تاثیر زندگی در محیط شلوغ و پرسر و صدا بر ابتلا به فشار خون بالا
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات شکلات در کاهش مرگ زودهنگام
به گزارش خبرگزاری رضوی ، این یافته ها منعکس کننده نتایج مطالعات گذشته است که نشان می دهد، آنتی اکسیدان های موجود در دانه های کاکائو می تواند به ترمیم سلول های آسیب دیده در بدن کمک کنند و در نتیجه سلامت کلی را ارتقاء دهند. علاوه بر این، کاکائو با کاهش فشار خون و جلوگیری از تجمع چربی در شریان ها که برای سلامت قلب و عروق حیاتی هستند، مرتبط است. این تحقیق بر اساس مطالعه سوابق سلامت 84 هزار ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
...> به گفته انجمن قلب آمریکا، علل به طور کامل شناخته شده نیست، اما افزایش کلسترول و تری گلیسیرید در خون، فشار خون بالا، سیگار کشیدن و دیابت از عوامل خطر هستند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سیستم عصبی مرکزی خودش حمله می کند. این کار سیگنال های عصبی بین مغز و نخاع و سایر قسمت های بدن را قطع می کند و پس از هر حمله منجر به سفت شدن بافت می شود. علائم ام اس می تواند شامل اختلال در بینایی، تغییرات حسی، تغییرات شناختی، ضعف، درد، خستگی، بی اختیاری روده و مثانه، اختلال در هماهنگی و مشکلات راه رفتن باشد. ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
بیماری قلبی دارید، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید که کدام فعالیت ها بی خطر هستند و کدام ها نه. اما تحقیقات نشان می دهد که کمتر از 1 درصد از حملات قلبی در طول فعالیت جنسی رخ می دهد.اگر بیماری قلبی یا فشار خون شما به خوبی کنترل شده باشد و بتوانید بدون مشکل از پله ها بالا بروید یا یک مایل راه بروید، به طور کلی داشتن رابطه جنسی بی خطر است. 3. کاهش درد در یک ...
این سیگار شما را به کام مرگ می کشاند / از التهاب روده و قلب تا مغز و ریه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبر دیشموک، محققان مشاهده کردند که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش قابل توجه التهاب در مسیرهای پاداش مغز می شوند و این اثرات نیز بسته به طعم سیگار الکترونیکی متفاوت است. این مطالعه همچنین نشان داد که سیگارهای الکترونیکی ممکن است بر نحوه واکنش اعضای بدن به عفونت هایی مانند کروناویروس تأثیر بگذارد. مطالعات قبلی در مورد استفاده کوتاه مدت از ویپ با ...
برای سلامت مغز، از قلبتان به خوبی مراقبت کنید
، تا 40 درصد خطر ابتلا به زوال عقل را در سنین بالاتر کاهش دادند. در مطالعه دیگری، محققان سوئدی دریافتند که هرچه افراد سریعتر به عوامل خطر قلبی عروقی مبتلا شوند، احتمال ابتلا به آلزایمر و زوال عقل نیز در آنها بیشتر می شود. این موضوع فقط مربوط به افراد مسن نیست:یک مطالعه در مورد عادات سالم برای قلب و این بار در بزرگسالان جوان، نشان داد که افرادی که بیشتر این اقدامات مثبت را انجام می دهند ...
راهکار هایی که سطح کلسترول بد را پایین می آورد
، کلسترول بالا می تواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد. با کلسترول بالا، رگ های خونی رسوبات چربی ایجاد می کنند که بیشتر منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی می شود. با چند تغییر در سبک زندگی می توان سطح کلسترول بد را کاهش داد. به گفته متخصصان، می توان مکمل های ویتامین E را برای کاهش سطح کلسترول بد در بدن مصرف کرد؛ محاسبه چربی اشباع مصرفی راه دیگری برای کنترل سطح کلسترول است. چربی اشباع شده در ...
یک ترکیب غذایی ساده برای جلوگیری از سکته قلبی!
به گزارش اقتصادآنلاین، به گفته محققان ریختن آواکادو روی نان تست برای سلامت قلب زنان عالی است و جلوی سکته قلبی را می گیرد. طبق مطالعه محققان هلندی، منتشر شده در مجله قلب اروپا، زنانی که بالاترین میزان پتاسیم مصرفی را داشتند، پایین ترین سطح فشار خون را تجربه کردند. بر این اساس هر یک گرم افزایش پتاسیم روزانه با کاهش 2.4 میلیمتر جیوه در فشار خون مرتبط بود. تجزیه و تحلیل جداگانه ...
آپنه خواب با کاهش اکسیژن خون، خطرات قلبی را افزایش می دهد
خواب کمک می کند. ما امیدواریم که درمان آپنه خواب به پیشگیری از پیامدهای قلبی عروقی در آینده کمک کند. برای این مطالعه، تیم تحقیق اطلاعات بیش از 4500 بزرگسال میانسال و مسن را جمع آوری کرد که بخشی از دو مطالعه تحقیقاتی بودند؛ یک مطالعه مربوط به شکستگی در مردان و مطالعه دیگر مربوط به آترواسکلروز (تصلب شریان ها) بود. به ازای هر میزان اُفت سطح اکسیژن خون در مردان در مطالعه شکستگی، خطر ...
