خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید کرم آبرسان لایسل را بخریم؟
برند لایسل به سرعت توانسته اند جایگاه خود را در بازار باز کنند. تیم متخصص برند لایسل اهمیت ویژه ای به سلامت پوست افراد می دهند و به همین دلیل محصولات بهداشتی و مراقبتی با کیفیتی را در دست تولید دارند. این محصولات شامل کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده، کرم های ضد چروک، ضد آفتاب ها و... می شوند. کرم های آبرسان liesel لایسل پوست به عنوان یکی از ارکان های اساسی بدن، نیاز ...
برای سلامت قلب کدام حالت بدن بهتر است؟
.... هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. - روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. - چای سبز تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
قابض به نام تانن، کاتچین (catechin) و اپی کاتچین (epicatechin) است، این ماده با حذف سموم شیمیایی و سرطان زا از غشا های مخاطی روده بزرگ در برابر سرطان محافظت می کند؛ بنابراین یکی از خواص به این است که ضدسرطان است. یکی دیگر از خواص به تاثیر به در سلامت و شادابی پوست است. به حاوی آنتی اکسیدان هایی است که موجب حذف بسیاری از عوامل مضر برای سلامت پوست می شود و از این طریق موجب بهبود چین و ...
لبو درمان افسردگی
...، گفت: توصیه می شود افراد در این فصل از سال مصرف لبو را در برنامه غذایی خود داشته باشند. هانیه ناصری با بیان اینکه چغندر قرمز یا لبو از همان خانواده چغندر قند است، گفت: تنها تفاوت این دو این است که چغندرقند سفید رنگ بوده و معمولا برای تولید قند استفاده می شود، اما لبو کوچکتر بوده و قرمز رنگ است. مواد معدنی لبو وی با اشاره به طبع معتدل لبو گفت: لبو یک منبع غنی از ...
پوست این میوه بهشتی هم معجزه می کند
انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و ...
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفید هستند؟
...، کبد شما بیش از حد چربی می سازد. در دراز مدت، ممکن است به شرایطی مانند بیماری کبد چرب مبتلا شوید. برای داشتن کبدی سالم تنها هر از چندگاهی قند و شکر مصرف کنید. * چای سبز چای سبز مملو از نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین است. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در برابر برخی از انواع سرطان از جمله سرطان کبد از ما محافظت کند. اگر خودتان چای دم کنید و آن را گرم بنوشید، کاتچین ...
این نان اسفناج رژیمی و مقوی را حتما درست کنید | 22 خاصیت باورنکردنی اسفناج + دانلود ویدئو
داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود.کنترل فشارخون: ویتامین C و پتاسیم موجود در اسفناج نیز نقش مهمی در کاهش فشار خون بالا ایفا می کند. اسفناج منبع غنی پتاسیم است و مانع بروز سنگ کلیه شده و ضربان قلب را کنترل می کند. اسفناج در درمان بیماری های عروقی ازجمله تصلب شرایین و فشارخون نیز مؤثر است. سطح کلسترول خون را پایین آورده، گردش خون در بدن را بهبود می بخشند ...
با خواص شگفت انگیز آووکادو آشنا شوید
سلامت کلی بدن بسیار مهم است. آووکادو با محتوای فیبر غذایی بالایی که دارد، نقش اساسی در تقویت سلامت روده دارد. آووکادو با حدود 6.7 گرم فیبر محلول و نامحلول، از تنظیم اشتها و سلامت روده حمایت می کند.رژیم غذایی غنی از فیبر با کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان روده مرتبط است. علاوه بر این، فیبرهای موجود در آووکادو به عنوان پرو بیوتیک عمل می کنند و یک میکروبیوم متنوع و سالم روده را ...
4 راهکار برای سلامت تیروئید
عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند. اختلالات غده تیروئید بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند 30 درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می کنند. در کنار مشکلات خود ایمنی، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی نیز می تواند در بروز اختلالات تیروئید نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع و اضطراب، خود را نشان می دهد؛ در ...
