این میوه پاییزی کبد را پاکسازی و فشارخون را کنترل می کند - نواندیش
این میوه پاییزی کبد را پاکسازی و فشارخون را کنترل می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
...: خوردن انواع گوناگون میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، یک مجموعه کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و موها نقش کلیدی دارند. در صورت برخورداری از برنامه غذایی صحیح، تمام مواد مغذی لازم برای حفظ سلامتی سلول های بدن تامین می شوند. سلول های پوست که نقش اساسی در زیبایی ظاهر دارند، نیز از این امر مستثنی نیستند ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
بدن می شود، هرچند که ویتامین A به مقدار کافی مصرف شود. منابع غذایی روی عبارتند از ماءالشعیر، تخم مرغ، گوشت قرمز ، حبوبات، قارچ، شیرخشک بدون چربی، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، اسفناج و غلات سبوس دار. - سلنیوم: در بررسی های متعددی به نقش این عنصر در حفظ خاصیت کشسانی پوست و ممانعت از شوره سر اشاره شده است. منابع غذایی سلنیوم عبارتند از سبوس، کلم بروکلی، زرده تخم مرغ، شیر، پیاز، گوشت قرمز ...
فواید بی نظیر نور آفتاب برای بدن
یکی از خاص ترین مزایای ویتامین دی قوی شدن استخوان ها و دندان ها است. شاید سوال شما این باشد که بدن به چه میزان ویتامین دی نیاز دارد. برای بزرگسالان، مصرف روزانه 4000 واحد بین المللی (IUS) توصیه شده است. مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها حیاتی است، اما هنر نور آفتاب کمک به جذب کلسیم است. پایین آمدن فشار خون زمان برخورد نور آفتاب با پوست بدن، بدن ماده ای به نام نیتریک اکساید را ...
بامیه بمب پر خاصیت
مبارزه با افسردگی: اگر احساس کوفتگی، افسردگی یا ضعف می کنید، می توانید خوردن بامیه را امتحان کنید. منیزیم موجود در بامیه می تواند اعصاب را التیام داده و حس بهتری به بدن و ذهن شما دهد. در یک بار مصرف 100 گرم بامیه، حدود 57 میلی گرم منیزیم مصرف کرده اید. این مقدار بامیه را گیاهی سرشار از منیزیم نموده است. بامیه برای التیام زخم گوارشی: در طب سنتی هند، بامیه برای التیام زخم های ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
سلامت بدن را تقویت می کنند. فقط کافی است که به این میوه سلام دهید و با سرفه مزمن و سرماخوردگی خداحافظی کنید. کمک به گردش خون سیب های مخملی، غنی از آهن هستند، که به حفظ سطح هموگلوبین موجود در خون کمک می کند. همچنین میزان گلبول قرمز خون را تنظیم می کند. سیب های مخملی موجب افزایش اکسیژن موجود در خون می شوند، که به تحریک رشد مو و بهبود آن کمک می کند. این برای بیماران مبتلا به کم خونی ...
فواید بی نظیر پیاز خوردن
. نویسندگان پیشنهاد کردند پیاز و سایر سبزی های آلیوم به طور جداگانه از سرطان جلوگیری نمی کنند بلکه همزمان با سایر عوامل سبک زندگی برای کاهش خطر کار می کنند. به علاوه، آنها توصیه کردند در حالی که تحقیقات نشان داده است ارتباط بین مصرف سبزی های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان مشخص شده است، اما مقدار مورد نیاز فرد برای دریافت حداکثر سود هنوز مشخص نیست. تاثیر مصرف پیاز بر سلامت پوست و مو ...
فواید انگور برای سلامتی بدن چیست؟
سدیم بسیار کمی دارد. به خوبی در یک برنامه غذایی کم سدیم قرار می گیرد که به کاهش فشار خون کمک می کند. انگور سرشار از پتاسیم نیز هست که می تواند به تعادل فشار خون نیز کمک کند. اگر مقدار کمی پتاسیم مصرف می کنید، ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهید. در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند رزوراترول نه تنها می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. همچنین نشان داده شده ...
چطور دیابت نگیریم ؟
بهترین نوشیدنی است که شما می توانید مصرف کنید. نوشیدن زیاد آب باعث می شود که شما از نوشیدنی هایی که حاوی قند بالا، مواد نگهدارنده و سایر مواد مضر هستند، اجتناب کنید. آب آشامیدنی را جایگزین سایر نوشیدنی های دیگر کنید، چرا که به کنترل قند خون و انسولین کمک می کند. اگر اضافه وزن دارید یا کمی چاق هستید، وزنتان را کم کنید اگر چه افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند، اضافه وزن یا ...
