خانه
آیا خواب زیاد نیز انسان را بیمار می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد کم خواب به آنتی بیوتیک بیشتری نیاز دارند
شود اما خطر بالاتر عفونت در میان افراد مبتلا به اختلال بی خوابی مزمن نشان می دهد که این رابطه در جهت دیگری نیز پیش می رود. محققان اظهار کردند که خواب ضعیف می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت کند. افزایش آگاهی از اهمیت خواب، نه تنها برای سلامت عمومی بلکه برای سلامت بیماران و هم در بین پزشکان عمومی ضروری است. این مطالعه در مجله Frontiers in Psychiatry منتشر شده است. ...
چه کسانی بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز خواهند داشت؟
ماه گذشته عفونت داشته و یا از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند یا خیر. نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می خوابند، به ترتیب 27 و 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بودند. محققان اظهار کردند که خواب ضعیف می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت کند. افزایش آگاهی از اهمیت خواب، نه تنها برای سلامت عمومی بلکه برای سلامت بیماران و هم در بین پزشکان عمومی ضروری است. ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان بیش از 13700 زن (میانگین سنی: 54 سال) را به مدت 20 سال تحت نظر داشتند. در این مدت، 13 درصد از زنان دچار زوال عقل شدند. زنان شرکت کننده در این مطالعه نمره صفر برای سلامت ضعیف یا متوسط و یک امتیاز به ازای داشتن هر یک از هفت عامل دریافت کردند. میانگین امتیاز در ابتدا 4.3 بود. این مطالعه نشان داد که یک دهه بعد، 4.2 بود. به ازای هر یک ...
این 5 عادت خواب می تواند تا 5 سال به عمر شما اضافه کند
.... به گزارش فرارو به نقل از یاهو نیوز، پژوهشگران پنج عامل خواب با کیفیت را بررسی کردند: مدت زمان خواب، وجود مشکل به خواب رفتن، دشواری در خواب ماندن، استفاده از دارو های خواب و احساس استراحت خوب پس از خواب. شرکت کنندگانی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابیدند، به راحتی می خوابیدند، در طول شب می خوابیدند، از استفاده از دارو های خواب امتناع می ورزیدند و با احساس آرامش از خواب ...
فواید غذاهای تند
تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.در مطالعه حیوانی، محققان دریافتند که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود.افزودن زردچوبه به غذاها ...
ارتباط ژن های سرطان سینه و ریسک ابتلا در زنان مسن
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تحقیقات جدید نشان می دهد که این موضوع حتی اگر آنها قبلاً سرطان سینه نداشته باشند هم درست است. کلی متکالف ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تورنتو کانادا، گفت: آنچه در مورد نتایج ما قابل توجه است این است که سرطان سینه و تخمدان شایع ترین سرطان هایی هستند که مشاهده می شوند و این نگران کننده است، با توجه به اینکه ما می دانیم چگونه خطر ابتلاء به سرطان را ...
مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
بویرنیوز – محققان دانشگاه اکستر در یک مطالعه ادعا کردند مصرف روزانه ویتامین D می تواند شانس ابتلای افراد به زوال عقل را کاهش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان دریافتند افرادی که مکمل ها را مصرف می کردند مدت طولانی تری از این بیماری عاری بودند و در مجموع 40 ...
آخرین های علم و فناوری
های کافئین دار می توانند باعث تقویت موقتی بدن ما شوند اما این اثر کوتا مدت است و می تواند خواب را مختل کند و بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در مجله Affective Disorders منتشر شد./ اخبار علم و فناوری کاهش زوال عقل با ویتامین D نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان ...
