سایر خبرها
13 فایده شگفت انگیزِ رابطه جنسی برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت جنسی به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند. به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات نشان می دهد که رابطه جنسی می تواند برای همه چیز از سر گرفته تا قلب شما و مناطق بین و پایین تر مفید باشد. ما از طریق تحقیقات حذف شد و از کارشناسان پرسیدیم که چگونه رابطه جنسی می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. این چیزی است که ما پیدا کردیم. این فراتر از یک زمان ...
بدترین عاداتی که باعث چاق شدن روزانه ی شکمتان شود
افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبر های مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن ...
تابستان چگونه خواب شما را مختل می کند؟ چاره چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، خواب خوب بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی است. نداشتن خواب مناسب، شما را در معرض خطر مشکلات قلبی، چاقی، دیابت و حتی اختلالات خلقی قرار می دهد. بسیاری از متغیرهایی که سبب افت کیفیت خواب می شوند، خارج از کنترل ما هستند، اما نکاتی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید کیفیت خواب خود را در فصل تابستان بالا ببرید. چرا خواب خوب در تابستان سخت است ...
مضرات خوابیدن مقابل پنکه روشن
به گزارش بهداشت نیوز در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاق خواب های خود از پنکه استفاده می کنند تا خواب راحتی داشته باشند. گرچه ممکن است این وسیله سرمایشی روشی موثر برای تنظیم دمای اتاق شما در شب باشد، اما می تواند مضراتی را برای سلامت عمومی به همراه خواهد داشت. مارتین سیلی، مدیر عامل و کارشناس موضوع خواب در شرکت MattressNextDay، گفت: پنکه های برقی می توانند بیش از آنکه ...
اندازه مردمک چشم شما می تواند راز مهمی را درباره توانایی های مغزتان برملا کند
شفا آنلاین سلامت دانشمندان در تحقیقی تازه دریافته اند که تغییر اندازه مردمک چشم احتمالاً می تواند نشان دهد که عملکرد مغز شما در اثر ورزش چه تغییری می کند. به گزارش شفا آنلاین : تحقیقی تازه نشان داده است که شیوه واکنش مردمک چشم شما نسبت به یک ورزش سبک احتمالاً می تواند مشخص کند که آیا از یکی از مهم ترین مزیت آن فعالیت فیزیکی بهره مند می شوید یا خیر؛ چرا که فعالیت فیزیکی می تواند به ...
به من چه مربوط پذیرفتنی نیست
شفا آنلاین سلامت عبدالحسین روح الامینی نجف آبادی در نشست علنی امروز (سه شنبه 24 مرداد ماه) مجلس شورای اسلامی در تذکر شفاهی خود خطاب به رئیس جمهور با اشاره به هشدارهای متعددی که درباره کمبود دارو، شیرخشک و تجهیزات آن و نابسامانی صنعت دارو داده شده است، گفت: لازم است در این خصوص قرارگاه کشوری با مدیریت شخص رئیس جمهور و با حضور اصحاب مدیر جسور و شجاع اداره شود تا شاهد بن بست شکنی باشیم چرا که لازم ...
برای اینکه لب هایی زیبا و سالم داشته باشیم چه کار کنیم؟
. با استفاده از چند قطره آب لیموترش تازه می توانید لب هایتان را باطراوت نشان دهید. فقط آب لیموترش را به پوست لب بمالید و روشن شدن پوست آن را مقابل چشمان خود مشاهده کنید. قبل از استفاده از این دارو اطمینان حاصل کنید لب ها ترک خورده یا خیلی خشک نشده باشد زیرا باعث سوزش و تشدید وضعیت می شود. این دانش عمومی است که پوست صورت شما در معرض آفتاب قرار گرفتن در معرض آسیب است، اما یک ...
تعریق زیاد شبانه نشانه چیست ؟ / اینفوگرافیک
شفا آنلاین سلامت مطالعه ای که در سال 2010 منتشر شد نشان داد که بیماران 65 ساله و بالاتر که تعریق شبانه را گزارش کردند در مقایسه با افراد دیگر در طی هفت سال پیگیری در معرض خطر مرگ و میر بیشتری قرار نداشتند.
