مصرف این میوه ها کشنده است
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا قیمت باقلا سبز در سال گذشته نوسان داشته است؟
باقلا سبز پوست کنده به سایت ما مراجعه نمایند. یکی از ویژگی های باقلا، داشتن میزان بالای منگنز است و مصرف یک لیوان از این دانه نیاز چند روز بدن به منگنز را تامین میکند. این ماده معدنی به بهبود پوکی استخوان کمک می کند و از آن جلوگیری می نماید. همچنین در باقلا و قارچ صدفی مقدار زیادی مس وجود دارد که با بهبود عملکرد گلبول های سفید، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. زیرا گلبول های سفید با از بین ...
برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنید! | معرفی بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن
.... سعی کنید از جوانه گندم در ترکیب جو دوسر، اسموتی ها یا کاسه ای ماست مصرف کنید. در این روش شما می توانید هم صبحانه ای خوشمزه بخورید و هم فیبر بیشتری جذب کنید. این میوه سرشار از فیبر است اما کالری کمی دارد. جایگزینی عالی برای غلات شیرین در وعده صبحانه محسوب می شود تا مقدار کربوهیدارات بدن را در اول صبح تکمیل کند. یک موز متوسط کمی بیش از 100 کالری دارد و در عین حال حاوی 3 گرم فیبر رژیمی ...
باقلا سبز خشک مرغوب را از کدام مراکز معتبر خریداری کنیم؟
مورد نیاز بدن است توصیه می شود. باقالا سبز خشک یک گیاه مفید و پر خاصیت برای بدن شناخته شده است. از فواید آن می توان، به جلوگیری از پوکی استخوان به خاطر وجود کلسیم و افزایش گلبول های سفید، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به خاطر روی موجود در این دانه ی گیاهی اشاره کرد. این دانه گیاهی دارای فواید زیادی برای بدن و حفظ سلامتی می باشد، که در غذاهای زیادی استفاده می شود. جالب است بدانید که باقلا ...
این دانه گیاهی سبز رنگ برای دیابت معجزه می کند!
. متخصصان معتقدند که هل حالت تهوع را کاهش می دهد و از بروز استفراغ جلوگیری می کند. بهبود سلامت پوست یکی از خواص هل این است که باعث ایجاد پوستی صاف و سالم می شود. روغن اسانس هل در برطرف کردن مشکلات پوستی مفید است، به همین علت رنگ پوست را یکدست می کند. می توانید از محصولات مراقبتی پوست که حاوی روغن اسانس هل هستند، استفاده کنید. ترکیب پودر هل و عسل را می توان به عنوان ماسک صورت مناسب ...
تاثیر مصرف این غذاها در کاهش دوره آنفلوآنزا
داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، به علاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل کنید. _ مرغ : گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین کند ...
آسان ترین روش کنسرو کردن ذرت
متمایل به رنگ سبز باشد و ریشه آن سیاه و خشک نباشد . ترفند پرکاربرد برای دون کردن ذرت دانه کردن بلال در خانه با چند روش انجام می شود. شما می توانید بلال را به صورت پخته یا خام دانه کنید. فقط باید بدانید که در بلال پخته شده احتمال آسیب به دانه بیشتر است. در ادامه روش های دون کردن بلال با دو روش ساده را آورده ایم که می توانید یکی را انتخاب کنید . یکی از رایج ترین راه های ...
کاهش سریع وزن و کند شدن روند پیری پوست با مصرف زیره
خصوصا نفخ شکم است. عرق زیره سیاه و یا روغن آن در رفع سوءهاضمه و دل دردهای کودکان مفید است. زیره سیاه معده را گرم و تقویت می کند. مصرف دم کرده زیره سیاه و یا جویدن آن در رفع و کاهش درد های روده و بی اشتهایی بسیار مؤثر است. در ادامه به برخی خواص زیره سیاه اشاره خواهیم کرد: از زیره سیاه می توان برای از بین بردن کرم های انگلی استفاده کرد که باعث کاهش درد شکم می شود. ...
