خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 دلیل قاعدگی زودتر از موعد
شفا آنلاین سلامت جنسی بیشتر خانم ها وقتی پریودشان عقب می افتد نگران می شوند؛ اما خوب است بدانید جلو افتادن پریود هم گاهی می تواند نگران کننده باشد. به گزارش شفا آنلاین : جلو افتادن پریود می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ از استرس و اضطراب گرفته تا بیماری ها و عوارضی مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک. استرس استرس می تواند زمان تخمک گذاری را تغییر دهد و باعث شود ...
هورمون ها چگونه بر اگزما اثر می گذارند؟
ناپدید شوند. یک نمونه بارز از چگونگی اثر استروژن و تستوسترون بر اگزما: یافته های چندین مطالعه نشان داده اند طی دوران کودکی احتمال بروز اگزما در پسرها نسبت به دخترها تا حدودی بیشتر است؛ اما بعد از بلوغ، این اعداد و ارقام جا عوض می کنند و درصد مردهایی که به اگزما دچار می شوند نسبت به درصد زنانی که به این عارضه مبتلا می شوند افت می کند. طی سیکل قاعدگی، سطح هورمون ها بالا و پایین می شود ...
با دیدن چه علائمی باید بررسی پزشکی شوید؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز،حتی اگر زندگی سالمی داشته باشید، ممکن است کافی نباشد. پزشکان علائمی را به اشتراک می گذارند که بدن شما ممکن است به تغذیه بهتر، استرس کمتر یا خواب بیشتر نیاز داشته باشد. اگر به درستی از بدن و ذهنتان مراقبت نکنید، ممکن است متوجه شوید موهایتان خشک و شکننده شده اند، بیشتر می ریزند یا نازک شده اند. کم خونی، کم کاری تیروئید، استرس، تغذیه ی ناسالم و... برخی از ...
ابتلا به اچ پی وی با روان ما چه میکند؟
زندگی میکنند گزارش میشود. انگ مرتبط با عفونت های مقاربتی منجر به از دست دادن عزت نفس میشود و بر سلامت روان تأثیر منفی میگذارد. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به HPV در مقایسه با افراد بدون عفونت، بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی و اضطراب را تجربه کنند. تأثیر اجتماعی عفونت HPV قابل توجه است، زیرا بر روابط و تعاملات بین فردی تأثیر میگذارد. افراد مبتلا به اچ پی وی و زگیل تناسلی اغلب ...
این علائم می گویند شما اضطراب دارید نه استرس! / اضطراب را خوددرمانی نکنید
مثل گران بودن جلسات تراپی، ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه ی اضطراب و بی اهمیت دانستن اضطراب، یا فرار از دارودرمانی به دلیل ترس از اعتیاد و وابستگی به دارو، به آن توجهی نشان نمی دهند و مشکل خود را پیگیری نمی کنند. بسیاری از افراد نیز نمی دانند برای درمان اختلال اضطراب خود به چه متخصصی مراجعه کنند. دکتر علیرضا تبریزی، روانشناس درباره این که افرادِ با اختلالات اضطرابی باید نزد چه متخصصی ...
00 100 دانستنی جذاب درباره مغز انسان
...> 90. درحالی که زامبی ها وجود ندارند، برخی دانشمندان معتقدند می توانند وجود داشته باشند. آن ها فکر می کنند این امکان وجود دارد که انگل، ویروس یا حتی قارچ جهش یافته ای بتواند به مغز حمله کند و به سرعت در جمعیت های بزرگ پخش شود و عملا موجب آخرالزمان زامبی شود. 91. مغز طرفداران اپل واقعا با مغز افرادی که از دستگاه های اندرویدی استفاده می کنند، متفاوت است. اسکن ام آرآی نشان می دهد محصولات اپل ...
مغز استخوان: تغذیه، فواید و منابع غذایی
را کاهش داد . مغز استخوان همچنین حاوی آدیپونکتین، نوعی هورمون پروتئینی است که نقش مرکزی در تنظیم التهاب و عملکرد سیستم ایمنی دارد . سلامت پوست را ارتقا می دهد کلاژن نوعی پروتئین است که در بدن شما یافت می شود و نقش مهمی در سلامت پوست دارد. یک مطالعه 8 هفته ای روی 69 زن نشان داد که مکمل 2.5 تا 5 گرم کلاژن به بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست کمک می ...