خواب آخر هفته کم خوابی را جبران نمی کند
رابطه طولی نشان می دهد که در آن آسیب متوالی به سلامت قلب و عروق شما در دوران جوانی می تواند قلب شما را در آینده مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کند. این گروه تحقیقاتی 15 مرد سالم بین 20 تا 35 سال را برای شرکت در یک تحقیق 11 روزه خواب انتخاب کردند. برای سه شب اول، شرکت کنندگان اجازه داشتند تا 10 ساعت در شب بخوابند تا به سطح اولیه خواب برسند. برای پنج شب بعدی، خواب شرکت کنندگان به ...
استرس طولانی چه بلایی سر سلامت بدن ما می آورد؟
... مشاوره سلامت روان یا سایر حمایت های اجتماعی: احساس تنهایی می تواند استرس را افزایش دهد. در زمان تنهایی با یک فرد مورد اعتماد صحبت کنید. اغلب، فقط درک اینکه تنها نیستید و احساسات شما غیرعادی نیستند، می تواند به کاهش استرس کمک کند. تمرین تعادل بین کار و زندگی : از تعطیلات و زمان شخصی خود استفاده کنید. فرار دوره ای از فشارهای کاری می تواند برای کاهش استرس، افزایش بهره وری و کاهش خطر ...
چه زمانی زردی چشم خطرناک است؟
شفا آنلاین سلامت زردی چشم و پوست از علائم بیماری زردی یا یرقان است که در نوزادان و بزرگسالان ایجاد می شود و اغلب به دلیل بیماری ها و مشکلات کبدی می باشد. به گزارش شفا آنلاین : زردی چشم زمانی رخ می دهد که سفیدی چشم متمایل به زرد رنگ شود که به عنوان ایکلوس اسکرال نیز معروف می باشد . زرد شدن چشم نشانه بیماری زردی یا یرقان است که در اثر تجمع بیلی روبین در خون ایجاد می شود. بیلی ...
این غده ظاهراً بی فایده می تواند با سرطان مبارزه کند
شفا آنلاین سلامت تیموس که جزء غدد درون ریز و یکی از اعضای مهم سیستم ایمنی بدن است، در ناحیه پشت سینه و بالای قلب قرار گرفته است. به گزارش شفا آنلاین : برخی پزشکان غده درون ریز تیموس را که در ناحیه پشت سینه و بالای قلب قرار دارد، در حین جراحی برمی دارند. حالا محققان آمریکایی می گویند این عضو ظاهراً می تواند با سرطان مبارزه کند. تیموس که جزو غدد درون ریز و یکی از اعضای مهم ...
ترک ناگهانی نوشیدن قهوه چه آسیبی به بدن می زند؟
خونی می شود، مسأله ای که به افزایش خونی می انجامد که به سمت مغز جریان می یابد. بدن شما ممکن است با سردردهای شدید به این تغییر ناگهانی در جریان خون واکنش نشان دهد، سردردهایی که تا تطبیق مغز با جریان خون افزایش یافته، ادامه خواهد داشت. متناقض به نظر می رسد، اما ترک قهوه می تواند اضطراب شما را بیش از پیش سازد. درست است که کافئین باعث دلشوره می شود، اما بدن به لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن اعتیاد ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
لگن در زنان با رابطه جنسی تقویت می شود. برای زنان انجام ورزش های لگن و تقویت ماهیچه های آن شاید مشکل به نظر بیاید در حالیکه آنها می توانند با برقراری رابطه جنسی ضمن لذت بردن از این کار یک نوع ورزش نیز انجام داده باشند. این کار باعث می شود که در سنین بالاتر کمتر دچار بی اختیاری ادراری شوند. 10 - خواب شما با رابطه جنسی تنظیم می شود. اکسی توسین که حین ارگاسم در بدن آزاد می شود علاوه بر کنترل وزن و فشارخون منجر به خواب راحت در افراد می شود ...
درمان استرس با روش های ساده | با این روش ها از شر استرس خلاص شوید
بوده و باعث بهبود خلق و خو و عادات رفتاری شما نیز می شود. یک مطالعه 6 هفته ای از 185 دانشجوی دانشگاه نشان داد که شرکت در ورزش هوازی 2 روز در هفته به طور قابل توجهی سطح استرس را پایین می آورد، علاوه بر آن نشان داده شده است که ورزش منظم نیز در کم کردن استرس و افسردگی های ناشی از علائم مختلف می تواند تاثیرگذار باشد. اگر در حال حاضر تحرک زیادی ندارید و در اکثر اوقات با استرس دست و ...