طرز تهیه دمی گوجه؛ غذای سنتی و خوشمزه ایرانی
طرز تهیه دمی گوجه فرنگی خوشمزه و ساده دمی گوجه یا دمپختک گوجه یکی از غذاهای سنتی ایرانی بسیار خوشمزه است که همراه با سالاد شیرازی مصرف می شود. این غذای خوشمزه را حتما باید با برنج کته ای دست کنید. شما میتوانید دمی گوجه را با سیب زمینی و بدون سیب زمینی درست کنید یا این که به ترکیب آن گوشت چرخ کرده، گوشت مرغ و لوبیا سبز اضافه کنید. دمی گوجه ساده با سیب زمینی مواد لازم ...
کمبود اسید های چرب سلامت ما تهدید می کند؟
منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در کنار ویتامین دی و کلسیم برای یک بارداری سالم ضروری هستند. مشکلات قلب: خوردن غذا های غنی از امگا 6 یعنی دانه ها، روغن آفتاب گردان و میوه های خشک اثر محافظتی باورنکردنی برای قلب ایجاد می کنند. این چربی ها علاوه بر افزایش سطح انرژی منجر به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شوند. از طرفی اسید های چرب امگا 3 منجر به کاهش خطر ابتلا به ترومبوز و آترواسکلروز شده و به کاهش التهاب کمک می کنند. ...
دلایل بدمزه شدن دهان چیست؟
: . هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. . از دهان شویه برای شستن منظم دهان استفاده کنید. . آدامس بدون قند بجوید تا بزاق بیشتری تولید کنید. . به اندازه کافی آب بنوشید. . کافئین کمتری مصرف کنید. . سیگار نکشید. پاسخ به چند سوال متداول آیا بد مزه شدن دهان علامت دیابت است؟ بله، بدمزه شدن دهان یا تلخ مزه ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
به کم کاری تیروئید از افزایش مصرف پروتئین نیز سود ببرند. وی با اشاره به این که مواد غذایی متعددی وجود دارند که برای سلامتی تیروئید مفید هستند، تصریح کرد: یُد ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون های تیروئید است، بنابراین افرادی که کمبود ید دارند در معرض خطر ابتلا به کم کاری تیروئید هستند. مرادی ادامه داد: کمبود یُد بسیار شایع است و تقریباً یک سوم از جمعیت جهان دچار آن هستند ...
50 هکتار گلخانه تا آخر سال در استان اصفهان احداث می شود
اصفهان با 568 هزار هکتار اراضی باقابلیت کشاورزی که معادل پنج درصد از مساحت استان و سه درصد از اراضی کشاورزی کشور است و همچنین شرایط متنوع آب و هوایی، استعداد تولید انواع محصولات کشاورزی را دارد به گونه ای که در مناطق گرم و خشک استان خرما، انار و پسته، در مناطق سرد و کوهستانی بادام و گردو و در مناطق معتدل و سرد انواع محصولات دانه دار و هسته دار کشت می شود. منبع: ایرنا ...
میوه ها و سبزیجات مفید برای قلب در فصل پاییز
...> اسید الاژیک موجود در این میوه ممکن است به جلوگیری از تجمع کلسترول در شریان ها کمک کند. انار منبع خوبی از پتاسیم و برای کنترل فشار خون بالا مفید است. سعی کنید از دانه های انار در بلغور جو، ماست، غلات و سالاد استفاده کنید. لوبیا سبز لوبیا و حبوبات یکی از اصلی ترین غذاهایی هستند که برای سلامت قلب توصیه می شوند. آنها سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بدون چربی اشباع هستند. لوبیا سبز همچنین منبع خوبی از فیبر و ویتامین B6 است که به بهبود سلامت قلب کمک می کند. ...
