خانهاقتصاد هورمونی و ضرر دو هزار تومانی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب با بدن انسان چه می کند؟ + انواع اختلال اضطرابی
شما را برای وضعیت فرار آماده کند. اضطراب به خصوص در افراد مبتلا به آسم بسیار خطرناک است. اضطراب باعث تشدید علائم آسم شده و خطر حملات آسم را در این بیماران افزایش می دهد. به همین علت ابتلا به بیماری های تنفسی جزء یکی از شایع ترین عوارض مهم اضطراب بر بدن می باشد. اثر اضطراب بر دستگاه ادراری یکی از شایع ترین عوارض اضطراب بر بدن از دست دادن کنترل ادرار است. اضطراب و استرس می تواند ...
بهبودافسردگی و اختلالات خواب با استفاده از فناوری های هوشمند
.... یکی از عوامل مهم و ارتباط میان خواب و افسردگی هورمون سروتونین است، زیرا مشکلات مرتبط با خواب بر عملکرد ناقل عصبی سروتونین تاثیر می گذارد. همین امر در ایجاد افسردگی نقش بسیار پررنگی دارد. اختلال خواب بر سیستم استرس نیز تاثیر گذاشته و موجب اختلال ریتم شبانه روزی می شود. **گجت های نوین به بهبود خواب کمک می کند تحقیقات جدید نشان داده است 40 درصد از افراد مبتلا به بی خوابی ...
توصیه تغذیه ای برای کاهش استرس
اقتصاد24 - سلامت جسم و روح بر یکدیگر تاثیر می گذارد و باید مراقب هردوی آن ها بود. به همین منظور مواد غذایی را به شما پیشنهاد می کنیم که برای مقابله با افسردگی فصلی مفید است. با تغییر رژیم غذایی در فصل های سرد می توان مانع از احساسات منفی شد. وقتی وارد فصل خنک سال می شویم، کوتاه شدن روزها، تاریک شدن زود هنگام و سرد شدن هوا، گاهی دست به دست هم می دهد و باعث ایجاد احساس افسردگی می شود اما قرار نیست ...
اصلی ترین دلیل کاهش میل جنسی در آقایان
کنید که به جای دلخوری، کاری کنید که او میان رابطه عاطفی و شغل اش تعادل برقرار کند. بببنید چه کارهایی می توانید انجام دهید تا او در خانه کارش را فراموش کند و به جای آن روی رابطه اش با شما تمرکز کند. بدون شک رابطه جنسی، بر روحیه او نیز تاثیر مثبتی خواهد داشت. سطح تستوسترون در بدن او کاهش یافته تحقیقات نشان داده که سطح تستوسترون در بدن مردان با افزایش سن، کاهش می یابد. از 30 ...
آیا صحبت کردن در خواب یک بیماری است؟
به گزارش گروه سلامت حیات؛ به نقل از وری ول مایند، صحبت کردن در خواب معمولاً بی ضرر است و نیازی به درمان ندارد. بیشتر افرادی که در خواب صحبت می کنند، انجام آن را به خاطر نمی آورند. با این حال، اگر صحبت کردن در خواب مکرر است و خواب شما یا دیگران را مختل می کند، ممکن است نشانه ای از یک اختلال خواب زمینه ای مانند سندرم پای بی قرار یا آپنه خواب باشد. در این موارد ممکن است درمان لازم باشد. ...
خرید بلیط اتوبوس از تهران به شهرهای توریستی محبوب
یکی از در دسترس ترین آن ها، ناوگان اتوبوس رانی است. سالانه حدود 400 میلیون سفر با اتوبوس در کشور انجام می شود. تهران به عنوان پایتخت، به تمام شهرهای بزرگ و کوچک از راه های زمینی متصل است. پرطرفدارترین مقاصد برای خرید بلیط اتوبوس از تهران، شیراز و مشهد هستند. برای خرید بلیط اتوبوس به صورت آنلاین اینجا کلیک کنید. خرید بلیط اتوبوس تهران مشهد اقتصادی ترین راه برای سفر از تهران ...