تاثیرات روانی جراحی های پلاستیک
شفا آنلاین سلامت در حالی که اکثر مردم به امید افزایش عزت نفس خود تحت عمل جراحی پلاستیک قرار می گیرند، اما جراحی پلاستیک جنبه تاریکی بر سلامت و رفاه روانی دارد. در حالی که تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از افرادی که تحت عمل جراحی پلاستیک قرار می گیرند، نتایج روانی بهتری را پس از عمل تجربه می کنند، همچنین کشف شده است که جراحی پلاستیک گاهی اوقات می تواند علائم بیماری های روانی موجود را تشدید کند یا ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن | 13 راهکار شگفت انگیز
به گزارش شمانیوز: به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که رابطه جنسی می تواند برای همه چیز از سر گرفته تا قلب شما و مناطق بین و پایین تر مفید باشد. ما از طریق تحقیقات حذف شد و از کارشناسان پرسیدیم که چگونه رابطه جنسی می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. این چیزی است که ما پیدا کردیم. این فراتر از یک زمان خوب است.رابطه جنسی می تواند همه چیز ...
نحوه برخورد با همسر خیانتکار
واقعیت است. عزت نفس شما نباید به دیدگاه همسرتان نسبت به شما گره بخورد. ▫️علاوه بر این، شریک زندگی شما مسئول خیانت است. شما باعث این اتفاق نبوده اید، پس واقع بینانه رفتار کنید و ابتدا برای خودتان مشخص کنید که اگر قرار است این رابطه ادامه پیدا کند، چه شروطی لازم است. هنگام بررسی برخورد با همسر خیانتکار، تمام این موارد باید به همسرتان نیز منتقل شود. به او بگویید که قصد شما از ادامه رابطه چیست و چرا می خواهید فرصتی دوباره به او بدهید. فراموش نکنید که خیانت به اعتماد شما، انتخاب همسرتان بوده است و ادامه زندگی هم انتخاب شخص شماست. ...
عادتهایی که مغزتان را پیر و می کند
عصبی در بخش هیپوکامپوس مغز آن ها نزدیک به 40 درصد کاهش یافت. هیپوکامپوس ناحیه ای در مغز است که در بعضی انواع یادگیری نقش دارد. این رفتار در دراز مدت تأثیر زیادی در یادگیری و حافظه دارد. 3- به سلامت قلب خود بی توجه هستید سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. در حقیقت هر چه که برای قلب خوب باشد، برای مغز هم خوب است. وقتی قلب شما تحت فشار باشد و گردش خون در مغز به درستی ...
پیش از شروع مدارس، ساعت خواب کودکان را تنظیم کنید
آرام و با طراوت است. خوشبختانه بررسی ها نشان می دهد؛ حدود 81 درصد از والدین دارای فرزندان زیر 18 سال روی خواب و ساعت به بستر رفتن کودکان حساس هستند. دکتر شالینی پاروتی، از پژوهشگران مرکز سلامت کودکان در این رابطه گفت: تنظیم یک برنامه منظم زمان خواب، به ویژه برای کودکانی که برای سلامت و تندرستی خود به خواب بیشتری نیاز دارند، بسیار مهم است. در این میان تغییر عادات تابستانی به عادات برنامه ...
فواید مدیتیشن برای زندگی روزانه ما
گروه سلامت: متخصصان تاکنون در مطالعات متعددی به بررسی و درک فوائد مدیتیشن برای سلامتی پرداخته اند. به گزارش سلامت نیوز،متخصصان تاکنون در مطالعات متعددی به بررسی و درک فوائد مدیتیشن برای سلامتی پرداخته اند.درحالیکه تاثیرات مدیتیشن روی افراد متفاوت است اما در مجموع در بسیاری از مطالعات بر تاثیر مثبت آن روی سلامت جسم و روان انسان تاکید شده است. مدیتیشن روزانه می تواند به شما در ...
