10 ترفند برای پیشگیری از زوال عقل - اقتصاد 24
10 ترفند برای پیشگیری از زوال عقل
سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار طلایی برای دوری از ابتلا به زوال عقل
ای گزینه خوبی است. این رژیم می تواند به محافظت در برابر وزن ناسالم، فشار خون ، کلسترول بالا و دیابت کمک کند که همه این موارد به زوال عقل کمک می کنند. حتما 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در طول هفته داشته باشید. پیاده روی سریع یا استفاده از دوچرخه ثابت به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. از نظر ذهنی درگیر بمانید فعالیت دائم مغزی برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مهم است ...
هفت عادت سالم که می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد
از هفت عادت سالم در سبک زندگی، خطر ابتلا به زوال عقل در شرکت کنندگان 6 درصد کاهش می یابد. پژوهشگران افزودند:دانستن این موضوع می تواند برای مردم مفید و امیدوار کننده باشد که می توانند با انجام اقداماتی مثل ورزش به مدت نیم ساعت در روز یا کنترل فشار خون، می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. به گزارش سیناپرس، نتایج تحقیقاتی در هفتاد و پنجمین نشست سالانه آکادمی مغز و اعصاب آمریکا در بوستون، ارائه شده اند. مترجم : سنا دلفیه ...
تمرین مغزی برای بهبود حافظه
تمرینات برای مغز شماست که می تواند به شما در شروع کار کمک کند، آمده است: به نظر می رسد یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای شناخت بهتر انجام دهید، ورزش بدنی است که باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. خطر سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت (سه عامل خطر برای ایجاد مشکلات حافظه) را کاهش می دهد و به گفته دکتر تان اکسیداسیون التهابی را نزولی می کند (که در زوال عقل نیز نقش دارد). ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
...؛ نتایج نشان داد: افرادی که در معرض غلظت بالاتری از آلودگی هوا (19 میکروگرم بر متر مکعب) قرار داشتند 25 درصد بیشتر از سایر گروه ها، در معرض خطر ابتلا به بیماری پارکینسون بودند. محققان اظهار داشتند: امیدواریم یافته های ما آگاهی بیشتری را در رابطه با خطرات و اثرات منفی آلودگی هوا برای سلامتی، ایجاد کنند و رهبران و مسئولان را ترغیب کنند تا گام هایی را به منظور کاهش سطوح آلودگی هوا و در نتیجه کاهش خطر بیماری بردارند. یافته های تحقیقاتی در هفتاد و پنجمین نشست سالانه آکادمی مغز و اعصاب آمریکا ارائه شده اند. ...
16 زنگ خطر که نشان می دهند زیاد قند می خورید!
طول روز ممکن است یک عدد بستنی یا یک عدد شکلات بخورید، اما مصرف زیاد آن ها به شدت مضر است. در این قسمت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان دهنده مصرف زیاد قند است که باید این عادت خود را تغییر دهید. 1 - مشکلات گوارشی تحقیقات نشان می دهد که مصرف قند ممکن است میزان توزیع باکتری های سالم را در معده به هم بریزد. در نتیجه مشکلات گوارشی ایجاد کند. پس مشکلات گوارشی می تواند ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
مطالعه کنترل شده در 100 نفر مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری روغن گردو به مدت 3 ماه در حالی که داروهای معمول دیابت و رژیم غذایی متعادل را هم مصرف می کردند، باعث کاهش 8 درصدی قند خون ناشتا در آنها شد.علاوه بر این، مصرف کنندگان روغن گردو در حدود 8٪ کاهش در هموگلوبین متوسط قند خون 3 ماهه داشتند. پایین آوردن فشار خون از خواص گردو فشار خون بالا عامل مهم و خطرناکی برای ...
دانشمندان چگونه ذهن را مطالعه می کنند
...: • آلزایمر • زوال عقل و از دست دادن حافظه • ضربه شدید به مغز • اختلالات یادگیری – گفتاری یا زبانی • مسائل ادراکی • مشکلات عدم دقت و تمرکز • تفکرات بیش از اندازه بدبینانه و منفی رویکرد روان شناسی شناختی به آموزش روان شناسی شناختی بر این باور است که مغز انسان یک ماشین بسیار پیچیدهٔ یادگیری با ...