تخصیص سهمیه بنزین به افراد بدون خودرو چاره نیست، حقوق و دستمزد را واقعی کنید| پول پاشی نکنید!
...، گروه آب و انرژی: پنج شنبه هفته گذشته بود که در کمیسیون تلفیق مصوبه ای در خصوص نحوه اختصاص سهمیه بنزین به افراد بدون خودرو به تصویب رسید. آنگونه که در این مصوبه آمده ماهانه 15 لیتر بنزین به هر یک از اعضای خانواده های فاقد خودرو سهمیه بنزین اختصاص پیدا کند. این همان طرحی است که به صورت پایلوت در جزایر کیش و قشم اجرایی شد اما در نهایت هیچ گزارشی از جزییات، درصد رضایت مردم و به عبارت کلی تر ...
خواص نمک برای بدن
چربی را پاک کند. کاهش استرس: تحقیقات نشان داده است که هورمون های استرس توسط مقادیر بالای سدیم در بدن مهار می شود و با اختلال افسردگی مقابله می کند. درمان آفت دهان : برای کاهش و بهبود سریعتر آفت دهان می توان از روش شستشوی دهان با محلول آب و نمک استفاده کرد. در نصف لیوان آب، یک قاشق چای خوری نمک را اضافه کرده و محلول را در دهان بچرخانید و سپس دور بریزید ...
شب ادراری در بزرگسالان؛ علت، تشخیص و درمان
، بدن مقدار بیشتری از این هورمون را تولید می کند تا راحت تر بخوابید. با این کار، دیگر نیازی نیست که در طول خواب برای ادرارکردن بیدار شوید. این هورمون در بدن بعضی از افراد به اندازه کافی ترشح نمی شود. برای همین احتمال دارد که این افراد در طول شب ناخواسته ادرار کنند و دچار شب ادراری شوند. مشکلات هورمونی مختلف می توانند دست به دست هم بدهند و موجب بی اختیارشدن فرد در زمینه کنترل ...
خاصیت های شگفت انگیز چای سیاه برای سلامتی بدن انسان !
خون شود و حمله ی قلبی و سکته را به دنبال داشته باشد. در یک مطالعه نشان داده شد چای سیاه سطح کلسترول بد را 11٫1 درصد کاهش داد. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که چای سیاه از بالا رفتن فشار خون در افراد مبتلا به اضافه وزن و مستعد ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. بیش از 29 میلیون نفر در آمریکا دیابت دارند و حدود 30 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. این اختلال ...
چند دلیل برای سوراخ شدن نوک جوراب
اندازه نوک انگشت به جوراب باعث پارگی آن می شود. این مورد بیشتر در زمانی که افراد با عجله جوراب خود را بالا می کشند وجود دارد و جوراب به نقطه ای می رسد که دیگر توان حرکتی و کشسانی نداشته و پس از مدت کوتاهی پاره می شوند. بعضی از افراد عادت دارند هنگام راه رفتن پاهای خود را به زمین بکشند و همین مورد باعث افزایش فشار به سطح جلویی کفش و جوراب می شود و پاره شدن نوک جوراب را به همراه دارد. البته این مورد می تواند باعث سایش کف جوراب هم شود که این مورد رایج تر می باشد. ### پایان خبر رسمی ...
زنگ خطر افزایش مصرف و قیمت بنزین؟/ اختصاص بنزین 15 لیتری به هر نفر،کار پوپولیستی است
تعیین قیمت در اختیار دولت است. یعنی ممکن است سهمیه بنزین این افراد ارزان تر یا گران تر از نرخ اصلی خریداری شود. در این شرایط، اما کارشناسان اعتقاد دارند که طرح اختصاص سهمیه بنزین به هر کارت ملی در صورت تصویب، پیامدهایی برای اقتصاد ایران دارد؛ آن هم در شرایطی که با کسری تولید در مقابل مصرف بنزین روبه رو هستیم. اختصاص سهمیه بنزین به هر نفر در جهت منافع ملی نیست محمود ...
