خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
...، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند. سایر مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی می باشد به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. جلوگیری از آلزایمر با خوردن سیب آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل ...
فواید انگور برای سلامتی
خون نیز کمک کند. اگر مقدار کمی پتاسیم مصرف می کنید، ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهید. در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند رزوراترول نه تنها می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. همچنین نشان داده شده است که به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک می کند. یک مطالعه نشان می دهد کسانی که رژیم های غذایی آنها پتاسیم بیشتری نسبت به سدیم داشت، نسبت به ...
فواید بی نظیر پیاز خوردن چیست؟
به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می کند. ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون یک بررسی در سال 2019 نشان داد کوئرستین، ترکیبی موجود در پوست پیاز هنگامی که محققان آن را استخراج کرده و آن را به عنوان مکمل تجویز می کنند با کاهش فشار خون ارتباط دارد. با این حال، مطالعه به جای مصرف کوئرستین به صورت ...
قابل توجه خانم هایی که عاشق طلا هستند/ خواص جالب طلا که نمی دانستید
برای درمان برخی بیماری های جسمی و روانی موثر است. بر اساس نتایج تحقیقات دانشمندان ، طلا، برای خانم ها روند فعالیت ارگانیسم بدن انسان را تسریع کرده و نقره، بر عکس آرام بخش است. به نوشته روزنامه روسی “وزگلیاد” طلا می تواند به رفع بیماری های قلبی خانم ها کمک کرده و فشار خون را پایین بیاورد و البته نقره فشار خون را بالا می برد. به همین دلیل است که در طب سوزنی شرق، برای ...
طب سنتی/ فواید زیتون برای افزایش طول عمر
دوران بارداری روغن زیتون مصرف کرده اند از نظر قد، وزن و عملکرد حرکتی بهتر است. مصرف روغن زیتون در زنان باردار دارای فشار خون بالا باعث کاهش فشار خون آنها می شود. خوردن زیتون در دوران بارداری به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به محافظت از کودکان در برابر برخی آلرژی ها و آسم کمک می کند. روغن زیتون اکثر خواص زیتون را دارد و بنابراین استفاده از آن در رژیم غذایی روزانه اثرات ذکرشده را دارد؛ تفاوت ...
خیار چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. تقویت جریان خون خیار سرشار از آنتی اکسیدان است و عملکردهای حیاتی بدن را حمایت می کند. آنتی اکسیدان های زیاد موجود در میوه هایی مانند خیار می تواند به تنظیم جریان خون، مقابله با رادیکال های آزاد و حتی به بازسازی رشد بافت در بدن کمک کند. برطرف کردن درد مفاصل برخی افراد معتقدند که خیار یک داروی طبیعی برای تسکین درد ...
این سبزی ها سلامتی بدن را تضمین می کند
ها مانند سرطان ریه می شود. پژوهشی مشخص کرد که سیب زمینی شیرین می تواند برای تنظیم قند خون و مقدار کلسترول بدن مؤثر باشد. کولارد (کلم سبز) 1 فنجان (130 گرم) برگ کولارد پخته حاوی 6 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 25درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. در واقع برگ کولارد یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم است. برگ کولارد سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها از ...
کند کردن روند پیری با جوانه گندم
کمبود را جبران کند. پیشگیری از سرطان روده با جوانه گندم گندم جوانه زده مقدار زیادی فیبر و آب را در خود جای داده است، مقدار بالای آب و فیبر موجود در این گیاه باعث دفع کامل مدفوع شده، همچنین از سرطان روده پیشگیری می کند. مصرف جوانه گندم یکی از بهترین روش ها برای محافظت از روده است. خاصیت آنتی کسیدانی و ضد پیری در جوانه گندم جوانه گندم سرشار از خواص آنتی ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
خطر ابتلا به سرطان مشخص شده است، اما مقدار مورد نیاز فرد برای دریافت حداکثر سود هنوز مشخص نیست. تاثیر مصرف پیاز بر سلامت پوست و مو پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می کند. ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون یک بررسی در سال 2019 نشان داد کوئرستین، ترکیبی موجود در پوست پیاز هنگامی ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
نیاز بدن شود ، با وجود فواید بسیار زیادی که برای سلامت دارد میتواند منجر به بالا رفتن چربی خون شود و به ضرر سلامتی تمام شود. اگر میخواهید از فواید ماکادمیا یا هر نوع آجیل دیگر برای سلامت بهره مند شوید باید این مغزهای آجیلی خوشمزه را به صورت خام و در اندازه متعادل مصرف کنید ، تفت دادن مغزهای آجیلی باعث اکسید شدن چربی های سالم آنها می شود و فواید سلامت آن ها را به شدت کاهش میدهد. ...