خواب کم یا زیاد موجب بیماری می شود
دانشمندان دانشگاه برگن نروژ داده های یک هزار و 848 بیمار حاضر در اتاق انتظار های سراسر این کشور را بررسی کردند. آن ها به این افراد پرسشنامه ای دادند و در آن، درباره عادات خواب و اینکه آیا ظرف سه ماه گذشته بیمار شده اند یا به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته اند، سوال هایی پرسیدند. در میان این افراد، آن هایی که بیش از 9 ساعت خوابیده بودند، 44 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری را گزارش کردند ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
، خواب خوب می تواند در افزایش طول عمر نقش اساسی داشته باشد. به گزارش نشریه پزشکی Science Daily؛ این مطالعه نشان داد که افراد جوانی که عادات خواب سالم تری دارند، کمتر از سایرینی که عادات خواب غلط و ناسالم دارند، دچار مرگ زودرس بخصوص ناشی از بیماری های قلبی عروقی می شوند. علاوه بر این، داده ها نشان می دهد که حدود 8 درصد از مرگ و میر ها به هر دلیلی، می تواند به الگو های خواب ضعیف نسبت داده ...
کافئین چه نقشی در پیشگیری از بروز رتینوپاتی دیابتی دارد؟
داروهای مصرفی آن ها را در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع دوم که حداقل میزان کافئین را مصرف کرده بودند، بیشتر در معرض ابتلا به رتینوپاتی دیابتی قرار داشتند. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف متوسط و بالای کافئین خطر بروز رتینوپاتی دیابتی در میان افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. زمانی که پژوهشگران تاثیر مصرف چای در این زمینه را ...
چه ارتباطی بین رژیم غذایی کتوژنیک و بیماری قلبی وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، رژیم غذایی کتوژنیک که شامل مقدار بسیار کمی کربوهیدرات و مقادیر زیاد چربی است محبوبیت زیادی پیدا کرده است. به طور کلی به برنامه های غذایی که مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهد و استفاده از چربی را افزایش می دهد، LCHF گفته می شود. گروهی از محققان کانادایی به منظور بررسی ارتباط بین رژیم غذایی کتوژنیک و احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، مطالعه جدیدی انجام دادند ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
برای معکوس کردن پیری ثابت نشده است، برخی از مکمل ها از طریق اثرات فیزیولوژیکی مثبت، مزایای ضد پیری را نشان داده اند. پزشکان معمولاً توصیه نمی کنند که افراد فقط به دلیل رسیدن به سن خاصی از ویتامین ها یا مکمل های خاصی استفاده کنند. در عوض، تغذیه و مکمل ها باید بر اساس نیازهای بدن شما و نحوه مدیریت هر گونه شرایط سلامتی که با آن مواجه هستید(در معرض خطر ابتلا به آن هستید)، باشد. مکمل های رایج ...
تشخیص دقیق آلزایمر با کمک هوش مصنوعی
الگوریتم های پیچیده برای آموزش مدل ها استفاده می کند. در این مورد، دانشمندان مدلی را برای تشخیص بیماری آلزایمر بر اساس داده های تصاویر تشدید مغناطیسی مغز (MRI) جمع آوری شده از بیماران سالم و مبتلا به آلزایمر توسعه دادند. به طور کلی، این تحقیق شامل 11103 تصویر از 2348 بیمار در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و 26892 تصویر از 8456 نفر بدون این بیماری بود. در هر پنج مجموعه داده، این مدل ...
کم یا زیاد خوابیدن خطر بروز عفونت را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان دانشگاه برگن در نروژ به منظور بررسی تأثیر خواب زیاد یا کم بر سلامتی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 1848 پرسشنامه جمع آوری شده از افراد را مورد ارزیابی قرار دادند. در این پرسشنامه سوالاتی در مورد خواب یا بروز عفونت از افراد پرسیده شده بود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، 27 ...
بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب
...، دراز کشیدن به پهلوی چپ بیشترین تأثیر را روی فعالیت قلب داشت. بعد ها در سال 2018 میلادی (1396 شمسی)، محققان دریافتند که خوابیدن به پهلوی چپ با تغییر در ECG افراد سالم مرتبط است. آن ها با استفاده از نوعی تکنیک تصویربرداری به نام وکتور کاردیوگرافی (Vectorcardiography) نشان دادند که خوابیدن به سمت چپ باعث جابه جایی و چرخش قلب می شود . محققان تغییر فعالیت الکتریکی را به این حرکت قلب ...