زنگ خطر افزایش مصرف و قیمت بنزین؟/ اختصاص بنزین 15 لیتری به هر نفر،کار پوپولیستی است
تعیین قیمت در اختیار دولت است. یعنی ممکن است سهمیه بنزین این افراد ارزان تر یا گران تر از نرخ اصلی خریداری شود. در این شرایط، اما کارشناسان اعتقاد دارند که طرح اختصاص سهمیه بنزین به هر کارت ملی در صورت تصویب، پیامدهایی برای اقتصاد ایران دارد؛ آن هم در شرایطی که با کسری تولید در مقابل مصرف بنزین روبه رو هستیم. اختصاص سهمیه بنزین به هر نفر در جهت منافع ملی نیست محمود ...
نه گفتن یک مهارت که باید آن را تقویت کنید
حقوق فردی و نه گفتن در مواجه با درخواست های غیر منطقی نشان دهنده اعتماد به نفس بالای فرد است. چرا باید نه بگوییم؟ اگر ما به حرف هر شخصی گوش کنیم و هر کاری که از ما خواسته می شود را انجام بدهیم، مشغله در زندگی ما بیشتر می شود و سطح استرس نیز افزایش می یابد. همیشه افرادی در حال اثاث کشی هستند، همیشه نشست هایی برای شرکت کردن وجود دارد، همیشه دور همی هایی دوستانه و گردهمایی برای ...
نقش اورژانس اجتماعی در کاهش تنش های اجتماعی-روانی مردم
بر روی زندگی افراد می گذارند طولانی مدت خواهد بود تا جایی که می توانند تنش اجتماعی- روانی قابل توجهی برای بازماندگان ایجاد کنند از این رو مدیریت بحران در این شرایط مهم و مستلزم تدوین روش و یا چارچوب کلی است. با طراحی برنامه ریزی درست و مناسب می توان تا اندازه بسیار زیادی خسارت و مدت زمان بحران های بزرگ کاهش داد. ازاین رو لازم است تا برنامه هایی در این خصوص تدوین و یا برنامه ریزی گردد ...
9 عادت برای یک زندگی طولانی تر و شادتر
هفت ساعت در شب می خوابند سطح هورمون های استرس، قند خون و فشار خون بالاتری دارند. با ورزش منظم و رعایت بهداشت خواب می توانید کیفیت و کمیت خواب خود را بهبود بخشید. اتاق خواب خود را در شب تاریک، ساکت و سرد نگه دارید و تنها برای خواب و رابطه جنسی از آن استفاده کنید. 7- مشروبات الکلی مصرف نکنید برای مدت زمانی طولانی الکل مرتبط با قلب سالم تر قلمداد می شد. با این وجود، نتایج پژوهش ...
14 ترفند ساده برای اینکه جوان تر از سنتان به نظر برسید
د که 7 الی 8 ساعت هنگام شب بخوابید. خواب با کیفیت و مناسب می تواند بهترین عامل جوان نگه داشتن پوست و زیباتر کردن صورتتان باشد. مراقب سطح هورمون ها باشید گاهی اوقات خانم ها به دلایل مختلفی مثل یائسگی با بهم ریختگی هورمونی مواجه می شوند که این ناتعادلی برای مردان هم اتفاق می افتد و باعث می شود که پوست پیر و پژمرده شود و سنتان بالاتر نشان داده شود. اگر چنین حسی دارید، حتما می توانید با مراجعه به پزشک، تعادل هورمونی را ایجاد کنید. سطح استرستان را کاهش دهید استرس بزرگترین عامل پیری زودرس است. سعی کنید که با انجام مدیتیشن و تمرینات تنفسی و ورزش و ...
پوکی استخوان چیست؟ علائم، راه های پیشگیری و درمان بیماری
نژاد آسیایی هستید بیشترین خطر ابتلا به پوکی استخوان را دارید. داشتن والدین یا خواهر و برادر متبلا به پوکی استخوان، فرد را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. افرادی که دارای اسکلت بدنی کوچکی هستند، احتمال خطر بیشتری به پوکی استخوان دارند. کاهش سطح هورمون جنسی باعث ضعیف شدن استخوان می شود. زنان در زمان یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن در خطر بروز پوکی استخوان هستند. سرطان پروستات در مردان باعث کاهش سطح ...