چطور دیابت نگیریم ؟
...> اگر می خواهید به جلوگیری از دیابت کمک کنید، از تنبلی و یک جا نشستن پرهیز کنید. رژیم غذایی با فیبر بالا را انتخاب کنید دریافت مقدار زیادی فیبر برای سلامتی روده و مدیریت وزنتان و مفید است. مصرف یک منبع عالی از فیبر، در هر وعده غذایی می تواند به جلوگیری از افزایش میزان قند خون و انسولین کمک کند و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ...
جوانه گندم رمز سلامتی و زیبایی
افزایش دهد. جوانه گندم بنیه را افزایش می دهد وجود اکتاکوزانول نشان داده می شود خواصی دارد که استقامت و عملکرد ورزشی یک فرد را افزایش می دهد. گیاهک گندم زمانی که به طور منظم مصرف شود به ورزش کاران کمک می کند تا الزامات انرژی روزانه خود را حفظ کرده و عملکرد بهتری داشته باشند. هم چنین مقدار کلسیم و پروتئین موجود در جوانه گندم بنیه را افزایش می دهد و بدن را قوی تر می کند. ...
ثروتمند شدن آسان تر از نفس کشیدن است
دارد و مصرف آن برای بدن بسیار مناسب بوده و می تواند تاثیرات مثبت و شگفت انگیزی را بر سلامت افراد اعمال نماید، اما مسئله مهم این است که خرید خرمالو از برخی مراکز باعث می شود تا مصرف کنندگان بهای گزاف و سنگینی را پرداخت کنند، برای اجتناب از این شرایط شما می توانید مستقیما به تولید کنندگان مراجعه کرده و این محصول از مراکز معتبر خریداری کنید.ناگفته نماند که خرمالوی شیراز کیفیت بسیار بالایی دارد اما ...
میوه و سبزیجاتی که تضمین دهنده سلامت پوست هستند
...، ماده مغذی و ضروری برای کارکرد متابولیسم بدن به شمار می رود. همچنین سبب التیام جای زخم و تسکین التهاب نیز می شود. آزالئیک اسید موجود در سیب زمینی، به عنوان روشن کننده قدرتمند پوست عمل می کند. به همین دلیل، خوردن سیب زمینی برای از بین بردن لک های پوستی و جای زخم و اسکار بسیار مفید خواهد بود. ویتامین ث موجود در سیب زمینی، موجب افزایش کلاژن سازی و کاهش علائم پیری اولیه را ...
از تقویت بدن تا بهبود بینایی با خرمالو
...> این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین A است. مصرف ویتامین A با پشتیبانی از عملکرد هایی که بینایی طبیعی را امکان پذیر می کنند، برای سلامت چشم مفید است. ویتامین A همچنین به افراد کمک می کند تا در تاریکی بهتر ببینند (بهبود دید شبانه) و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. * خواص آنتی اکسیدانی خرمالو همچنین دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی بوده و از این نظر با توت فرنگی ...
دانشجویی بودم که با تکنیکی عالی به طور باور نکردنی ثروتمند شدم
گذشته این محصول تسکین بخشنده برای درد معده و درد در قسمت قفسه سینه می باشد. عرق شوید مصرف کردن و خوردن گیاهان دارویی عوارض چندانی ندارند و در این بین عرق شوید یکی از پر خاصیت ترین داروها می باشد که مصرف تازه آن باعث درمان خیلی از بیماریها نظیر دیابت، افسردگی، گرفتگی مجاری ادراری و غیره می شود و همچنین مصرف عرق شوید سبب بهبود و تنظیم فشار خون می شود و به دلیل داشتن آنتی ...
شاید باور نکنید با میوه کوچک عناب صاحب ثروت بزرگی شدم
سنتی طرفداران بسیار زیادی دارد. عناب احمر از جمله خواص عناب احمر می توان به این موارد اشاره کرد 1.غنی از ویتامین C است که جهت تقویت سیستم ایمنی در سرماخوردگی و بیماری های ریوی و عفونی توصیه می شود. 2.عناب به دلیل وجود آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطان دارد. 3.برای بهبود فشار خون و بیماری های قلبی و کلیوی مفید است. 4.جهت کاهش سطح استرس و اضطراب در بدن خوردن روزانه عناب توصیه می شود ...
پاکسازی روده ها با انجیر خشک
جسمانی می شود. به علت آهن موجود در انجیر خشک به افرادی که با مشکل خون رسانی در بدن مواجه هستند توصیه می شود روزی ده عدد انجیر خشک بخورند. افرادی که از لحاظ جسمی ضعیف هستند. خوردن انجیر خشک بسیار مؤثر است حتی انجیر خشک به علت دارا بودن ویتامین های موجود برای بسیاری از مشکلات شامل یبوست، زخم معده، رفع تشنگی، عفونت ریه، تب، سرفه، اعصاب و سینه درد بسیار مفید است. مفید برای افراد مبتلا به کم ...
هشدار جدی درباره خوردن نودل | آسیب های جدی که نودل به بدن شما میرساند و نمیدانستید
معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. افزایش فشار خون نودل های فوری دارای نمک زیادی هستند که فشار خون را افزایش می دهد. حاوی مونوسدیم گلوتامات هستند بسیاری از برندهای نودل از مونوسدیم گلوتامات (MSG) به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند. مصرف زیاد MSG بسیار مضر است و می تواند منجر به چاقی، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و ... شود. عدم تعادل هورمونی ...
