدند که بروند مسکن را به صورت اجاره ای تأمین ...
آیا انار برای سرماخوردگی مضر است؟
پوستی می گردد. ومی توان آن رابا گلپر هم ترکیب واستفاده نمود . -مصرف آن باعث ازبین رفتن انگل های دستگاه گوارش وبیماری های عفونی می گردد . -خوردن انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفیداست وزمان خوردن آن یک ساعت قبل یا بعد ازغذا می باشد . -انار شیرین در کاهش خارش های بدن مؤثراست . -مصرف انارترش هم برای کسانی که زخم های دهان ودندان ویا آفت دارند هم بی تأثیر ...