چگونه از افزایش قند خون در زمستان جلوگیری کنیم / آیا ماه های زمستان می تواند دیابت شما را بدتر کند؟ - صدای بورس
سایر خبرها
4 نشانه هشدار دهنده در بدن
1- موهای شما همیشه می ریزد در حالی که ریزش مو در طول روز کاملاً طبیعی است، اما اگر ناگهان متوجه موهای زیادی روی برس خود شدید، می تواند نشانه کمبود آهن بدن شما باشد. 2- شما همیشه تشنه هستید نوشیدن آب کافی برای سلامتی ما حیاتی است، اما اگر دایم احساس تشنگی می کنید، ممکن است نشانه دیابت باشد. از آن جایی که دیابت باعث انباشته شدن گلوکز در خون می شود، کلیه های شما سخت ...
راهکارهایی برای جلوگیری از افت قند خون
مشکل برای شما رخ بدهد که از افت قند خون اطمینان نداشته باشید. در این شرایط باز هم ابتدا کمی مواد قندی به بیمار بدهید .اگر بسرعت حال وی رو به بهبود رفت می توانید مواد قندی بیشتری به او بدهبد و در غیر این صورت با مرکز اورژانس تماس بگیرید و اگر فرد هوشیاری خود را از دست داده بود، راه تنفسی وی را باز نگه دارید. توصیه های تغذیه ای مصرف وعده های غذایی سبک در روز با فاصله ی کمتر باعث ...
9 عادت برای یک زندگی طولانی تر و شادتر
هفت ساعت در شب می خوابند سطح هورمون های استرس، قند خون و فشار خون بالاتری دارند. با ورزش منظم و رعایت بهداشت خواب می توانید کیفیت و کمیت خواب خود را بهبود بخشید. اتاق خواب خود را در شب تاریک، ساکت و سرد نگه دارید و تنها برای خواب و رابطه جنسی از آن استفاده کنید. 7- مشروبات الکلی مصرف نکنید برای مدت زمانی طولانی الکل مرتبط با قلب سالم تر قلمداد می شد. با این وجود، نتایج پژوهش ...
درمان جایگزینی هورمون برای یائسگی چیست؟
درمان جایگزینی هورمون است که برای درمان نشانه های یائسگی تجویز می شود و سطح استروژن و دیگر هورمون ها را بالا می برد. این درمان به کاهش علایم یائسگی، از جمله بدخلقی، گرگرفتگی و خشکی واژن کمک می کند و موثرترین درمان برای مهار گرگرفتگی است، باعث تقویت استخوان ها می شود و خطرات قلبی عروقی را هم کم می کند.زنان باید این درمان را در صورت امکان تا سه ماه ادامه دهند. عوارض و خطرات اچ آرتی ...
مصرف روزانه یک حبه سیر با معده خالی، چه تأثیراتی برای سلامتی دارد؟
کنید ، مقدار مورد نیاز خود را مصرف کرده و بقیه را در یخچال نگه دارید. مردی مبتلا به عفونت های شدید در بدنش به مدت دوماه هر روز صبح ناشتا یک حبه سیر می خورد بعد از دوماه عفونت های باکتریایی و قارچی موجود در بدن او بهبود می یابد و همین امر موجب شگفتی پزشک معالج او شد و با سوالات مختلف خواست متوجه علت این تغییر شود ، تغییر اصلی و کارساز او مصرف سیر با معده خالی یا همان ناشتا بود. ...
چند خط سلامتی
.... ️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تأمین می کند. ️کمک می کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر می کند. ️حافظه کوتاه مدتتان تقویت می شود. ️کمک می کند غلظت خون پیدا نکنید. / خواص مفید دم کرده پونه: ️ رفع سردرد، رفع بی خوابی، تسکین گلودرد، بهبود نفخ شکم، تسکین حالت تهوع، کم کردن تب خفیف، درمان سرماخوردگی و زکام ...
دارویی نجات بخش برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 2
کارآزمایی فاز 3 نشان می دهد که امپاگلیفلوزین خوراکی کنترل قند خون ایمن را در کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 فراهم می کند. به گزارش سیناپرس همدان، دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون انسولین که قند خون را تنظیم می کند تولید نمی کند، در حالی که سلول های ماهیچه، چربی و دستگاه گوارش به طور همزمان نسبت به آن حساسیت کمتری پیدا می کنند و قند کمتری را از جریان خون ...
