4 استرسی که موجب ناباروری زوجین می شود - مهرصبا
سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل محافظت کننده و بهبودی سلامت روان
کند که می تواند باعث احساس اضطراب بیشتری شود و اضطراب بیشتر باعث ایجاد افکار منفی همراه با اضطراب می شود که منجر آزاد شدن کورتیزول بیشتری می شود. اگر سیستم عصبی شما نامتعادل باشد، فرآیند تلاش برای کار روی افکارتان را بسیار دشوار می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد تغییر را بسیار چالش برانگیز می دانند. بنابراین، برای اینکه واقعاً از فرآیند تغییر زندگی، یادگیری مشاهده و هدایت تفکر ...
علت لرزیدن دست ها چیست؟
، مگر اینکه فرد نیاز به هماهنگی های عضلانی و حرکتی جهت انجام کار یا فعالیت های خاص خود داشته باشد. طبیعی است گاهی دست هایتان بلرزد خصوصاً اگر دچار استرس و اضطراب باشید یا کمبود خواب داشته باشید. لرزش های خفیف دست بر زندگی روزمره شما اثر نمی گذارند و معمولاً جای نگرانی ندارند. اما اگر لرزش دست مداوم و شدید باشد و در کارهای روزمره اختلال ایجاد نماید، باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد ...
فعالیت بدنی، دشمن اختلال اضطراب فراگیر
مبتلا به اختلالات اضطرابی، 26 تا 52 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی قرار دارند. انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی از جمله ترس، اختلال اضطراب اجتماعی، آگورافوبیا، اختلال اضطراب جدایی و اختلال اضطراب فراگیر یا GAD وجود دارند. طبق اظهارات متخصصان، برخی از افراد تقریباً در مورد هر چیزی مضطرب و نگران به نظر می رسند که چنین افرادی را می توان در دسته مبتلایان به GAD طبقه ...
10 مورد که به شما می گوید افسردگی دارید و باید آن را جدی بگیرید
! با انجام آنها هیچ تغییری در خود احساس نمی کنید و کنارشان می گذارید! 4-اختلال در خواب اختلال در خواب یکی از شایع ترین علائم افسردگی به شمار می رود. اکثر بیماران مبتلا به افسردگی بالینی از این نشانه رنج می برند. بیمار یا بیش از حدود نرمال می خوابد و یا اینکه در طول شب بیدار می ماند که اصطلاحاً به آن بی خوابی می گوییم. 5-دوری از محیط های شلوغ و پر سروصدا خودتان ...
بهترین زمان خوابیدن، برای جلوگیری از بیماری قلبی
بروز بیماری قلبی عروقی است. این مطالعه به ویژه در مورد یافته های مربوط به زنان جذاب است. از آنجا که بیماری قلبی عروقی علت شماره یک مرگ و میر در بسیاری از کشور های جهان است، باید هر چیزی را که برای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان، مهم تر یا کم اهمیت است، یافت شود. تحقیقات جدید ارتباطاتی را بین زمان خواب و بیماری قلبی نشان می دهد، اما ثابت نمی کند که خوابیدن دیرتر یا زودتر از ساعت 10 تا 11 شب باعث بیماری قلبی می شود. عوامل دیگری مانند استرس، اضطراب و افسردگی ممکن است مقصر واقعی باشند. Visits: 7 ...
آنچه باید از تپش قلب و عوامل موثر در عملکرد این عضو حیاتی بدانید
این تعداد باشد یا نظم ضربان قلب غیرطبیعی باشد، با عنوان آریتمی یا اختلال های ریتم قلب شناخته می شود. دکتر زنگنه ادامه داد: در حالت طبیعی کارکرد قلب ، فرد ضربان آن را احساس نمی کند، ولی به هر دلیلی که فرد احساس ناخوشی به صورت افزایش شدت ضربان قلب یا افزایش تعداد و یا ایجاد وقفه در آن کرد، در ناحیه قفسه سینه، گردن یا گلو قابل احساس است و باعنوان اختلال ضربان قلب یا تپش قلب از آن یاد می ...
روزانه به چند بغل نیازمندیم ؟
نشان دادن حمایت خود استرس را کاهش می دهد وقتی یکی از دوستان یا اعضای خانواده با چیزی دردناک یا ناخوشایند در زندگی خود روبرو می شود آن ها را بغل کنید. دانشمندان می گویند که حمایت از شخص دیگری از طریق لمس می تواند استرس فرد را کاهش دهد. حتی می تواند استرس فرد را که آرامش بخش است کاهش دهد. در یک مطالعه منبع قابل اعتماد بیست زوج انتخاب و به مردان شوک الکتریکی ناخوشایند داده شد ...