انواع و شایع ترین علامت اگزما و راههای درمان
کننده زندگی نیست، اما مطمئناً می تواند تأثیر ناتوان کننده ای بر بیمار، مراقبان و کیفیت زندگی خانواده وی داشته باشد. خارش شبانه می تواند باعث بی خوابی شبانه شود و فشار قابل توجهی بر روابط وارد کند. "تشدید علائم" اگزما اغلب می تواند منجر به غیبت از محل کار، مدرسه، فعالیت های شخصی و مسئولیت ها شود. برای برخی از مبتلایان شدید، ممکن است به معنای بستری شدن در بیمارستان و درمان های پرهزینه نیز باشد. ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
خطر ابتلا به سرطان مشخص شده است، اما مقدار مورد نیاز فرد برای دریافت حداکثر سود هنوز مشخص نیست. تاثیر مصرف پیاز بر سلامت پوست و مو پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می کند. ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون یک بررسی در سال 2019 نشان داد کوئرستین، ترکیبی موجود در پوست پیاز هنگامی ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
نیوزلند رشد میکند. ماکادمیا به بهبود هضم ، سلامت قلب ، مدیریت وزن و قند خون کمک میکند. نحوه خوردن ماکادمیا ماکادمیا را میتوان به صورت تازه و خشک مصرف نمود. پوست تازه و سبز رنگ ماکادمیا را میتوانید را چاقو برش بزنید و مغزش را مصرف کنید. پوست سفت ماکادمیا را میتوانید مانند فندق بشکنید و مغزش را مصرف نمایید. آجیل ماکادمیا را به صورت ...
خیار چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. تقویت جریان خون خیار سرشار از آنتی اکسیدان است و عملکردهای حیاتی بدن را حمایت می کند. آنتی اکسیدان های زیاد موجود در میوه هایی مانند خیار می تواند به تنظیم جریان خون، مقابله با رادیکال های آزاد و حتی به بازسازی رشد بافت در بدن کمک کند. برطرف کردن درد مفاصل برخی افراد معتقدند که خیار یک داروی طبیعی برای تسکین درد ...
طب سنتی/ فواید زیتون برای افزایش طول عمر
دوران بارداری روغن زیتون مصرف کرده اند از نظر قد، وزن و عملکرد حرکتی بهتر است. مصرف روغن زیتون در زنان باردار دارای فشار خون بالا باعث کاهش فشار خون آنها می شود. خوردن زیتون در دوران بارداری به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به محافظت از کودکان در برابر برخی آلرژی ها و آسم کمک می کند. روغن زیتون اکثر خواص زیتون را دارد و بنابراین استفاده از آن در رژیم غذایی روزانه اثرات ذکرشده را دارد؛ تفاوت ...
90 درصد افراد در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند
50 درصد از افراد مبتلا به دیابت در اثر بیماری قلبی عروقی فوت می کنند. وی اظهار کرد: عوامل خطر متابولیک که خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را افزایش می دهند شامل فشار خون بالا، اضافه وزن (چاقی)، قند خون بالا و چربی خون بالا است. بابایی یادآور شد: 90 درصد افراد در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند که در پی افزایش وزن بدن و عدم تحرک بدنی رخ می دهد. در برخی کشورهای جهان، تا 50 ...
ریشه ثروتم با انجیر رشد کرد و میلیاردر شدم
گرفته است. با این حال، انجیر دارای مقدار زیادی آهن است، که یک ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت مو است. قبل از شروع مصرف عصاره یا مکمل برای سلامت مو، باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که با پوست و موی شما سازگار باشد. تحقیقات بسیاری برای آزمایش تاثیر انجیر بر تب لازم است. مطالعه ای روی موش ها انجام شد که نشان داد ، یک دوز عصاره الکل انجیر، می تواند دمای بدن را تا حدود 5 ساعت ...
فواید مصرف خیار برای سلامت بدن
ها است که در جلوگیری از تجمع رادیکال های آزاد موثر هستند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن و عفونت ها را کاهش می دهد. دفع سموم بدن با خوردن خیار مصرف خیار به طور منظم می تواند به دفع میکروب ها و سموم ناخوشایند بدن را که ممکن است در هضم سالم تداخل داشته باشند، کمک کند. خیار نه تنها از کمبود آب بدن که یک عامل اصلی برای حرکات بد روده است، مراقبت، بلکه حاوی مقدار زیادی ...
میوه و سبزیجاتی که تضمین دهنده سلامت پوست هستند
...، ماده مغذی و ضروری برای کارکرد متابولیسم بدن به شمار می رود. همچنین سبب التیام جای زخم و تسکین التهاب نیز می شود. آزالئیک اسید موجود در سیب زمینی، به عنوان روشن کننده قدرتمند پوست عمل می کند. به همین دلیل، خوردن سیب زمینی برای از بین بردن لک های پوستی و جای زخم و اسکار بسیار مفید خواهد بود. ویتامین ث موجود در سیب زمینی، موجب افزایش کلاژن سازی و کاهش علائم پیری اولیه را ...
هشدار جدی درباره خوردن نودل | آسیب های جدی که نودل به بدن شما میرساند و نمیدانستید
معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. افزایش فشار خون نودل های فوری دارای نمک زیادی هستند که فشار خون را افزایش می دهد. حاوی مونوسدیم گلوتامات هستند بسیاری از برندهای نودل از مونوسدیم گلوتامات (MSG) به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند. مصرف زیاد MSG بسیار مضر است و می تواند منجر به چاقی، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و ... شود. عدم تعادل هورمونی ...