مهمترین نشانه های پارکیسنون
کاندید جراحی شود.(در این جراحی الکترود توسط متخصص مغز و اعصاب در مغز جایگذاری می شود این الکترود سلولهای مسئول ارزشش را سرکوب می کنند) وی افزود: این جراحی تنها برای کسانی که لرزش شدید دارند، اختلال در راه رفتن ندارند وهمچنین سن بالایی ندارند، انجام می شود. اشراقی افزود: بیماران مبتلا به پارکینسون نیاز به تغذیه خاصی ندارند اما به بیماران توصیه می شود مصرف دارو همزمان با مصرف گوشت قرمز نباشد تا در جذب دارو اختلالی صورت نگیرد. ...
بلاهایی که بی خوابی برسر شما می آورد!
می توانند به اختلال در عملکرد متابولیسم بدن منجر شوند. نخوابیدن به میزان کافی همچنین باعث نامنظم شدن ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون به مغز شما در کنترل روحیه، انگیزه و ترس کمک می کند. ترشح هورمون کورتیزول هم توسط محور HPA کنترل می شود. هورمون کورتیزول که در زمان استرس آزاد می شود، ضربان قلب، فشار خون، قند خون، شدت تنفس و تنش عضلات را افزایش می دهد. هورمون کورتیزول ...
گیاهی بسیار مفید برای درمان آرتروز، دیابت و اسهال
... از جمله سایر فواید سنتی این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد: - عصاره مغز چوب A. catechu به طور گسترده در سیستم دارویی سنتی هند مورد استفاده قرار می گیرد و برای مقاصد دارویی متنوع به ویژه درمان سرفه و گلودرد کاربرد دارد. - به نظر می رسد که اجزای دیگر گیاه نظیر پوست در راستای کمک به درمان اسهال خونی و التیام زخم ها موثر باشد. - گزارش شده است که دانه ها ...
اکلیل کوهی چیست؟ + خواص، نحوه استفاده، طعم، طبع، مضرات و عوارض گیاه رزماری
کاهش وزن می شود اکلیل کوهی دارای اثرات ضد التهابی و ضد هایپرگلیسمی است و می تواند باعث کاهش وزن شود. این ماده در سوخت و ساز بدن نقش مفیدی ایفا می کند و می تواند اختلالات متابولیکی را درمان کند. اکلیل کوهی منجر به بهبود عملکرد مغز می شود اکلیل کوهی از تشکیل پلاک بتا آمیلوئید در مغز جلوگیری می کند و همین موضوع می تواند از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری کند. به همین دلیل می تواند توانایی و عملکرد مغز را افزایش دهد و منجر به افزایش هوش و تمرکز در انسان شود. کد خبر 642453 ...
سندرم استفراغ دوره ای: علائم، خطرات، و گزینه های درمانی
حساسیت به نور سردرد افراد مبتلا به CVS ممکن است موارد را نیز داشته باشند برخی از شرایط رایج وجود دارد که افراد مبتلا به CVS نیز دارند: اضطراب گاستروپارزیس اختلال سیستم عصبی خودمختار فشار خون بالا اختلال رفلاکس معده به مری (GERD) سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چه کسانی در معرض خطر سندرم استفراغ دوره ای هستند؟ نه تنها قومیت یک عامل خطر است، بلکه برخی ...
پروبیوتیک ها و سلامت قلب
سلامت روده دارند و در نتیجه آنها می توانند بر روی سلامت قلب شما نیز موثر باشند. در این شرایط می توانید از بهترین مکمل پروبیوتیک استفاده کنید تا سلامت قلب شما بهبود یابد. پروبیوتیک و کاهش فشار خون فشار خون یکی از عوامل مهمی است که سلامت قلب افراد را به خطر می اندازد. برخی مشاهدات نشان می دهند که مصرف پروبیوتیک ها می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند و در نهایت همین موضوع می ...
پیش بینی بیماری های قلبی با ژنتیک
به دست آمده از بیش از یک میلیون نفر را تجزیه و تحلیل کرده است و خطر ابتلای این افراد به بیماری های قلبی را توسط نمره بندی مشخص می کند. این نمرات قادر به پیش بینی فیبریلاسیون دهلیزی و همچنین خطر سکته مغزی و مرگ و میر در افراد در معرض خطر هستند. با فیبریلاسیون دهلیزی، قلب به صورت نامنظم و با سرعت بالا می تپد و این موضوع باعث تجمع خون در دهلیز قلب می شود. این مشکل خطر تشکیل لخته های خون در قلب ...