گروه ماموریت تحقیقاتی ناسا در سفر شبیه سازی شده به مریخ ناسا: یک ایرانی در تیم چهار نفره
روز مانند فضانوردان مریخ، زندگی و کار کنند. این نفرات در 11 مارس از تاسیسات خارج خواهند شد. دانشمندان در این مدت قرار است چگونگی سازگاری خدمه با انزوا، محصور شدن و شرایط کاری را که فضانوردان در طول ماموریت های آینده فضایی تجربه خواهند کرد، مطالعه کنند. کامک عبادی درباره این ماموریت و موفقیت خودش برای حضور در این رخداد علمی گفت: من از 26 ژانویه، با سه خدمه دیگر در یک فضاپیما ...
چگونه با استرس شب امتحان مقابله کنیم؟
و درگیری ذهنی است که همراه با عدم ایمان به داشته های خود، افکار منفی، عدم تمرکز، افت تحصیلی و در نهایت واکنش های روانی و جسمانی نامتناسب ( تپش قلب، احساس درد در قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق فراوان در نواحی مختلف، خشکی گلو و دهان و احساس خستگی) است. دلایل اضطراب در زمان امتحان وی سختگیری و توقع بالای والدین، تهدید و ترس، انتقال اضطراب از والدین به فرزندان، مقایسه کردن، سطح ...
اگر سیاتیک دارید این کار ها برای شما سم می باشد
فنجان قهوه است که آن ها را سرحال می آورد و نمی توانند از آن بگذرند. اما شاید برای شما بهتر باشد که چند هفته این عادت را کنار بگذارید. چیز هایی که باعث فشار زیاد به کمرتان می شوند، مثل قدم های مکرر روی سطح سخت می توانند علائم سیاتیک را بدتر کنند. سیاتیک به خودی خود می تواند استرس برانگیز باشد. درد مداوم در کمر و پا ها که به نظر می رسد با کوچک ترین عامل ظاهر می شود واقعاً استرس برانگیز است ...
8 روش تنظیم فشار خون بدون استفاده از داروها
اینکه انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. برای 3 ثانیه فشار عمیقی اعمال کنید و سپس برای 5 ثانیه استراحت دهید، ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید, سپس همان کار را روی پای دیگر انجام دهید. طب نقطه ای دانستن این نقطه فشاری خوب است و پیدا کردن آن بسیار آسان است، این نقطه در نوک انگشت میانی هر دو دست قرار دارد، با یک خودکار روی آن را فشار دهید و حداقل یک دقیقه صبر کنید تا فشار خون خود را کاهش دهید. بخش سلامت نمناک اشاره می کند که به یاد داشته باشید که این درمان برای فشار خون بالا نیست, اگر داروی خود را در دسترس ندارید, اولین ترفند کمک های اضطراری است. ...
افسردگی در دوران بارداری خطرات، علائم و درمان
...، مهم است که با یک دکتر آنلاین زنان تماس بگیرید. وی می تواند آن را درمان کند و به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. در خصوص علائم خود می توانید از طریق مشاوره متنی با دکتر زنان صحبت کنید. پزشک زنان آنلاین دراسرع وقت با شما صحبت خواهد کرد و به شما اطمینان خواهد داد که در این مسیر تنها نیستید. این احساس ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، استرس های روزمره یا حتی ترس از نقش مادری ...
از اعتیاد به پورن چه می دانید؟
استرس یا کاهش اضطراب وادار به تماشای پورن است. البته برای داشتن مشکل، لازم نیست کسی با همه علائم اعتیاد به پورن در بالا دست و پنجه نرم کند. داشتن تعدادی از این علائم هم ممکن است نشان دهنده اعتیاد باشد که نیاز به درمان دارد. علل اعتیاد به پورن همانطور که در مورد بسیاری از رفتارهای اعتیاد آور وجود دارد، این احتمال وجود دارد که اعتیاد به پورن در نتیجه تعدادی از عوامل مختلف از جمله ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
. مدیریت استرس یعنی با وجود تمام چیزهایی که باعث استرس و اضطراب ما می شوند، روش ها و حد و مرزهایی داشته باشیم تا به جسم و ذهنمان فرصت ریکاوری و استراحت بدهیم. انتخاب های درست و سالم در زندگی نیز می توانند اثرات استرس را کاهش دهند. هرچند ژنتیک و سن در تعیین وضعیت سلامت قلب تأثیرگذارند اما خیلی از ریسک فاکتورها یا عوامل خطر در کنترل شما هستند! Visits: 2 ...
عوارض نانو پلاستیک ها را جدی بگیرید
هورمون ها تداخل ایجاد کند و قدرت باروری را کاهش دهد و مشکلاتی را برای رشد مغز و استخوان ها ایجاد کند و باعث ابتلای افراد به سرطان شود. بیشتر بخوانید: چای کیسه ای را به این دلیل مهم ننوشید ذرات ریز پلاستیک برای نخستین بار در خون انسان هم یافت شد کد خبر 823065 منبع: همشهری آنلاین ...
