یک ترکیب غذایی معجزه گر برای جلوگیری از سکته قلبی! - اقتصاد نیوز
یک ترکیب غذایی معجزه گر برای جلوگیری از سکته قلبی!
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات شکلات در کاهش مرگ زودهنگام
به گزارش خبرگزاری رضوی ، این یافته ها منعکس کننده نتایج مطالعات گذشته است که نشان می دهد، آنتی اکسیدان های موجود در دانه های کاکائو می تواند به ترمیم سلول های آسیب دیده در بدن کمک کنند و در نتیجه سلامت کلی را ارتقاء دهند. علاوه بر این، کاکائو با کاهش فشار خون و جلوگیری از تجمع چربی در شریان ها که برای سلامت قلب و عروق حیاتی هستند، مرتبط است. این تحقیق بر اساس مطالعه سوابق سلامت 84 هزار ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
بیشتر در هفته) داشتند، که نشان می دهد ممکن است در چند وقت یک بار مشغول شدن، نقطه ای شیرین وجود داشته باشد. 2. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. و مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است که ...
انگشتانی که بیماری قلبی را نشان می دهند
شکل موج فمورال در بیماران نفوذ کمتری دارد. همچنین می توان آن را به راحتی در کلینیک در طول معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه ...
داشتن این نوع انگشتان یعنی داشتن بیماری قلبی!
معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه حامل آنوریسم آئورت صعودی باشد یا خیر. این آزمایش شامل نگه داشتن دست به صورت عمودی و صاف ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
به گزارش بهداشت نیوز، ام اس یک بیماری تخریب کننده عصبی است که به مغز و نخاع حمله می کند. آترواسکلروز سخت شدن عروق خونی است. در سال 2018، تیمی از محققان رومانیایی از دانشگاه پزشکی کارول داویلا، از پیشرفته ترین اکوکاردیوگرافی برای انجام ارزیابی های قلب و عروق در بیماران مبتلا به ام اس استفاده کردند. این معاینات که نحوه جریان خون در قلب و دریچه ها را نشان می دهد، نشان داد که ...
مغز سالم با قلب سالم
هرچه افراد سریعتر به عوامل خطر قلبی عروقی مبتلا شوند، احتمال ابتلا به آلزایمر و زوال عقل نیز در آنها بیشتر می شود. چگونه قلب و مغز تا این حد به هم مرتبط هستند طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حدود نیمی از ما یک یا چند مورد از سه عامل خطر بزرگ بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و عادت سیگار کشیدن را داریم. در اینجا نحوه تأثیرگذاری آن بر مغز شما آمده است: ...
اثر گرمای هوا بر قلب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان مطالعات نشان می دهند تعداد مرگ ومیرهای ناشی از بیماری های قلبی و عروقی (عوارضی که بر قلب و رگ ها اثر می گذارند) در دماهای بسیار بالای هوا می تواند دوبرابر و یا حتی سه برابر شود. دلیل اصلی هم این است که وقتی هوای بیرون خیلی گرم است، قلب مجبور می شود به سختی کار کند. قلب مجبور است خون بیشتری را پمپاژ کند؛ چون بدن در حال تلاش زیاد برای خنک کردن ...
گیلاس مشکلات خواب را برطرف می کند
...: محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. به گزارش آفتاب نیوز؛ نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به نقل از هندوستان تایمز، به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفند های زیادی را ...
چرا ناگهان فشار خونمان افت می کند؟
مقابله با کاهش فشار خون است زیرا باعث می شود که سر از سطح قلب بالاتر باشد و اثر جاذبه زمین را کاهش خواهد داد. دوری از استرس و اضطراب برخی شرایط مثل اتفاقات ترسناک و ناراحت کننده و استرس عاملی برای افت کاهش فشار خون هستند که انجام یوگا و مدیتیشن و داشتن تفکرات مثبت بهترین راه مبارزه با آنها است. مصرف قهوه مصرف قهوه و هر گونه نوشیدنی دارای کافئین برای درمان ...
مصرف 6 دسته از خوراکی ها ضامن سلامت شماست
به گزارش سلام نو به نقل از صداوسیما، خانم محمدی فرد، متخصص تغذیه و معاون پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، از همکاران این مطالعه با بیان اینکه دانشگاه مک مستر کانادا، از 20 سال پیش تاکنون، مطالعه جامعی در 27 کشور از جمله ایران آغاز کرده است، گفت: نتایج این مطالعه جدید نشان داده است که در تمام نقاط جهان، به ویژه کشورهایی با درآمدِ کمتر، مصرفِ ناکافیِ میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات، ماهی ...
