این میوه پاییزی کبد را پاکسازی می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید. ضد کلسترول سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است. موقعی که ...
خیار چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. تقویت جریان خون خیار سرشار از آنتی اکسیدان است و عملکردهای حیاتی بدن را حمایت می کند. آنتی اکسیدان های زیاد موجود در میوه هایی مانند خیار می تواند به تنظیم جریان خون، مقابله با رادیکال های آزاد و حتی به بازسازی رشد بافت در بدن کمک کند. برطرف کردن درد مفاصل برخی افراد معتقدند که خیار یک داروی طبیعی برای تسکین درد ...
بامیه بمب پر خاصیت
رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد. بامیه برای سلامتی قلب: درحالیکه این تحقیق ادامه دارد، مطالعات فوق الذکر به صورت ویژه ای بیان می دارد که فولات موجود در این گیاه تاثیر معکوسی بر روی بیماری های قلبی عروقی ...
این سبزی ها سلامتی بدن را تضمین می کند
ها مانند سرطان ریه می شود. پژوهشی مشخص کرد که سیب زمینی شیرین می تواند برای تنظیم قند خون و مقدار کلسترول بدن مؤثر باشد. کولارد (کلم سبز) 1 فنجان (130 گرم) برگ کولارد پخته حاوی 6 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 25درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. در واقع برگ کولارد یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم است. برگ کولارد سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها از ...
خواص جالب تخمه آفتاب گردان برای سلامتی
. یک وعده سه چهارم فنجان تخمه آفتابگردان حاوی 14 گرم چربی است. مطالعات نشان داد که مصرف دانه ها - از جمله تخمه آفتابگردان - با کاهش نرخ بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا مرتبط است. حمایت از سیستم ایمنی تخمه آفتابگردان منبع بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و توانایی شما را برای مبارزه با ویروس ها افزایش دهد ...
قابل توجه خانم هایی که عاشق طلا هستند/ خواص جالب طلا که نمی دانستید
برای درمان برخی بیماری های جسمی و روانی موثر است. بر اساس نتایج تحقیقات دانشمندان ، طلا، برای خانم ها روند فعالیت ارگانیسم بدن انسان را تسریع کرده و نقره، بر عکس آرام بخش است. به نوشته روزنامه روسی “وزگلیاد” طلا می تواند به رفع بیماری های قلبی خانم ها کمک کرده و فشار خون را پایین بیاورد و البته نقره فشار خون را بالا می برد. به همین دلیل است که در طب سوزنی شرق، برای ...
طب سنتی/ فواید زیتون برای افزایش طول عمر
دوران بارداری روغن زیتون مصرف کرده اند از نظر قد، وزن و عملکرد حرکتی بهتر است. مصرف روغن زیتون در زنان باردار دارای فشار خون بالا باعث کاهش فشار خون آنها می شود. خوردن زیتون در دوران بارداری به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به محافظت از کودکان در برابر برخی آلرژی ها و آسم کمک می کند. روغن زیتون اکثر خواص زیتون را دارد و بنابراین استفاده از آن در رژیم غذایی روزانه اثرات ذکرشده را دارد؛ تفاوت ...
خواص بی نظیر انجیر خشک برای سلامتی
بهداشت نیوز نوشت: انجیر مقدار زیادی کلسیم، آهن و پتاسیم به همراه میزان زیادی فیبر دارد. انجیر با وجود قند بالا، برای سلامتی مفید است و حتی می تواند برای کاهش وزن هم موثر عمل کند. تاثیر انجیر خشک بر لاغری : انجیر خشک نسبت به انجیر تازه 5 برابر بیشتر کالری دارد. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6/5 گرم فیبر وجود دارد. ...
از تقویت بدن تا بهبود بینایی با خرمالو
...> این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین A است. مصرف ویتامین A با پشتیبانی از عملکرد هایی که بینایی طبیعی را امکان پذیر می کنند، برای سلامت چشم مفید است. ویتامین A همچنین به افراد کمک می کند تا در تاریکی بهتر ببینند (بهبود دید شبانه) و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. * خواص آنتی اکسیدانی خرمالو همچنین دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی بوده و از این نظر با توت فرنگی ...
فواید انگور برای سلامتی بدن چیست؟
سدیم بسیار کمی دارد. به خوبی در یک برنامه غذایی کم سدیم قرار می گیرد که به کاهش فشار خون کمک می کند. انگور سرشار از پتاسیم نیز هست که می تواند به تعادل فشار خون نیز کمک کند. اگر مقدار کمی پتاسیم مصرف می کنید، ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهید. در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند رزوراترول نه تنها می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. همچنین نشان داده شده ...