چگونه می توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟
زمینه مؤثر است و به بهبود سلامت ذهن کمک می کند. رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم، مانع افزایش وزن، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت می شود، این عوامل با احتمال بروز زوال عقل در ارتباط است. همچنین توصیه شده است در طول هفته 150 دقیقه ورزش متوسط تا شدید انجام دهید تا عملکرد مغز بهبود پیدا کند. متخصصان معتقدند که خواب کافی و باکیفیت به ذهن کمک می کند مهارت های جدید را بهتر بیاموزد و خاطرات را ثبت کند. لازم است افراد اقدامات لازم را برای کاهش استرس انجام دهند، زیرا استرس زیاد نیز خطر بروز زوال عقل را افزایش می دهد. منبع: ایمنا ...
داروی ملین افراد را دچار زوال عقل می کند
به بیرون راندن آن از بدن کمک می کند. محققان دریافتند افرادی که از این دارو ها استفاده می کنند، 64 درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل هستند. خطر زوال عقل عروقی زمانی رخ می دهد که مغز خون کافی نداشته باشد، در این افراد 97 درصد افزایش یافته است. تیم تحقیقاتی بر این باورند که مطالعه آن ها نشانه این است که افراد باید به جای استفاده از دارو ها برای حل یبوست، سبک زندگی خود را تغییر دهند. ...
تسریع روند پیشروی آلزایمر با مصرف الکل
. طبق گزارش انجمن آلزایمر، حدود 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل، بیماری آلزایمر هستند. برای مطالعه جدید، محققان از روش نوشیدن مزمن 10 هفته ای استفاده کردند که درآن موش ها حق انتخاب نوشیدن آب یا الکل را داشتند. این روند شبیه رفتار انسان در مورد مصرف الکل است. محققان سپس بررسی کردند که چگونه مصرف داوطلبانه و متوسط الکل بر عملکرد و رفتار سالم مغز تأثیر می گذارد. آنها ...
علائم پیر شدن غیر طبیعی مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، موضوع مهم این است که، تفاوت های زیادی بین تغییرات مغزی ناشی از فرایند پیری طبیعی و اختلالات شناختی یا بیماری هایی مانند آلزایمر و سایر انواع زوال عقل وجود دارد. در یک مغز طبیعی و سالم، مهم ترین چیزی که با افزایش سن ما اتفاق می افتد این است که نورون ها یا همان سلول های عصبی کمی کند می شوند، این کند شدن بدین معناست که ممکن است پردازش یا واکنش نسبت به ...
چرا سهم زنان از بیماری آلزایمر بیشتر است؟
زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند پژوهش جدیدی که در دانشگاه تاسمانی انجام شده است، نشان می دهد که حتی زنان دارای ذخیره شناختی بالاتر نیز با افزایش سن، بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل قرار می گیرند. پژوهشگران دانشگاه تاسمانی (UTAS) با تحقیقات خود، یک گام به درک این موضوع که چرا زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند، نزدیک تر شده اند ...
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با پیاده روی
روش های درمانی موثر برای آلزایمر روش قطعی برای پیشگیری از آلزایمر شناخته نشده است، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود؛ مصرف آنتی اکسیدان ها، غذاهای سرشار از ویتامین E، ورزش و پیاده روی، خواب مناسب و کافی، انجام محاسبات ریاضی، اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی و داروهای ضدالتهاب را نباید نادیده گرفت. آلزایمر یک بیماری زوال عصبی با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم همراه است و به ...
ابداع فن آوری جدیدی که فشار خون بیمار را هنگام جراحی کنترل می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دیجیتال هلث ، مانیتور همودینامیک فشار خون بیمار را در حین جراحی سرطان تخمدان بررسی می کند تا اطلاعات دقیقی در مورد عملکرد قلب او در اختیار تیم تئاتر قرار دهد. همچنین به تیم ها کمک می کند تا مایع درمانی هدفمندتری را در طول جراحی انجام دهند. این فناوری فشار خون شریانی را ضربان به ضربان کنترل می کند و از این مقادیر می تواند سطوح همودینامیک عمیق را محاسبه کند ...