کاهش سطوح هورمون های استرس با این خوراکی
فشار خون پایین: مصرف کاکائو و شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و بر روی گیرنده های کوچک در رگ های خونی تاثیر گذاشته و باعث اتساع عروق می شود. این فرایند کاهش فشار خون را به همراه دارد. فشار خون بالا در عوض با بسیاری از بیماری های قلبی از جمله نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی، و آترواسکلروز در ارتباط است. فشار خون ...
چرا بدنمان بی دلیل و ناگهان کبود می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، معمولاً کبودی به دلیل آسیب یک رگ خونی کوچک در اثر ضربه، اتفاق می افتد. زمین خوردن، ضربه دیدن یا هر چیزی که موجب فشار ناگهانی به استخوان، عضله یا بافت زیر سطح پوست شود، کبودی ایجاد می کند. اصابت ضربه شدید به بدن، می تواند به استخوان ها آسیب برساند، باعث خون ریزی بخش های عمیق آن شود و کبودی هایی را ایجاد کند که بهبود آن ها ممکن است چند هفته ...
رگ های واریسی و افزایش خطر سکته و بیماری های قلبی
شود با مشکلاتی مواجه شده است لذا داشتن آگاهی از عوارض خطرناک این وضعیت بسیار حائز اهمیت است. از آنجا که رگ های واریسی برای سلامتی فرد خطرناک هستند لذا برای پیشگیری از درد شدید، تورم یا بروز عوارض ثانویه مانند لخته های خون و فشار خون بالا که می تواند به طور غیرمستقیم منجر به بروز مشکلات قلبی شود بایستی سریعاً به یک پزشک با تجربه مراجعه کرده و وضعیت وی ارزیابی شود. پزشک می تواند نکات مربوط ...
چطور دیابت نگیریم ؟
انسولین کمک کند و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ویتامین D برای کنترل قند خون بسیار مهم است. مصرف مکمل های ویتامین D یا خوردن غذا هایی با ویتامین D ابتلا به دیابت را کاهش دهد غذا های فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید برای برداشتن یک گام به سمت سلامتی و جلوگیری از دیابت بهتر است که مصرف غذا های فرآوری شده خود را به ...
تفاوت بین کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید/ نشانه های پرکاری یا کم کاری تیروئید
می شود و فاصله بین قاعدگی بیشتر می شود و خون ریزی نیز خفیف است. 8 -فشار خون بالا :بالا بودن فشار خون علامت دیگر کم کاری تیروئید است. هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید با فشار خون بالا ارتباط دارد. طبق پیش بینی های انجام شده افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند نسبت به افرادی که مبتلا به پرکاری تیروئید هستند ، 3 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون قرار دارند. طبق یک نظریه، پایین بودن ...
دلایل مفید بودن شکلات برای شما
شما کمک کند. شکلات تلخ همچنین می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون به مغز کمک کند. شکلات می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد یک مطالعه نشان داد که خوردن شکلات می تواند عملکرد شناختی را در بزرگسالان جوان بهبود بخشد. این مطالعه نشان داد کسانی که شکلات می خوردند در تست های حافظه کاری و سرعت پردازش بهتر از کسانی که شکلات نمی خوردند، عمل کردند. محققان معتقدند فلاونوئیدهای ...
اهدای خون و فواید بی شمار آن
اتفاق اغلب فقط چند دقیقه طول می کشد. تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید، می توانید دراز بکشید و پاهای خود را بالا نگه دارید. همچنین ممکن است مقداری خونریزی در محل ورود سوزن مشاهده شود. اعمال فشار و بالا بردن بازو برای چند دقیقه معمولاً این کار را متوقف می کند. ممکن است کبودی در محل ایجاد شود.در صورت بروز موارد زیر با مرکز اهدای خون تماس بگیرید: پس از نوشیدن، غذا خوردن و استراحت ...
علایمی که نشان می دهد فرد تنها چند ساعت با مرگ فاصله دارد
آب وجود دارد. تغییرات دیگر می تواند شامل سطح بالاتری از درد و همچنین تغییر در فشار خون، تنفس و ضربان قلب باشد. تغییرات ذهنی شامل گیجی و توهم نیز می تواند در این مرحله رخ دهد. وقتی افراد به ساعات پایانی زندگی خود نزدیک می شوند روی پوست زانو، پاها و دستانشان ممکن است لکه های بنفش مایل به آبی ایجاد شود و همچنین دچار مشکل در تنفس شوند. در این مرحله همچنین ممکن است دمای بدن کاهش ...
خواص باورنکردنی خیار که تابحال نمی دانستید!
دیگر وجود دارد که ممکن است شما ندانید! برخی ادعا می کنند خوردن میوه ها و سبزی هایی مانند خیار، کرفس و هویج می تواند به عنوان سفید کننده دندان عمل و پلاک و تجمع سم را پاک کنند. خیار جریان خون را تقویت می کند خیار سرشار از آنتی اکسیدان برای بدن شما بسیار مفید است و عملکردهای حیاتی بدن را حمایت می کند. آنتی اکسیدان های زیاد موجود در میوه هایی مانند خیار می توانند به تنظیم جریان ...