خیار، یک درمان طبیعی برای کبد چرب
با سنگ های صفرا و کلیه دست و پنجه نرم می کنند، بسیار توصیه می شود. خیار سبز با داشتن خواص ملین و خنک کننده، می تواند به تسکین این مشکلات کمک کند و در عین حال به بهبود عملکرد کبد نیز یاری رساند. با وجود مزایای فراوان خیار سبز برای کبد، مهم است که به یاد داشته باشیم مصرف آن به تنهایی نمی تواند سلامت کبد را تضمین کند. رعایت سایر جنبه های مهم سلامتی، از جمله داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش ...
خوراکی هایی که در فصل سرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
.... تخم کدو خواص و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. خواص تخم کدو برای سلامتی ناشی از وجود مواد مغذی در آن از جمله چربی های سالم، منیزیم و روی است که این مواد مغذی به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها کمک می کند. تخمه آفتابگردان سرشار از فسفر، منیزیم، ویتامین E و B6 است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این تخمه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند در درمان ...
چند توصیه مهم برای شهروندان تهرانی در زمان آلودگی هوا
...> تا می توانید از غذاهای فست فودی پرهیز کنید.در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از خوردن غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و فست فودها پرهیز کنید؛ زیرا مصرف چنین غذاهایی سبب تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. متاسفانه آلودگی هوا به جزئی از زندگی روزمره شهروندان تهرانی تبدیل شده است؛ در نتیجه باید به ابزار مقابله با آن تجهیز شویم؛ این ابزار همان مصرف غذاهای موثر در کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا بر سلامت ماست. انتهای پیام/ ...
یه عمر املت رو اشتباه درست میکردیم! | طرز تهیه املت با نان باگت در کمترین هزینه! + ویدئو
غذای رژیمی به غذاهایی گفته می شود که از نظر کالری، چربی، قند، سدیم و سایر مواد مغذی در حد متعادل و مناسب هستند. این غذاها می توانند به حفظ سلامتی و تناسب اندام کمک کنند. غذای رژیمی معمولاً سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های کم چرب هستند. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی ضروری برای بدن هستند و می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان کمک کنند ...
چای ماسالا: چربی سوز طبیعی برای لاغری سریع
برابر بیماری هایی چون کرونا، سرماخوردگی، سرفه، سرطان و کلسترول کمک می کند. این نوشیدنی با بهبود هضم غذا و افزایش سوخت و ساز بدن، روند لاغری را تسهیل می بخشد. خاصیت گرمازای چای ماسالا، که به واسطه ادویه های موجود در آن ایجاد می شود، به سرعت متابولیسم بدن کمک کرده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. وجود فیبر زیاد در این ترکیب، به عنوان یک عامل مؤثر در لاغری و جلوگیری از یبوست، نقش بسیار مهمی ...
از پروبیوتیک ها و مهم ترین خواص آن چه می دانید؟
سیستم ایمنی بدن کمک میکنند. زیرا میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در شرایط خاص برای سلامتی بدن مفید هستند. تقویت سلامت قلب برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف پروبیوتیک ها می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به در بیماری های قلبی را کاهش دهد. کدام مواد غذایی پروبیوتیک دارند؟ موز مارچوبه سیر پیاز ...
11 خاصیت فوق العاده پسته برای زنان
مصرف منظم پسته تا حد زیادی بهبود یابند، زیرا پسته حاوی مواد مغذی است که می توانند در تعادل هورمونی نقش داشته باشند. پسته، با داشتن اسیدهای چرب سالم، به تحریک رشد سلول های پوستی کمک کرده و به جوان سازی و رفع چین و چروک پوست منجر می شود. این دانه پرخاصیت، حاوی آنتی اکسیدان های فراوان و ویتامین E است که به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های پوستی را کم می کند ...
