آیا دویدن برای زانوهای شما مضر است؟ - دختران قهرمان
سایر خبرها
چه زمانی جهت درمان آرتروز مچ پا نیاز به جراحی است؟
به گزارش بازار، آرتروز نوعی بیماری التهابی است که در مفاصل مختلف بدن ممکن است دیده شود. در این بیماری، غضروف مفصل مچ پا تخریب شده و اطراف آن دچار التهاب می شود. آرتروز مچ پا معمولا با تغییرات سنی و سایش در مفاصل مرتبط است و می تواند موجب درد، سفتی، سختی، تورم و احساس گرما در مفصل شود. برای تشخیص و درمان این عارضه، پزشکان از بررسی های بالینی، اشعه های تصویری و آزمایش های تکمیلی استفاده می کنند و ...
خطرات خوابیدن روی زمین که نمی دانید
شفا آنلاین سلامت خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد”، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می شود. به گزارش شفا آنلاین : بررسی ها نشان می دهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن می شود. نتایج مطالعات ...
فواید مدیتیشن برای زندگی روزانه ما
تریاک در آن استفاده می شود. برخلاف خطر اعتیاد ناشی از مصرف مشتقات تریاک، این روش درمانی می تواند با حداقل عوارض جانبی تاثیر آرام بخش داشته باشد.مدیتیشن می تواند با تحریک ترشح اندورفین، مسکن های طبیعی بدن، به تسکین درد مزمن کمک کند. یک مطالعه قدیمی تر در سال 2008 که شامل 24 تمرین کننده طولانی مدت مدیتیشن متعالی بود، نشان داد که آنها نسبت به گروه کنترل پاسخ درد بسیار کمتری دارند. اختلالات ...
درمان فوری زخم معده با این دمنوش ساده خانگی
استفاده می کنند. یک بررسی در سال 2013 نشان می دهد که عصاره زنجبیل می تواند به درمان زخم معده ناشی از هلیکوباکتر کمک زیادی کند. خوردن زنجبیل همچنین ممکن است از بروز زخم های گوارشی ناشی از NSAID ها جلوگیری کند. بابونه بهترین دمنوش برای زخم معده برخی از افراد از گل بابونه و چای بابونه برای درمان اضطراب جزئی، اسپاسم روده و التهاب استفاده می کنند. یک مطالعه مروری منتشر شده ...
اینورتر و چه کاربردی در کولر گازی دارد؟
زومیت نوشت: آیا درمورد کولر گازی اینورتر شنیده اید؟ این مقاله به شما کمک می کند تا با فناوری اینورتر، تفاوت و مزایا و معایب آن نسبت به کولر گازی معمولی آشنا شوید. اگر قصد خرید کولر گازی داشته باشید، احتمالاً نام کولر گازی اینورتر به گوشتان خورده است. اولین کولرگازی اینورتر در سال 1980 توسط یک شرکت ژاپنی تولید شد. این نوع کولر به دلیل مصرف کم انرژی توسط سازندگان مختلف در سراسر جهان ...
بیماری نقرس؛ از خطرات تا روش های درمان
...، به خصوص اگر برای درمان بیماری خود اقدام نکرده باشید. افراد مبتلا به نقرس، ترکیبی از درمان ها و اصلاحات سبک زندگی را به صورت ترکیبی انجام می دهند تا علائم بیماری خود را مدیریت کنند و تعداد دفعات حملات این بیماری کم تر شود. در افرادی که سطح اسید اوریک خون کم تر از شش میلی گرم در دسی لیتر است، حملات نقرس کم تر اتفاق می افتد. با ابتلا به این بیماری ممکن است مفصل های شما به طور دائمی ...
نقرس چیست؟ چه علائمی دارد؟
تجملاتی محسوب می شدند.امروزه تخمین زده می شود که از هر 100 نفر در بریتانیا یک تا دو نفر به نقرس مبتلا هستند. این بیماری عمدتاً مردان بالای 30 سال و زنان پس از یائسگی را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم نقرس چیست؟ برخی از علائم هشداردهنده نقرس وجود دارد که باید مراقب آنها بود، از جمله: درد شدید ناگهانی مفصل؛ معمولاً شست پای شما، اما می تواند سایر مفاصل پا، دست ها، مچ دست، آرنج یا ...
