خانه
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های موجود در موسیر
دخیل است و مصرف موسیر می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین هایی است که در موسیر یافت می شود. این ویتامین دخیل در عملکرد بهینه خون و سلامت استخوان ها است. موسیر حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که به بهبود خونرسانی و بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند. موسیر به عنوان یکی از گیاهان دارویی قدیمی و مفید، خواص فراوانی برای پوست و مو دارد. این ...
با خواص فراوان چلغوز آشنا شوید
چلغوز بسیار چرب است که می توانید برای رفع تیرگی پوست از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی : در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا: چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و ...
طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
فواید دانه چیا برای کودکان و بزرگسالان تاثیر این دانه های مغذی در تولید و ترشح هورمون هایی همچون سروتونین و ملاتونین است. این هورمون ها، به درمان و رفع بی خوابی کمک می کنند. دانه های چیا قادرند برخی مشکلات خاص خون را بهبود بخشند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. مضرات چیا هر ماده غذایی ممکن است در صورت استفاده بیش از حد و نامتعارف، سبب ...
فواید بی نظیر انجیر خشک که نمی دانید
مبتلا به کم خونی فقر آهن تبدیل کرده است. درمان یبوست از خواص درمانی انجیر خشک که می توان بیان کرد این است که از انجیر خشک برای درمان و پیشگیری از یبوست می توان استفاده کرد. در واقع انجیر خشک خیسانده در آب یا شیر، مؤثرترین درمان برای رفع یبوست است. داشتن موهایی سالم با مصرف انجیر خشک وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند. تقویت حافظه خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و گردو موجب تقویت حافظه و قدرت تعقل و تفکر شده و گنجاندن آن در برنامه غذایی زنان باردار باعث تقویت حافظه جنین می شود. ...
4 گروه غذایی که اگر سرگیجه دارید نباید مصرف کنید
گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذا های شور : یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را بیشتر کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چایخوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است که این مقدار بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم است. از آنجایی که تمامی غذا ها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذا های شور ...
خانم ها اگر این نشانه ها را دارید آزمایش خون بدهید
به گزارش بهداشت نیوز همچون دیگر اعضای بدن، کنترل و تنظیم عملکرد صحیح غده تیروئید بسیار مهم است. غده تیروئید مسئول تولید هورمون های مهم در بدن است که عملکردهای حیاتی مانند کاهش وزن، متابولیسم، انرژی را تنظیم و به حفظ سلامت پوست، مو کمک کرده و حتی بر دمای بدن تاثیر می گذارد. هنگامی که سطح هورمون ها به طور ناگهانی تغییر کند، ممکن است طیف وسیعی از علائم ظاهر شود که می تواند در زنان بسیار ...
تقویت رشد مو با آلوئه ورا
افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند، که این شرایط به نام پیش دیابت شناخته می شود، مفید است. احتیاط: اگر برای درمان دیابت دارو مصرف می کنید، از مکمل های آلوئه ورا استفاده نکنید. کاهش کلسترول بالا آلوئه ورا می تواند سطوح کلسترول بالا را نیز کاهش دهد. هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، آلوئه ورا می تواند کیفیت خون را افزایش داده و همچنین سطوح کلسترول ...
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
گیاهخواری دارند یا پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود کاهش داده اند. شاهدانه حاوی آنتی اکسیدان و امگا 3 است که برای مبارزه با بیماری ها ضروری است مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 در دانه های شاهدانه ممکن است به موارد زیر کمک کند: فشار خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. محافظت در برابر رادیکال های آزاد، مولکول هایی که باعث التهاب مزمن می ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
، کلسیم، آهن و پتاسیم است که برای سلامت استخوان ها مفید و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. پوست : ترکیبات فنلی مانند تانن ها و فلاونوئیدها موجود در فندق باعث افزایش سلامت پوست می شود. ه مچنین فندق حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E هستند که علائم پیری پوست را کاهش می دهد و باعث درخشندگی پوست می شود. مو : ویتامین E موجود در فندق برای تولید کلاژن ضروری است که مصرف متعادل آن باعث می شود موهای بلندتری داشته ...
راهکارهایی که پوست شما را از خشکی نجات می دهد| بهترین و مناسب ترین روش ها برای آبرسانی پوست
پوست به آنها نیاز دارد، تأمین می کند. ماهی سالمون و ماهی های پرچرب را بیشتر در رژیم غذایی خود جای بدهید. امگا3 علاوه بر آبرسانی به پوست، برای سلامت قلب مفید است. همیشه با پوست خود مهربان باشید. از لایه برداری و خاراندن خشن پوست اجتناب کنید تا پوست تان دیرتر پیر شود و مدت طولانی تری جوان بمانید. همچنین اطمینان حاصل کنید که به مواد طبیعی ماسک های صورت و درمان های ارائه شده حساسیت نداشته باشید. قبل از مصرف ابتدا آنها را روی پوست مچ دست تان امتحان کنید و سپس روی صورت بگذارید. ...