چاقی در دوران کودکی با دیابت در بزرگسالی مرتبط است؟
داده است که اندازه بدن دوران کودکی با دو برابر شدن خطر ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 ارتباط نزدیک دارد. پژوهشگران می گویند: ما این یافته ها را با نشان دادن اینکه چاقی دوران کودکی یک عامل خطر برای چهار مورد از پنج زیرگروه دیابت است، به دست آورده ایم. محققان اعلام کردند که مطالعه آن ها مکانیسم های بالقوه متفاوتی را نشان می دهد که چاقی دوران کودکی را با زیرگروه های مختلف دیابت مرتبط می کند. با ...
افزایش ریسک حمله قلبی با بی خوابی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ محققان مصری می گویند: افرادی که در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارند ممکن است بیشتر در معرض حمله قلبی باشند. نکته اصلی تحقیقات جدید این است که بی خوابی را با ناراحتی های قلبی مرتبط می کند. به طور خاص، افراد مبتلا به بی خوابی 69 درصد بیشتر از افراد بدون اختلال خواب با احتمال حمله قلبی روبرو هستند. این مطالعه نشان داد که این میزان در میان ...
مجردها دچار نارسایی قلبی می شوند
گزارش شفاآنلاین : این تحقیق بر اساس داده های حاصل از یک مطالعه چند قومیتی به نام آترواسکلروز است. این مطالعه یک مطالعه آینده نگر بر روی 6800 بزرگسال آمریکایی بین 45 تا 84 سال است. از 94 شرکت کننده مبتلا به نارسایی قلبی در طی این 10 سال مطالعه، محققان میزان زنده ماندن فرد، از زمان تشخیص نارسایی قلبی را بر اساس جنسیت و وضعیت تاهل در یک دوره 4.7 ساله بررسی کردند. برای جدا کردن نقش وضعیت تاهل ...
پیاده روی احتمال حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان آمریکایی در تازه ترین پژوهش های خود دریافتند، هر 500 قدم اضافی که روزانه افراد میانسال پیاده روی می کنند، خطر حمله قلبی یا سکته را تا 14 درصد کاهش می دهد. دانشمندان می گویند هر یک چهارم مایل اضافی در پیاده روی خطر بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد بهتر است ردیاب های تناسب اندام خود ...
روشی جدید برای کاهش میزان افسردگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، نتایج تحقیقات تایید می کند که بی تحرکی بیش از حد با افزایش خطر افسردگی مرتبط است. افراد جوانی که در دوران نوجوانی بیش از حد بی تحرک هستند بیشتر احتمال دارد در بزرگسالی افسردگی را تجربه کنند حتی فعالیتی نسبتا سبک، مانند پیاده روی، برای کاهش خطر افسردگی کافی است. محققان دریافتند هر ساعت فعالیت سبک اضافی در 12 سالگی علائم افسردگی را به میزان 10 درصد در 18 ...
فرضیه پیری تلومری چیست؟ کوتاه شدن تلومر، یک علت افسردگی و کاهش حافظه در سالمندان است
سازی شده و کنترل شده شواهد بیشتری برای فرضیه پیری تلومر ارائه کرده است، که نشان می دهد همه سلول ها به نقطه ای می رسند که پس از آن که دیگر تقسیسم شدنشان دچار مشکل می شود. تلومرها اساساً ساعت های مولکولی هستند که وقتی به صفر نزدیک می شوند، کهنسالی زیستی ما هم تشدید پیدا می کند و به نظر می رسد که رو به صفر رفتن آنها با استرس مزمن و احتمالاً افسردگی تسریع می شود. تلومرها توالی ...
سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی موجب بهبود سلامت می شود
خانواده و دوستانشان ملاقات دارند (عادات اجتماعی)؛ و چقدر می خوابند، هم در شب و هم از طریق چرت زدن در روز (استراحت) بود. پس از یک دوره پیگیری متوسط 9.4 سال، از سوابق مرگ برای مقایسه میزان مرگ و میر ناشی از سرطان، بیماری قلبی عروقی و سایر علل بین افرادی که نمرات شاخص MEDLIFE بالاتر و پایین تری داشتند، استفاده شد. این تجزیه و تحلیل نشان داد که هر چه مردم بیشتر به سبک زندگی مدیترانه ای پایبند باشند، خطر مرگ ناشی از سرطان یا هر علتی در آنها کمتر می شود. ...