اغلب مردم نمی دانند حد نرمال فشار خون چقدر است
مدیتیشن را برای مدیریت استرس توصیه می کند. 8. از استعمال دخانیات پرهیز کنید. استعمال دخانیات برای قلب و عروق خونی مضر است و در فشار خون بالا نقش دارد. ترک سیگار ممکن است خطر بیماری قلبی را تا سطحی برابر افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند، کاهش دهد. فواید ترک سیگار بلافاصله پس از ترک شروع می شود. مطالعه اخیری نشان داد که تنها پس از 12 هفته، افرادی که سیگار را ترک کرده بودند، نسبت به زمانی که ...
علائمی که ما رو متوجه کمبود کلسیم در بدن می کنند
کمتر هورمون پاراتیروئید، مصرف داروهایی شیمی درمانی، داروهای بیس فسفونات و وجود برخی بیماری ها باعث بروز این بیماری می شود. کمبود کلسیم برای چه افرادی خطرناک است؟ کمبود کلسیم یک زنگ خطر برای همه افراد است. اما برخی افراد وجود دارند که کمبود کلسیم در بدن آن ها بسیار خطرناک است و ممکن است مشکلات بزرگی به همراه داشته باشید. این افراد عبارت اند از: زنان یائسه ...
9 راهکار برای سم زدایی از کل بدن که شما را جوان تر می کند
...> مقدار آبی کافی برای مردان 3/7 لیتر در روز و برای زنان 2/7 لیتر است. ممکن است بسته به رژیم غذایی، محل زندگی و سطح فعالیت خود، به مقدار بیشتر یا کمتری آب نیاز داشته باشید. 4. کاهش مصرف شکر و غذاهای فراوری شده تصور می شود که شکر و غذاهای فرآوری شده، ریشه های اصلی بحران های بهداشت عمومی در دنیای امروزی هستند. مصرف زیاد غذاهای شیرین و بسیار فرآوری شده با چاقی و سایر ...
حفظ سلامت مردان در سایه توجه کافی به پیشگیری از بیماری ها
می تواند بر اساس سنین خاص و شرایط مختلف مردان باشد. ضمن آنکه به طور کلی بعضی موارد را باید به افراد خاطر نشان کرد و به آن ها هشدار داد تا در ذهنشان باقی بماند و بتوانند درصورت لزوم از آن ها استفاده کنند. این اورولوژیست می گوید قبل از بلوغ توجه به سایز بیضه ها، به نهفته بودن آن ها و آلت تناسلی موضوع مهمی است که باید بررسی شود. موارد مهم هنگام بلوغ تا حدود سی سال هم موضوع روابط ...
این نوشیدنی فشار خون و استرس را کنترل می کند
از خواب مصرف شود. پس از یک روز طولانی در محل کار، طبیعت گرم و آرام بخش این نوشیدنی می تواند به افزایش سطح هورمون های سروتونین و ملاتونین در بدن شما کمک کند که به کاهش استرس و نگرانی شما و داشتن خوابی خوب می انجامد. از طرفی مصرف گیاه بابونه موجب کاهش درد دندان و کمر نیز خواهد شد و ماده ای مفید در خصوص درمان سرماخوردگی است؛ درمان تهوع، استفراغ و برطرف کردن سوختگی پوست از دیگر فواید مصرف گیاه بابونه ...
نوشیدنی هایی که پای آرامش را به زندگی باز می کند
ساره حسینی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: زندگی شهرنشینی و معضلات اجتماعی و قرار گرفتن در محیط های پر تنش و موقعیت های استرس زای اجتماعی و همچنین قرار گرفتن در محیط های پُرسروصدا و آلوده موجب بروز بیماری های مختلفی از جمله اختلالات اضطرابی می شود. وی ادامه داد: اضطراب و استرس همراه با پاسخ های فیزیولوژیک از جمله افزایش متابولیسم بدن، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و افزایش کار دستگاه قلب و ...