ثروتمند شدن آسان تر از نفس کشیدن است
دارد و مصرف آن برای بدن بسیار مناسب بوده و می تواند تاثیرات مثبت و شگفت انگیزی را بر سلامت افراد اعمال نماید، اما مسئله مهم این است که خرید خرمالو از برخی مراکز باعث می شود تا مصرف کنندگان بهای گزاف و سنگینی را پرداخت کنند، برای اجتناب از این شرایط شما می توانید مستقیما به تولید کنندگان مراجعه کرده و این محصول از مراکز معتبر خریداری کنید.ناگفته نماند که خرمالوی شیراز کیفیت بسیار بالایی دارد اما ...
این میوه پاییزی بیماری های کلیوی را درمان می کند!
واقع این پزشکان با آزمایش روی گروهی از بیماران کلیوی به این نتایج دست یافته اند. به گزارش روزنامه دیلی اکسپرس چاپ لندن، انار هم اکنون به عنوان میوه ای که فشار خون و کلسترول را پایین می آورد، قدرت باروری را افزایش می دهد و از پوست در برابر خورشید محافظت می کند، شناخته شده است. به علاوه در مطالعه ای که اخیرا در آمریکا انجام گرفته معلوم شد که این میوه برای مقابله با سرطان پروستات هم ...
کاهش وزن به کمک چای ماسالا
خون نیز تاثیر زیادی برای سلامت بدن انسان دارند. اگر فشار خون شما دچار نوسان است می توانید چای ماسالا را به صورت منظم مصرف کرده و از این موضوع پیشگیری کنید. جلوگیری از ابتلا به سرطان و افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف چای ماسالا طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده چای ماسالا می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز تاثیر زیادی در بدن انسان داشته باشد. وجود زنجبیل، دارچین و هل موجود ...
خواص روغن فلفل سیاه برای سلامتی، لاغری و روحیه
اول روش دوم طبع روغن فلفل سیاه خواص و عوارض روغن فلفل سیاه برای همه به گزارش اقتصاد آنلاین، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا با تمامی فواید روغن فلفل سیاه برای سلامتی بدن، لاغری، ترک سیگار و فشار خون آشنا شوید. 1. لاغری و کاهش وزن روغن فلفل سیاه به دلیل خاصیت ادرار آور به دفع آب و چربی های اضافی بدن کمک کرده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. علاوه ...
چطور دیابت نگیریم ؟
. در این صورت، تولید انسولین کاهش می یابد و قند خون بالا می رود. علت دقیق دیابت نوع 2 ناشناخته است، اما عوامل زیر ممکن است در آن دخیل باشند: ژنتیک عدم تحرک اضافه وزن البته متخصصان می گویند، شرایط محیطی و عوامل دیگری نیز ممکن است سبب بروز دیابت نوع 2 شوند دیابت بارداری در دوران بارداری، هورمون های مهارکننده ی انسولین در بدن زنان تولید می شود، به همین ...
شیره انگور سرشار از خواص اما مصرف برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
فواید بی نظیر پیاز خوردن
...> پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می کند. ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون یک بررسی در سال 2019 نشان داد کوئرستین، ترکیبی موجود در پوست پیاز هنگامی که محققان آن را استخراج کرده و آن را به عنوان مکمل تجویز می کنند با کاهش فشار خون ارتباط دارد. با این حال، مطالعه به جای مصرف کوئرستین به ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
نیوزلند رشد میکند. ماکادمیا به بهبود هضم ، سلامت قلب ، مدیریت وزن و قند خون کمک میکند. نحوه خوردن ماکادمیا ماکادمیا را میتوان به صورت تازه و خشک مصرف نمود. پوست تازه و سبز رنگ ماکادمیا را میتوانید را چاقو برش بزنید و مغزش را مصرف کنید. پوست سفت ماکادمیا را میتوانید مانند فندق بشکنید و مغزش را مصرف نمایید. آجیل ماکادمیا را به صورت ...
شاید باور نکنید با میوه کوچک عناب صاحب ثروت بزرگی شدم
سنتی طرفداران بسیار زیادی دارد. عناب احمر از جمله خواص عناب احمر می توان به این موارد اشاره کرد 1.غنی از ویتامین C است که جهت تقویت سیستم ایمنی در سرماخوردگی و بیماری های ریوی و عفونی توصیه می شود. 2.عناب به دلیل وجود آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطان دارد. 3.برای بهبود فشار خون و بیماری های قلبی و کلیوی مفید است. 4.جهت کاهش سطح استرس و اضطراب در بدن خوردن روزانه عناب توصیه می شود ...
ثروتم را از طریق انواع تنقلات بدست آوردم
. همچنین افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند برای کاهش وزن باید خوردن ترشک را در برنامه غذایی خود بگنجانند زیرا این محصولات فاقد چربی و همچنین از بین برنده قوی چربیهای رسوب شده در عروق می باشند و می توانند به کاهش وزن کمک مؤثری کنند. ترشکها همچنین باعث کاهش فشار خون می شوند و برای افرادی که به این بیماری مبتلا هستند فوق العاده مناسب است تهیه و تولید ترش انواع ترشکها در خانه کار بسیار راحت و ساده می ...
