این سبزی خوش عطر را بخورید تا آلزایمر نگیرید! - برترین ها
این سبزی خوش عطر را بخورید تا آلزایمر نگیرید!
سایر منابع:
سایر خبرها
اصول تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آلزایمر
پخته شود می تواند آن را حل کند.شواهدی وجود دارد که بیماران مبتلا به آلزایمر مستعد مسمومیت با آلومینیوم غذا و منابع محیطی هستند. سایر اقدامات مکمل های دارای ویتامین E ممکن است به کند کردن روند پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کنند.در بعضی موارد این ویتامین ممکن است نیاز به علت جنون و زوال عقل را به تأخیر بیاندازد. بعضی تحقیقات نشان داده اند که قرص های تکمیلی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ...
نشانه های هشدار دهنده آلزایمر که باید بدانید
در حال حاضر، تشخیص آلزایمر – رایج ترین شکل زوال عقل – با تصویربرداری از مغز یا نوعی نمونه گیری دردناک میسر است که در آن، از مایع مغزی نخاعی قسمت پایین کمر نمونه گیری می شود. کمتر از دو سوم مبتلایان به زوال عقل در انگلستان، برای تشخیص ابتلا به این بیماری رسما معاینه شده اند و بسیاری از [...]
بلایی که غذاهای فوق فرآوری شده سرمان می آورد | صنایع غذایی سراسر دنیا عامل اصلی مرگ زودرس مردم
شناختی هیپوکامپ (هیپوکامپ بخشِ مهمی از مغز است که در یادگیری و حافظه نقش کلیدی ایفا می کند و به آن قلب مغز نیز می گویند ) باشیم. ما و دیگران نشان داده ایم که افرادی که رژیم غذایی مضری دارند، هیپوکامپ کوچک تری دارند و افرادی که رژیم غذایی سالم تری دارند، هیپوکامپ بزرگ تری دارند. هیپوکامپ تنها ناحیه ای از مغز است که می تواند رشد کرده و کوچک شود. به عنوان مثال، افراد مبتلا به بیماری افسردگی شدید به طور ...
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است. محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند ...
احتمال زوال عقل در این افراد بیشتر است
خود را از دست داده اند در معرض ابتلا به اختلالات ذهنی هستند. پژوهش جدید توسط محققان کالج دانشگاهی لندن شواهدی از 15 مطالعه منتشر شده که بیش از 800 هزار نفر را در آسیا، آمریکای شمالی و جنوبی و اروپا شامل می شد، بررسی کرد. نتایج این مطالعه می گوید افرادی که هرگز ازدواج نکرده اند، 42 درصد احتمال بیشتر ابتلا به دمانس را در مقایسه با افراد متاهل نشان داده اند. تیم تحقیق ...
این صبحانه روند تحلیل استخوان را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد
جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب ...
کمبود این ویتامین با ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد
جدیدترین یافته های محققان ثابت کرده است. به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به نقل از اسپرینگ، تحقیقات نشان می دهد. مشکلات حافظه و مهارت های تفکر می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می ...
عوارض بیماری سلیاک چیست؟
بیماری سلیاک علائم بیماری سلیاک ممکن است در میان افراد مختلف متفاوت باشد، رایج ترین علائم این بیماری شامل دل درد، نفخ، احساس سیری، تمایل نداشتن به مصرف غذا، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، اسهال، یبوست، کم خونی، پوکی استخوان، سردرد، خستگی، آفت های دهانی، درد مفاصل، اختلالات سیستم عصبی، ضعف و بی حسی در پاها می شود؛ علائم بیماری سلیاک در میان کودکان نیز شامل کوتاهی قد، اختلال در روند رشد ...
کمبود کدام ویتامین با ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد؟
نقل از اسپرینگ، تحقیقات نشان می دهد. مشکلات حافظه و مهارت های تفکر می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B 12 باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آن ها کمتر کار می کند. ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B 12 می تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ...
با خواص شگفت انگیز آووکادو آشنا شوید
موثر است).نتایج مطالعات اخیر همچنین نشان می دهد که یک آووکادو روزانه می تواند عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد، که احتمالا با افزایش سطح لوتئین در مغز مرتبط است. لوتئین با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود به محافظت از مغز کمک می کند. افراد مسنی که آووکادو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، نمرات شناختی خود را در تست های حافظه به طور قابل توجهی بهبود بخشیده اند. تغذیه کننده ...
عوارض خوب نجویدن غذا
تبدیل به مواد اولیه مورد نیاز سلول ها، عضلات و استخوان، وارد کبد می شود. یکی دیگر از عوارض خوب نجویدن غذا اختلال در هضم مواد غذایی و اختلال در عملکرد کبد و مجاری صفراوی است. این اختلال در ابتدا به صورت بی حالی یا ایجاد حرارت در بالای شکم نمایان می شود. اما در درازمدت بیماری کبد چرب را به دنبال داد. یکی از عوارض دیگر خوب نجویدن غذا کاهش جذب مواد مغذی است. به همین دلیل بخش زیادی از انرژی مورد نیاز سلول ها کاهش می یابد. دلیل خستگی، کسالت و احساس ناراحتی این افراد نیز به همین موضوع بازمی گردد. ...