15 تا از خواص میوه آناناس برای بدن
تواند سبب درد شکمی و نفخ، اسهال و از دست رفتن آب بدن شود. همچنین، تحقیقات دسامبر 2010 در ژورنال Inflammatory Bowel Diseases در این باره به انتشار رسید، به این موضوع اشاره داشت که مصرف آب آناناس تازه یا منجمد، می تواند به دلیل خاصیت ضدالتهابی بروملین، تورم روده بزرگ کاهش دهد. مصرف بروملین قبل از جراحی، می تواند مدت زمان لازم برای رفع کامل درد و التهاب پس از جراحی را کم کند. آزمایش ها نشان ...
دانه ای ارزان با خواص فراوان برای حفظ سلامت موی سر
خود جای داده است و از این نظر همچون یک نیروگاه تغذیه ای ارزشمند در نظر گرفته می شود. از جمله این محتویات مهم می توان به پروتئین، اسید های چرب امگا 3، فیبر و آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. با وجود مواد مغذی بسیار، تخم کتان کامل به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. به همین دلیل است که یا به شکل پودر شده استفاده می شود و یا تحت روند پرس سرد قرار می گیرد تا روغن استخراج شده به مصرف پخت و پز و طعم دهی ...
جینسینگ ،معجزه ای نهفته در ریشه ها
نشان داده که مصرف جینسینگ برای روده بسیار مفید است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. تائید شده جینسینگ به کنترل سطح قند خون کمک می کند که به کاهش وزن می انجامد. این ماده گیاهی همین طور به جذب بهتر چربی ها کمک می کند. علاوه بر این جینسینگ می تواند تغییرات دیگری را هم در بدن ایجاد کند که به افزایش سلامت عمومی شما کمک می کند. اگر قصد لاغری و کاهش وزن دارید برخی میوه ها و گیاهانی ...
خار این گیاه تمام بیمارستان های قلب را تعطیل می کند / بهبود عجیب بیماران قلبی و عروقی
آسیب های کبدی از جمله سیروز کبدی به شمار می رود. همچنین خار مریم می تواند از بیماری ها و اختلالات کبد از جمله کبد چرب، یرقان، هپاتیت و حتی سرطان کبد پیشگیری و جلوگیری کند . گیاه گلدار خار مریم می تواند از کبد در برابر سمومی مانند آماتوکسین محافظت می کند مصرف خار مریم از التهاب و تخریب کبد جلوگیری می کند. از خار مریم به عنوان درمان مکمل برای درمان کبد چرب ...
سالمندان چگونه سلامتی بیشتری داشته باشند؟
.... تغییر وزنشان کمتر است. چربی و مواد غذایی چرب کمتر مصرف می کنند. از مصرف نمک و مواد غذایی شور به مقدار زیاد خودداری می کنند. اضافه وزن، پوکی استخوان، فشار خون بالا، چربی خون بالا و قندخون بالا از مشکلات شایع دوران سالمندی محسوب می شود که تغذیه صحیح یکی از راه های کنترل آنها است. در سالمندان نقص در ریزمغذی ها مثل ویتامین D، ویتامین B12 و کلسیم شایع است. کاهش دریافت ...
نقش استرس در سفید شدن موها
(نوراپی نفرین) دلیل وقوع آن است. بدن هنگام استرس انتقال دهنده های عصبی آزاد می کند وقتی استرس دارید بدن شما با آزاد کردن انتقال دهنده ی عصبی نورادرنالین واکنش نشان می دهد. در شرایط عادی، سلول های بنیادی تولیدکننده ی رنگدانه غیرفعال می مانند تا زمانی که رشد موی جدید اتفاق بیفتد. با این حال، نورادرنالین این سلول ها را خیلی زود فعال می کند و سبب دور شدن آنها از ذخایر رنگی فولیکول مو ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
شفا آنلاین سلامت روغن سیاه دانه بیش از 2000 سال است که در طب سنتی به کار می رود زیرا خواص درمانی بسیار زیادی دارد. به گزارش شفا آنلاین : اگر به دنبال راهی ساده برای کمک به سلامتی تان هستید، سوپرفودها گزینه ی بسیار خوبی برای شروع هستند. سوپرفودهایی مانند بلوبری، چای سبز و ...، سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هایی هستند که به سلامت شما کمک می کنند. یکی از سوپرفودهایی که شاید زیاد ...