با علائم و انواع آریتمی آشنا شوید
رخ می دهند معمولاً نگران کننده نیستند و معمولاً نهایتاً فقط چند ثانیه طول می کشند. دلیل این تپش قلب چیزی به سادگی مثلاً مصرف قهوه زیاد یا استرس و اضطراب باشد، یا اصلاً هیچ توجیه رفتاری نداشته باشد، فقط اتفاق افتاده علت آریتمی چیست؟ در برخی موارد فرد با نقصی در قلب متولد می شود که ممکن است به صورت آریتمی نشان داده شود. افراد در هر سنی می توانند دچار آریتمی باشند، از کودک و نوجوان ...
داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای چیست ؟
.... داروهای ضد افسردگی SSRI نوعی از داروهای ضد افسردگی هستند که نشان داده اند سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که اغلب از آن به عنوان "هورمون احساس خوب" یاد می شود. این پیام ها را بین سلول های مغز حمل می کند و به تندرستی، خلق و خوی خوب، اشتها و همچنین کمک به تنظیم چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن کمک می کند. از نظر تاریخی، تصور می شد که ...
ضربان قلب زمان استراحت چیست و چرا مهم است؟
قلبتان باید تندتر کار کند تا نیازهای بدنتان را پاسخگو باشد. در نتیجه نرخ ضربان قلبتان در زمان استراحت بالاتر است؛ چون قلب شما سخت در حال تپیدن است. احساس اضطراب می کنید هیجانات جنگ یا گریز مثل اضطراب می توانند ضربان قلب را ناگهان بالا ببرند. اگر استرس و اضطرابتان مزمن باشد به مرور می تواند باعث شود نرخ ضربان قلبتان در زمان استراحت نیز بالا بماند. استرس و ترس باعث ترشح هورمون هایی می ...
با این نشانه ها یعنی شما به تومور گوش مبتلا هستید
شنوایی است. وی ادامه داد: 15 الی 20 درصد افراد وزوز گوش را تجربه می کنند، البته افراد با شنیدن هر گونه صدای بلند، صدای سوت را در گوش خود احساس می کنند اما گاهی این صداها مداوم است و زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. این متخصص گوش و حلق و بینی، بعضی از بیماری های زمینه ای، عفونت های گوش میانی و گوش داخلی، جرم گوش و یا وجود بعضی از تومورها در مسیر عصب شنوایی را باعث ایجاد وز ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه
رژی بیشتری به شما خواهد داد. بر اساس مطالعات انجام شده، نوشیدن قهوه چند ساعت پس از بیدار شدن می تواند تاثیرات بیشتری نسبت به مصرف بلافاصله آن داشته باشد. به عنوان مثال برای افرادی که ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار می شوند، بهترین زمان نوشیدن قهوه در صبح بین ساعت 9:30 تا 11:30 خواهد بود. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با ورزش شروع می کنید، خوب است که بدانید مصرف 2 فنج ...
12 عادت رایج که در درازمدت مغزتان را نابود می کند
توصیه شده در شب را نمی خوابیم که می تواند به عملکردهای شناختی از جمله حافظه، حل مسئله و استدلال آسیب برساند. یک ساعت زودتر به رختخواب رفتن به شما کمک می کند تا زمان بیشتری برای خواب داشته باشید. 3. استرس مزمن گزارش هاروارد نشان می دهد که استرس مزمن می تواند سلول های مغز را از بین ببرد و بر حافظه و یادگیری تأثیر بگذارد. این یک هشدار نگران کننده است، اما بسیاری از ما زندگی پر ...
راهکارهای عملی به دنبال کاهش آسیب طلاق در کودکان
جمله آسیب هایی هستند که طلاق به کودکان تحمیل می کند. این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه پیامد آسیب های طلاق در کودکان باید در هر مرحله از رشد مورد بررسی قرار گیرد، عنوان کرد: آسیب های ناشی از طلاق بر کودکان تا سن سه سالگی شامل به هم ریختن برنامه روزانه و ثبات کودکان، بازگشت به رفتارهای سنین پایین مثل شب ادراری یا مکیدن انگشت، اختلال در خواب و تحریک پذیری، افسردگی و بیان نکردن دقیق ...
