7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند - مشرق نیوز
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
سایر خبرها
خواص 3 نوع بادام را بشناسید
که رشد استخوانی در آنها بالاست، به عنوان یک میان وعده مناسب میل شود. این مغز موجب کاهش کلسترول می شود. در مطالعه ای دیده شده است که مصرف روزانه چند عدد بادام در مدت سه هفته می تواند به میزان 10 درصد کلسترول بد را کاهش دهد. باید توجه کرد که چربی بادام، چربی غیراشباع است که برای تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است. بادام دارای پروتئین و چربی زیادی است و ...
قهوه چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
چشم ها افزایش حافظه با تحریک مغز آرامش بخش افزایش تیز هوشی افزایش تمرکز با داشتن حس آرامش تحریک قوای جنسی مضرات قهوه با مصرف قهوه فشار خون بالا می رود و به همین دلیل فرادی که از بیماری فشار خون رنج می برند نباید قهوه مصرف کنند. مصرف بی رویه قهوه سبب تضعیف قلب و بیماری های قلبی خواهد شد و بیماری قلبی در بین افرادی که قهوه مصرف می کنند چندین ...
16 ماده غذایی ضد استرس و آرامبخش
... 13. توت توت و توت فرنگی و ذغال اخته با وجود طعم شیرین خود سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و با استرس مبارزه کرده و سبب ترشح ماده شیمیایی بتااندروفین در مغز می شوند که باعث رفع استرس می شود. 14. سیر در مطلب خواص سیر در بخش های قبلی بهداشت و سلامت نمناک خواندید که سیر یکی دیگر از مواد غذایی کاهنده استرس است که نوعی اثر ضد باکتری، ضد ویروسی و ضدقارچی دارد. اثرات محافظتی ...
مواد غذایی ضد استرس و آرامبخش را بشناسید!
...> 13. توت توت و توت فرنگی و ذغال اخته با وجود طعم شیرین خود سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و با استرس مبارزه کرده و سبب ترشح ماده شیمیایی بتااندروفین در مغز می شوند که باعث رفع استرس می شود. 14. سیر در مطلب خواص سیر در بخش های قبلی بهداشت و سلامت نمناک خواندید که سیر یکی دیگر از مواد غذایی کاهنده استرس است که نوعی اثر ضد باکتری، ضد ویروسی و ضدقارچی دارد. اثرات محافظتی ...
خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن
...... هستند. برای اینکه صورتی چاق و بدن خوش فرمی داشته باشید، تنها کافیست علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم، روزانه مصرف بادام هندی را فراموش نکنید. بادام هندی با دارا بودن خواص زیاد و همچنین کالری مناسب، باعث رسیدن به تناسب اندام و چاقی صورت خواهد شد. البته این بدان معنا نیست ک بادام هندی سبب چاقی مفرط خواهد شد، بلکه مصرف آن تنها باعث رسیدن به تناسب اندام می شود. البته باید بگویم برای ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟ عوارض این دارو را بشناسید
همیشه برای هر کاری یک بهترین زمان وجود دارد. برای دریافت دارو هم این حرف صدق می کند. در این مطلب برای شما از بهترین زمان مصرف سیتالوپرام صحبت کرده ایم که بهترین تاثیر خود را داشته باشد. قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟ sit TAL o pram) citalopram) با نام تجاری Celexa ،از دسته دارویی ضد افسردگی های موسوم به SSRIsمهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین است.سیتالوپرام در درمان ...
نوشیدنی مناسب ماه رمضان
مصرف تخم شربتی به دلیل خواص ضدقارچی، ضدباکتری، ضدویروسی و ضدمیکروبی که دارد برای پیشگیری از زخم دهان، نفس بدبو، پوسیدگی و پلاک دندان مفید است. تخم شربتی برای جلوگیری از تنش های روزانه روزه داری برخی اوقات سبب ابتلا به تنش های عصبی و خستگی مفرط می شود که بهتر است این افراد روزانه یک یا دو بار شربت تخم شربتی را با عرق بادرنجبویه مخلوط کنند و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند تا ...