با این 14 ترفند خود را جوان تر کنید
ها به دلایل مختلفی مثل یائسگی با بهم ریختگی هورمونی مواجه می شوند که این ناتعادلی برای مردان هم اتفاق می افتد و باعث می شود که پوست پیر و پژمرده شود و سنتان بالاتر نشان داده شود. اگر چنین حسی دارید، حتما می توانید با مراجعه به پزشک، تعادل هورمونی را ایجاد کنید. سطح استرستان را کاهش دهید استرس بزرگترین عامل پیری زودرس است. سعی کنید که با انجام مدیتیشن و تمرینات تنفسی و ورزش و ...
به تعویق انداختن کار ها چه آسیبی به سلامتی شما می رساند؟
آن وظایفی که به فردا واگذار می شود، در ذهن فرو رفته و ممکن است به سلامت افراد آسیب برساند. در مطالعه ای روی هزاران دانشجو، دانشمندان اهمال کاری را با نتایجی از جمله افسردگی، اضطراب و حتی درد بازو یافتند. فرد جوهانسون (Fred Johanson) روانشناس بالینی در دانشگاه سوفیاهمت در استکهلم و پژوهشگر این مطالعات می گوید: این مطالعه یکی از بزرگترین مطالعاتی است که به ارتباط اهمال کاری با ...
فواید خنده و تاثیرات آن بر سلامت جسم و روان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ؛ خنده افراد را به روش های مختلف به هم نزدیک می کند و باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و عاطفی سالم در بدن هر فرد می شود. علاوه بر آن خنده سیستم ایمنی شما را تقویت کرده، خلق و خوی شما را تغییر داده و از شما در برابر اثرات مخرب استرس محافظت می کند. مطمئن باشید که هیچ چیز سریعتر و قابل اطمینان تر از یک خنده خوب برای بازگرداندن تعادل ذهن و بدن شما عمل نمی کند. پس ...
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
ایجاد اختلال عاطفی فصلی در افراد زیادی می شود چراکه سروتونین به عنوان پیام رسان عصبی مغز و ماده شیمیایی روی رفتار و منش افراد تأثیر زیادی دارد.از سوی دیگر کاهش نور خورشید باعث کاهش سطح سروتونین می شود چون رابطه مستقیمی با آن دارد درنتیجه باعث بروز افسردگی می شود.نور از طریق چشم ها عبور کرده و به مغز می رسد و سروتونین در بافت عصبی رها می شود.در پاییز و زمستان نور و روشنایی کمتری دیده می شود نسبت به ...
علائم جوان ماندن مغز چیست؟
شناخته می شود و اگر سن ذهنی شما کمتر از تعداد سال هایی است که واقعاً اینجا روی زمین گذرانده اید، این چیز خوبی است! مطالعه ای در دانشگاه ملی سئول و دانشگاه یونسی در کره جنوبی نشان داد افرادی که احساس می کنند جوان تر از سن خود هستند، با گذشت سال ها علائم کمتری از پیری فیزیکی مغز نشان می دهند. محققان می گویند برای تعیین دقیق نحوه تأثیرگذاری احساس جوانی بر مکانیسم های عصبی به مطالعات بیشتری ...
خوابیدن روی زمین خوب است یا بد؟
به گزار ایلنا، ما همیشه درباره اهمیت خوابیدن روی یک تشک خوب که با فرم بدن، وزن، قد و حالت خواب شما تطابق داشته باشد صحبت کردیم. اما آیا خوابیدن روی زمین می تواند مفید باشد؟ سوالات زیادی در این زمینه وجود دارد. از جمله این که چرا افراد به جای خوابیدن روی زمین، تشک سفت تر نمی خرند ؟ آیا خوابیدن روی زمین ضرر دارد؟ آیا روش صحیحی برای خوابیدن روی زمین وجود دارد؟ با مطالعه این قسمت می توانیم به پاسخ ...