فهرست مواد غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت
.... پژوهش ها نشان داده اند که خوردن سیر می تواند به بهبود قند خون ناشتا کمک نماید. علاوه بر این، سیر واقعا می تواند باعث بهبود طعم سبزیجاتی شود که ممکن است به خوردن آن علاقه ای نداشته باشید و آن را لذتبخش تر می سازد. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باید مصرف کدام مواد غذایی را متوقف یا محدود نمایند؟ علیرغم آن که مواد غذایی شیرین و خوش طعم زیادی وجود دارند که افراد مبتلا به دیابت ...
وقتی پا ها خبر از بیماری می دهند
دردناک و متورم شده است: این علامت می تواند نشانه بیماری نقرس باشد که نوعی آرتریت است و اغلب مفصل انگشت بزرگ پا را درگیر می کند. مواد غذایی غنی از پورین ماده ای موجود در گوشت قرمز، ماهی و برخی مشروبات الکلی می تواند با افزایش میزان اسید اوریک در بدن باعث ایجاد این مشکل شود. به طور معمول اسید اوریک از طریق ادرار دفع می شود، اما در برخی از افراد در انگشت بزرگ پا یا قوزک پا تراکم پیدا می کند ...
تفاوت قرص آهن و فولیک اسید
...، نقش دارد. از سوی دیگر، اسید فولیک برای سنتز DNA ضروری است، که زیربنای رشد و تقسیم همه سلول ها از جمله گلبول های قرمز خون است. علاوه بر این، در حالی که هر دو ماده مغذی می توانند در صورت کمبود باعث ایجاد انواع کم خونی شوند، علل و درمان کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از فولات متفاوت است. تفاوت کلیدی دیگر بین این دو در نقش آنها فراتر از تولید سلول های خونی است. آهن به عملکرد ...
کاهش ابتلا به سرطان با حفظ تناسب اندام در سنین جوانی
استفاده کردند. این اطلاعات پس از انجام آزمون های فیزیکی استاندارد در زمان آغاز خدمت سربازی در بازه سنی 16 تا 25 سالگی به دست آمده بود. در این آزمون ها داده هایی مثل قد، وزن، فشار خون، قدرت عضلانی و سلامت قلب و دستگاه تنفسی ثبت شده بود. دانشمندان می گویند کسانی که از نظر سلامت قلبی-تنفسی در سطح پایینی قرار داشتند، اندکی بیشتر احتمال داشت که چاق باشند، بیشتر احتمال داشت که سابقه مصرف الکل و ...
ماسک عسل و لیموترش برای صورت شما مناسب است؟ نکات مهم قبل از استفاده
باعث تورم، قرمزی و لکه های تاول مانند روی پوست شود. لوکودرما. این بیماری پوستی که به عنوان ویتیلیگو (برص) نیز شناخته می شود باعث ایجاد لکه های سفید بزرگ روی پوست می شود. استفاده از لیموترش روی پوست خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. آفتاب سوختگی. استفاده از لیموترش روی پوست خطر آفتاب سوختگی را افزایش می دهد. در صورت داشتن پوست حساس متخصصان مراقبت از پوست توصیه ...
علائم و راه های درمان غلظت خون | برای غلظت خون چه بخوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین، غلظت خون یکی از مشکلات کم و بیش شایع در سلامتی ماست. بیماری که می توان تا حدی از ابتلا به آن پیشگیری کرد و در صورت ابتلا هم زیرنظر پزشک، با تغییراتی در سبک زندگی و به خصوص تغذیه به مدیریت آن پرداخت. غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلول های اضافه باعث غلظت مایع خون می شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می کند. این چالش برای سلامت ما، زمینه ...
13 عادت اشتباه که عمر را کوتاه می کند
. خواب نا مناسب که در فرد به صورت یک عادت مزمن جریان پیدا کرده باشد، خطر ابتلا به حمله قلبی، چاقی، دیابت و اختلالات غدد را افزایش می دهد. آپنه خواب همچنین عوارض جانبی خودش را در نارسایی قلبی و فشار خون نشان می دهد که همگی خطرناک هستند. مصرف نکردن دارو زمانی که به پزشک مراجعه می کنید و برای تان دارو تجویز می کند، شما ملزم هستید که همه آن ها را به موقع استفاده کنید. مصرف نکردن ...
روشی برای کند کردن سفید شدن موها
برگردد ؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات، کلیدی برای سلامت کلی بدن است، همچنین خوردن آنها باعث می شود که موهایتان به رنگ اصلی خود باز گردد به عبارت دیگر، کمبود مواد مغذی، ممکن است منجر به سفیدی زودرس شود، بنابراین خوردن میوه ها و سبزیجات درست به جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو کمک می کند. ویتامین B - 9 که به اسید فولیک هم مشهور است، برای رنگ مو مهم است چون کمبود اسید ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 26 مرداد | طالعت به لطف خدا روشن است! + تفسیر دقیق
برای دستگاه گوارش می توان به بهبود هضم غذا، تقویت و سلامت معده و به طور کلی سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد برای درمان ریزش مو هم می توانید ماسک سیب زمینی را امتحان کنید. ماسک سیب زمینی از ترکیب سیب زمینی رنده شده و عسل تهیه می شود و به دلیل وجود مواد مغذی موجود در سیب زمینی می تواند باعث کاهش روند ریزش مو شود. اگر از لاغری بیش از حد صورت خود رنج می برید توصیه می کنیم از سیب زمینی ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
.... همچنین افراد با مصرف پوست پرتقال ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین می کنند که یکی دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات ...