7 ادویه برای تقویت مغز، از زردچوبه تا زیره
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت، سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می توان با رعایت بعضی توصیه ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد. مطالعات نشان می دهد که تغذیه تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از تحلیل شناختی دارد. در این زمینه گنجاندن بعضی از ادویه ها در رژیم غذایی روزانه به جوان ماندن مغز کمک می کند و تا 7 سال عملکرد مغز را بهبود می بخشد. در ادامه این مطلب ...
یک دردسر بزرگ هنگام سفرهای جاده ای
وقتی در وسیله نقلیه نشستید و به طور ناگهانی علایم زیر را بروز دادید، به این معناست که دچار ماشین گرفتگی شده اید: عرق سرد، گیجی، افزایش بزاق دهان، تهوع و استفراغ، احساس خستگی، سردرد، عدم توانایی در تمرکز، زودرنجی، پوست رنگ پریده، تنفس سریع درضمن اگر افراد بیش از حد دچار استفراغ شوند، ممکن است بدن شان کم آب شده و به فشار خون پایین مبتلا شوند. درمان ماشین گرفتگی مصرف برخی از ...
ویتامین D کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
دست می آید، مطالعات به طور مداوم نشان داده است که حدود 40 درصد از آمریکایی ها دچار کمبود D هستند، که این رقم بسته به سن و رنگ پوست و سایر عوامل بیشتر است. محققان ارتباط بین زوال عقل و مکمل های ویتامین D را در نزدیک به 12400 نفر که میانگین سنی 71 سال داشتند و در شروع مطالعه به زوال عقل مبتلا نبودند، بررسی کردند. این گروه 4637 مکمل ویتامین D مصرف کردند. از 2696 شرکت کننده ای که ...
در وعده سحری چه بخوریم ؟
غذایی مقوی در سحر در بهترین حالت وعده سحری باید سرشار از مواد مغذی و همچنین کم حجم باشد و دارای ترکیب پروتئین با کیفیت، سبزیجات آبدار و آب باشد. در وعده سجری حتما باید پروتئین وجود داشته باشد، چون باعث می شود شما احساس سیری بکنید و به آرامی هم هضم می شود (پس باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید) و مهمتر اینکه باعث تثبیت میزان قند خون می شود. اگر روزه داری شما بیش از 12 ...
چه غذا هایی برای وعده افطار مناسب است؟
، گلابی، انگور، هلو، هندوانه، گرمک، طالبی و انجیر در وعده افطار نیز توصیه می گردد. میوه ها به علت داشتن پتاسیم فراوان در ایجاد تعادل نمک در خون دخالت می کنند ضمناً، چون حاوی آب فروانی هستند برای پیشگیری از تشنگی مفید می باشند. او افزود: همچنین با مصرف مقدار مناسب میوه و سبز در وعده افطار از بروز یبوست در ایام ماه رمضان پیشگیری می شود. زمان مناسب مصرف میوه پس از شام یا قبل از خواب به عنوان یک میان وعده می باشد. ...
بررسی فواید روزه داری برای انسان
، یک بررسی دیگر نشان داد که روزه داری به اندازه محدود کردن کالری دریافتی در کاهش مقاومت به انسولین موثر است. کاهش مقاومت به انسولین میتواند حساسیت بدن شما به انسولین را افزایش دهد و به شما این امکان را میدهد تا گلوکز را با جریان موثرتری از جریان خون به سلولهای شما منتقل کند. همراه با اثرات احتمالی کاهش قند خون در روزه داری، این امر میتواند به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کرده و از افزایش ...
5 دلیل برای خوردن کله ماهی پرخاصیت
ماده می تواند باعث کاهش کلسترول بالا و فشار خون بالا ، دو عامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی شود. خطر سایر بیماری های قلبی – مانند سکته مغزی و ضربان های غیر طبیعی قلب – نیز کاهش می یابد. 3. غنی تر از ویتامین A مغز و چربی موجود در سر ماهی سرشار از ویتامین A است. ویتامین A برای ایمنی بدن شما مهم است. و از آنجا که یک آنتی اکسیدان طبیعی است ، می تواند با رادیکال های ...