درمان خانگی تنبلی روده ها
تحریک می کند و به شما کمک می کند به دستشویی بروید. فقط پس از امتحان سایر درمان ها باید از تنقیه برای یبوست استفاده کنید. قهوه باعث می شود مجبور شوید به دستشویی بروید. یک مطالعه نشان داد که تاثیری مشابه مصرف یک وعده غذایی بر روده دارد. همچنین نشان داد که نوشیدن قهوه 60 درصد تأثیر قوی تری نسبت به نوشیدن آب به تنهایی و 23 درصد تأثیر قوی تر از نوشیدن قهوه بدون کافئین دارد. پروبیوتیک ...
علائم کمبود ویتامین D3 در بدن
... کلسیم اضافی ویتامین D بیش از حد می تواند باعث جذب بیش از حد کلسیم شود. که می تواند منجر به وضعیتی به نام هیپرکلسمی شود، که ممکن است باعث موارد زیر شود : ضعیف شدن استخوان ها تغییر در مغز و قلب شما ایجاد سنگ کلیه 12 سمیت ویتامین D3 برخی از علائم سمیت ویتامین D عبارتند از: حالت تهوع استفراغ ضعف عضلانی تغییرات خلق و خوی درد گیجی از دست دادن اشتها کم ...
پلاکت های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
.... همچنین به جذب موثر آهن در بدن کمک می کند و باعث افزایش شمار پلاکت ها می شود. ویتامین سی در انبه، آناناس، کلم بروکلی، فلفل سبز یا قرمز، گوجه فرنگی ها، گل کلم و ... یافت می شود. کلروفیل: دارای ساختار مولکولی شبیه هموگلوبین است و در تولید خون و افزایش پلاکت های خون نقش مهمی دارد. آب پنیر حاوی بیش از 70 درصد کلروفیل است. روغن کبد ماهی و روغن کتان: مصرف همزمان روغن کتان و روغن ...
خرید ماکارونی شکل دار به صورت اینترنتی و مجازی
با خرید و فروش عمده ماکارانی شکل دار و مصرف آن به صورت مداوم باعث تامین انرژی در روز شما خواهد داشت که می توانید یک روز خوبی را سپری کنید. با خرید ماکارونی شکل دار می توانید یک غذای بی نظیر با گوشت چرخ کرده، فلفل دلمه، گوجه، رب، پیاز، قارچ، نمک، زردچوبه و فلفل درست کنید.اول از همه باید در یک ماهیتابه پیاز هایی که به صورت نگینی خورد کرده اید را تفت دهید و بعد از کمی طلایی شدن فلفل دلمه ...
واقعیت هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ماکارونی غنی شده ،برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید در روز 32 میلی ...
برای لاغری سریع چه بخوریم؟
...> چربی از خوردن چربی سالم نترسید. بدن شما همواره به مصرف مقداری چربی نیاز دارد. اما انتخاب نوع این چربی بسیار مهم است. این چربی های سالم نه تنها در بدن انباشته نمی شوند، بلکه به سوخت و ساز بدن کمک کرده و مانع بالا رفتن کلسترول خون می شوند. برای طبخ غذا می توانید از روغن های مفیدی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل، روغن آووکادو و روغن هسته انگور استفاده کنید. علاوه بر این، استفاده ...
کبد چرب و روش های پیشگیری از آن
افراد مبتلا به کبد چرب توصیه می کنند، از رژیم مدیترانه ای پیروی کنند. رژیم مدیترانه ای حاوی مواد غذایی است که از چربی غیراشباع نیز بهره می برند. چربی های غیراشباع در کاهش کلسترول و عوارض کبد چرب موثر هستند. سویا و لوبیا برای پیشگیری از کبد چرب افرادی که از کودکی تغذیه ای سالم دارند و همواره از دانه های مغذی در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، تا حدود زیادی از خطر ابتلا به ...