صدا درمانگری ؛ درباره یکی از روش های متفاوت ارتقا سلامت روان و بدن (+عکس)
، آهنگ ها و سایر ارتعاشات صوتی برای ایجاد تعادل و التیام بدن، ذهن و روح است. این تکنیک شامل استفاده از فرکانس های صوتی تخصصی برای ایجاد یک فضای درمانی به منظور قرار گیری در حالت استراحت عمیق، تعادل مجدد سیستم عصبی و همچنین تجربه رهایی احساسی است. در حالت ایده آل، وضعیتی مشابه هیپنوتیزم، مدیتیشن یا امواج مغزی تتا ایجاد می شود که امکان دسترسی به سطوح عمیق تر خرد درونی و شفا را فراهم می کند. ...
چک لیست ضروری سفر با اتوبوس
اتوبوس اگر قرار است به یک سفر طولانی بروید، مانند زمانی که بلیط اتوبوس تهران مشهد را خریداری کرده اید، حتما این وسایل را با خود داشته باشید. پتو مسافرتی بالشت گردنی گوش گیر چشم بند بطری آب میان وعده های سالم یا خوراکی شیرین ضدعفونی کننده دست لباس راحتی کتاب (در صورت نیاز) هدفون سرگرمی هایی مانند پادکست یا کتاب صوتی جزئیات سفر را از شب قبل بررسی کنید ...
کمبود این ویتامین باعث بدن درد می شود
شفا آنلاین سلامت کمبود ویتامین ب1 ، ب6 ، ب 12 و ویتامین ای به بروز درد در ناحیه مفاصل کمک می کند که برای جبران کمبود آنها بهتر است با پزشک مشورت کنید. به گزارش شفا آنلاین : کمبود ویتامین ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد می کند. یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله ، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D است. البته ...
غربالگری و سنجش سلامت روان دانشجویان با کارنامه سلامت
به گزارش شفا آنلاین : ابراهیم نعیمی، مدیرکل دفتر مشاوره و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان گفت: دو سوم از ظرفیت مراکز روانشناختی صرف مسائل مرتبط با پیشگیری بین دانشجویان می شود که در جهت توانمندسازی، و ارتقای سواد سلامت در بین دانشجویان خواهد بود. به گفته وی کارنامه سلامت نشان دهنده این است که دانشجویان دانشگاه ها جزء سالم ترین افراد جامعه از تمام ابعاد و حتی سلامت روان هستند. ...
علت های فراموشی در جوانی و میانسالی
اغلب افراد کاهش حافظه و از دست دادن حافظه کوتاه مدت را از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی می دانند.اما دلایلی وجود دارد که کاهش حافظه و فراموشی را در سنین مختلف نشان می دهد. نشانه از دست رفتن موقتی حافظه شامل اینهاست: فراموش کردن نام و یا چهره افراد، فراموش کردن مکالمات، کج خلقی گیر افتادن یا گم شدن در وسط کار، گیجی و رخوت ذهنی کلی که بر روی توجه و توانایی شما برای به یاد آوردن وقایع تاثیر می ...
تعبیر خواب باران از نظر حضرت یوسف | دیدن باران در خواب نشانه چیست
اگر در خواب خود باران ببینید معنی خواب شما امنیت داشتن در زندگی است و همچنین زیاد شدن روزی برای شما و مردمی سرزمینی که در خواب شما باران می بارد. دیدن و شنیدن باران نمادی از بخشش و فضل است. باران همچنین استعاره اشک ، گریه و غم است. از طرف دیگر ، باران نماد باروری و تجدید است. اگر از باران خیس شدید، نشان دهنده این است که مشکلات و غم های شما در حال سپری شدن است. ...
بیماری آکرومگالی ناشی از چیست؟
شفا آنلاین سلامت هورمون رشد توسط غده هیپوفیز که در قاعده مغز قرار دارد به داخل جریان خون ترشح می شود. گردش خون، هورمون رشد را به سایر قسمت های بدن منتقل می کند. در کودکان این هورمون باعث تحریک رشد و نمو می شود و در بزرگسالان بر تعادل انرژی بدن، قوای عضلانی و سلامت استخوان ها مؤثر است. به گزارش شفا آنلاین : آکرومگالی یک وضعیت ناهنجاری هورمونی نادر است که ناشی از افزایش بیش از اندازه ...