بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد - خبرگزاری مهر
سایر خبرها
آیا خواب زیاد نیز انسان را بیمار می کند؟
گفته اند: در حال حاضر شواهد بسیاری وجود دارند که نشان می دهد،مشکلات خواب، خطر عفونت را افزایش می دهد؛ برای مثال در یک مطالعه که روی بیماران مبتلا به راینوویروس انجام شده بود ثابت شد، احتمال سرماخوردگی در میان افرادی که خواب سالم داشتند، کمتر بود. در این مطالعه، محققان از حدود دو هزار نفر در سراسر نروژ خواستند تا نظرسنجی هایی را پر کرده و کیفیت خواب خود را توصیف کنند؛ همچنین از آنها خواسته ...
کم یا زیاد خوابیدن خطر بروز عفونت را افزایش می دهد
درصد بیشتر در معرض عفونت قرار داشتند. علاوه بر این، افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابیدند، 44 درصد بیشتر درگیر عفونت شده بودند. خواب کمتر از شش ساعت یا بی خوابی احتمال نیاز به مصرف آنتی بیوتیک در زمان بروز عفونت را افزایش می دهد. به گفته محققان، خواب باکیفیت و به میزان کافی در طول شب، خطر بروز مشکلات سلامتی مانند عفونت را کاهش می دهد. افزایش آگاهی در مورد اهمیت خواب، به بهبود سلامت افراد کمک شایانی می کند. البته لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. نتایج این مطالعه در مجله Psychiatry منتشر شده است. کد خبر 645616 ...
خواب خوب طول عمر را افزایش می دهد | 8 درصد مرگ و میرها مربوط به الگوهای خواب ضعیف است
درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بوده است. به گفته متخصصان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آن ها مفید باشد. ...
به کدام پهلو بخوابیم تا قلب سالمتری داشته باشیم؟
برای پیدا کردن بهترین حالتی که باعث بهبود کیفیت خواب تان می شود، امتحان کنید. اما این توصیه در مورد بیماران قلبی صادق نیست. چون شواهد نشان می دهد که بیشتر افراد مبتلا به نارسایی قلبی خوابیدن به پهلوی راست را راحت تر از پهلوی چپ می دانند و به طور طبیعی به این سمت دراز می کشند. تحقیقات نشان داده است که کم خوابی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. ما حدود یک سوم عمر خود را صرف ...
خواب خوب طول عمر را افزایش می دهد
ض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بوده است. به گفته متخصصان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آنها مفید باشد. ...
این افراد به فشارخون پنهان مبتلا هستند
، 49 ساعت کارکردن طی هفته یا بیشتر خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 70 درصد افزایش می دهد. حدود نیمی از بزرگسالان آمریکایی تحت تاثیر فشار خون بالا هستند و این عامل اصلی مرگ و میر 82هزار نفر در سال است. نتایج مطالعه بر روی 3547 کارمند اداری کانادایی نشان می دهد کسانی که 49 ساعت در هفته کار می کنند، 70 درصد بیشتر در معرض فشار خون پنهان و 66 درصد بیشتر در معرض فشار خون بالا دائمی ...
مجردها دچار نارسایی قلبی می شوند
هرگز ازدواج نکرده بودند حدود 2.2 برابر بیشتر از مردان متاهل در معرض خطر مرگ بودند، اما مردانی که بیوه و یا طلاق گرفته در مقایسه با مردان متاهل، خطر مرگ بیشتری نداشتند. وضعیت تاهل عامل پیش بینی کننده دقیقی برای مرگ در زنان نبود. به گفته محققان، دلایل ارتباط بین وضعیت تاهل و بقای مردان پس از نارسایی قلبی، مستلزم مطالعه بیشتری است. محرک های موثر می تواند شامل تعاملات اجتماعی یا انزوا باشد ...
این افراد به هیچ وجه قهوه نخورند
این مطالعه نشان داد برای کسانی که فشار خون 160/100 یا بالاتر دارند، نوشیدن دو فنجان قهوه یا بیشتر در روز با افزایش دو برابری خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند مرتبط است. دکتر ماسایوکی تراموتو ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: ما از اینکه مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی در میان افراد مبتلا به فشار خون ...
بلایی که اضطراب بر سر مغز می آورد
2231 نفر بود که محققان علاوه بر بررسی فاکتورهای سلامتی، سطح کورتیزول آن ها را نیز آزمایش کردند. از نظر علمی، کورتیزول هورمونی است که با سطح استرس در بدن افزایش می یابد و آزمایش های متعددی نشان داد افرادی که سطوح بالاتری از کورتیزول داشتند، حجم مغزی کمتر و حافظه ضعیف تری داشتند. ذکر این نکته ضروری است که در این مطالعه کلیه افراد بررسی شده سالم بوده و هیچ کدام دارای علائم زوال عقل نبودند ...