خاصیت های شگفت انگیز چای سیاه برای سلامتی بدن انسان !
نوشیدن چای سیاه می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد، جریان خون را در مغز افزایش دهد و خطر اختلالات مغزی را کاهش دهد. مصرف چای سیاه در بزرگسالان 60 سال به بالا باعث می شود عملکرد شناختی بهتری داشته باشند و کمتر در معرض بیماری آلزایمر قرار بگیرند. نوشیدن چای هوشیاری و تمرکز را بالا می برد و خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. شکم سالم می تواند شما را از بیماری های ...
سلامت روان و ارتباط آن با بیماری های قلبی
افزایش واکنش قلبی (به عنوان مثال، افزایش ضربان قلب و فشار خون)، کاهش جریان خون به قلب، و افزایش سطح کورتیزول را تجربه کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: این اثرات فیزیولوژیکی می تواند منجر به تجمع کلسیم در شریان ها، بیماری متابولیک و بیماری قلبی شود. جانجانی عنوان کرد: از سوی دیگر ممکن است افراد با اختلالات سلامت روان اتخاذ رفتارهایی مانند سیگار کشیدن ...
انداختن پاها روی هم هنگام نشستن و دردسرهای جدی آن!
و هم از نقطه نظر زیبایی برای سلامتی ما مضر است. از جمله دیگر عوارض مهم می توان به خطر لخته شدن خون، فشار خون بالاتر و وریدهای واریسی اشاره کرد. لازم به ذکر است که بیش از 40 میلیون نفر در آمریکا از واریس رنج می برند و شیوع آن در بانوان (55 درصد) بیشتر از مردان (45 درصد) است. – تاثیر منفی روی اعصاب در نهایت انداختن یک پا روی پای دیگر منجر به آسیب احتمالی به عصبی بسیار مهم درست ...
5 روشی که بیماری کبد چرب را ضربه فنی می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، تجمع بیش از اندازه ی چربی در بافت کبد می تواند منجر به ایجاد کبدچرب شود که خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، فشارخون بالا و نیز بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. اما باید بدانیم که بیشتر افراد مبتلا به این بیماری هیچ گونه علائمی را از خود بروز نمی دهند. بنابراین افراد مبتلا به چاقی ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و نیز سندوم ...
مرگ ناگهانی در ایران به سراغ سنین پایین آمده
به گزارش یکتاپرس همشهری آنلاین، علی واشقانی فراهانی رئیس مرکز قلب تهران اظهار داشت: بر اساس آمار حدود 47 درصد از آمار مرگ و میرها در کشور یا به علت بیماری های قلبی و عروقی است یا به عوامل خطر بروز بیماری های قلب و عروق و سکته ها مانند فشار خون، دیابت و...، مربوط می شود. وی افزود: در مجموع حدود نیمی از علل مرگ و میر مردم کشورمان به دلیل بیماری های قلب و عروق یا بیماری های زمینه ای ...
اضطراب با بدن انسان چه می کند؟ + انواع اختلال اضطرابی
.... اختلالات اضطرابی می تواند باعث تپش قلب و درد قفسه سینه شود. همچنین ابتلا به این اختلال می تواند شما را در معرض خطر افزایش فشار خون و بیماری های قلبی قرار دهد. اگر سابقه ابتلا به بیماری های قلبی را دارید، اختلالات اضطرابی باعث افزایش خطر بیماری شریان کرونری در شما می شود. همچنین اضطراب شدید باعث باریک شدن رگهای خونی می شود. این وضعیت انقباض عروقی نام دارد. باریک شدن رگ های خونی ...
کدام خوراکی ها سرشار از مواد معدنی و عناصر کمیابند؟
تامین کنندحبوبات دارای نسبت بالایی از کربوهیدرات های پیچیده هستند، به این معنی که آن ها می توانند انرژی بدن انسان را در دراز مدت تامین کنند. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا، به ویژه ماهی قزل آلای وحشی، یک منبع واقعی از مواد مغذی است. 100 گرم از این ماهی چرب 20 گرم پروتئین دارد. همچنین اسید های چرب امگا 3 موجود در این نوع ماهی، برای سلامت مغز و قلب ما مهم هستند. از نظر مواد معدنی، ماهی ...