نکاتی که باید هنگام تولید محتوای پزشکی سئو شده رعایت کنید
عامیانه بنویسید، از اصطلاحات تخصصی پزشکی کم تر استفاده کنید و در صورت لزوم آن را به همراه توضیحات بنویسید. وقتی مخاطب محتوای شما را مطالعه می کند، ممکن است در حال تحقیق باشد زیرا نگران سلامت خود یا یکی از عزیزانش است و به دنبال اطلاعات بیشتر است. آنها ممکن است در حال آماده شدن برای یک روش یا به طور فعال راه هایی برای جلوگیری از بیماری پیدا کنند. در نظر بگیرید که مخاطبان شما چه کسانی ...
روش درمان گرفتگی رگ پشت زانو چپ
توانید تکنیک های ماساژ ملایم را به عنوان بخشی از برنامهٔ درمانی این بیماری مورد توجه قرار دهید. درمان فوری گرفتگی رگ پشت زانو اولین اقدامات درمانی با توجه به علت درد پشت زانو می تواند شامل موارد زیر باشد: استراحت: قرار دادن پاها در حالت استراحت و اجتناب از فعالیت هایی که می توانند درد را تشدید کنند، در اولویت قرار دارند. کمپرس سرد: قرار دادن کمپرس سرد در منطقه ...
صحبت های جنگلبان مجروح گیلانی پس از ترخیص از بیمارستان
جنگلبان بخش لوندویل آستارا که مورد حمله و ضرب و شتم افراد ناشناس قرار گرفته بود از بیمارستان ترخیص شد و در گفت وگویی کوتاه گفت که مأموران منابع طبیعی هیچگونه سلاح و ابزار دفاعی ندارند. به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، در سال های اخیر تعرض به محیط بانان و مصدومیت و شهادت آنها در حین انجام وظیفه افزایش یافته و هر ماه شاهد خبرهای تلخی از مجروح و زحمی شدن محیط بانان و حتی شهادت آنها به گوش ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
شامی که می خورید مواد مغذی لازم را تأمین می کند تا بدنتان وقتی در خواب هستید عملکرد خوبی داشته باشد. یک شام سالم و سبُک به خوابی راحت و عمیق نیز کمک می کند. ضمناً در بیشتر مواقع شام مثل یک فعالیت گروهی و خانوادگی است که فرصت تعامل با دیگر اعضای خانواده یا دوستان را به شما می دهد. بیشتر افراد اهمیت یک شام سالم در انتهای روز را نادیده می گیرند یا انتخاب های سالمی برای شام خود ندارند ...
چرا باید از زیرپایی استفاده کنیم؟
زیرپایی استفاده کنیم؟ کسانی که قد کوتاهی دارند بیشتر احتیاج به زیر پایی دارند تا افراد بلند قد. کسانی که قد کوتاهی دارند برای این که پایشان به زمین برسد به اجبار نزدیک به لبه صندلی می نشینند که باعث آویزان ماندن پا، ناراحتی و بیماری های جدی در پا می شود. فارغ از موضوع قد، به طور کلی وقتی روی صندلی می نشینید و می خواهید پای شما به زمین برسد، معمولا ناخودآگاه به سمت جلوی صندلی می آیید و دیگر ...
روانشناسی چهره، شخصیت شناسی از روی چهره
خواندن چهره ها برای درک شخصیت ما نمی توانیم با قطعیت بگوییم که چگونه از چهره خوانی فقط به عنوان یک راهنمای کلی استفاده شود. چهره خوانی یک علم دقیق نیست، و زمانی که اشتباه به کار گرفته شود، می تواند منجر به تصمیمات ناعادلانه، بی اساس و خطرناک شود. پس چگونه این کار را انجام دهیم؟ چشم ها در مورد شخصیت چه می گویند؟ توجه به چشمان شخص می تواند چیزهای زیادی را آشکار کند ...
