سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی ها جایگزین مناسبی برای قهوه هستند
ریشه کاسنی مثل دانه های قهوه می تواند برشته شده، آسیاب شده و تبدیل به یک نوشیدنی داغ و خوشمزه شود. این نوشیدنی مزه ای بسیار شبیه قهوه دارد؛ اما بدون کافئین است. به گزارش بهداشت نیوز، ریشه کاسنی منبع غنی اینولین است. این فیبر محلول می تواند به گوارش کمک کرده و با تقویت و افزایش باکتری های مفید روده به سلامت روده ها نیز کمک کند. به علاوه چیکوری کافی می تواند ...
7 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ برای سلامتی
کمک می کند و در تنظیم میزان آن موثر است. کاهش خطر بیماری قلبی به نظر می رسد ترکیبات موجود در شکلات تلخ در برابر اکسیداسیون LDL بسیار محافظت کننده هستند و در دراز مدت، این باعث کاهش کلسترول در شریان ها و کاهش خطر بیماری قلبی می شود. بهبود عملکرد مغز شکلات تلخ عملکرد مغز شما را بهبود می بخشد. یک مطالعه روی داوطلبان سالم نشان داد که خوردن مقدار زیادی شکلات تلخ به مدت 5 روز باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. ...
عواملی که باعث ایست قلبی ناگهانی می شود
نیاز دارد. ایست قلبی وضعیتی است که قلب نمی تواند وظایف خود مانند پمپاژ خون اکسیژن دار به سرتاسر بدن برای رساندن اکسیژن به مناطق حساس مثل مغز و بقیه اندام ها را انجام دهد. گاهی اوقات به آن ناگهانی می گویند زیرا به نظر می رسد که بدون هشدار و علائم قبلی اتفاق می افتد. در این شرایط بیمار به طور ناگهانی تمام فعالیت های قلبی خود را از دست می دهد، تنفسش متوقف شده و بیهوش می شود. بدون درمان ...
این یک تکه چوب سوخته نیست، قارچ است!/ عکس
هم جدا می شوند، داخل قارچ یک گوشت نارنجی سوخته خیره کننده را نشان می دهد. این قارچ چوب مانند، بومی مناطق جنگلی سرد نیمکره شمالی در سراسر بخش هایی از شمال اروپا و آسیا، روسیه، کانادا، آلاسکا و شمالی ترین مناطق ایالات متحده است. بدن این قارچ منحصر به فرد می تواند سال ها رشد کند و افراد می توانند قارچ را در تمام طول سال برداشت کنند. 2. قارچ ریشی یکی دیگر از قارچ هایی ...
عوارض و فواید قهوه گانودرما
استفاده از محصولات سلامت محور جهت افزایش طول عمر و سلامتی باعث شده است که محصولات قارچ گاندرما در تمام دنیا مورد استفاده ی مردم قرار بگیرد. یک ترکیب خوشمزه و پرفایده از این قارچ شامل افزودن پودر قارچ گاندرما به قهوه است که باعث می شود در کنار مصرف یک نوشیدنی دلچسب به سلامت بدن خود کمک کنید. خواص معجزه آسای قهوه ی گانودرما قهوه ی گاندرما دارای خواص بی شماری در زمینه ی سلامتی و ...
این افراد در معرض خطر ایست قلبی هستند
تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
... افراط در خوردن فندق باعث ایجاد نفخ و گاز شکم می شود و حالت تهوع ایجاد می کند. مغز فندق ممکن است در بعضی افراد باعث حساسیت و واکنش های آلرژیک شدید مانند شوک آنافیلاکسی شود. طبع فندق سرد است یا گرم؟ طبع فندق در طب سنتی ، گرم و خشک است و زیاده روی در مصرف آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث بروز جوش، خارش بدن، گرگرفتگی، خشکی دهان و... شود. مصلح فندق ...