افزایش ابتلا به بیماری های جسمی و روانی درپی خشونت های خانگی
خشونت های خانگی ابتلا به بیماری های جسمی و روانی را افزایش می دهندنتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که دعوا ها و خشونت های خانگی میتواند میزان ابتلا به بیماری های روحی و روانی در زنان را 2.8 برابر و بیماری های جسمی را 1.5 برابر افزایش دهد. این تحقیق که دانشگاه آوکلند در نیوزلند انجام شده است 1400 زن را از سال 2019 مورد مطالعه قرار داده و آن ها تجربیات خود از اذیت و آزار و خشونت خانگی را ...
داشتن درآمد ناکافی در 30 سالگی، ریسک ابتلا به اختلالات روانی را در میانسالی افزایش می دهد
اسکیزوفرنی به عنوان یک پیامد، نشان دهنده ی وجود ارتباطی قوی بین موقعیت اجتماعی اقتصادی شرکت کنندگان در 30 سالگی و مشکلات فعلی آن ها بود. به گزارش این گروه از محققان، قرارگرفتن در پایین ترین دهک کل درآمد شخصی، افزایش 4٫9 درصدی خطر ابتلا به اختلال سوءمصرف مواد را به دنبال داشت و احتمال ابتلا به اختلال طیف اسکیزوفرنی را نیز 5٫5 برابر نسبت به افرادی که در بالاترین دهک درآمدی قرار داشتند، افزایش می داد ...
استفاده دانشمندان از سلاح مخفی کروکودیل ها در برابر عفونت های قارچی کشنده
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه لا تروب استرالیا نشان داده که چگونه کروکودیل ها با وجود زندگی در آب کثیف تنها با استفاده از مکانیسم منحصربفرد سنجش pH در برابر ابتلا به عفونت های قارچی کشنده مقاوم هستند. به گزارش تی ان، نتایج این مطالعه می تواند برای ایجاد درمان هدفمند برای عفونت های قارچی در انسان که به دلیل افزایش مقاومت آنتی ...
کاهش قند خون با مصرف جو
از داوطلب ها بررسی کردند. این افراد به مدت 3 روز برای صبحانه، ناهار و شام نان جو (حاوی 85 درصد جو) مصرف کردند. هر روز 11 الی 14 ساعت بعد از آخرین وعده ی غذایی پارامتر های نشان دهنده ی دیابت و بیماری های قلبی عروقی این افراد مورد بررسی دقیق قرار گرفت. محققان مشاهده کردند که از 14 ساعت بعد از صرف آخرین وعده ی غذایی بهبود خوبی در متابولیسم این افراد دیده می شود. فیبر ...
هشدار؛ مصرف زیاد مُلین ها احتمال زوال عقل را افزایش می دهد
. مُلین ها همچنین ممکن است محور روده-مغز را مختل کنند و به برخی از میکروارگانیسم ها اجازه دهند به مغز برسند. برای این مطالعه، محققان استفاده از مُلین را در بیش از نیم میلیون نفر که در پروژه تحقیقاتی در حال انجام در بریتانیا شرکت داشتند، بررسی کردند. میانگین سنی افراد 57 سال بود و هیچکس در شروع مطالعه زوال عقل نداشت. از این تعداد، 3.6 درصد گزارش کردند که در ماه گذشته بیشتر روز های هفته از ...
خواص تربچه برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ براخی افراد این سبزی را به دلیل تندی یا نفخ ناشی از خوردن آن، تربچه را از رژیم غذایی کنار می گذارند. تربچه سرشار از آنتی اکسیدان رادیکال های آزاد در بدن باعث تخریب سلول ها، افزایش استرس اکسیداتیو، کاهش قدرت سیستم ایمنی و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن، بیماری های قلبی و بعضی از انواع سرطان می شود. محققان ثابت کرده اند که آنتی ...