خواص موسیر برای لاغری
. این گیاه دارای مواد مغذی مهمی است که برای بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد عصبی بسیار مفید هستند. موسیر می تواند به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای تقویت عملکرد مغز و حفظ سلامتی سیستم عصبی مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین، تحقیقات نشان داده است که مصرف موسیر می تواند در بهبود عملکرد حافظه و تمرکز در افراد مسن و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد. در ادامه برخی خواص موسیر را تشریح می ...
این کدوی تابستانی باعث نفخ شکم می شود
مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم موجود در کدو سبز، حتی از موز هم بیشتر است. 10. کند شدن فرایند پیری کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زیرا رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس می شوند. همچنین، این دو آنتی اکسیدان، پوست را شفاف کرده و ...
خواص و مضرات تخمه هندوانه برای بدن
باشند تا از افت شدید قند خون جلوگیری شود. 14. نتیجه گیری در مورد خواص تخمه هندوانه در نهایت، تخم هندوانه با داشتن مواد معدنی و پروتئین های ارزشمند، به عنوان یک منبع طبیعی و سرشار از خواص سلامتی برجسته می شود. از تقویت سلامت مو و پوست گرفته تا کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری های قلبی، تخم هندوانه می تواند به بهبود کلی وضعیت سلامتی کمک کند. مصرف منظم و متعادل این دانه ها، گامی موثر در راه دستیابی به یک زندگی سالم تر و بهتر است. منبع: چی شی انتهای پیام/ ...
می دونی گوشت فریز کردن قلق داره؟ | اشتباهات فریز کردن گوشت
روغن های گیاهی خواص خیلی زیادی دارند یکی از این خواص ها، درمان ریزش مو است در ادامه برای اطلاع از بهترین روغن برای درمان ریزش مو با ما همراه باشید. یکی از مشکلاتی که به سراغ برخی از افراد آمده و خاطرشان را ناراحت و مکدر می سازد؛ ریزش مو است. دلایل متعددی همچون صدمات جسمانی، مصرف بیش از حد ویتامین A، بارداری، استرس، سوابق خانوادگی، مشکلات تیروئید، کمبود مواد معدنی و ... باعث بروز این ...
کمبود آهن، عامل ریزش و کاهش رشد مو
تقویت موها تاثیرگذار است، اظهار کرد: رادیکال های آزاد در بدن مانع رشد مو می شوند و سلامت مو را به خطر می اندازند. ویتامین C آنتی اکسیدان قدرتمندی است که از اکسیداتیو شدن مو که در اثر فشار رادیکال های آزاد رخ می دهد، جلوگیری می کند. وی افزود: ویتامین C به افزایش گردش خون در سراسر بدن، از جمله پوست سر کمک می کند و هنگامی که گردش خون در پوست سر افزایش می یابد، فولیکول های مو تحریک بیشتری می ...
با فواید جالب پوست و هسته هندوانه آشنا شوید
ایمنی بدنتان را تقویت کرده و به جذب آهن در بدن تان کمک می کند.ویتامین آ موجود در آن برای سلامت پوست و چشم مفید است و پتاسیم موجود در هندوانه فشار خون را کاهش داده و از عملکرد اعصاب حمایت می کند و ویتامین ب - 6 موجود در آن به بدن کمک می کند تا پروتئین های مصرفی تجزیه شوند و سیستم ایمنی و عملکرد دستگاه عصبی را تقویت می کند. قدرت مبارزه با بیماری را افزایش می دهد لیکوپن ترکیبی طبیعی ...
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست
سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت پوست و مو مفید باشد. همچنین، از طریق مصرف روغن کرچک می توان به درمان التهابات مفصلی و مشکلات گوارشی کمک کرد. مانند هر روغن گیاهی دیگری، بهتر است در مصرف روغن کرچک نیز اندازه گیری مناسب رعایت شود و مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه در صورت نیاز مورد استفاده قرار گیرد. خواص روغن کرچک روغن کرچک دارای خواص سالمتی متعددی است. در ...
8 فواید آجیل برای سلامتی
...، فشار خون و سایر نشانگرهای سلامت در افراد مبتلا به نوع 2 بهبود می یابند. دیابت و سندرم متابولیک آجیل را در رژیم غذایی خود گنجانده اند. 6. ممکن است التهاب را کاهش دهد آجیل دارای خواص ضد التهابی قوی است. التهاب راه بدن شما برای دفاع از خود در برابر آسیب، باکتری و سایر پاتوژن های بالقوه مضر است. با این حال، التهاب مزمن و طولانی مدت می تواند باعث آسیب به اندام ها و افزایش خطر ...