اقتصاد هورمونی و ضرر دو هزار تومانی!
دهد سطوح بالای هورمون کورتیزول با بدبینی غیرمنطقی و تمایل به خطرپذیری کمتر مالی در هنگام بروز بحران اقتصادی در ارتباط است. به گزارش ایسنا، کورتیزول به عنوان هورمون استرس می تواند باعث تغییر عادات خطرپذیری تجار و بازرگانان در هنگام بروز مشکلات اقتصادی در بازار شود. محققان دانشکده تجارت دانشگاه کمبریج با همکاری مؤسسه علوم متابولیک این دانشگاه مطالعه ای را با هدف تأثیر هورمون استرس بر ...
این نوشیدنی ها فشار خون را کنترل می کند
از کم آبی بدن کمک می کند و محتوای پتاسیم آن به فشار خون و عملکرد قلب شما کمک می کند. آب همه ما می دانیم که اگر به اندازه کافی آب ننوشید بدنتان کم آب می شود و به درستی کار نمی کند. خون غلیظ می شود و منجر به جریان خون ضعیف در سراسر بدن می شود. ممکن است اندورفین ها [هورمون هایی که خلق و خو و احساس خوب بودن شما را بهبود می بخشند] به مقصد خود نرسند و این اتفاق ممکن است منجر به استرس ...
9 راهکار برای سم زدایی از کل بدن که شما را جوان تر می کند
سلامت بدن دارد؛ مانند استرس، اضطراب، فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی. برای اینکه بدنی سالم داشته باشید باید 7 تا 9 ساعت در شبانه روز به طور منظم بخوابید. البته مقدار خواب، کافی نیست و خواب شما باید آرام و باکیفیت باشد. اگر شب ها برای به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق و آرام مشکل دارید، تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. مثلا به یک برنامه ی منظم برای خواب پایبند ...
علائمی که ما رو متوجه کمبود کلسیم در بدن می کنند
را در بدن شما برقرار کند. هریس همچنین می گوید که بدن شما وقتی دچار کمبود کلسیم می شود مجبور است که کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها یا دندان های شما بگیرد تا سطح کلسیم خون به حالت عادی برگردد. این موضوع باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان در آینده افزایش یابد. نکته : هیپوکلسمی، نوع شدید کمبود کلسیم است که بر اثر کمبود ویتامین دی یا منیزیم رخ می دهد. همچنین عواملی همچون تولید ...
متخصص غدد کیست؟
بیماری های مربوط به غدد و هورمون اختلالات زیادی را در بدن انسان و سیستم ایمنی به وجود می آورد؛ به همین دلیل است که باید برای جلوگیری یا درمان این بیماری ها، به متخصص غدد مراجعه کنید. در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم که متخصص غدد کیست و وظایف و تخصص متخصص غدد را شرح دهیم. وظایف و تخصص متخصص غدد چیست؟ متخصص غدد و متابولیسم شخصی است که در مورد غدد و هورمون های بدن انسان ...
تشخیص بیماری سرطان از روی انگشت دست
بیشتر است اما به این معنا نیست که شما نمی توانید کاری کنید. علائمی هستند که باعث می شود سریع تر سرطان را تشخیص دهید . تست اولیه سرطان از روی شکل انگشتان اگر متوجه کج شدن، تغییر شکل و حالت نوک انگشت تان شدید، باید تست سرطان ریه بدهید. سلول های سرطانی مخصوصاً تومور های موجود در ریه، هورمون ها و پروتئین هایی دارند که باعث می شوند خون و مواد و مایعات وارد انگشتان شوند و همین ...
چرا سرفه هایمان طولانی می شوند؟
گروه سلامت: با شروع فصل سرما معمولا شیوع بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا شدت پیدا می کند و سرفه یکی از نشانه های بروز بیماری در دستگاه تنفسی است که زمستان امسال نیز تعدد افرادی را که در جامعه سرفه می کنند بیشتر شاهدیم. دکتر محمدرضا قاسمی، متخصص بیماری های عفونی، سرفه را نوعی واکنش دفاعی بدن به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات دستگاه تنفسی هنگام بیماری و یک ...
صبحانه نخوریم، لاغر می شویم؟
.... هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را نیز افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است و یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی خورند به ...
