خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه برگ نعناع برای سلامتی
یک داروی ضد اسپاسم عمل می کند. سندرم روده تحریک پذیر را برطرف می کند سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع در دستگاه گوارش است. این سندرم می تواند باعث درد معده، یبوست، اسهال، نفخ و سوء هاضمه شود. درمان اصلی و مهم سندرم روده تحریک پذیر تغییر رژیم غذایی است، اما برخی مطالعات نشان داده اند که روغن نعناع می تواند مفید باشد. روغن نعناع حاوی ترکیبی به نام منتول است که روی عضلات ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
.... سیگار نکشید خیلی از افراد سیگاری بعد از خوردن شام وسوسه می شوند سیگار بکشند؛ اما باید مقاومت کنید. سیگارکشیدن در هر زمانی بد است؛ اما بعد از غذا خیلی بدتر است، چون با شُل کردن دریچه بین مری و معده باعث سوزش معده خواهد شد. ضمناً سیگارکشیدن، علائم سندرم روده تحریک پذیر و کولیت و زخم معده را تشدید می کند. سیگار بر عضلات کولون نیز اثر بدی می گذارد. سیگار حاوی 60 ماده سرطان زاست که ریسک ...
درمان فوری زخم معده با این دمنوش ساده خانگی
زخم معده (Stomach ulcers) معمولا در اثر آسیب به لایه ضخیم مخاطی که از فضای داخلی معده شما محافظت می کند، بروز می کند. در این شرایط تماس اسید معده شدت آسیب را تشدید کرده و باعث ایجاد زخم می شود. معده یک اسید قوی برای کمک به هضم غذا و محافظت در برابر میکروب ها تولید می کند. جالب است بدانید که این زخم ممکن است در دوازدهه (اثنی عشر) یا روده کوچک نیز بروز کند. تخمین زده شده است که در جهان ...
کسانی که روده حساس دارند این نوع شیر را بنوشند
و سایر اختلالات روده مناسب است و در عین حال سیستم گوارش شما را سالم نگه می دارد. شیر بادام بهترین گزینه برای افرادی است که نسبت به قند شیر حساسیت دارند بسیاری از مردم نسبت به قند شیر (لاکتوز) عدم تحمل بالایی ندارند و در هضم صحیح آن با مشکلاتی مواجه می شوند. شیر بادام سطح قند خون را تنظیم می کند و اگر بیمار دیابتی هستید، نوشیدن شیر بدون قند می تواند یک انتخاب مفید باشد. ...
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست
...: صبحانه: مصرف روغن کرچک در صبح، قبل از صبحانه می تواند مفید باشد. زمان صبح برخلاف بقیه روز، بیشترین فعالیت در دستگاه گوارش را دارد و مصرف روغن کرچک در این زمان می تواند به تحریک روده و حرکت معده کمک کند. قبل از وعده غذایی: مصرف روغن کرچک در 30 تا 60 دقیقه قبل از وعده غذایی می تواند موثر باشد. این زمان به دستگاه گوارش اجازه می دهد تا بهترین استفاده را از مواد مغذی در غذا ...
6 خاصیت باورنکردنی شوید که نمی دانید!
وسیعی دارند و می توانند از معده تا روده را درگیر کنند. در نتیجه، عوارضی مانند درد یا سوزش معده، اسهال و حتی اسهال خونی بروز می کند. پیش از ادامه این بخش باید تذکر دهیم که اگر مشکل شما در هر یک از این موارد گفته شده جدی و حاد است، درمان های خانگی به کمک شما نخواهند آمد و می بایست از یک پزشک متخصص گوارش کمک بگیرید. شوید به سبب بهره مندی از مواد ضدعفونی کننده قدرتمند، می تواند با میکروب معده ...
چاقی ممکن است مغز را برای همیشه تغییر دهد
به گزارش زندگی آنلاین به نقل از سایتک دیلی، پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری میری سرلی، محققان دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
برای استفاده از این ماده مغذی دلیل می خواهید؟ تخم شربتی همچنین حاوی تریپتوفان و آمینو اسید است که باعث افزایش تولید سروتونین در بدن می شود. سروتونین به بدن کمک می کند با اضطراب مبارزه کند و الگویی منظم تر داشته باشد. خواص تخم شربتی برای درمان درد های معده و گوارش تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود ...
عوارض باورنکردنی سرکه سیب
پکتین به عنوان یک فیبر محلول است و مانند ژله در دستگاه گوارش عمل می کند. این ماده باعث رشد باکتری های مفید روده، کاهش التهابات و دفع راحت مدفوع می شود. با این حال، زیاده روی در مصرف سرکه سیب اسهال را درپی خواهد داشت. 3- نامناسب برای کلیه ها: تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف سرکه سیب می تواند برای کلیه ها مضر باشد. اگر از جمله افرادی هستید که از ضعف کلیه رنج می برید یا به تازگی عمل ...