قرص و داروهایی که سبب افسردگی می شوند
داروها را مقصر این امر دانست. برخی از داروهایی که ممکن است سبب افسردگی شوند: مسدود کننده های بتا معمولاً برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند، اگر چه ممکن است برای درمان میگرن، آنژین، ضربان قلب نامنظم و لرز نیز استفاده شوند. همچنین ممکن است به عنوان قطره چشمی در درمان گلوکوم تجویز شود. این داروها با علائم افسردگی چون مشکلات جنسی و خستگی همراه هستند. نمونه هایی از این ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب
. یک تحقیق معتبر بر روی 160 زن در سنین بین 45 تا 65 سال، که به مدت شش ماه، مصرف روزانۀ سیب را در رژیم غذایی خود گنجانده بودند، یک کاهش 23 درصدی در میزان کلسترول LDL در آن ها را نشان داد. سلامت ریه ها و پیشگیری از آسم تحقیقات متعدد رابطۀ بین خوردن روزانۀ سیب و کاهش خطر ابتلا به آسم (asthma) یا محدودکردن حملات آسم را در افراد مبتلا نشان داده اند. جالب اینجاست که، مصرف سیب ...
9 غذای مناسب برای دیابتی ها
چرب امگا 3 محسوب شده که برای سلامت قلب مفید است. دریافت میزان کافی از این چربی ها در یک رژیم غذایی منظم برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت دارد، به طوریکه این افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته قرار دارند. اسید های چرب DHA و EPA حافظ سلول های دیواره رگ های خونی بوده و در کاهش عوامل التهابی و بهبود عملکرد عروق موثر است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ماهی چرب به تنظیم قندخون کمک می کند. ماهی ...
لاغری/ چربی های سالم که موجب چاقی و اضافه وزن نمی شوند
.... البته انواع غیر طبیعی آن ممکن است حاوی چربی های ترانس باشند و یا روغن هیدروژنه داشته باشند. پس مراقب باشید که از چه منبعی خرید می کنید. منظور ما در اینجا زرده تخم مرغ است. درست است که سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین می باشد اما نباید زرده آن را هم نادیده بگیرید. بسیاری از افراد به دلیل ترس از افزایش کلسترول و چربی، زرده تخم مرغ استفاده نمی کنند اما محققان به این نتیجه رسیده اند که ...
گلوکونئوژنز، فرآیندی طبیعی برای متعادل سازی قند خون
سرطانی در معرض چندین دوره روزه داری، به اندازه شیمی درمانی در به تأخیر انداختن رشد تومور مؤثر است و اثربخشی دارو های شیمی درمانی را افزایش می دهد. عوارض جانبی روزه گرفتن با وجود لیست طولانی فواید روزه گرفتن، ممکن است روزه داری برای همه مناسب نباشد. اگر از دیابت یا قند خون پایین رنج می برید، روزه گرفتن می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شما شود و بهتر است در صورتی که ...
نکات مهم در مورد روزه داری و مصرف داروها
. این عمل سبب اختلال در روند درمان می گردد. مصرف بسیاری از داروها را می توان پس از مشوت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل نمود. وی در پایان همچنین توصیه کرد: چنانچه روزه دار عزیز مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، دیابت، بیماری های گوارشی، اعصاب و روان، قلبی- عروقی، تنفسی و اختلالات کلیوی می باشد، در این خصوص که آیا روزه داری برای شما بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان حتما با پزشک و داروساز مشورت نمایید منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
قرص وارفارین چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی کومادین
مواد غذایی مانند سیر ، کلم بروکلی، کاهو، روغن کانولا، جعفری، روغن سویا، اسفناج و... بر روی انعقاد خون تاثیر دارد. به همین دلیل لازم است مصرف همزمان این موا د غذایی همراه با وارفارین محدود باشد و در صورت مصرف همیشه به مقدار کم و ثابتی در روز مصرف گردند. به هیچ وجه انجام آزمایش PT و INR را از یاد نبرید. وارفارین را نباید بیشتر از یک ماه استفاده کرد چرا که باعث رقیق شدن خون، پاره شدن مویرگ ه ...
حد مجاز مصرف آجیل و میوه | تغییر رژیم غذایی در مهمانی | راهکار پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات
...> استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره عنوان می کند: تغییر ساعت خواب و بیداری در سلامت شهروندان تاثیرگذار است و بی توجهی به نظم در مصرف وعده های غذایی می تواند پیامدهایی برای شهروندان داشته باشد، چراکه زمینه را برای پرخوری یا کم خوری آنها فراهم می کند . آن طور که او توضیح می دهد بهم خوردن ریتم های شبانه روزی به ویژه برای افراد منظم می تواند سلامت آنها را به خطر انداخته و سبب کوتاه ...