فواید خواب ظهر و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی
می شوند. مطالعات نشان داده چرت 90 دقیقه ای می تواند به طور بالقوه شما را آرام کند. مطالعه بر روی صورت ها عصبانی، ترس و شادی در نیمروز نشان دادند،افراد با چهره های خشمگین و ترسناک ناراحت اگر یک خواب 90 دقیقه ای داشته باشند خواب REM را تجربه می کردند. خواب بعد از ظهر چنانچه به صورت منظم و البته به اندازه باشد خطر ابتلا به حملات و بیماری های قلبی را تا 30% کاهش داده و به بهبود ...
پیاده روی احتمال حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان آمریکایی در تازه ترین پژوهش های خود دریافتند، هر 500 قدم اضافی که روزانه افراد میانسال پیاده روی می کنند، خطر حمله قلبی یا سکته را تا 14 درصد کاهش می دهد. دانشمندان می گویند هر یک چهارم مایل اضافی در پیاده روی خطر بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد بهتر است ردیاب های تناسب اندام خود ...
افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده در افراد جوان
شفاآنلاین سلامت سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان جوان همچنان در حال افزایش است، به طوری که انجمن سرطان آمریکا دو برابر شدن موارد را در افراد کمتر از 55 سال گزارش کرده است. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس گزارش جدید، تا سال 2019، 20 درصد از موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان زیر 55 سال رخ داده است که این رقم در سال 1995 تنها 11 درصد بوده است. علاوه بر این، محققان دریافتند که ...
افزایش ابتلا به بیماری های جسمی و روانی درپی خشونت های خانگی
... براساس این گزارش، علاوه مشکلات جسمی و روحی که در بالا گفته شد، افرادی که تجربه هر یک از این انواع خشونت های خانگی را تجربه کرده اند، دو برابر بیشتر در معرض خطر بیماری های سلامت عمومی خفیف، 1.8 برابر بیشتر در معرض درد یا ناراحتی و 1.3 برابر بیشتر نیاز به مشاوره های درمانی دارند. در ادامه این گزارش آمده است، خشونت جنسی و جسمی قطعا به افراد آسیب می زند، اما فقط این خشونت ها نیستند که مشکلات سلامتی به همراه دارند؛ اذیت و آزار های روان شناختی، رفتار های کنترلگری و سوء استفاده های اقتصادی نیز خطر پیامد های نامطلوب برای سلامتی را افزایش می دهند. منبع: آنا ...
مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان دریافتند افرادی که مکمل ها را مصرف می کردند مدت طولانی تری از این بیماری عاری بودند و در مجموع 40 درصد موارد ابتلا در بین آنها کمتر بود. کارشناسان بر این باورند که این ویتامین ممکن است به کاهش تجمع پلاک های آمیلوئید و تاو کمک ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
، می توانید در غذاهایتان ادویه استفاده کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. چنانچه در این بخش می خوانید محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ...
رژیم غذایی، داروی اصلی بیماران MS
تأثیر بگذارند شامل سن ، جنسیت، نژاد،قومیت، درآمد، چاقی، دیابت، سابقه مصرف سیگار، عادت های ورزشی و فشار خون بالا در نظر گرفته شد و حدود 19 درصد از بیماران ام اس قبلاً درجاتی از افت ذهنی را تجربه کرده بودند. تاثیر رژیم غذایی بر بیماری ام اس در این مطالعه، ارتباط مثبت معناداری بین رژیم غذایی مدیترانه ای و شناخت بهتر در افراد مبتلا به ام اس نشان داده شد.کاتز ساند محقق ارشد این ...
بلایی که آب نخوردن بر سرتان می آورد، باورکردنی نیست!
البته با افزایش سن شایع تر است. این تیم سطوح سدیم خون که با کاهش سطح مایعات بدن افزایش می یابد را ارزیابی کردند: محدوده طبیعی سدیم سرم بین 135 تا 146 میلی اکی والان در لیتر است اما افرادی که در میانسالی سطح سدیم شان حدود 143 میلی اکی والان در لیتر بود، 39 درصد بیشتر از افرادی که سطوح پایین تری داشتند، با خطر نارسایی قلبی مواجه بودند. داده ها همچنین نشان داد؛ افراد ...