عدم تعادل عضلات باسن چیست و چگونه آن را رفع کنید؟
... برای بعضی افراد، دریافت کمک از یک مربی یا فیزیوتراپیست می تواند منطقی باشد – به ویژه اگر به نظر می رسد که نمی توانید اصلاحات لازم را به تنهایی اعمال کنید یا درباره نحوه شروع اینکار مطمئن نیستید. حتما بخوانید: بهترین حرکات باسنی برای داشتن باسن بزرگ و خوش فرم رفع جبران عضلانی مهم است عدم تعادل عضلات می تواند درد را در زنجیره جنبشی بدن بالا و پایین ببرد و همین امر باعث ...
راهنمای خرید بهترین مکمل و پروتئین وی کاله + قیمت
موارد فوق توجه کنید و تحقیقات خود را انجام دهید تا بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید. بهترین پروتئین وی کاله واژه بهترین وقتی برای خرید مکمل ورزشی معنا پیدا می کند که کاملا با نیازها و شرایط شما و اهدافی که دنبال می کنید هم راستا باشد. پس یک مورد خاص را نمی توان به عنوان بهترین برای همه دانست. اما با توجه به نظرات مصرف کنندگان، یکی از بهترین نمونه های پروتئین وی کاله که در ...
ویتامین های روزانه مورد نیاز بدن
به گزارش بهداشت نیوز، سازمان غذا و دارو تاکید میکند هر فرد بالغ باید به طور متوسط میزان مشخصی از انواع ویتامین و مواد معدنی را مصرف کند. تحقیقات زیادی نشان می دهد که بسیاری از مردم نسبت به این موضوع توجه کافی را ندارند. به همین دلیل است که دچار انواع مشکلات جسمی و بیماری می شوند. در ادامه به بررسی ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن می پردازیم. ویتامین های روزانه مورد نیاز بدن ...
خرید انواع بهترین بالش طبی از داروخانه آنلاین صبا
بالش های طبی چیست؟ بالش های طبی یا "بالش های بهداشتی"، بالش هایی هستند که طراحی و ساخته شده اند تا به حفظ سلامت و راحتی بیشتر شما کمک کنند. این نوع بالش ها با تأکید بر توانایی های پشتیبانی از نواحی مختلف بدن، بهبود وضعیت خواب، کاهش درد و استراحت بهتر کمک می کنند. بالش های طبی معمولاً برای افرادی با مشکلات مرتبط با نیازهای خاص خواب مناسب هستند. این مشکلات می تواند شامل درد در ...
محافظت از سلامت بدن هنگام شرجی شدن هوا
مستقیم بر مقدار آلرژن ها (مواد حساسیت زا) موثر است. رطوبت زیاد باعث افزایش گردوغبار و قارچ ها می شود و در نتیجه باعث ابتلا به آلرژی می شود. رطوبت هوا و درد مفاصل هنگامی که رطوبت هوا زیاد شود، برخی افراد دچار سردرد و حتی درد مفاصل می گردند. مفاصل دارای گیرنده هایی می باشند که نسبت به تغییرات رطوبت و درد حساس هستند. پوست، به طور مداوم رطوبت خود را از دست می دهد (با ...
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین
برای پیاده روی است. عدم استفاده از کفش مناسب ممکن است با درد پا، تاول زدن و مشکلاتی از این قبیل گریبان گیر شما شود. تا حد امکان یک کفش پیاده روی مناسب داشته باشید تا امر پیاده روی برای شما آسان شود. بعضی از افراد توصیه می کنند به منظور این که راحت باشید، یک جفت دمپایی نیز با خود ببرید و در مواقع نیاز از آن استفاده کنید. دارو های مورد نیاز برای پیاده روی اربعین با وجود اینکه جمعیت ...
مواد غذایی مفید جهت سلامت مفاصل
حفظ استحکام استخوان ها کمک می کنند. 8_زردچوبه: زمانی که موضوع سلامت مفاصل مطرح می شود، زردچوبه به واسطه محتوای کورکومین خود که یک ضد التهاب طبیعی قوی است به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که عصاره کورکومین می تواند در تسکین درد زانو به خوبی ایبوپروفن، داروی ضد درد، عمل کند. 9_مغزهای خوراکی: همانند ماهی های چرب ...