درمانی برای درد معده ای که به پشت کمرتان می زند
یکی از شایع ترین مشکلات افراد در همه سنین درد معده است که به دلایل مختلفی رخ می دهد . طب سنتی و داروهای خوراکی و دمنوش های گیاهی کمک فراوانی به درمان درد معده می کند ، شما می توانید با استفاده از این مواد گیاهی از اثرات تلخ و عوارض استفاده از داروهای شیمیایی خودداری کنید واز روش های درمان درد معده گیاهی بهره ببرید.کاشت مو در این بخش به بررسی علت های شایع معده درد و درمان های گیاهی موثر ...
جدیدترین قیمت آجیل و خشکبار امروز 21 مهر 1401
بهره مند شد. آجیل ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و به همین خاطر می توانند تا زمان وعده های غذایی اصلی، فرد را سیر نگه دارند و البته خوردن تعداد بیشتر آن نیز می تواند کاملا اشتها را از بین ببرند. همه ما نیز با انواع آجیل آشنا هستیم و از آن ها به عنوان تنقلات در مناسبت های مختلفی مانند عید نوروز، شب یلدا و ... استفاده می کنیم. مطلب امروز وبلاگ حاجی بادومی به بررسی خواص آجیل و فواید مصرف آن برای ...
توصیه های جهاد کشاورزی برای پیشگیری از خسارت به باغ های خرمالو
باغ های نارنگی، پرتقال و انار هم گزارش شده است. مگس میوه مدیترانه ای به بیش از 300 گونه گیاهی مختلف از جمله درختان میوه دانه دار، هسته دار، انار، انگور، بادام، انواع میوه های درختچه ای، بوته ای، سبزی، صیفی، مرکبات حمله می کند و نسبت به برخی از آن ها از جمله هلو، انجیر، خرمالو، گلابی، نارنگی پیش رس ترجیح میزبانی شدیدی دارد. استان گلستان 32 هزار هکتار باغ دارد و سالانه حدود 290 هزار تن محصول باغی در استان تولید می شود. استان گلستان 660 هکتار باغ خرمالو دارد. باشگاه خبرنگاران جوان گلستان گرگان ...
خواص عجیب هسته انگور در درمان بیماری ها +طریقه مصرف
رگها و تورم شریان ها مؤثر است. روغن هسته انگور به طور طبیعی فاقد کلسترول است به همین دلیل این روغن با پایین آوردن مصرف چربی اشباع شده خطر بیماری قلبی-عروقی و دیگر مشکلات گردش خون را کاهش می دهد. استفاده از روغن هسته انگور چه به عنوان چاشنی و چه در پخت وپز روش مناسبی برای کاهش چربی های اشباع شده در برنامه غذایی است. این روغن در حالی که کلسترول مفید یا HDL بالایی دارد ...
باد طلای سبز کهگیلویه و بویراحمد را برد
سالانه به طور متوسط می توان 650 گرم سقز استحصال می شود. بر اساس برآوردهای انجام شده، سالانه به طور متوسط 390 تن سقز از درختان بنه این استان قابل جمع آوری است. برداشت بنه توسط روستاییان و جنگل نشینان کهگیلویه و بویراحمد همه ساله از اوایل مهرماه آغاز و تا اواخر آبان ادامه دارد. تسنیم در ادامه این گزارش نوشت: بنه به صورت دانه های گرد به اندازه عدس سبز بوده که روپوش سبز بنه، چرب است و مغز این محصول در پوشش نسبتا سختی قراردارد و از بنه نارس، برای ساخت ترشی نیز استفاده می شود. ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
...> ماست پنیر پنیر دلمه کلم بروکلی شلغم یا کلم سبز کلم پیچ سویا لوبیا کنسرو ماهی تن یا ماهی قزل آلا با استخوان شیر بادام غلات آب میوه غنی شده ویتامین D این ویتامین باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد تا به بهبود شکستگی شما کمک کند. این ویتامین به خون شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کرده و از آن استفاده کند و مواد معدنی ...