9 راهکار تضمینی و ساده برای سحرخیز شدن
و حالا احساس خستگی می کنید، دیگر اشتیاق روزهای اول را ندارید و خودتان را با جملاتی مثل اصلا من آدم صبح نیستم! ، داستان هایی که درباره ی ارتباط موفقیت و سحرخیزی وجود دارند واقعی نیست! ، اگر صبح زود بیدار شوم، در طول روز به شدت خسته می شوم و... توجیه می کنید. 3- به خودتان جایزه بدهید تمرین سحرخیزی به خودی خود سخت است، اما اگر در تمام مدت زندگیتان هم دیر از خواب بیدار شده اید و حالا ...
با این گیاهان به جنگ سرماخوردگی بروید
گاوزبان هستند. همچنین، برای درمان بیماری های خاص مانند سردرد، اضطراب، خواب ناشی از اضطراب، بی خوابی و دیابت، دمنوش های گیاهی مشهور و مؤثری نیز وجود دارند. با توجه به اینکه دمنوش های گیاهی عمدتاً طبیعی هستند و نه تنها کمک به درمان بیماری ها می کنند، بلکه در چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و ... نیز مفید هستند، می توان آن ها را به عنوان یک روش شیمیایی غیرمضر و ایده آل برای بهبود وضعیت جسمی مورد استفاده قرار ...
آنچه والدین باید درباره رفتار با کودکان دارای اضافه وزن بدانند
فعالیت های بدنی در آن کم و غذاهای ارزان، در دسترس و غنی از انرژی سرشار از چربی مضر و شکر فراوان بوده و مصرف می شوند. بیشتر اوقات افزایش وزن، پاسخ طبیعی بدن به محیط غیر طبیعی است. به علاوه، گاهی کودکان به غذاخوردن ناسالم پناه می برند تا با استرس و بی حوصلگی مبارزه و یا خود را هنگام احساس اضطراب یا ناراحتی آرام کنند. بدون قضاوت صحبت با کودک را شروع کنید این که کودک شما بداند که شما ...
11 راهکار عالی برای 15 کیلو لاغری در 2 هفته
تمرین های قدرتی و مصرف پروتئین بدن ورزیده تری برای خودتان بسازید و احتمال ذخیره سازی چربی را کاهش دهید. 7. خواب و استراحت کافی داشته باشید خواب تأثیر مستقیمی روی سوخت و ساز بدن نمی گذارد، ولی کمبود خواب می تواند عدم تعادل هورمونی را به دنبال داشته باشد و این وضعیت هم منجر به شکل گیری اختلال در هورمون های مرتبط با احساس گرسنگی و اشتها می شود. در حقیقت، کمبود خواب باعث ...
عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟
حداقل هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. بررسی ها نشان می دهد افرادی که ذاتا نگران و مضطرب هستند بیشترین آسیب را از کمبود خواب متحمل می شوند. کناره گیری یا خود انتقادی: رفتارهایی همچون کناره گیری و دوری از موقعیت های اجتماعی می تواند تا به طور موقت فرد را آرام سازد، اما در طولانی مدت احساس اضطراب را در فرد افزایش داده و مانع از آن می شود تا فرد با ترس های خود مواجه شود. ...
علائم اولیه پارکینسون را بشناسید
دارند ممکن است علائم اضطرابی داشته باشند؛ مانند احساس بی قراری و ترس و نگرانی، خصوصاً در مراحل اولیه بیماری. هرگونه نگرانی که فرد در مورد زندگی با یک بیماری بلندمدت دارد می تواند باعث شود به اضطراب دچار شود. علائم معمول اضطراب شامل احساس ترس و وحشت، نگرانی مداوم، ضعف دقت و تمرکز، تعریق، تپش قلب، احساس تنگی نفس، سرگیجه و لرز می شود. احساس خستگی خستگی که با استراحت کردن از بین نمی رود ...
استرس شب امتحان را چطور مهار کنیم؟
را یکی از مهم ترین روش ها برای کاهش اضطراب شب قبل از امتحان برشمرد و گفت: این کار باعث اضطراب و کاهش عملکرد مناسب فرد در روز امتحان می شود. ***روش های مطالعه وی گام اول برای مطالعه صحیح دروس امتحانی را یک برنامه ریزی هدفمند خواند که براساس آن تعیین کنیم در مدت زمانی که تا شروع امتحانات باقی است چه درسی را می خواهیم بیشترمطالعه کنیم و یا باید بیشتر روی آن تمرکز کنیم. ...
پشت پرده تعطیلی مرکز ناباروری بیمارستان شهید جلیل چه چیزی است؟ / چرا کهگیلویه و بویراحمد با 24 هزار زوج ...