بیماری روده چیست ؟
برترین ها فال حافظ و شگفتی پیش بینی آینده | هرآنچه باید از فال حافظ بدانید استوری مادر مهدی قائدی اشک همه رو درآورد | چه اتفاقی برای مهدی قائدی افتاد؟ نعیمه نظام دوست سکوتش را شکست | نعیمه نظام دوست با این ویدئو دهان همه را بست سحر دولتشاهی سکوتش را شکست | واکنش عجیب سحر دولتشاهی به حرکت جنجالی بازیگر معروف پایگاه خبری تحلیلی ...
عادات اشتباهی که باعث مشکل روده می شوند
وعده غذایی را نادیده بگیرید اما این گرسنگی سطح انرژی را کم می کند و باعث به هم خوردن تعادل باکتری های مفید در روده می شود و میل شما را به غذا هایی مانند فست فود و شیرینی جات زیاد خواهد کرد. شما باید در طول روز به اندازه 25 الی 30 گرم فیبر به بدن تان برسانید که خیلی ها این کار را انجام نمی دهند که باعث تاثیر منفی روی سلامت سیستم گوارش و روده خواهد شد، زیرا در چنین حالتی میزان باکتری های مفید کم می شود. منبع: نمناک ...
نشانه های مخفی ابتلا به تیروئید را بشناسید
منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو های ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید ارتباط دارد. قاعدگی بی نظم و ...
ممنوعیت های مهم بعد از خوردن شام
زمانی بد است ، اما بعد از خوردن غذا خیلی بدتر است، چون با شل کردن دریچه بین مری و معده، معده دچار سوزش خواهد شد. فوری نخوابید| بسیاری از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می شوند فوری به رختخواب بروند،این کار اثر بدی بر سلامت بدن می گذارد. درازکش شدن به سرعت بعد از خوردن غذا می تواند فرایند گوارش را کُند کند و در ضمن باعث ایجاد احساس نفخ و تورم و سوزش سردل شود. بعد از خوردن شام، حداقل 2 ساعت صبر ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
... فیبر محلول موجب تشکیل یک جزء ژل مانند در روده می شود. این فیبر منبع باارزشی از مواد مغذی برای باکتری های مفید دستگاه گوارش است. فیبر جهش های ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول را تنظیم می کند. فیبر غیرمحلول موجب افزایش توده مدفوع می شود و به حرکت آسان تر آن در دستگاه گوارشی کمک می کند؛ همچنین می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد. بهبود روماتیسم مفصلی ...
قرص پنتوپرازول (Pantoprazole) چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ داروهای دیگر این دسته که عملکرد مشابهی دارند، عبارتند از: امپرازول لانسوپرازول رابپرازول اس امپرازول اسید معده علاوه بر کمک به هضم غذا، عملکرد محافظتی نیز دارد و موجب از بین بردن میکروب ها و ویروس هایی می شود که از طریق غذا و دستگاه گوارش وارد بدن می شوند. مصرف قرص پنتوپرازول (Pantoprazole) با کاهش اسید معده، باعث پایین آمدن مقاومت بدن در برابر این ...
کدام مُسکن برای کدام درد؟
تجویزی قوی تر از مسکن های بدون نسخه اند و شامل موارد زیر می شوند: . ضدافسردگی ها: داروهای ضدافسردگی روی فرارسان های عصبی در مغز اثر می گذارند و برای دردهای مزمن خوب جواب می دهند، مثل میگرن. بیشتر این داروها در دسته تری سایکلیک ها و مهارکننده های بازجذب سروتونین - نوراپی نفرین قرار می گیرند. مطالعات نشان می دهند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین برای درد چندان مؤثر نیستند و ممکن است اثر ...
نکات تغذیه ای برای درمان اسهال / برای درمان اسهال چه بخوریم؟
...، مانند نوشابه های گازدار یا سلتزر لوبیا حبوبات سبزیجات چلیپایی مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم کودکان مبتلا به اسهال خفیف که استفراغ نمی کنند می توانند به رژیم غذایی عادی خود ادامه دهند. اگر کودک شما شروع به استفراغ کرد و اسهال او شدیدتر شد، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید. اگر اسهال بیش از دو روز طول کشید، غذا هایی که می خورید را بررسی کنید. اگر غذا های حاوی فیبر ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
اختلالات ریتم قلب اختلالات مثانه اختلال در مفصل فک تحتانی افزایش وزن ناگهانی علل ایجاد فیبرومیالژیا علت بروز این سندرم کاملا مشخص نیست اما به صورت کلی می توان سیستم عصبی مرکزی، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، دستگاه ایمنی، محرک های خارجی، جنبه های روانی و دیگر موارد را به عنوان عوامل بروز این سندرم نام برد. سابقه ابتلا به برخی عفونت ها نیز می تواند ...
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
محافظت می کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به سرطان های مغز، پستان، دهانه رحم، روده و پوست را کاهش می دهد. دکتر سدلاچک می گوید: هیچ غذایی نمی تواند به طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند، اما انبه قطعا حاوی مواد مغذی ضدسرطان است. خوردن انبه و دیگر محصولات به جای غذا های فراوری شده، راهی موثر برای کاهش خطر کلی ابتلا به سرطان است. حساسیت به ...
وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می دهد
بیماری قولنج شما را ایمن می کند. انجیر خوردن انجیر سبب ایمنی از بیماری قولنج می شود. خوردن انجیر در روز وشب ، انسداد روده را نرم می کند و روده بزرگ که بر اثر قولنج بسته شده است را درمان می کند. کدو تنبل مصرف کدو تنبل برای مغز و درد قولنج مفید است.کدو را به شکل سویق می توان درست کرد. کدو ورق ورق بشود، خشک شود و آسیاب شود و تفت داده بشود. به همراه انجیر آسیاب ...
بهترین منابع پروبیوتیک در سبزیجات را بشناسید
آنجایی که آنها اغلب همان باکتری های خوب هستند که در میکروبیوم روده شما زندگی می کنند، امید است که فواید سلامتی مانند کمک به هضم غذا و کمک به حفظ تعادل کل بدن شما داشته باشند. مصرف برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و الکل گاهی اوقات می تواند باکتری های مفید را از بین ببرد و روده نامتعادل در فرد ایجاد شود. افزودن مجدد پروبیوتیک ها به بدن از طریق مکمل ها یا خوردن غذاهای تخمیر شده غنی از ...
هنگامی که مدفوع شما سفید می شود
اینکه دریابید چرا مدفوع ممکن است سفید شود، باید چگونگی فرآیند گوارش را بدانید. وقتی غذا می خوریم، از طریق دهان و حلق از مری به معده، روده کوچک، و روده بزرگ می رود و درنهایت به مقعد می رسد. رنگ مدفوع از یک ماده زرد-سبز رنگ به نام "صفرا" که توسط کبد تولید می شود و در کیسه صفرا ذخیره می شود، نشئت می گیرد. طی فرایند هضم، کیسه صفرا از طریق مجاری صفراوی، صفرا را به روده کوچک آزاد می کند تا به شکستن چربی های ...
اگر در غذا خوردن زیاده روی می کنید ممکن است به این بیماری دچار شده باشید
پرخوری عصبی ، این بیماری معمولاً با خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت زمان کوتاه و به دنبال آن، تخلیه و پاکسازی معده همراه است. این پاکسازی می تواند از طریق استفراغ ارادی، ورزش بیش از حد و یا با مصرف ملین ها یا دیورتیک ها رخ دهد. پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت های استرس زا استفاده می کنند. زمانی که پرخوری عصبی به طور مکرر اتفاق می ...
چرا بعد از غذا خوابمان می آید؟
. هورمون کوله سیستوکینین (CCK) که از روده کوچک ترشح می شود، اغلب در این جا مقصر است. این هورمون در دستگاه گوارش تولید و آزاد می شود و به هضم پروتئین و چربی کمک می کند. نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد، بین افزایش تولید CCK پس از خوردن یک وعده غذایی پرچرب و احساس خواب آلودگی چند ساعت بعد، ارتباط وجود دارد. افزایش تولید برخی هورمون ها | وقتی غذاهای غنی از تریپتوفان، به مقدار زیاد آن هم همراه با ...
علائم گوارشی که نباید نادیده بگیرید
در آن غذا بیشتر از حدی که لازم است در معده می ماند. این اتفاق زمانی می افتد که یک بیماری شدید باعث به هم خوردن سیستم الکتریکی معده می شود؛ مانند آنفلوانزا، کووید 19، جراحی معده و دیابت. هر چند گاستروپارزی می تواند خودش برطرف شود؛ اما پزشک می تواند با تجویز داروهایی، معده را وادار به انقباض کرده و سرعت گوارش را افزایش دهد. اگر مشکل شما ناشی از گاستروپارزی نباشد، مشکلات جدی تری مثل زخم معده، یک ...
روده ناسالم چه علائمی دارد؟
شود آیا علائم شما به دلیل روده ناسالم است یا عوامل دیگر. اولین قدم در بهبود روده، شناسایی و حذف غذاهای مشکل ساز است. از خوردن غذاهایی که بر پوشش روده ها تاثیر می گذارند دست بکشید، این کار می تواند به دستگاه گوارش شما استراحت داده و به آن فرصتی برای بهبودی بدهد. پزشک می تواند رشد بیش از حد باکتری، مخمر یا انگل هایی که بر سلامت روده شما تاثیر می گذارند را شناسایی کند. و احتمالاً غذاها و مکمل هایی را توصیه می کند که می توانند به ترمیم روده شما کمک کنند، از جمله پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، آنزیم ها، گلوتامین، روغن ماهی و غیره. پیروی از سبک زندگی سالم نیز می تواند کمک کننده باشد. ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
بیش از حد مغز را کند می کنند. هنگامی که سطح GABA پایین است، مغز در تمام طول مدت فعال باقی می ماند و استراحت کردن بسیار دشوار خواهد شد. اگر احساس سنگینی می کنید، نمی توانید بخوابید و همیشه نگران هستید، این نشان دهنده سطوح پایین GABA است. کاهش سطح GABA می تواند منجر به استرس و مسائل مرتبط با اضطراب مانند بی خوابی، حملات پانیک، سندرم روده تحریک پذیر و غیره شود. منیزیم با تحریک ...
