جوانه گندم رمز سلامتی و زیبایی
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این مواد غذایی چهره تان را زیباتر می کند
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از بین مواد مغذی مورد نیاز روزانه، پروتئین، آب، برخی چربی های مفید و برخی از ویتامین ها تاثیر بیشتری در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند که در زیر به نقش و منابع آنها اشاره می کنیم: پروتئین ها : برای حفظ سلامتی مو، پوست، دندان ها ، ناخن و سفت شدن پوست ما به مقدار کافی پروتئین نیاز داریم. اما از آنجا که مولکول های پروتئینی نمی ...
این مواد غذایی چهره شما را زیباتر می کند
...، علاوه بر حفظ سلامتی بدن، تأثیر زیادی در حفظ زیبایی ما دارد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از بین مواد مغذی مورد نیاز روزانه، پروتئین، آب، برخی چربی های مفید و برخی از ویتامین ها تاثیر بیشتری در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند که در زیر به نقش و منابع آنها اشاره می کنیم: پروتئین ها برای حفظ سلامتی مو، پوست، دندان ها، ناخن و سفت شدن پوست ما ...
طرز تهیه خوارک قارچ و بادمجان؛ ویژه گیاه خواران
شیرین بودن آن است. 2 نکات مربوط به قارچ قارچ طبع گرمی دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان، آمینو اسید و... است؛ همچنین در پیش گیری از سرطان سینه و پروستات موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام خرید قارچ به این نکته توجه داشته باشید که قارچ تازه حتماً نباید سفید و شفاف باشد. یکی از راه های تشخیص قارچ سالم این است که ...
خرید عصاره بوقناق و اسانس های اصل و با کیفیت از آشا ارگانیک
هست صابون زغال:تشکیل شده از روغن های بکرگیاهی مثل روغن نارگیل،روغن زیتون ،روغن کرچک و ...بعلاوه زغال فعال هست که همه این ترکیبات کمک میکنند به لایه برداری و رفع جای جوش روی پوست.علاوه براین به علت داشتن روغن های گیاهی باعث نرمی و لطافت سطح پوست میشود. صابون زردچوبه:همانطور که مصرف زردچوبه برای سلامتی بدن بسیارعالی هست خواص زیادی دارد،استفاده از زردچوبه و عصاره زردچوبه به ...
چطور در برابر آنفولانزا ایمن شویم؟/قول می دهیم نظرتان در مورد کدو عوض می شود!
گروه زندگی: چشم به هم زدیم به آخرِ آبان رسیدیم؛ انگار همین دیروز بود که از آمدن پاییز و فصل سرما سر از پا نمی شناختیم. با این حال یک ماه بیشتر به پایان این فصل رنگارنگ نمانده است، پس تا پاییز هم تمام نشده و وقت باقیست، بیایید از خوراکی های خوشمزه ش غافل نشویم و از آشپزی با صیفی جات و میوه های جذاب پاییز نهایت بهره را ببریم. این بار می خواهیم با میوه ای که شاید خیلی هایمان در وعده های غذایی ...
با محصولاتی شگفت انگیر زندگی خود را تغییر دادم
برخوردار می باشند امروزه دانه روغنی کلزا از این قضیه مستثنی نبوده بلکه با توجه به خواص منحصر به فرد و مزایای زیادی که دارد می تواند در برابر انواع بیماریها بسیار مفید و موثر واقع شود. لذا فروش عمده این محصول غذایی با ارزش و پرخاصیت به صورت حضوری و آنلاین امکان پذیر می باشد که این مراکز می تواند شما عزیزان را در زمینه خرید این دانه روغنی از طریق فروشندگان عمده کمک نماید. روغن کندش ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
. بنابراین غذایی که می خوریم، علاوه بر حفظ سلامتی بدن، تأثیر زیادی در حفظ زیبایی ما دارد. خوردن انواع گوناگون میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، یک مجموعه کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و موها در وضعیت خوب نقش کلیدی دارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از بین مواد مغذی مورد نیاز روزانه، پروتئین، آب ...