.... همچنین برای تغییر کاربری بیمارستان شهید جلیل هزینه های زیادی پرداخت کردیم و حتی نقشه بیمارستان هم عوض شد. مدیران بیمارستان خلاف سیاست های نظام پیش می روند و کارشکنی به شکلی است که تجهیزات برای انجام خدمات در این بخش وجود ندارد. وقتی خدمات و تجهیزات نباشد نمی توانیم ویزیت کنیم. تجهیزاتی از جمله سوزن و دارو ارائه نمی دهند. وی به اهمیت این بخش اشاره کرد و گفت: حدود 20 درصد زوجین در استان ناباور هستند و اکثر مردم استان توان پرداخت هزینه های گزاف در استان های دیگر را ندارند. زوجین می توانند با مراجعه به این بخش مشکلاتشان را برطرف کنند. ...
از این اختلال روانی و فراگیر فرار نکنید
مدت طولانی ادامه یابد. برای جلوگیری از این احساسات ممکن است از بسیاری مکان ها یا موقعیت ها دوری کنیم. بنابرابن بهتر است با ماهیت چنین احساساتی آشنا شویم. همچنین توجه داشته باشید هر شکلی از اضطراب هم که داشته باشید می تواند درمان شود. آیا توجه به اضطراب، اضطراب را بیشتر می کند؟ دکتر سهیلا یوسفی، روان درمانگر خانه روان شناسی تجربه و استاد دانشگاه درباره چگونگی مقابله با احساسات ...
بررسی تاثیرات کتاب های تربیت کودک بر رشد و تکامل کودکان
آموزش ارزش ها و معیارهای اخلاقی ترویج عادت های خواندن کمک به فرایند یادگیری کاهش اضطراب و استرس ارتقاء درک هنری و زیبایی شناسی آموزش مدیریت احساسات تقویت بینش علمی و کنجکاوی توسعه مهارت های حرکتی ریز پرورش احساس امنیت و آرامش تقویت روابط والدین و کودک افزایش دانش عمومی و فرهنگی تقویت اعتماد به نفس آموزش حل مسئله و تصمیم گیری 1. تقویت مهارت های زبانی کتاب های کودکان اغلب حاوی ...
بهترین زمان انجام یوگا چه موقع از روز است ؟
یوگا می تواند تا 85 درصد استرس را از بین ببرد. از طرف دیگر تمرینات یوگا یک درمان طبیعی برای بی خوابی محسوب می شود. مطالعات نشان می دهد که 55 درصد از افراد بعد از تمرینات یوگا در عصر خواب بهتری را تجربه می کنند. یوگا در شب همانند یک معجزه عمل می کند. این تمرینات به شما کمک می کنند تا تمام افکار و اتفاقات روز را فراموش کنید و ذهنتان را از همه چیز پاک کنید. از همین رو اگر قصد دارید به ...
نقش طب سنتی در پیشگیری و درمان ویروس کرونا
تاثیری در زندگی روزمره ما دارد؟ طب سنتی شیوه پیشگیری و درمان بیماری ها به روش دانشمندان و طبیبان کهن با استفاده از علوم مختلف از جمله علم طبیعت است که در حال حاضر بسیار پیشرفت کرده و در عرصه تحقیق و پژوهش حرف ها برای گفتن دارد و از حالت تجربی خارج شده و به فضل خداوند متعال و زحمات اساتید به صورت آکادمی تحصیل و تدریس می شود، اما متاسفانه با موانع زیاد و سواستفاده های زیادی هم مواجه شده است ...
سیب ها هرگز نمی افتند ؛ آینه ای تا خود را ببینیم
هدایای گران قیمت بخرد. درواقع داستان جدید موریارتی به ما آینه ای نشان می دهد که خود را در آن ببینیم. پدر و مادری که ناخواسته در تلاشی مذبوحانه برای موفقیت فرزندانش زندگی شان را سخت می کنند. والدینی که موفقیت را از زاویه دید خود می بینند و از یاد می برند که شاید فرزندان توانایی مدیریت استرس را نداشته باشند. در عین حال موریارتی یک طرفه به قاضی نمی رود و به پدر و مادر داستان هم فرصت می دهد تا ...
فشار خون نرمال چقدر است؟
گیری فشار خون است. فشارخون دیاستولیک (عدد پایین/ دوم): این عدد نشان دهنده فشاری است که در هنگام استراحت و پر کردن دوباره قلب با خون، در شرایطی که قلب در حال استراحت و پرکردن شریان ها است، ایجاد می شود. عموماً این عدد کمترین عدد اعلام شده در اندازه گیری فشار خون است. این اعداد به واحد میلی متر جیوه اندازه گیری می شوند و معمولاً زوج به زوج اعلام می شوند، مثلاً 120/80 میلی متر جیوه. ...