درد آرنج نشانه چیست؟
بیشتر نمایان می کند. درد آرنج می تواند نشانه عارضه های متفاوتی داشته باشد. ورزشکاران مانند تنیس بازان، گلف بازان و... بیشتر در معرض این درد قرار دارند زیرا این افراد از بازو و آرنج خود استفاده بیشتر و البته سنگین تری دارند. در صورت درد در ناحیه آرنج لازم است در اسرع وقت با دکتر درد آرنج در این زمینه ارتباط برقرار کنید تا علل آن را بیابد و به شما در درمان این عارضه کمک کند. درد ...
آیا می توان از درد مفاصل پیشگیری کرد؟
درد مفاصل یکی از مسائل شایعی است که می تواند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد. علل این نوع درد ها متنوع هستند، از جمله التهابات مفصلی مانند التهاب آرتروزی (آرتریت)، آسیب های ورزشی و عوامل مرتبط با سن. همچنین، عفونت با باکتری ها می تواند باعث شدیدتر شدن درد مفاصل شود که با نام آرتریت ناشی از عفونت (سپتیک آرتریت) شناخته می شود. حفظ وزن مناسب، انجام ورزش های منظم و ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
.... مطالعه ای در سال 2021 دریافت افراد در شب های منتهی به ماه کامل، دیرتر به خواب رفتند و کمتر هم خوابیدند. مطالعهٔ دیگری نیز نشان داد ممکن است ماه کامل با کوتاه تر بودن خواب عمیق و تأخیر در به خواب رفتن ارتباط داشته باشد. تأثیر متفاوت ماه کامل بر زنان و مردان مطالعه ای که در سال 2015 روی 205 نفر انجام شد دریافت ماه کامل ممکن است بر خواب زنان و مردان تأثیر متفاوتی ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
قرن ها ماه و اثرات آن بر رفتارهای انسان، موضوع اصلی اسطوره شناسی و فرهنگ و باور مردم در تمام دنیا بوده است. قدمت کلمه Lunacy به معنی جنون به قرن پانزدهم برمی گردد؛ زمانی که این باور وجود داشت که ماه و چرخه ی آن می تواند باعث شود خوی تهاجمی افراد بیشتر یا کمتر شود. جدای از تمام خرافات و باورهای قدیمی، آیا اثر ماه کامل بر انسان پشتوانه علمی هم دارد؟ ...
خرید آنلاین مکمل را با داروخانه داروبوم تجربه کنید!
دسترسی به اینترنت و وسایل الکترونیک نیز باعث گسترش خرید اینترنتی شده است. خرید اینترنتی مکمل به دلیل معرفی کامل محصول و انواع مختلف آنها در داروخانه های آنلاین بسیار جذاب است. با خرید اینترنتی شما هیچ وقت از فروشنده جواب منفی نشنیده و در کمترین زمان ممکن محصول مورد نظر خود را سفارش می دهید. داروخانه داروبوم به عنوان یک داروخانه اینترنتی اکثر مکمل های غذایی و ورزشی پرمصرف را به مصرف کنندگان ...
تراپی های تحریک مغز برای آلزایمر: آنچه باید بدانید
آلزایمر بیشترین شکل از کاهش عملکرد شناختی (دمانس) است. دمانس وقتی اتفاق می افتد که حافظه، مهارت های حل مسئله، زبان و سایر توانایی های مرتبط با نحوه تفکر – به گونه ای که زندگی روزمره شما مختل می شود – از دست می روند. بزرگترین عامل خطر برای آلزایمر پیری است. داروهای مورد استفاده برای درمان آلزایمر به برخی از افراد مقدار کمی تسکین از علائم می دهند. اما آنها از پیشرفت غیر قابل اجتناب آن ...
این علائم یعنی روده شما ناسالم است
ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، این ها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. • خستگی: افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس های موجود در دستگاه گوارش است، عدم تعادل داشته باشند. ...
گلپر چه خواصی دارد؟
از بیماری پارکینسون، سرطان و آلزایمر کمک می کند. 2- ضد التهاب گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد؛ بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. این ها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد. 3. خاصیت ضد درد تحقیقاتی در مورد خواص ضد درد گلپر انجام شد ...