عناب و 16 خاصیت برای سلامتی
.... در واقع، بیشتر فواید میوه عناب، به محتوای آنتی اکسیدانی آن مربوط می شود. 2. بهبود عملکرد مغز مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف عناب ممکن است عملکرد حافظه را بهبود ببخشد و به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از ترکیبات تخریب کننده اعصاب کمک کند . حتی تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که عصاره دانه عناب ممکن است به درمان زوال عقل ناشی از آلزایمر کمک ...
درمان اسکیزوفرنی امکان پذیر شد
...، ما و همکارانش در آزمایشگاه نگاه دقیق تری به نحوه ارتباط پروتئین ها از طریق برهم زدن توانایی اتصال آنها به یکدیگر در مناطق خاصی از مغز موش شامل هیپوکامپ، که یادگیری و حافظه را کنترل می کند، و آمیگدال نزدیک، جایی که احساسات پردازش می شوند، انداختند. محققان دریافتند که اختلال در اتصال پروتئین ها در آمیگدال منجر به کاهش خطر اجتناب می شود که در موش ها به عنوان عدم ترس از ارتفاع نشان ...
7 نشانه هشدار دهنده بیماری آلزایمر را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز، ضعف حافظه: این مشکل در آلزایمر همیشگی و پیشرونده است و هر روز بدتر از دیروز می شود. مبتلایان به آلزایمر ممکن است سوال هایی را که از آنها می پرسید یا حرفی را که خودشان می خواهند به زبان بیاورند، بارها و بارها زیر لب تکرار کنند. آنها اغلب حرف شان را فراموش می کنند؛ قرار ملاقات هایشان را از یاد می برند؛ کلیدها، کتاب ها و سایر وسایل شان را در جاهای اشتباه و غیرمعقول می گذارند و اغلب یادشان نمی آید آنها را کجا گذاشته اند. اسامی دوستان و آشنایان و در بعضی موارد، حتی اسامی اعضای خانواده خود را نیز به خاطر نمی آورن ...
ممکن است خاطرات بسیار دور و فراموش شده شما هنوز در مغزتان ثبت باشد
تعدیل دسترسی به خاطرات اولین تجربیات زندگی که اصطلاحا به آن فراموشی نوزادی می گویند، نشان می دهد. این یافته ها نه تنها ممکن است به ما در درک – یا حتی دسترسی – به این خاطرات ارزشمند کمک کنند، بلکه تا حدودی توضیح دهند که چرا برخی از افراد مبتلا به اوتیسم مهارت عجیبی در یادآوری رویداد هایی از زمان هایی دارند که بیشتر ما مدت هاست فراموش کرده ایم. توماس رایان، عصب شناس کالج ترینیتی ...
کمبود این ویتامین مغز را کوچک می کند
، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B12 می تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد. دکتر جین بومن، استاد دانشگاه بیرمنگام و همکارانش طی تحقیقاتی که در مجله نورولوژی این دانشگاه منتشر شد، می گویند: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می دهد که ...
پارکینسون چیست و آیا کشنده است؟ علت، علائم و درمان آن
این بیماری نیز در اغلب افراد معمولاً به شکل افسردگی، اضطراب و فقدان علاقه و هیجان بروز می کند. در مراحل پیشرفتهٔ بیماری پارکینسون، بعضاً زوال عقل نیز شایع است. فرد مبتلا به پارکینسون ممکن است مشکلاتی در خوابیدن و سیستم حواس خود نیز تجربه کند. علت بیماری پارکینسون علت بیماری پارکینسون، کاهش دوپامین است. دوپامین یک ماده شیمیایی در مغز است که باعث تنظیم و هماهنگی حرکات بدن می شود ...
غذاهایی که دردهای بدن را کاهش می دهند
. بر اساس گزارشی در مجله بالینی درد، شواهد نشان می دهد که خوردن گیلاس ترش ممکن است درد نقرس و آرتریت را تسکین دهد. امگا 3 . اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی نه تنها کلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند، بلکه التهاب را نیز کاهش می دهند. مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه در کاهش درد در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید موثر است و آنها مکمل های ...
خوراکی های مفید برای بعد از 50 سالگی
عدد تخم مرغ می توان 169 میلی گرم از این نیاز را تأمین کرد. کولین قابلیت به تأخیر انداختن زوال شناختی در افراد مسن را دارد. بر اساس تحقیقات، افراد 60 سال یا بالاتر که کولین را به واسطه خوردن زرده تخم مرغ دریافت می کردند، حافظه کلامی بهتری داشتند. 5) کلم بروکلی کلم بروکلی حاوی میزان قابل توجهی ویتامین K است؛ این ویتامین به طور مستقیم روی سلامت مغز اثرگذار است. یک مطالعه در سال ...