مصرف پروتیین واقعا عمر را طولانی می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه واسدا در ژاپن نشان می دهد:مصرف یک رژیم غذایی متعادل با سطوح پروتئین مناسب می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت متابولیک داشته و پیری را به تاخیر بیندازد. این مطالعه بر اساس بررسی تغذیه موش های جوان و میانسال با رژیم های ایزوکالری حاوی مقادیر مختلف پروتئین بود و نتایج آن نشان داد موش هایی که رژیم های پروتئینی متوسطی داشتند ...
هشدار به نوجوانان؛ خوردن میان وعده در شب ممنوع!
سلامتی مصرف بیش از حد فست فود با افزایش خطر ابتلا به چندین مشکل سلامتی از جمله دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی و انواع خاصی از سرطان مرتبط است. این شرایط سلامتی می تواند عواقب طولانی مدتی برای رفاه و کیفیت زندگی نوجوانان داشته باشد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 مرداد | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای عجیبی داره! + تفسیر دقیق
، التهاب و اختلالات روده کمتری را تجربه کردند. تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع مورد نیاز است، اما نتایج امیدوارکننده است علاوه بر این، سیب زمینی منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که پتانسیل خوبی برای کاهش فشار خون دارد. یک آزمایش تصادفی کنترل شده کوچک، اثرات خوراندن سیب زمینی به بزرگسالان مبتلا به پیش فشار خون یا فشار خون بالا را به مدت 16 روز مورد بررسی قرار داد. نویسندگان مطالعه به این ...
ترافیک و سلامت روانی
غیرمستقیم به خطای انسانی ارتباط داد که عمدتا به دلیل عوامل محیطی به ویژه صدا رخ می دهد. بنا بر گفته های محققان، مهم ترین اثرات صدای ترافیک در چهار دسته عملکرد فیزیکی، فیزیولوژیکی، روانی و شناختی-ادراکی طبقه بندی می شوند. صدا با تأثیر گذاشتن بر عملکردهای شناختی افراد، بر تمرکز آن ها تأثیر می گذارد و موجب تأخیر در اعمال پاسخ های مناسب از سوی آنان در شرایط و موقعیت های حساس می گردد. ...
مردان به مشکلات ادراری بیشتر اهمیت بدهند
ساله فوت کردند. در تجزیه و تحلیل علائم متوسط و شدید، صرف نظر از ناراحتی، تمام علائم دستگاه ادراری با افزایش مرگ و میر همراه بود، ولی تجزیه و تحلیل علائم خفیف دستگاه ادراری هیچ افزایش خطر مرگ و میر را نشان نداد. محققان در بیانیه ای در رابطه با مساله فوق گفتند: این مطالعه نشان می دهد که علائم متوسط و شدید دستگاه ادراری در مردان به طور کلی شاخص های خوبی برای بررسی سطح سلامت ضعیف هستند، در ...
امکان تعطیلی مجدد به دلیل گرمای هوا وجود دارد + توضیحات وزارت بهداشت
ایرنا نوشت: سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در 2 تا 3 هفته گذشته افزایش 10 درصدی مراجعه بیماران قلبی و فشار خون را شاهد بودیم که بی ارتباط با افزایش دمای هوا نبود؛ وزارت بهداشت پیشنهاد تعطیلی را به هیأت دولت داد و دولت هم این تعطیلی را تصویب کرد. پدرام پاک آیین افزود: این تعطیلی اقدامی پیشگیرانه است زیرا تاثیر افزایش دما بر سلامت مردم به خصوص سالمندان، کودکان، افراد دارای ...
تغذیه با شیر مادر ممکن است کودکان را باهوش تر کند
. مادران شیرده، کمتر به بیماری مبتلا می شوند: به نظر می رسد فرایند شیردهی از مادران در برابر ابتلا به سرطان های سینه و تخمدان، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی محافظت می کند. شیردهی برای مدت یک تا 2 سال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، آرتریت، چربی خون بالا و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
چه زمانی درد پا نشانه وجود یک مشکل قلبی و عروقی است؟
می شود که جریان خون را به پا ها محدود می کند. مقامات ذی صلاح پزشکی توضیح می دهند که مدت زیادی طول می کشد تا علائم بیماری عروق محیطی ظاهر شوند؛ بنابراین بسیار مهم است که به محض کشف آن از پزشک کمک بگیرید. پاتریک کوفلین، متخصص قلب و عروق، اظهار داشته است که افراد مسن، سیگاری، دارای دیابت، چاقی و فشار خون بالا، در معرض خطر ابتلا به بیماری شریانی محیطی هستند؛ بنابراین لازم است با ترک سیگار، درمان فشار خون و دیابت و مصرف دارو های رقیق کننده خون مانند استاتین ها، سعی شود خطر سکته قلبی کاهش یابد./ بهداشت نیوز ...