مصرف پروتیین واقعا عمر را طولانی می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه واسدا در ژاپن نشان می دهد:مصرف یک رژیم غذایی متعادل با سطوح پروتئین مناسب می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت متابولیک داشته و پیری را به تاخیر بیندازد. این مطالعه بر اساس بررسی تغذیه موش های جوان و میانسال با رژیم های ایزوکالری حاوی مقادیر مختلف پروتئین بود و نتایج آن نشان داد موش هایی که رژیم های پروتئینی متوسطی داشتند ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 مرداد | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای عجیبی داره! + تفسیر دقیق
، به همین دلیل است که برخی از رژیم های کم کربوهیدرات از سبزیجات ریشه دار اجتناب می کنند. اما فواید خوردن سیب زمینی باید ترس تان از کربوهیدرات را از بین ببرد. سیب زمینی منبع خوبی از فیبر است که با داشتن قلب سالم مرتبط است. در حقیقت، یک مطالعه مشاهداتی بزرگ روی بیش از 2000 نفر نشان داد کسانی که سیب زمینی را با سطوح بالاتر فعالیت بدنی و مصرف کمتر گوشت قرمز همراه کردند، 24 درصد کمتر در معرض ...
حال و هوای شما و فرزندتان در هفته های 20 و 21 بارداری
احتمالاً تولید خلط با خروپف شبانه روبه رو باشید. برای به حداقل رساندن آن، بهتر است که با اضافه کردن یک بالش نرم در زیر سر خود، آن را کمی بالاتر از سطح بدن تان قرار دهید و سعی کنید تا به پهلو بخوابید. فراموش نکنید از هفته 20 بارداری به بعد خوابیدن به پشت جایز نیست و باید به حداقل ممکن برسد زیرا باعث کاهش فشار خون و کمتر شدن جریان خون ورودی به قلب می شود، به ویژه در زمان ورزش کردن. عدم ...
چگونه رژیم قهوه بگیریم؟
کسانی که قهوه مصرف نکرده بودند فشار خون بالاتری داشتند. کافئین نیز نوعی ادرار آور است که باعث میشود بدن مایعات بیشتری ازدست دهد. مصرف قهوه بیشتر باعث میشود نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی نیز بیشتر شود. علاوه براین، بسیاری از الکترولیت های مهم نظیر پتاسیم با خروج این مایعات از دست میروند. از دست دادن بیش از حد پتاسیم منجر به بروز مشکلی به نام هیپوکالمی میشود که کنترل عضلات و سلامت قلب را تحت تاثیر قرار میدهد. ...
تاثیر زندگی در محیط شلوغ و پرسر و صدا بر ابتلا به فشار خون بالا
همکارانش داده های بیش از 240000 نفر را در انگلستان تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در زمان شروع مطالعه 40 تا 69 سال سن داشتند و فشار خون بالا نداشتند. محققان با استفاده از داده های حدوداً هشت ساله دریافتند شرکت کنندگانی که در نزدیکی سر و صدای ترافیک جاده ای زندگی می کنند، بیشتر در معرض ابتلاء به فشار خون بالا هستند و با افزایش صدا، خطر ابتلاء به این عارضه افزایش می یابد. هوانگ ...
هفته های جهنمی رسید ؛ بلایی که سر بدنمان می آید
.... بریتانیا به تازگی گرم ترین ماه ژوئن خود را تجربه کرده است. به نقل از بخش جهانی بی بی سی، بریتانیا در سال 2022 میلادی برای اولین بار دمای بالای 40 درجه سانتیگراد را ثبت کرد. موج گرمای سال گذشته عامل مرگ 60000 نفر در سراسر اروپا اعلام شده است. جای تعجب نیست که سازمان ملل هشدار داده که ما اکنون در عصر "جوشیدن جهانی" زندگی می کنیم؛ بنابراین تغییر آب و هوا برای بدن و سلامت مان چه ...
