راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب - راهبرد معاصر
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
داریوش مظفریان اضافه می کند، این توصیه مقامات بهداشتی به دهه 80 برمی گردد و اکثر مطالعات بعدی نتوانسته است نشان دهد که مزایای لبنیات کم چرب بیشتر از لبنیات پرچرب است. به گفته مظفریان، تحقیقات نشان می دهد بین مصرف لبنیات بدون توجه به محتوای چربی و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 رابطه وجود دارد. اگرچه لبنیات پرچرب ...
2 عامل اصلی که کبد شما را چرب می کند
معمولا در بین سنین 40 تا 50 سال صورت می گیرد. وی ادامه داد: در تعریف بیماری کبد چرب غیر الکلی میتوان گفت: این بیماری در واقع تجمع چربی در کبد یا اصطلاحاً steatosis کبدی است؛ البته در شرایطی که علل ثانویه تجمع چربی درکبد شامل الکل، مصرف کورتون و هپاتیت و.. را نداشته باشیم. این بیماری به دو دسته NAFL (nonalcoholic fatty liver) و NASH (nonalcoholic steatohepatitis) تقسیم میشود ...
توصیه های طب سنتی برای درمان مشکل خلط پشت حلق
پرهیز از انجام فصد و حجامت پرهیز از خواب روزانه طولانی استفاده معتدل از زنجبیل، چوب دارچین و حبه های سیر در غذاها پرهیز از مصرف غذا و مایعات خشک و سرد توصیه های طب سنتی برای پیشگیری و درمان سینوزیت توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به سینوزیت (التهاب و تورم در حفره های راه های هوایی بینی) نیز در ادامه آمده است: پوشاندن سر از وزش باد ...
خواص شوید از دیدگاه طب سنتی
است و پراکندگی آن در کشور ما نیز در اکثر نقاط است. میوه خام خشک شده و یا برگ های تازه و یا خشک شده آن به صورت خوراکی قابلیت مصرف دارد. میوه های گیاه بیشتر به دلیل وجود ترکیبات اسانس اثر ضد اسپاسم روی عضلات صاف دستگاه گوارش دارند. کاربرد تایید شده شوید نیز رفع مشکلات هاضمه است. در طب هندی برای رفع تنفس بدبو، آلودگی به کرم های انگلی، ناراحتی های دستگاه تنفسی و سیفلیس مورد استفاده قرار می ...
5 راه حل برای پاکسازی کبد
افراد مبتلا به کبد چرب علائمی ندارند. این یک بیماری قابل پیشگیری است و در صورت درمان به موقع، قابل جبران است. بهترین درمان برای این بیماری، قطع مصرف الکل است. 2) داروهایتان را چک کنید مطمئن شوید که هیچ یک از داروهایی که مصرف می کنید (چه گیاهی و چه شیمیایی)، خطری برای کبد شما ندارند. در برخی شرایط ممکن است حتی استامینوفن و برخی داروهای سرماخوردگی نیز برای سلامت کبد مضر باشند ...
برای کاهش کلسترول و سلامت روده کدام روغن ها مناسبند؟
. یک اندازه برای همه وجود ندارد، در نظر گرفتن تعادل کلی اسیدهای چرب رژیم غذایی بسیار مهم است. شما می توانید با استفاده از طیف وسیعی از روغن های پخت و پز به مصرف متعادل چربی های مهم دست یابید. بهترین روغن دانه برای داشتن روده سالم قبل از استفاده از روغن ها در پخت و پز، مهم است که در مورد پایداری آنها بدانید. معمولاً برای یک آشپزی سالم، گرم کردن چند روغن برای مدت طولانی ممکن است ...
با این چند کار ساده چربی های دور شکم را آب کنید
خوبی برای شروع روز بدون مصرف کالری زیاد است. 8. همیشه غذا های کم چرب را انتخاب نکنید غذا های کم چرب اغلب حاوی مقادیر زیاد قند هستند که شما را وادار به خوردن بیشتر می کند. مثلاً ماست های کم چرب اغلب ممکن است فوق العاده قندی باشند، که باعث می شود میل به میان وعده های بیشتری داشته باشید. در حالی که ماست یونانی پرچرب قند کمتری دارد و احتمالا شما را سیر تر نگه می دارد. 9 ...
نکات مهم درباره لاغری
آبادان خبر _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. در این مطلب مصرف غذاهایی که می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می کنیم. به زمان خوردن شام توجه کنید اگر می خواهید شب ها بدون اینکه ...