برای جلوگیری از زوال عقل چکار کنیم؟
... 12 عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل چیست؟ 12 عامل خطر قابل اصلاح که 40 درصد از زوال عقل را تشکیل می دهند: سطح تحصیلات یک فرد سطح تماس اجتماعی آنها اختلال شنوایی روال ورزش علائم افسردگی مصرف الکل چاقی میانسالی قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا عادات سیگار کشیدن جراحت سر فشار خون بالا (فشار خون بالا) دیابت محققان خاطرنشان کردند که عمل به این عوامل می تواند خطر زوال ...
داشتن این نوع انگشتان یعنی داشتن بیماری قلبی!
معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه حامل آنوریسم آئورت صعودی باشد یا خیر. این آزمایش شامل نگه داشتن دست به صورت عمودی و صاف ...
شواهدی جدید درباره خطر آسپرین برای افراد مسن
به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف آسپرین با دوز پایین مانع ابتلا به شایع ترین نوع سکته مغزی در میان سالمندان نمی شود و حتی ممکن است احتمال خونریزی مغزی خطرناک را در آن ها افزایش دهد. آسپرین رگ های خونی را نازک و آن ها را مستعد خونریزی های داخل جمجمه ای کشنده می کند. برخی از پزشکان به دلیل افزایش خطر لخته شدن خون که می تواند جریان خون به مغز را مسدود کند، گاهی اوقات ...
پیش بینی دانشمندان: تا سال 2050 بیش از 800 میلیون نفر با کمردرد زندگی خواهند کرد
کل جهان 395 میلیون زن و 225 میلیون مرد، کمردرد را گزارش کرده اند. عوامل اصلی کمردرد محققان در ادامه مطالعه خود توضیح داده اند که اگر بتوانیم به سه عامل خطر اصلی یعنی چاقی ، سیگار کشیدن و عوامل ارگونومیک محیط کار رسیدگی کنیم، میزان افراد دارای کمردرد جهان تا 39 درصد کاهش پیدا می کند. تاکنون در مطالعات قبلی ارتباط بین سیگار کشیدن با ریزجریان های آسیب دیده ساختارهای ...
این ویتامین قدرت عضلات شما را افزایش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات 78 درصد افزایش می یابد. تیاگو دا سیلوا الکساندر ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می گوید: ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش های بسیار آن شامل کمک به ترمیم عضلات و آزاد سازی کلسیم برای سینتیک انقباض عضلات است ...
کلسترول، قند و فشار خون تان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : فیبر های غذایی، کربوهیدرات های غیرقابل هضم هستند، زیرا بدن ما نمی تواند آن ها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کرده و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مطالعات محققان نشان می دهد مصرف 35 گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را بیش از یک سوم کاهش می دهد. کارشناسان در این رابطه می گویند که مصرف زیاد فیبر باعث ...
با این دو تمرین فشار خون تان را کاهش دهید
...، این توصیه ها مبتنی بر نتایج تحقیقات قدیمی بوده اند که تمرینات تناوبی با شدت بالا و تمرینات ایزومتریک را در طول پژوهش نادیده گرفته بودند . محققان مطالعه تازه احساس کردند دستورالعمل های پیشین منسوخ شده و نیاز به بازبینی دارند. بنابراین، آنان به کارآزمایی های تصادفی سازی شده و کنترل شده که اثرات مداخلات ورزشی را که دو هفته یا بیشتر به طول انجامید مبتنی بر فشار خون سیستولیک ویا ...
خطر ابتلا به سرطان با ورزش روزانه کاهش می یابد
، بر خطر سرطان، به ویژه خطر سرطان های مرتبط با فعالیت بدنی تأثیر می گذارد یا خیر. امانوئل استاماتاکیس (Emmanuel Stamatakis) پژوهشگر اصلی این مطالعه گفت: فعالیت فیزیکی شدید بدون ورزش کمی شبیه به کارگیری اصول تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) در زندگی روزمره است. ما می دانیم که اکثر افراد میانسال به طور منظم ورزش نمی کنند که آنها را در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد. ...
معرفی 4 روش برای ترک اعتیاد به کافئین
کاهش خستگی، افزایش سطح هوشیاری و انرژی بخشی نقش دارد. در برخی موارد زیاده روی و وابستگی به این ماده می تواند سبب بی خوابی، سردرد، کم آبی بدن و فشار خون بالا شود. قهوه بدون کافئین در هر فنجان 2 میلی گرم کافئین و قهوه معمولی در هر فنجان 200 میلی گرم کافئین دارد. چای نیز حدود 40 میلی گرم کافئین و نوشابه معمولاً 30 تا 60 میلی گرم کافئین دارد. بدن بسیاری از افراد پس از مصرف این ...