نوشیدنی با خواص ضدپیری
خشکی و چروکیدگی پوست و مصرف بیش از حد آب باعث کاهش میزان سدیم خون می شود که عوارضی مانند تهوع، سردرد و گرفتگی عضلات خواهد داشت. عضو هیئت علمی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه بسیاری از افراد در طول روز به محض تشنه شدن به جای آب چای یا قهوه می نوشند گفت: این باورند که این نوشیدنی ها در عین از بین بردن حس تشنگی برای پوستشان هم مفید است. گرچه این نوع نوشیدنی ها به رفع نیاز بدن به مایعات کمک ...
توصیه هایی ضروری برای کم آب نشدن بدن در گرمای تابستان
... عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه آب نباید خیلی سرد باشد، گفت: نوشیدن آب خیلی سرد می تواند مشکلات گوارشی برای افراد به وجود آورد و عوارضی نیز برای دندان ها دارد. بسیاری از افراد برای تأمین آب بدن، چای، قهوه و نسکافه می نوشند، درحالی که با مصرف یک لیوان چای، یک و نیم لیوان آب باید از بدن دفع شود، پس نوشیدن چای نه تنها کمکی به تأمین آب بدن نمی کند، بلکه باعث می شود آب بدن را از ...
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
شود ؟ باید بدانید که عوامل مختلفی باعث تعریق زیاد در بدن می شوند که کمبود ویتامین یکی از آن هاست. عموماً کمبود ویتامین D موجب افزایش تعریق بخصوص در اطراف گردن و پیشانی خواهد شد. عواملی مانند اختلالات تیروئیدی کمبود ویتامین D اختلالات غدد عروقی اضطراب و استرس اختلالات پوستی و یا حتی کاهش فشار و قند خون می تواند باعث تعریق زیاد کف دست شود. کبد ...
از دکترهای متخصص اسلامشهر چطور وقت بگیریم؟
اسلامشهر قبل از آنکه شما را با تکنولوژی روز دنیا برای نوبت گیری از پزشکان آشنا کنیم، ابتدا نگاهی به لیست پزشکان و دکترهای متخصص اسلامشهر می اندازیم. تخصص جراحی عمومی : این تخصص به درمان بیماری های بخش های مختلف بدن مثل سیستم گوارش، گردن، غدد و... از طریق روش های جراحی می پردازد. تخصص جراحی مغز و اعصاب : هدف این تخصص پیشگیری، تشخیص و درمان انواع بیماری ها و اختلالات در بخش های ...
باورهای غلط مردم درباره نوشیدن آب
باعث تیره شدن ادرار شوند. باور اشتباه: اگر تشنه هستید پس بدنتان دهیدراته است اگر شروع کنید به احساس تشنگی کردن طبیعی است که فورا آب می نوشید اما تشنگی لزوما به این معنی نیست که بدنتان کم آب شده است. معیار هیدراته بودن بدن، غلظت مواد شیمیایی محلول در بخش مایع خون شماست. تحقیقات دریافته افزایش این غلظت حتی به اندازه یک درصد هم می تواند در شما احساس تشنگی ایجاد کند. اما ...
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
افزایش حرکات روده ای به حذف سموم بدن کمک کرده و باعث کاهش وزن و سلامت عمومی بدن می شود. 16. چاقی و افزایش وزن بادام کالری بالایی دارد اگر می خواهید چاق شوید مقدار زیادی بادام را در طول روز مصرف کنید. 17. کلسترول خون بادام حاوی مقادیر بالای اسید های چرب غیر اشباع است که به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. تحقیقات نشان داده، افرادی که هر روز 10 عدد بادام مصرف می کنند می ...
13 عادت اشتباه که عمر را کوتاه می کند
. خواب نا مناسب که در فرد به صورت یک عادت مزمن جریان پیدا کرده باشد، خطر ابتلا به حمله قلبی، چاقی، دیابت و اختلالات غدد را افزایش می دهد. آپنه خواب همچنین عوارض جانبی خودش را در نارسایی قلبی و فشار خون نشان می دهد که همگی خطرناک هستند. مصرف نکردن دارو زمانی که به پزشک مراجعه می کنید و برای تان دارو تجویز می کند، شما ملزم هستید که همه آن ها را به موقع استفاده کنید. مصرف نکردن ...