ادویه رستا معتبرترین ادویه در بازار (ارسال رایگان)
ا اضافه کردن آن به غذاها، معجزه ای برای درمان معده درد است. دارچین و هل هم برای درمان مشکلات گوارشی و رفع حالت تهوع مفید هستند. اگر بدن شما ملتهب است و دردهای عضلانی دارید، مصرف زردچوبه را فراموش نکنید. این ادویه دارای کورکومین است که سبب درمان التهابات بدن می شود. از فواید پودر سیر می توان به کاهش فشار خون و تقویت قلب اشاره کرد. این ادویه حاوی آلیسین است که یک ترکیب آنتی اک ...
خواص باورنکردنی خیار که تابحال نمی دانستید!
دیگر وجود دارد که ممکن است شما ندانید! برخی ادعا می کنند خوردن میوه ها و سبزی هایی مانند خیار، کرفس و هویج می تواند به عنوان سفید کننده دندان عمل و پلاک و تجمع سم را پاک کنند. خیار جریان خون را تقویت می کند خیار سرشار از آنتی اکسیدان برای بدن شما بسیار مفید است و عملکردهای حیاتی بدن را حمایت می کند. آنتی اکسیدان های زیاد موجود در میوه هایی مانند خیار می توانند به تنظیم جریان ...
چطور دیابت نگیریم ؟
انسولین کمک کند و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ویتامین D برای کنترل قند خون بسیار مهم است. مصرف مکمل های ویتامین D یا خوردن غذا هایی با ویتامین D ابتلا به دیابت را کاهش دهد غذا های فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید برای برداشتن یک گام به سمت سلامتی و جلوگیری از دیابت بهتر است که مصرف غذا های فرآوری شده خود را به ...
هشدار جدی درباره خوردن نودل | آسیب های جدی که نودل به بدن شما میرساند و نمیدانستید
معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. افزایش فشار خون نودل های فوری دارای نمک زیادی هستند که فشار خون را افزایش می دهد. حاوی مونوسدیم گلوتامات هستند بسیاری از برندهای نودل از مونوسدیم گلوتامات (MSG) به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند. مصرف زیاد MSG بسیار مضر است و می تواند منجر به چاقی، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و ... شود. عدم تعادل هورمونی ...
خواص مخلفات آش رشته
غذای فوق العاده برای افراد مبتلا به دیابت است! تحقیقات نشان داده است که تعادل کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین به جای افزایش ناگهانی که می تواند پس از خوردن کربوهیدرات های ساده رخ دهد، منبع آهسته و ثابتی از گلوکز است. خواص پیاز پیاز به بهبود سلامت قلب کمک می کند، پیاز منبعی غنی از فلاونوئیدها و تیوسولفینات ها است. فلاونوئیدهای موجود در پیاز به کاهش کلسترول بد در بدن شما کمک می ...
10 بهترین سبزی با پروتئین گیاهی بالا جایگزین گوشت
اکسیداتیو و آسیب عضلانی کاهش یافت. مصرف اسفناج همچنین با متعادل کردن سطح فشار خون به حفظ سلامت قلب کمک می کند. مصرف منظم اسفناج نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. 100 گرم اسفناج حاوی 2.9 گرم پروتئین است. کلم چینی منبع عالی پروتئین است. یک پوریسوین (70 گرم) بوک چوی حاوی 1 گرم پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی اسید فولیک، کلسیم، پتاسیم، منگنز، آهن، ویتامین A، ویتامین C و ...
طرز تهیه دمنوش به لیمو با خواص فراوان
های تنفسی. علاوه بر این دم نوش آویشن برای لاغری نیز مفید است. دم نوش به لیمو و آویشن علاوه بر خواص ذکر شده در بالا، عطر و طعم خوبی دارد و می توان به عنوان چای آن را به صورت روزانه دم و مصرف نمود. برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه دمنوش به لیمو در ادامه با ما همراه باشید. طرز تهیه دمنوش به لیمو مرحله اول برای تهیه دمنوش به لیمو خوشمزه و سنتی با آویشن ...
دلایل مفید بودن شکلات برای شما
شما کمک کند. شکلات تلخ همچنین می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون به مغز کمک کند. شکلات می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد یک مطالعه نشان داد که خوردن شکلات می تواند عملکرد شناختی را در بزرگسالان جوان بهبود بخشد. این مطالعه نشان داد کسانی که شکلات می خوردند در تست های حافظه کاری و سرعت پردازش بهتر از کسانی که شکلات نمی خوردند، عمل کردند. محققان معتقدند فلاونوئیدهای ...
کاهش سطوح هورمون های استرس با این خوراکی
فشار خون پایین: مصرف کاکائو و شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و بر روی گیرنده های کوچک در رگ های خونی تاثیر گذاشته و باعث اتساع عروق می شود. این فرایند کاهش فشار خون را به همراه دارد. فشار خون بالا در عوض با بسیاری از بیماری های قلبی از جمله نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی، و آترواسکلروز در ارتباط است. فشار خون ...