آیا هویج برای مبتلایان به دیابت مناسب است؟
آیا افراد مبتلا به دیابت باید هویج بخورند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت موسسه خیریه دیابت طبرستان از مدیکال نیوز ، بر طبق دستورالعملهای انجمن دیابت آمریکا(ADA) ، از آنجایی که هویج یک سبزی غیرنشاسته ای است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند آزادانه از آن استفاده کنند. در حقیقت، مصرف هویج ممکن است به نفع مبتلایان به دیابت باشد زیرا حاوی ترکیبات زیر می باشد: ...
10 خاصیت مهم کلم قمری/این داروی گیاهی بی خوابی را بشناسید
بروز بیماری های قلبی-عروقی جلوگیری کند. تنظیم فشار خون می تواند سلامت روح و روان را تضمین کند. این سبزی از موقعیت هایی مانند خستگی، عصبی بودن و استرس نیز جلوگیری می کند. عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را به سرعت از بین می برد. به سرعت مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را برطرف می کند. تجربه های خانگی نشان داده است که مصرف منظم این سبزی می تواند تا اندازه زیادی در پیشگیری ...
فواید دوش آب سرد روزانه چیست؟
بدن شما تحمیل می کند که منجر به فرآیندی به نام مقاومت خواهد شد. این بدان معناست که سیستم عصبی به تدریج به کنترل سطح متوسط استرس عادت می کند. بنابراین در دفعه بعد که در یک موقعیت استرس زا قرار گرفتید بدن تان بهتر به آن پاسخ می دهد. سطح هوشیاری بالاتر دوش آب سرد بدن را بیدار کرده و حالت هوشیاری بالاتری به وجود می آورد. سرما شما را تحریک می کند تا نفس های ...
رمزگشایی از دلیل پیری زودهنگام زنان نسبت به مردان
...> پوست مردان حدود 25 درصد ضخیم تر از پوست خانم ها است. به همین دلیل چین و چروک کم تر روی صورت آن ها ایجاد می شود و همین باعث می شود که خانم ها پیر تر به نظر برسند. استروژن مسئول جوان نگه داشتن صورت زنان است و همین مسئولیت در مردان بر عهده تستوسترون است. سطح بالای تستوسترون با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. استروژن یک هورمون ضد پیری است و تولید آن سریع تر از تولید تستوسترون ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
مصرف مداوم مکمل های انار با حدود 1000 میلی گرم عصاره پوست انار می تواند سطح کلسترول و قند خون را طی یک مطالعه 30 روزه بهبود بخشد. به طور کلی، استرس اکسیداتیو عاملی در ایجاد بیماری آلزایمر است. از آنجایی که پوست انار حاوی آنتی اکسیدان بالایی است، ممکن است به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به این بیماری کمک کند. مطالعات متعدد حیوانی با استفاده از مکمل پوست انار نتایج شگفت انگیزی را در ...
مواد غذایی که سرشار از کلسیم هستند
از 300 واکنش بیومکانیکی از آن استفاده می کند. مزایای دیگر این ماده غذایی عبارت است از: حفظ عملکرد عضلات ثابت نگه داشتن ریتم قلب تقویت استخوان های شما تنظیم سطح قند خون کمک به تولید انرژی و پروتئین پرتقال پرتقال را به دلیل محتوای ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی می شناسید، اما کالری کمی دارد و مملو از آنتی اکسیدان هایی است که فواید ضد التهابی، ضد ...
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
نور خورشید و کاهش تابش نور خورشید در پاییز و زمستان است به همین علت است که شیوع این نوع اختلال در این فصل بیشتر است زیرا باعث اختلال عملکرد ساعت زیستی در بدن افراد و درنتیجه افسردگی می شود.افرادی که به افسردگی فصلی مبتلا می شوند معمولاً در تنظیم سروتونین و هورمون ملاتونین دچار مشکل هستند.سروتونین یا هیدروکسی تریپتامین نوعی انتقال دهنده عصبی از نوع مونوآمینه اسید بیوژنیک است.کاهش سروتونین باعث ...
چکاپ و مراقبت های دوران یائسگی
. استرس و فشارهای روحی می توانند سبب تشدید این مسئله گردند. علت اصلی بروز این مشکلات، کاهش میزان هورمون زنانه (استروژن) در بدن می باشد. دفعات گرگرفتگی از هر زنی تا زن دیگر متفاوت است اختلالات خواب و تعریق شبانه در هنگامی که گرگرفتگی و تعریق شبانه پدید می آید، خواب شبانه مختل شده و سبب بیدار شدن فرد از خواب می گردد. به هم خوردن میزان طبیعی خواب باعث می شود فرد در طی روز بعد احساس ضعف و ...