عوارض کندن زخم خشک شده را جدی بگیرید
.... پس اگر زخم را قبل از این که به طور طبیعی بیفتد، جدا کنید، سه حالت ممکن است پیش بیاید: کندن خراش خشک شده معمولا باعث خونریزی مجدد آن می شود. علت اینست که بخشی از پوست تازه شکل گرفته ای که روی زخم رشد کرده است هم جدا می شود. در این شرایط بدن شما باید دوباره پوست جدیدی بسازد و در نتیجه، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا زخم کاملا خوب شود. برخی از زخم های جزئی اسکاری ...
این کارها رو هرگز اول صبح انجام نده! | اشتباهاتی که روزتان را خراب میکند
.... همین مسئله برای چک کردن صندوق ورودی ایمیل شما نیز صادق است چون می تواند روز کاری شما را طولانی تر کند. بهتر است موسیقی مورد علاقه خود را پخش کنید، زمانی را با افرادی که دوست دارید باشید یا برای صبحانه ای خوشمزه و سالم وقت صرف کنید. 3. غلات می خورید میزان معمول شکر غلات (50 گرم) 4 قاشق غذاخوری است. جذب مقدار زیادی از شکر در صبح باعث ورود انسولین به خون می شود و وقتی ...
منیزیم ماده ای مناسب برای کنترل اضطراب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، منیزیم در کنترل اضطراب به روش های مختلفی عمل می کند. مغز شما را آرام می کند و در عین حفظ سلامت مغز شما را به حالت ذهنی آرام می رساند. مکانیسم های مختلفی که توسط منیزیم برای کاهش استرس ایجاد می شود در زیر آورده شده است: گیرنده های GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) انتقال دهنده های عصبی سرکوب کننده ای هستند که فعالیت بیش از حد مغز را کند می کنند ...
تصویر نوستالوژی از اولین کامپوتر ساخته شده در دنیا که به خونه های مردم رسید!
دادن کارهای زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب جدی می زند. اشتباهات مهلکی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم، عبارتند از: بسیاری از ما بلافاصله بعد از غذا خوردن تنبل و خواب آلود می شویم اما باید بدانید که خوابیدن بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین، برای سلامت بدن بسیار خطرناک است و این کار به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند و در صورت ادامه یافتن برای مدت طولانی بدن شما در معرض ...
طرز تهیه پودر لیموترش خانگی
طولانی بدون از دست دادن طعم خود نگهداری کرد. بیشتربخوانید: چگونه پودر سوخاری خانگی درست کنیم ؟ خواص پودر لیمو ترش پودر لیموترش دارای خواص بسیاری است که عبارتند از: – تقویت سیستم ایمنی بدن – کمک به بهبود هضم غذا – کاهش التهاب – بهبود سلامت قلب و عروق – کاهش خطر ابتلا به سرطان – بهبود سلامت پوست و مو ...
عادتهایی که مغزتان را پیر و می کند
. اگرچه محققان نسخه ی خاصی برای حفظ توانایی های شناختی ندارند، اما رفتار های سالمی وجود دارد که برای این توانایی ها مفید هستند. در ادامه به عادت های نادرستی می پردازیم که باعث پیری مغز و از دست رفتن توانایی های ذهنی می شوند. 1- مراقب شنوایی تان نیستید افت شنوایی با زوال عقل مرتبط است. طبق تحقیقات، افراد مسنی که دچار افت شنوایی شده اند، احتمال ابتلا به زوال عقل در آن ...
این کدوی تابستانی باعث نفخ شکم می شود
مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم موجود در کدو سبز، حتی از موز هم بیشتر است. 10. کند شدن فرایند پیری کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زیرا رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس می شوند. همچنین، این دو آنتی اکسیدان، پوست را شفاف کرده و ...