کند کردن روند پیری با 6 راهکار علمی
. بنابراین، حتی اگر به آزمایش خون برای ردیابی سن بیولوژیکی خود دسترسی ندارید، کاهش استرس در هر زمان که می توانید، ممکن است به شما کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشید. پژوهشی که در ماه فوریه در مجله Nature Aging به چاپ رسید، نشان داد افرادی که کالری دریافتی خود را تنها 25 درصد کاهش می دهند، می توانند پیری بیولوژیکی خود را تا سه درصد کمتر کنند و خطر مرگ زودهنگام را به اندازه ترک سیگار ...
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث آلرژی شود؟
.... در طول دوره هایی همراه با استرس بالا، بسیاری از مردم تشدید علائم رینیت آلرژیک، آسم و اگزما را تجربه کردند. مشخص شد که هورمون های استرس در خون آلرژی بینی را بدتر می کنند. استرس چگونه با علائم آلرژی مرتبط است؟ استرس روشی است که بدن شما در واکنش به موقعیت هایی که بالقوه خطرناک هستند، نشان می دهد. غده فوق کلیوی شما کورتیزول تولید می کند و در نتیجه ضربان قلب و فشار خون شما ...
ضربان قلب زمان استراحت چیست و چرا مهم است؟
کمتر شده و هم ضربان قلبتان پایین می آید و هم نسبت به استرس مقاوم تر می شوید. پیاده روی در طبیعت و فضای سبز از نظر علمی ورزش سبز نامیده می شود که ثابت شده به آرامش قلب هنگام خواب شب کمک می کند. مدیتیشن کنید تحقیقات علمی نشان می دهند مدیتیشن که بر پایه تنفس عمیق انجام می شود اثرات مثبت و بلندمدتی بر ضربان قلب دارد. چگونه ضربان قلب در زمان استراحت را در بلندمدت پایین ...
مزایای شگفت انگیز هوای سرد بر زیبایی و جوانی
بدن شما را افزایش داده و تأثیر مثبتی بر سلامت روانتان داشته باشد. اختلال عاطفی فصلی (SAD)، به دلیل روز های کوتاه تر و عدم دریافت نور کافی و اندورفین رخ می دهد. کارشناسان دانشگاه آستون ادعا می کنند که ورزش تأثیر عمیقی بر سلامت روان در فصل زمستان دارد و با ترشح هورمون های شادی و حس خوب از اختلال عاطفی فصلی جلوگیری می کند. در واقع، تحقیقات نشان داده اند که یک جلسه ورزش ...
از اعتیاد به پورن تا خودارضایی
...> . مشکلات رابطه : مشکلاتی در روابط شخصی یا زناشویی ممکن است باعث شود بعضی از افراد در تلاش برای پاسخ دادن به تمایلات جنسی خود به پورن گرایش پیدا کنند. مطالعه ای نشان داده 95 درصد از حالت های خشن و تهاجمی که در پورن نشان داده می شود، ظاهراً لذت بخش و مطلوب به نظر بیننده می رسد. به عبارتی دیگر پورن این پیام را می رساند که خشونت جنسی کاملاً طبیعی بوده و بخشی از لذت های جنسی است؛ اما رابطه جنسی ...
پورن با مغز چه می کند و راهکارهای ترک اعتیاد آن چیست؟
. اثرات پورن بر سلامت روان اگر شخصی به خاطر اعتیاد به پورن رفتارهای غیرعقلانی داشته باشد، به سلامت روان و هیجانات خود آسیب می زند. تحقیقات نشان می دهد عادت به تماشای پورن می تواند عواقب روانی زیر را داشته باشد: . افسردگی . اضطراب . احساس شرم اثرات تماشای پورن بر جسم پورن نه تنها بر مغز اثر می گذارد؛ بلکه اثراتی بر جسم نیز دارد. در مردان این اثرات می تواند به ...
مثبت اندیشی واقعا تا چه اندازه اهمیت دارد؟
بنابراین در ازای آن حمایت بیش تری دریافت می کنند. یکی از بزرگ ترین مزایای خوش بینی آن است که تمام اثرات منفی بر سلامتی که همراه با استرس مزمن و منفی گرایی است را به همراه ندارد. واقعیت آن است که اثرات بدبینی را می توانید حتی از نظر فیزیکی در بدن خود مشاهده کنید از جمله اثرات کوتاه مدتی مانند جوش، خستگی، معده درد و سردرد. در بلند مدت این اثرات مواردی، چون استرس مزمن هستند که با افزایش خطر ...