چه زمانی درد پا نشانه وجود یک مشکل قلبی و عروقی است؟
ظاهر شوند؛ بنابراین بسیار مهم است که به محض کشف آن از پزشک کمک بگیرید. پاتریک کوفلین، متخصص قلب و عروق، اظهار داشته است که افراد مسن، سیگاری، دارای دیابت، چاقی و فشار خون بالا، در معرض خطر ابتلا به بیماری شریانی محیطی هستند؛ بنابراین لازم است با ترک سیگار، درمان فشار خون و دیابت و مصرف دارو های رقیق کننده خون مانند استاتین ها، سعی شود خطر سکته قلبی کاهش یابد. به گزارش مردم فردا ...
بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه پرطرفدار
گروه سلامت: موز یک میوه سالم و مقوی است و به تقویت انرژی صبحگاهی کمک می کند، اما طبق گفته یک متخصص تغذیه به طرز شگفت انگیزی تنها میوه زردی است که بدترین گزینه برای صبحانه محسوب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، با وجود اینکه سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم هستند، اما یک گزینه عالی برای اولین وعده غذایی در روز نیز نمی باشد. بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه پرطرفدار! دلیل اینکه ...
غش کردن در روزهای گرم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بنا به گزارشی که در کانورسیشن منتشر شده است عوامل متعددی مانند ترس، دیدن خون یا ایستادن طولانی در صف ها، به ویژه در هوای گرم تابستان، باعث این حالت می شود. این محرک ها در مغز واکنشی ایجاد می کنند که در پی آن ضربان قلب به جای تندتر شدن آهسته تر می شود و رگ ها هم به جای منقبض شدن منبسط می شوند. بدین ترتیب، فشار خون به شدت کاهش می یابد و فرد ...
با خوردن این خوراکی ها از قلبتان مراقبت کنید
رژیم غذایی متعادل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را هم کاهش می دهد. گردو و دیگر خشکبار جزء میان وعده های سالم و مفید برای قلب و عروق محسوب می شود. مطالعات بسیاری نشان می دهد مصرف منظم خشکبار سطح کلسترول مضر خون و گرفتگی عروق را کاهش می دهند. این خوراکی ها موجب کاهش فشار خون نیز می شوند که از این نظر نیز بر سلامت قلب موثر است. مجموعه این خواص به اسیدهای چرب امگا3، ویتامینE و آرژنین مربوط ...
نبرد کالری ها: چرا صبحانه را با دوست باید خورد و شام را با دشمن!
گروه شام بزرگ رژیم غذایی معقولی داشتند و وزن کم می کردند، اما محققان دریافتند که تری گلیسیرید این افراد (نوعی چربی موجود در بدن) به مرور افزایش می یابد و آنها را در معرض خطر بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و همینطور کلسترول بالا قرار می دهد. به حداکثر رساندن کالری در وعده صبحانه انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که حتی اگر طرفدار غذاهای به اصطلاح سنتی در وعده صبحانه نیستید، می ...
کلسترول، قند و فشار خون تان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : فیبر های غذایی، کربوهیدرات های غیرقابل هضم هستند، زیرا بدن ما نمی تواند آن ها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کرده و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مطالعات محققان نشان می دهد مصرف 35 گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را بیش از یک سوم کاهش می دهد. کارشناسان در این رابطه می گویند که مصرف زیاد فیبر باعث ...
نقش کمبود ویتامین دی در اضافه وزن و مکمل یاری ویتامین D در کاهش وزن اثبات شد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان ، دکتر محمد حسن انتظاری و همکارانش طبق یک پژوهش علمی با عنوان بررسی تاثیر مصرف مکمل ویتامین D بر کاهش وزن در خانم های چاق و دارای اضافه وزن 40-20 ساله شهراصفهان نشان دادند: کمبود ویتامین دی باعث اضافه وزن می شود و مصرف ویتامین دی به اندازه ای که سطح خونی آن را به میزان طبیعی برساند در کاهش وزن موثر است. دکتر محمد حسن انتظاری و همکارانش در نشست ...
معرفی 4 روش برای ترک اعتیاد به کافئین
کاهش خستگی، افزایش سطح هوشیاری و انرژی بخشی نقش دارد. در برخی موارد زیاده روی و وابستگی به این ماده می تواند سبب بی خوابی، سردرد، کم آبی بدن و فشار خون بالا شود. قهوه بدون کافئین در هر فنجان 2 میلی گرم کافئین و قهوه معمولی در هر فنجان 200 میلی گرم کافئین دارد. چای نیز حدود 40 میلی گرم کافئین و نوشابه معمولاً 30 تا 60 میلی گرم کافئین دارد. بدن بسیاری از افراد پس از مصرف این ...