برای روزهای سرد پاییزی: سوپ خوشمزه کدو تنبل
• 1 عدد پیاز کوچک • سیر • 2 قاشق غذاخوری آرد گندم • 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن •1 لیتر آب • پودر پاپریکا به مقدار دلخواه • 1 قاشق چایخوری کاری • 2-3 قاشق چایخوری زنجبیل • نمک • نصف لیوان شیر نیمه چرب آرد را با روغن تفت می دهیم و پیاز خرد شده را اضافه می کنیم و دوباره کمی تفت می دهیم ...
نقش ملانین در بدن چیست؟
.... استفاده از غذاهای حاوی تیروزین مصرف غذاهای حاوی تیروزین مانند تخم مرغ، گوشت، مرغ، پنیر، بوقلمون و غلات کامل هم می تواند به افزایش ملانین در بدن کمک زیادی کند. ویتامین E ویتامین E در روغن های گیاهی، مغزها، دانه ها و سبزیجات برگ سبز یافت می شود. این آنتی اکسیدان قوی می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک کند. برخی تحقیقات ...
طب سنتی/ فواید زیتون برای افزایش طول عمر
، همچنین مصرف زیتون موجب افزایش ضخامت و طول موی سر و رشد ناخن ها می شود که این اثرات زیتون به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع موجود در آن است. ماده "هیدروکسی تیروزول" موجود در زیتون با حفاظت ماده ژنتیکی سلول های پوست، باعث جلوگیری از تخریب پوست دربرابر آسیب ها می شود، همچنین گزارش شده است که مصرف جلدی یا خوراکی زیتون و روغن آن باعث تسریع بهبودی زخم های پوستی می شود. ویتامین E موجود در ...
اسرار زیبایی؛ کاربردهای غیر خوراکی سفیده تخم مرغ و تاثیر شگفت انگیز در زیبایی
...، با سفیده تخم مرغ تمام سطح آن را بپوشانید و با آب سرد پاک کنید. این کار به طرز چشمگیری منافذ را بسته و چربی را از پوست پاک می کند. اگر پوستتان چرب است، در کنار استفاده از سفیده، شستن مرتب صورت هم به شما توصیه می شود. رفع پف چشم ها یکی دیگر از مصارف غیر خوراکی تخم مرغ یکی دیگر از مصارف زیبایی سفیده تخم مرغ که راحت در خانه قابل اجرا است، رفع پف زیر چشم است. با انگشت کمی ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
به کاهش جذب LDL انجام می دهد. سم زدایی کبد ما به طور مداوم سم مصرف می کنیم، چه از طریق نوشیدنی ها و چه از طریق غذاها، و کبد ما مسئول تخلیه این سموم از بدن است. یکی از بهترین چیز هایی که می توانید بخورید و به سم زدایی کبد شما کمک می کند، میوه هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر های بالایی هستند. جلوگیری از آب مروارید مطالعات گذشته بر این موضوع ...
کدو حلوایی؛ میوه ای پاییزی بهبود بخش سیستم ایمنی
خوبی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین حاوی بتاکاروتن است که به جلوگیری از آسیب UV و بهبود بافت پوست کمک می کند. این کار به ارتقا تولید کلاژن کمک می کند در نتیجه باعث بهبود بافت و کشش پوست شما می شود. پوست را از آسیب شدید محافظت می کند، که مسئول ایجاد چین و چروک و حتی سرطان پوست است. درمان لکه های تیره با کدو حلوایی: برای محو کردن نقاط تیره، 1 قاشق سوپ خوری کدو ...
راه های ساده برای پولدار شدن خانم های خانه دار
مواد خوراکی به کار گرفته بشود. تحقیقات صورت گرفته تا کنون نشان داده اند باریجه فیروزکوه بی خطر بوده و از این رو در مواد خوراکی به کار گرفته می شود. ضمنا از آن می توان برای تولید محصولات آرایشی و بهداشتی مختلفی هم استفاده کرد چرا که می تواند برای پوست و مو بسیار مفید باشد. هر چند که زمان زیادی از مصرف باریجه می گذرد، اما تحقیقات قطعی و تکمیلی درباره تمامی خواص و یا مضرات این محصول انجام ...
معجزه روغن گیاهی مخصوص درمان ریزش مو!