ضرورت مصرف خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا
...> در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند. مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن هستند هم توصیه می شود؛ هنگام آلودگی هوای استنشاقی، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کارهای روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی و انواع سرطان را ...
درمان فشار خون و کاهش کلسترول با انار
گزارش رویداد24 چندی پیش بر روی 51 تن از کسانی که دارای تری گلیسیرید بالا بودند پژوهشی انجام شد نتایج این پژوهش نشان داد که 800 میلی گرم روغن دانه انار در روز موجب کاهش شایان توجه تری گلیسیرید شده و نسبت تری گلیسیرید HDL را بهبود می بخشد. انار سرشار از مواد مغذی سالم نظیر فیبر است، بنابراین می توان از آن در رژیم های غذایی کاهش دهنده چربی بدن استفاده کرد. بااین حال، درصورتی که مصمم به افزودن انار به رژیم های غذایی کاهش کلسترول هستید، از عدم تداخل انار یا عصاره آن با برخی دارو های خاص اطمینان حاصل کنید و پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. ...
خواص چای سبز: 10 خاصیت اثبات شده علمی
انسانی بیشتری نیاز است. از خواص چای سبز کمک به چربی سوزی بدن است مطالعه ای در سال 2022 نشان داد که تاثیر مثبت چای سبز بر متابولیسم، با ورزش های هوازی یا تمرین های مقاومتی افزایش می یابد. با این حال، طبق گفته سازمان مکمل های غذایی موسسه ملی سلامت، اگر چه برخی مطالعات نشان می دهند که خواص چای سبز باعث افزایش چربی سوزی بدن می شود، اما احتمالا تاثیر کمی بر کاهش وزن کلی ...
کمبود این ویتامین سبب چاقی می شود
. بنابراین، مهم است بدانید که تعدادی عوامل دیگر نیز می توانند بر روی اشتها تأثیر بگذارند، از جمله فعالیت بدنی منظم، روزمره، تنوع رژیم غذایی، مصرف غذاهای پرکالری، تغذیه متعادل و سلامت عمومی بدن. به همین دلیل، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا رژیم غذایی و مکمل هایی که ممکن است اشتها را تحریک کنند، به شما توصیه شوند. 233233 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
آشنایی با 9 خاصیت علمی زرشک
: 15 درصد ارزش روزانه علاوه بر این، زرشک حاوی مواد معدنی کمیاب همچون روی، منگنز و مس است که همگی نقش مهمی در ایمنی و پیشگیری از بیماری دارند. رنگ قرمز روشن زرشک به دلیل آنتوسیانین هاست، رنگدانه های گیاهی که به سلامت مغز و قلب کمک می کنند. زرشک سرشار از بربرین است، یک ترکیب گیاهی خاص که نقش زیادی در سلامتی انسان دارد. بربرین عضوی از خانواده آلکالوئیدها است، گروهی از ترکیبات که خاصیت ...
خواص عسل برای پوست
رویداد24 مهسا زرگری: عسل، به عنوان یک ماده طبیعی و خوراکی، به دلیل ترکیبات مغذی متنوع و فوق العاده ای که در آن وجود دارد، شهرت و اعتبار خاصی را به دست آورده است. این معجون غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای حفظ و بهبود سلامت کلی بدن بسیار ضروری هستند. معجزه عسل برای پوست عسل با خواص باور نکردنی که دارد می تواند برای داشتن پوستی زیبا به ...