داشتن درآمد ناکافی در 30 سالگی، ریسک ابتلا به اختلالات روانی را در میانسالی افزایش می دهد
درصد از شرکت کنندگانی که در 30 سالگی شاغل بودند، تا سن 52 سالگی به اختلال روانی مبتلا شدند؛ البته این عدد برای افرادی که شغلی نداشتند به 59 تا 62 درصد می رسید. براساس این مطالعه، افرادی که در گروه افراد کم درآمد قرار می گرفتند با بیشترین خطر ممکن مواجه بودند و 63 درصد از آن ها در سن 52 سالگی به اختلال روانی مبتلا شدند. تجزیه وتحلیل های اختصاصی محققان از بررسی اختلالات سوءمصرف مواد و طیف ...
مصرف آسپرین خطر سرطان تخمدان را کاهش می دهد
...> محققان استرالیایی و بین المللی اخیراً متاآنالیز هشت مطالعه را بررسی کردند تا تعیین کنند که آیا مصرف روزانه یا تقریباً روزانه به مدت شش ماهه آسپرین خطر سرطان تخمدان را کاهش می دهد یا خیر. محققان قبلاً بررسی کرده بودند که زنانی که آندومتریوز، چاقی، سابقه خانوادگی سرطان سینه یا تخمدان دارند یا حامله نشده اند و در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان هستند، از مصرف مکرر آسپرین سود می برند یا خیر. ...
مردان مجرد بخوانند/ تجرد بلای بدی سر قلب تان می آورد!
به نظر می رسد سابقه زندگی مشترک و ازدواج، یک فاکتور مهم در افزایش طول عمر (بقا) در مردان مبتلا به نارسایی قلبی است. این در حالی است که چنین موضوعی در میان زنان کمتر صادق است. به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه ...
کدام رژیم غذایی مناسب افرادی است که سندرم روده تحریک پذیر دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت عصبی یکی از مشکلات گوارشی شایع است که باعث اختلال در عملکرد روده می شود. افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ، اسهال یا یبوست یا هر دو، احساس تخلیه نشدن کامل روده و افزایش ناراحتی های گوارشی رنج می برند. به طور معمول این علائم به دنبال مشکلات روحی و استرس شدت پیدا می کند. از جمله ...
هشدار؛ مصرف زیاد مُلین ها احتمال زوال عقل را افزایش می دهد
. مُلین ها همچنین ممکن است محور روده-مغز را مختل کنند و به برخی از میکروارگانیسم ها اجازه دهند به مغز برسند. برای این مطالعه، محققان استفاده از مُلین را در بیش از نیم میلیون نفر که در پروژه تحقیقاتی در حال انجام در بریتانیا شرکت داشتند، بررسی کردند. میانگین سنی افراد 57 سال بود و هیچکس در شروع مطالعه زوال عقل نداشت. از این تعداد، 3.6 درصد گزارش کردند که در ماه گذشته بیشتر روز های هفته از ...
یک ویتامین مهم و موثر برای پیشگیری از دیابت
.... خبر خوب این است که افراد مبتلا به پیش دیابت هنوز هم می توانند از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کرده یا آن را به تأخیر بیندازند؛ طی سه کارآزمایی بالینی، محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 موثر هستند. یک بررسی سیستمیک و متاآنالیز جدید نشان داده است که مصرف کافی ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 15 درصد کاهش می دهد و ...
چگونه ویروس نهفته آبله مرغان منجر به مرگ خاموش مغز می شود؟
...؛ حتی بدون علائم پوستی قابل مشاهده. یکی از شدیدترین آن ها، سکته مغزی است؛ به ویژه سکته ایسکمیک. این سکته مغزی وقتی خون رسانی به مغز به دلیل باریک شدن شریان ها یا مسدود شدن توسط یک لخته مختل شود، اتفاق می افتد. **خطر سکته مغزی در افراد مبتلا به زونا80 درصد بیشتر است خطر سکته مغزی در افراد مبتلا به زونا تقریبا 80 درصد بیشتر از افراد بدون بیماری است و این خطر تا یک سال پس از ...
این آجیل قند خون را درمان می کند
است و فکر می کنیم راه حل نسبتاً ساده ای را شناسایی کرده ایم. گایاتری راجاگوپال (Gayathri Rajagopal) محقق دکترا در دانشگاه مدرس و پژوهشگر ارشد این مطالعه، خاطرنشان کرد که بادام خواران عملکرد سلول های بتا خود را که سلول هایی در پانکراس هستند که انسولین را می سازند، بهبود می بخشند. به گفته محققان، این یافته برای افراد مبتلا به پیش دیابت بسیار مهم است و نشان می دهد که مصرف منظم بادام می ...