پیوند مدفوع می تواند از شما در برابر ابتلا به سرطان و افسردگی محافظت کند!
که میکروبیوم روده در افرادی که از افسردگی رنج می برند، نقشی کلیدی دارد. زیرا 95 درصد از هورمون شادی در روده تولید می شود. این پیوند حافظه و سطح انرژی شما را بهبود می بخشد. با افزایش سلامت روده، احتمال مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سرطان کمتر خواهد شد. ما در حال حاضر با اپیدمی مشکلات مربوط به سلامت روده دست و پنجه نرم می کنیم و پیوند مدفوع می تواند راهی مناسب برای حل این ...
آیا موهای سفید شده را می توان مجدد سیاه کرد؟
محدوده ی طبیعی نگه دارید. 9- کمبود ویتامین D برخی کمبود های غذایی می توانند موجب خاکستری شدن مو ها شوند. یکی از آنها کمبود ویتامین د است. یک مطالعه منتشرشده در مجله بین المللی Trichology نشان داد کودکانی که دچار مو های خاکستری زودرس بودند، در مقایسه با گروه کنترل، به میزان قابل توجهی دچار کمبود یا مقدار ناکافی از ویتامین د بودند. 10- بیماری خودایمنی آلوپسی آره آتا ...
آب درون بطری بخوریم یا آب لوله کشی؟
اندام ها از جمله مغز و قلب برسند. آنها همچنین می توانند از جفت به بدن نوزادان متولد نشده منتقل شوند. تحقیقات محدودی در مورد تأثیر آنها بر اکوسیستم و سلامت انسان وجود دارد، اگرچه برخی از مطالعات آزمایشگاهی اولیه آنها را با اثرات سمی، ازجمله ناهنجاری های تولید مثلی و مشکلات معده مرتبط دانسته اند.تمام آب های بطری مورد آزمایش حاوی نانوپلاستیک بودند و نتایج نشان داد بین 110 هزار تا 370 هزار ذره ...
4 استرسی که موجب ناباروری زوجین می شود
عضو هیات علمی گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مطالعات زیادی نشان داده که استرس ناشی از مرگ فرزند، مرگ پدر و مادر، مرگ همسر و خیانت همسر منجر به ناباروری می شود. تهمینه دادخواه تهرانی اظهار داشت: پژوهشی با عنوان بررسی تأثیر احساس نگاری برافسردگی، اضطراب، استرس و کیفیت خواب زنان نابارور مراجعه کننده به کلینیک های ناباروری اصفهان روی جامعه آماری 102 نفر انجام شد که و نتایج نشان ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟
به طور منظم قهوه می نوشند، تاثیر کافئین روی کورتیزول کاهش می یابد. از سوی دیگر، نوشیدن قهوه در زمانی که سطح کورتیزول بالا است، ممکن است اثرات محرک کافئین را کاهش دهد. بنابراین اگر از قهوه برای افزایش انرژی و بهبود هوشیاری استفاده می کنید، بهتر است از نوشیدن آن بلافاصله بعد از بیدار شدن بپرهیزید. به یاد داشته باشید که واکنش افراد مختلف به کافئین و کورتیزول متفاوت است. بعضی از مردم ممکن ...
آیا عصبانی شدن باعث حمله قلبی می شود؟
دانشمندان به بررسی دقیق ارتباط بین خشم و حوادث قلبی می پردازند. برخی از تحقیقات نشان داده اند انواع خاصی از خشم و عصبانیت در واقع می توانند از جهاتی از ما در برابر حوادث قلبی محافظت کنند. در مطالعه ای در سال 2011 که در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شد، محققان به بررسی انواع مختلف عصبانیت و اثر آنها بر ریسک بیماری های قلبی و عروقی پرداختند. این تیم تحقیقاتی بر سه نوع خشم متمرکز شدند. اولین نوع ...
باورهای اشتباه درمورد سندرم روده تحریک پذیر
بروز نکنند، اما عده ای دیگر دارای علائم شدیدتری هستند که حتی ممکن است هر روز ظاهر شوند و اثرات منفی بر کیفیت زندگی بگذارند. به دلیل اینکه علائم IBS می تواند در هر کسی بسیار متفاوت باشد، برنامه درمانی آن نیز کاملاً مختص به خود فرد بوده و ارتباط زیادی با نیازهای شخصی افراد دارد. علائم سندرم روده تحریک پذیر در یک سری از افراد با حذف لبنیات و گلوتن از رژیم غذایی بهتر می شود؛ اما ...