میوه های خونساز را بشناسید
یکی از راه های درمانی موثر برای کاهش علائم کم خونی، خوردن میوه های خون ساز است؛ میوه هایی که سرشار از آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C هستند. در این مقاله قصد داریم به معرفی میوه های خون ساز بپردازیم. کم خونی یکی از شایع ترین اختلالات خونی است. اختلالی که همراه با علایمی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط، تپش قلب، حساس بودن به سرما، عرق کردن بیش از اندازه، ورم دست و پا، استفراغ، سوزش ...
ثروتم را از طریق انواع تنقلات بدست آوردم
. همچنین افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند برای کاهش وزن باید خوردن ترشک را در برنامه غذایی خود بگنجانند زیرا این محصولات فاقد چربی و همچنین از بین برنده قوی چربیهای رسوب شده در عروق می باشند و می توانند به کاهش وزن کمک مؤثری کنند. ترشکها همچنین باعث کاهش فشار خون می شوند و برای افرادی که به این بیماری مبتلا هستند فوق العاده مناسب است تهیه و تولید ترش انواع ترشکها در خانه کار بسیار راحت و ساده می ...
چطور دیابت نگیریم ؟
و خطر ابتلا به دیابت راافزایش می دهد. اجتناب از رفتار های بیهوده برای پیشگیری از دیابت اگر می خواهید به جلوگیری از دیابت کمک کنید، از تنبلی و یک جا نشستن پرهیز کنید. رژیم غذایی با فیبر بالا را انتخاب کنید دریافت مقدار زیادی فیبر برای سلامتی روده و مدیریت وزنتان و مفید است. مصرف یک منبع عالی از فیبر، در هر وعده غذایی می تواند به جلوگیری از افزایش میزان قند خون و ...
خواص مخلفات آش رشته
غذای فوق العاده برای افراد مبتلا به دیابت است! تحقیقات نشان داده است که تعادل کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین به جای افزایش ناگهانی که می تواند پس از خوردن کربوهیدرات های ساده رخ دهد، منبع آهسته و ثابتی از گلوکز است. خواص پیاز پیاز به بهبود سلامت قلب کمک می کند، پیاز منبعی غنی از فلاونوئیدها و تیوسولفینات ها است. فلاونوئیدهای موجود در پیاز به کاهش کلسترول بد در بدن شما کمک می ...
دلایل مفید بودن شکلات برای شما
شما کمک کند. شکلات تلخ همچنین می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون به مغز کمک کند. شکلات می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد یک مطالعه نشان داد که خوردن شکلات می تواند عملکرد شناختی را در بزرگسالان جوان بهبود بخشد. این مطالعه نشان داد کسانی که شکلات می خوردند در تست های حافظه کاری و سرعت پردازش بهتر از کسانی که شکلات نمی خوردند، عمل کردند. محققان معتقدند فلاونوئیدهای ...
معجزه بی نظیر این میوه خوشمزه در کاهش فشار خون و بی خوابی
...> 1. تقویت سیستم ایمنی کیوی منبع غنی از ویتامین C است؛ به طوری که خوردن دو کیوی نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می کند. این میوه همچنین ریزمغذی های دیگری دارد که تاثیر ویتامین C را افزایش می دهند. خوردن کیوی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی برای سلامت استخوان ها، دندان ها و پوست نیز مفید است. 2. مقابله با فشار خون بالا بسیاری از خوراکی هایی که مصرف می کنیم مقدار نمک بالایی ...
خواص باورنکردنی خیار که تابحال نمی دانستید!
دیگر وجود دارد که ممکن است شما ندانید! برخی ادعا می کنند خوردن میوه ها و سبزی هایی مانند خیار، کرفس و هویج می تواند به عنوان سفید کننده دندان عمل و پلاک و تجمع سم را پاک کنند. خیار جریان خون را تقویت می کند خیار سرشار از آنتی اکسیدان برای بدن شما بسیار مفید است و عملکردهای حیاتی بدن را حمایت می کند. آنتی اکسیدان های زیاد موجود در میوه هایی مانند خیار می توانند به تنظیم جریان ...
کم خون ها از این میوه غافل نشوند
در ارتباط است. کمبود آهن در خون منجر به این وضعیت می شود، بنابراین مصرف کافی مکمل های آهن به مقدار کافی می تواند این بیماری را درمان کند. این بیماری با اسپاسم عضلات همراه است که از علائم کمبود آهن است. دمای بدن را تنظیم می کند آهن به تنظیم دمای بدن کمک می کند و با توجه به ظرفیت جذب بدن تنظیم می شود. آهن دمای بدن را تثبیت می کند به این معنی که عملکردهای متابولیسم و آنزیمی در ...