رژیم غذایی تند و پرادویه باعث ابتلا به زوال عقل می شود؟
وزن بدن و فشارخون سودمند است. به گفته محققان، کپسایسین یک ماده فعال در فلفل قرمز است که موجب تسریع سرعت متابولیسم، کاهش چربی و ممانعت از اختلالات قلبی-عروقی می شود. اما این اولین بار است که ارتباط مصرف فلفل قرمز و عملکرد شناختی را مورد مطالعه قرار می دهند. به گفته محققان، افرادی که مقدار زیادی فلفل قرمز مصرف می کنند دارای شاخص توده بدنی کمتر و فعالیت فیزیکی بیشتری هستند. محققان دریافتند افراد دارای وزن نرمال در مقایسه با افراد دارای اضافه وزن نسبت به مصرف فلفل قرمز حساس تر هستند از اینرو تاثیرش بر حافظه و وزن بیشتر است. ...
ارتباط عجیب مصرف چای سبز با آلزایمر
کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کرده و حافظه را تقویت کند. چای سبز حاوی اسیدآمینه و L-Theanine است که موجب ایجاد حس آرامش می شود و بهبود عملکرد شناختی مغز میگردد. پیش بینیهای مولکولی محاسباتی نشان داده اند که چگونه EGCG می تواند از انباشت پروتئین های فیبرینی جلوگیری کند. این یافته ها نشان می دهد که GTCs ها توانایی استفاده در پیشگیری و درمان بیماری های نوروژنیک را دارند و می توانند برای توسعه داروهای جدید مفید باشند. ...
عاداتی که به مغز آسیب می رسانند
آسیب دائمی وارد کنید. اما فقط گوش آسیب نمی بیند، کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست دادن بافت مغزی مرتبط است؛ و ممکن است به این دلیل باشد که مغز باید برای درک آنچه در اطرافش می گذرد، بسیار سخت کار کند و نتواند آنچه را که شنیده را در حافظه ذخیره کند؛ بنابراین صدای هدفون را کم کنید و صدای آن نباید بلندتر از 60 درصد حداکثر صدای دستگاه باشد و سعی کنید هر بار بیشتر از چند ...
تاثیر "سن بیولوژیکی" بر احتمال سکته مغزی و زوال عقل
پارکینسون را مقایسه کردند. جاناتان مک ، یکی از رهبران این مطالعه، گفت: اگر سن بیولوژیکی یک فرد پنج سال بیشتر از سن واقعی او باشد، خطر ابتلاء به زوال عقل عروقی یا سکته مغزی در فرد 40 درصد بیشتر است. خطر ابتلاء به ALS نیز با افزایش سن بیولوژیکی افزایش می یابد، اما در مورد بیماری پارکینسون هیچ اثری مشاهده نشد. به گفته محققان، این احتمال وجود دارد که سالم تر ماندن ممکن است خطرات اضافی برای مغز را کاهش دهد. ...
معرفی چند ماده مغذی که دشمن آلزایمر هستند
...، کلم بروکلی، کاهو و سایر سبزی های حاوی ویتامین های A و C، فولات و سایر مواد مغذی هستند. دست کم دو وعده در هفته می تواند به پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه کمک کند. محققان دریافتند که شش وعده یا بیشتر در هفته بیشترین مزایای ممکن را برای سیستم مغز و حافظه به همراه دارد. برای افزایش تعداد وعده های مصرفی سبزی ها، علاوه بر خوردن سبزی به صورت خام در سالادها، می توان آن ها را به سوپ ها و ...
خواص چای سبز: 10 خاصیت اثبات شده علمی
... چای سبز ممکن است عملکرد شناختی را بهبود بخشد یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2017 نشان داد که نوشیدن چای سبز به دلیل داشتن ترکیباتی مانند کافئین و ال تیانین ممکن است برای حافظه ، خلق و خو و عملکرد مغز مفید باشد. همچنین مطالعه دیگری در سال 2020 نشان داد که خواص چای سبز احتمال اختلال شناختی در افراد میانسال و مسن را تا 64 درصد کاهش می دهد. برای بررسی بیشتر این نتیجه به مطالعات ...
منابع غذایی تأمین کننده این ویتامین مهم چیست
بدن بدون B12 کافی، ممکن است گلبول های قرمز سالم کافی برای انتقال اکسیژن در بدن خود نداشته باشید (کم خونی). این وضعیت می تواند باعث لرز و سردی بدن شما به خصوص دست ها و پاهایتان شود. * مه مغزی کمبود ویتامین B12 ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل شود. همچنین می تواند بر تعادل بدن شما نیز تأثیر بگذارد. مکمل های B12 معمولا بی خطر هستند. ...
غذاهایی که روند پیری را کند می کنند، کدامند؟
ما در مقابل آسیب های پیری ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. هویج همچنین حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام فالاکارینول (نوعی الکل چرب) است که براساس مطالعات جدید صورت گرفته بر آن، خواص ضدسرطانی دارد. از دید متخصصان خوردن هویج خام بهترین راه بهره مندی از ترکیبات مفید آن است. با این حال آبپز و بخارپز کردن هویج به مدت کوتاه نیز مفید است. کلم ها از جمله کلم برگ، کلم کالی ...