باورهای غلطی که مردم درباره نوشیدن آب دارند
کنیم به پزشک مراجعه کنید و بعضی از اختلالات کبد و کلیه هم می توانند باعث تیره شدن ادرار شوند. اگر شروع کنید به احساس تشنگی کردن طبیعی است که فورا آب می نوشید اما تشنگی لزوما به این معنی نیست که بدنتان کم آب شده است. معیار هیدراته بودن بدن، غلظت مواد شیمیایی محلول در بخش مایع خون شماست. تحقیقات دریافته افزایش این غلظت حتی به اندازه یک درصد هم می تواند در شما احساس تشنگی ایجاد کند. ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد؟
افزایش است، که این امر باعث می شود برنج مواد مغذی بیشتری برای نیاز روزانه انسان داشته باشد. کنترل تعادل مایعات بدن در تنظیم تعادل مایعات بدن، سدیم با پتاسیم همکاری می کند. سدیم محرکی برای مغز برای مصرف آب فراهم می کند. توضیح اینکه وقتی سدیم بیش از حد مجاز در بدن باشد، احساس تشنگی خواهیم کرد. سپس عطش به دنبال مصرف آب و کلیه ها و دفع سدیم بیشتر از بین برود تا حجم خون کاهش یابد و سطح ...
درمان استرس با روش های ساده | با این روش ها از شر استرس خلاص شوید
ایحاد حس رهایی و آزادی است. منبع معتبری از تحقیقات نشان می دهد که یوگا به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند به علاوه، می تواند آرامش روانی را هم بهتر کند، به نظر می رسد که این فواید مربوط به تأثیر یوگا بر دستگاه عصبی و پاسخ به استرس شما باشد؛ این ورزش همچنین باعث کاهش سطح کورتیزول، فشار خون و ضربان قلب می شود و در عین حال سطح گاما آمینوبوتیریک اسید را افزایش می دهد، یک انتقال دهنده عصبی که ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
. همچنین افراد با مصرف پوست پرتقال ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین می کنند که یکی دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات در فشار ...
خانم ها خبر بد نخوانید
ذهنی پیش گیری کنید همیشه گفته اند که خواندن خبر برای مغز مانند خوردن شکر برای بدن است؛ این یعنی خواندن خبر های بسیار می تواند ایجاد دیابت ذهنی داشته باشد که آثار منفی بسیاری با خود به همراه دارد. در فضای مجازی انواع و اقسام کانال های خبری وجود دارند که عموما خبر های مشابه ای را انتشار می دهند؛ تکرار در مشاهده اخبار مشابه یکی از عناصر تشکیل دهنده ذهنیت هستند. بسیاری از اضطراب ...
حدود 170 ژن در انسان رنگ مو، پوست و چشم را تعیین می کنند
در یک غربالگری گسترده ژنومی ، پژوهشگران 169 ژن را که احتمالا در رنگدانه سازی انسان دخیل اند، مشخص کردند. از جمله 135 ژن شناسایی شدند که قبلا در این زمینه نقشی نداشتند. به گفته نویسندگان این پژوهش، به دلیل توزیع گسترده رنگدانه ها در بدن انسان برخی از این ژن ها ممکن است در اختلال هایی مانند سرطان پوست و حتی بیماری پارکینسون که سلول های رنگدانه ای را در ناحیه ای از مغز که برای حرکت مهم است، تحت ...
چرا "کمر درد" می گیریم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، دکتر سعید قارویی با بیان اینکه ناحیه کمر به عنوان محور اصلی و مرکزی بدن انسان در اغلب فعالیت های بدنی روزمره درگیر است، افزود: معمولا درد کمر همه انسانها را در طول زندگی درگیر می کند. وی با اشاره به عوامل ایجاد درد کمر، ضربه را یکی از علل کمر درد دانست و گفت: تروما یا ضربه بدن به دنبال حوادثی مانند تصادف یا سقوط یا بلند کردن جسم سنگین می تواند آسیبی ...