تاثیر مثبت قهوه برا قلب/ این افراد هر روز قهوه بخورند
طبق اعلام روزنامه روسیسکایا گازتا ، دکتر آنا کورنیویچ (Anna Korenevich) متخصص بیماری های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد ...
پنج راهکار بسیار ساده برای اینکه زندگی شادتری داشته باشید
به گفته کارشناسان عادات روزانه ای وجود دارند که ممکن است علاوه بر ارتقای سلامت جسمی، در داشتن یک زندگی شادتر به شما کمک کنند. در ادامه برخی از این عادات ذکر شده اند: تحرک داشته باشید انجام ورزش و فعالیت فیزیکی برای عده ای آنقدرها هم راحت و خوشحال کننده نیست، اما مطالعات نشان می دهد افرادی که در طی روز، حتی برای چند دقیقه، بیشتر حرکت می کنند و جسم خود را فعال نگه می دارند ...
توصیه های تغذیه ای و دارویی برای سفر
اگر به دلیل ابتلا به بیماری مزمن، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و تا پایان تعطیلات در اختیار دارید. همچنین اگر در زمان سفر و در حین حرکت اتومبیل، قطار، کشتی یا هواپیما، دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوید، به خاطر داشته باشید با مصرف یک یا دو قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات، نیم ساعت قبل از شروع سفر و تکرار یک قرص هر چهار تا شش ساعت در طول سفر (حداکثر 8 ...
دلیل ابتلا به بیمرای آلزایمر کشف شد
نشده است. این موضوع سبب شد که بسیاری از متخصصان در این عرصه به این فکر کنند که آیا هنگام درک و درمان بیماری آلزایمر چیز دیگری در مغز وجود دارد که باید به آن توجه کنیم. مقاله ای که اخیرا در در نشریه نیو ساینتیست منتشر شد ایده ای را توصیف کرده که می تواند در زمینه سلامت مغز مهم باشد. این مقاله یک نظریه جایگزین را برجسته می سازد: آسیب به میتوکندری (ساختار های تولید کننده انرژی در ...
تست بینایی: کمتر کسی میتونه 20 ثانیه ای گربه را در این دو تصویر پیدا کنه !
امروزه انواع مختلفی از توهمات نوری وجود دارد. برخی شما را وادار می کنند چیزهایی را ببینید که واقعا وجود ندارند و برخی دیگر بیشتر شبیه یک فعالیت مفید برای مغز شما هستند. محققان می گویند این آزمون ها مانند آزمون تصویر گربه پنهان ذهن بینندگان را به چالش می کشند. در واقع این توهمات و آزمون ها ذهن را به فعالیت وا می دارد که در نهایت سبب رشد مغز می شوند. به هر حال در این آزمون شما را به پیدا ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
کاهش قند خون در افراد دیابتی تاثیر زیادی بگذارد. مطالعه ای که در سال 2018 روی 40 نفر انجام شد، نشان داد که تنها مصرف 65 گرم دانه کدو تنبل می تواند قند خون را بعد از غذا تا 35 درصد کاهش دهد. مغز ها و کره آن ها؛ خوراکی هایی برای کاهش سریع قند خون استفاده از انواع مغزها و کره آن ها در رژیم غذایی برای قند خون بسیار مؤثر عمل می کند. مطالعه ای که روی 25 نفر مبتلا به دیابت نوع دو ...
ادویه ای که فشار خون را تنظیم می کند و وزن را کاهش می دهد
علاوه بر این، خواص ضدباکتریایی نیز دارد. روغن های موجود در دانه هل با باکتری های دهان که عامل پوسیدگی و پلاک دندانی هستند نیز مقابله می کند. این تاثیر همچنین بوی نامطبوع پس از خوردن سیر و پیاز را نیز برطرف می کند یا کاهش می دهد. 3. تنظیم فشار خون مطالعات نشان می دهد مصرف هل به تنظیم فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون یا دارای زمینه ابتلا به این بیماری کمک می کند. این تاثیرها به ...