طول عمر خود را با موهایی کوتاه زندگی کرده اند. وقتی که هر فصل از سال به طرز مخصوصی بر موهای ما تاثیر می گذارد، کوتاه نکردن آن ها واقعا کار سختی خواهد بود. بزرگ ترین نگرانی اکثر افراد هنگام بلند کردن موها این است که موهای خود را سالم نگه دارند و از آسیب دیدن آن ها جلوگیری کنند. برای این منظور مراقبت از مو و پوست سر، استفاده از روغن های طبیعی مناسب، ماسک های مو، پاکسازی پوست و جلوگیری از ...
کند کردن روند پیری با جوانه گندم
راه های داشتن مو های سالم اضافه کردن ویتامین E به رژیم غذایی است. اگر مقدار کافی از ویتامین E به بدن نرسد مو ها خشک و شکننده می شوند. روغن جوانه گندم می تواند ویتامین E لازم را به مو های شما برساند. روغن جوانه گندم منبع اصلی این ویتامین است. شما می توانید آن را به شکل روغن، کپسول یا حتی دانه ها استفاده کنید. بهبود وضعیت باروری با جوانه گندم دانه و روغن جوانه گندم ...
جوانه گندم رمز سلامتی و زیبایی
جوانه گندم دارای خواص و فواید بی نظیری است و به سلامت بدن و زیبایی پوست و مو کمک شایانی می کند، همچنین جوانه گندم نسخه های درمانی و زیبایی هم دارد.
سم زادیی بدن با تغذیه مناسب
... همچنین بخوانید: خواص روغن زیتون دانه آفتابگردان محققان دانشگاه لندن بر این باورند که ویتامین E می تواند عملکرد ریه ها را بهبود ببخشد و اسیب ناشی از ذرات معلق در هوا را کاهش دهد. دانه آفتابگردان یکی از موادی است که ویتامین E بسیار بالایی دارد. شما می توانید این مواد را به سالاد خود اضافه کنید. همچنین بخوانید: برای سم زدایی کبد چه بخوریم؟ چای سبز برای دفع سموم بدن ...
روش های مراقبت از پوست در هوای سرد
یادداشت کنید. چرا که نوشیدن آب به داشتن بدن و پوست سالم کمک بسزایی می کند. برای داشتن پوستی سالم از خوردن غذاهای ناسالم، فست فود، چرب و قند پرهیز کنید. در برنامه غذایی خود ترکیبات غذایی که شامل انواع ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب مفید هستند را جایگزین کنید. با این روش به افزایش سلامت پوست و بدنتان کمک بزرگی می کنید. از ماسک صورت آبرسان استفاده کنید در روتین ...
ترفندهایی که زیباترین زنان جهان برای جذابیت استفاده میکنند!
مسن ترین آنها چهره ای جوان دارد، راز جوانی زنان پانامایی نوشیدن روزانه 5 پیمانه کاکائوی خالص، بدون قند و مواد نگهدارنده است. این نوشیدنی سالم آنها را از افزایش فشار خون و دیابت مصون نگه می دارد. خانم های ژاپنی پوست و موی زیبایی دارند، این بانوان برای زیباتر و پرپشت شدن و رشد موهای خود از یک ماسک طبیعی استفاده می کنند و ترکیب چای ماچا با آووکادو، ماست، روغن نارگیل و عسل را از بالا به ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
کننده یا همراه با انواع سالاد در رژیم غذایی استفاده کنید تا مانع از پرخوری شما در وعده های غذایی و بین روز شود. فواید ماکادمیا برای پوست و مو جوانسازی پوست: مقدار بالای اسیدهای چرب ضروری و اسید پالمیتولئیک باعث بهبود فرایند آبرسانی به پوست شده و با کاهش چین و چروک های سطحی به جوان سازی پوست کمک میکند. تقویت رشد موها : اسید پالمیتولئیک علاوه بر جوانسازی پوست باعث تقویت ...
راز زیبایی خانم بازیگر مشهور لو رفت
غذای تنوری، شکلات و کیک است. او می گوید: برای خوش اندام شدن مجبور نیستید از گرسنگی بمیرید. من هم عاشق پیتزا و برگر و بال سوخاری هستم و می خورم. اما باید سعی کنید غذاهای خانگی بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشید چون سالم تر است. او به همه توصیه می کند که از مصرف غذاهای سرخ شده و روغن دار خودداری کنند چون این غذاها می توانند برای سلامتی مضر باشند. او مدافع سرسخت غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی است ...