راهنمایی برای اندازه گیری قند خون در خانه، به همراه تفسیر و روش صحیح
- عروقی, مشکلات کلیوی و آسیب های عصبی باشد. تست قند خون - یا نظارت بر - گلوکز خون - اطلاعات مفیدی را برای مدیریت دیابت فراهم می کند , می تواند به شما کمک کند: -قضاوت کنید که چگونه به اهداف کلی درمان رسیده اید -درک کنید که چگونه رژیم غذایی و ورزش بر سطح قند خون تاثیر می گذارند -درک کنید که چگونه عوامل دیگری مثل بیماری و استرس، سطح قند خون را تحت تاثیر قرار ...
سه مسیر غیر دارویی برای نوسانات خلقی
...، شرکت کنندگان را به واکنش آگاهانه تر در زندگی روزمره سوق می دهد که باعث ارتقای بهزیستی آنها می شود. در واقع، همه اشکال ورزش می توانند با کاهش سطح هورمون استرس، افزایش اندورفین و افزایش میزان اکسیژن خون به مغز، خلق و خوی شما را بهبود بخشند. طبق تحقیقی که در Journal of Alternative and Complementary Medicine منتشر شد، مشخص شد که یوگا مزایای بیشتری دارد. یوگا می تواند با ...
خواص هِل از اثرات ضدسرطانی تا کاهش قندخون
بررسی سویه های جدا شده از باکتری ها در آزمایشگاه ها پرداخته اند. بنابراین شواهد در حال حاضر به اندازه کافی قوی نیستند که ادعا کنند این چاشنی همان اثر را بر انسان خواهد داشت. کاهش سطح قند خون وقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها ...
خونریزی لثه ها و سلامت شما
اول یا دوم باشد. وقتی دیابت دارید، دهانتان نمی تواند با میکروب ها خوب بجنگد، بنابراین بیشتر در معرض عفونت هایی مانند بیماری لثه خواهید بود. قند بالای خون که در دیابت وجود دارد باعث می شود التیام در بدنتان به سختی صورت بگیرد که می تواند بیماری لثه را بدتر کند. لوکمی خونریزی لثه می تواند علامت لوکمی باشد که نوعی سرطان است. پلاکت های خون به بدن کمک می کنند جلوی خونریزی را بگیرد. اگر ...
مواد شیمیایی برای همیشه فرآیندهای بیولوژیکی کلیدی را مختل می کنند
: یافته های ما شگفت انگیز بود و پیامدهای گسترده ای برای سیاست گذارانی که در تلاش برای کاهش ریسک هستند، داشت. ما دریافتیم که قرار گرفتن در معرض ترکیبی از PFAS نه تنها متابولیسم لیپید و اسید آمینه را مختل می کند، بلکه عملکرد هورمون تیروئید را نیز تغییر می دهد. اولین پروژه تحقیقاتی در نوع خود برای درک اثراتی که مخلوط PFA ها در بدن دارد، تیم از نمونه های خون جمع آوری شده از 312 ...
هشدار جدی؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می شود!
: خواب بی موقع و دیرهنگام، پیری زودرس را در پی دارد. دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به اینکه از اختلالات دیگری که با بیداری شبانه ممکن است بروز می کند، اختلالات تخمدان در زنان است، افزود: غدد فوق کلیه 3 هورمون اصلی بدن را می سازد و بخش عمده ای از این هورمون ها هورمون جنسی است. وی با بیان اینکه هورمون آلدوسترون تنظیم کننده فشار خون است و بخشی از نمک و الکترودهای بدن را نیز ...
خوراکی هایی که شما را بی خواب می کنند!
زمان بر بوده و می تواند شما را بیدار نگه دارد. مصرف گوشت در وعده غذایی شام اشکال ندارد، اما بهتر است از مصرف آن نزدیک به زمان خواب پرهیز کرد. اندازه کوچک تر وعده غذایی شام و استفاده از گوشت بدون چربی، مانند بوقلمون و سینه مرغ یا منابع پروتئین دیگر، مانند ماست و اسفناج، می تواند از بی خوابی شما پیشگیری کند. گوارش هر منبع پروتئین زمان بر بوده و مصرف آن پیش از خواب ممکن است ایده ...