تغذیه مناسب بعد از کاشت مو + خوردنی های غیر مجاز
بدانید که سلامت موهای تازه کاشته شده و همچنین موهای دیگر بسته به تغذیه سالم و مناسب شما می باشد. پس برای تقویت موها و سلامت آن ها به کمک مواد مغذی نیاز دارید و چاره ای جز مصرف آن ها ندارید. بعد از کاشت مو چی بخوریم خوبه ؟ خوراکی های زیادی وجود دارند که مواد مورد نیاز برای رشد موها را تامین خواهند کرد. مهمترین نیازهای مو برای تقویت و رشد شامل: پروتئین، آهن، روی و ویتامین ها هستند ...
میوه و سبزیجاتی که تضمین دهنده سلامت پوست هستند
. تغذیه مناسب و داشتن رژیم غذایی مقوی، با بهبود متابولیسم بدن این امر را امکان پذیر می سازد و سبب تقویت و تامین سلامت پوست خواهد شد. ایجاد تعادل صحیح میان غذاها، پوست شما را به خوبی تغذیه می کند و مواد حیاتی مورد نیاز را به تمام سلول ها می رساند. با مصرف به اندازه میوه و سبزیجات، درصد بالایی از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز سلول های پوست فراهم می شود. با در نظر گرفتن این مواد غذایی در ...
لذت ثروتمندی را اینگونه درک کردم
.... این موضوع باعث می وشود که که سلامت شما تا حدود بسیار زیادی حفظ شود و همچنین باعث می شود که خواب بسیار آرامی داشته باشید. اسید کلروژنیکهای درون پودر بادمجان که یک آنتی اکسیدان اولیه است، می تواند باعث شود سطوح لیپوپروتئین یا همان کلسترول بد و مضر در خون کاهش یابد و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب تا حدود بسیار زیادی کاهش می دهد. کاربرد پودر زیره در پخت و پز، مواد مغذی بسیاری ...
رژیم خام گیاه خواری چگونه است و چه تفاوتی با گیاه خواری دارد؟
دستگاه گوارش جذب مواد مغذی: در صورتی که قابلیت هضم کردن موادغذایی از بین برود در نتیجه جذب هم با اختلال روبرو می شود، بسیاری از موادغذایی که در سبزیجات در قسمت فیبرهای سخت ذخیره شده اند بدون جذب دفع می شوند. در صورتی می توان از فیبر موجود در سبزیجات استفاده کرد که از قبل آن را تجزیه کنیم چون بدن ما قادر به انجام این فرآیند نخواهد بود. پختن سبزیجات در دمای کم یا متوسط ...
کاربردهای جالب شامپو و نرم کننده مو تاریخ مصرف گذشته در خانه
به شیرآلات بکشید و آب بکشید. اینکار باعث تمیزی و درخشندگی شیر می شود. برای پاک کردن سطوح توالت و حمام الزاما نیاز به کف شوی ندارید. میتوانید از شامپو که با کمی بی کربنات سود مخلوط شده نیز برای پاک کردن دستشویی بهره گیری کنید. اگر شامپویی که خریده اید با مو های شما سازگار نیست و به کاهش چربی سر کمک نمیکند یا باعث ریزش مو شده از آن برای شستشوی بدن بهره گیری کنید. ...
10 بهترین سبزی با پروتئین گیاهی بالا جایگزین گوشت
اکسیداتیو و آسیب عضلانی کاهش یافت. مصرف اسفناج همچنین با متعادل کردن سطح فشار خون به حفظ سلامت قلب کمک می کند. مصرف منظم اسفناج نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. 100 گرم اسفناج حاوی 2.9 گرم پروتئین است. کلم چینی منبع عالی پروتئین است. یک پوریسوین (70 گرم) بوک چوی حاوی 1 گرم پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی اسید فولیک، کلسیم، پتاسیم، منگنز، آهن، ویتامین A، ویتامین C و ...
میوه هایی برای خوشگلی پوست
داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است در حقیقت اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید پس مراقبت از این عضو بزرگ و مهم مسئله ی کم اهمیتی نیست. یکی از روش های مراقبت از پوست استفاده از مواد غذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است. بیشتربخوانید: خواص ویتامین B5 برای پوست موز برای ...