مهم ترین عامل ابتلا به کبد چرب را بشناسید
که حتی پس از مراجعه به پزشک متخصص خود و آغاز روند درمانی خود، همچنان دلایل ابتلای خود به این بیماری را نمی دانند و پزشک متخصص آنها نیز بسیاری از تدابیر و پرهیزات ضروری طب سنتی برای درمان کبد چرب را به این دسته از بیماران گوشزد نمی کند! به همین دلیل شاهد بسیاری از بیماران مبتلا به کبد چرب هستیم که همچنان به نوشیدن "آب یخ" ادامه می دهند! نوشیدن آب یخ با شکم خالی یا به صورت ناشتا، اثرات مخرب بسیار شدیدتری به همراه دارد همچنین نوشیدن آب سرد و یخ پس از فعالیت های شدید بدنی و ورزشی از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است! ...
بهترین مواد غذایی حاوی چربی که سلامت شما را متحول می کند
رورا کاپور، متخصص تغذیه می گوید: "نقش اساسی چربی های سالم را در بهینه سازی عملکرد بدن خود کشف کنید. از تقویت عملکرد مغز و حمایت از تعادل هورمونی گرفته تا ارتقای سلامت قلب و کمک به کاهش وزن، گنجاندن این چربی ها در رژیم غذایی شما فواید بی شماری را ارائه می دهد." فواید چربی های سالم در اینجا نگاهی اجمالی به تأثیرات مثبتی که توسط این متخصص تغذیه پیشنهاد شده است، می اندازیم. ...
اشتباهاتی که افراد دیابتی نباید در وعده صبحانه مرتکب شوند
چگونه برخی از غذاها بر قند خون تأثیر می گذارند تا بتوانید وعده های غذایی را کنار هم قرار دهید. خوشبختانه، هیچ برنامه یکسانی برای بهترین رژیم غذایی برای دیابت وجود ندارد، بنابراین شما گزینه های زیادی دارید و لذت بردن از غذاهای آشنا و حفظ لذت غذا خوردن، عوامل مهمی برای یک رژیم غذایی سالم و پایدار و موفقیت طولانی مدت است. شما به طور کامل صبحانه را حذف می کنید صرف نظر از اینکه به ...
کبد چرب احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، متخصص پوست و موی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که استفاده از مواد غذایی که منجر به ایجاد کبد چرب می شود شانس ابتلا به پسوریازیس را بالا می برد گفت: افزایش وزن می تواند فرد را مستعد ابتلا به پسوریازیس کند و در مقابل افراد چاق مبتلا به پسوریازیس با کاهش وزن، درجات خفیف تر این بیماری را تجربه می کنند. دکتر زهره تهرانچی نیا در تعریف بیماری پسوریازیس، اظهار ...
ضررهای تند تند غذا خوردن
وقتی که بین وعده های غذایی فاصله زیادی می افتد، قند خون بدن کاهش می یابد. همین باعث تندتر غذا خوردن می شود که به دنبال آن، خطر دیابت نوع 2 و چاقی افزایش پیدا می کند. به گزارش وری ول هلث ، تند غذا خوردن همیشگی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی را افزایش می دهد. وقتی صحبت از دیابت نوع دوم می شود، عوامل متعددی مانند وزن اضافی بدن، ژنتیک، سن، میزان فعالیت بدنی، سیگاری بودن یا نبودن و رژیم ...
خواص فوق العاده کلم بروکلی برای رحم
سرطانی در رحم کمک کنند. بهبود عملکرد رحم: کلم بروکلی حاوی فیبر و مواد مغذی دیگری است که می توانند به بهبود عملکرد رحم کمک کنند. این سبزی همچنین می تواند به کاهش التهاب و عفونت در رحم کمک کند. پیشگیری از افزایش وزن در دوران پریود: کلم بروکلی یک غذای کم کالری و کم چرب است که می تواند به پیشگیری از افزایش وزن در دوران پریود کمک کند. مصرف کلم بروکلی به روش های مختلف می ...
راهکارهای نوین در درمان کبد چرب + از رژیم گرفته تا تکنیک های پزشکی
ضد روان پریشی هستند. اگر AFLD دارید، ممکن است به شما دستور داده شود که از الکل کاملاً خودداری کنید. در صورت ابتلا به اختلال مصرف الکل، پزشک ممکن است برنامه سم زدایی و مشاوره را توصیه کند. اصلاح رژیم غذایی/سبک زندگی اصلی ترین راه درمان است. چند ماده غذایی وجود دارد که باید در رژیم لاغری خود بگنجانید تا علائم این بیماری را کاهش دهید؛ به ویژه در مراحل اولیه ابتلا: قهوه برای کمک ...
دانه باستانی کنجد و خواص آن
نیز کمک می کند. شما می توانید آن را به صورت دانه یا روغن مصرف کنید و از فواید آن بهره ببرید. اما با وجود تمام مزایا، در مصرف کنجد تعادل را رعایت کنید تا دچار عوارض ناخواسته نشوید. روزانه چند قاشق کنجد بخوریم؟ مصرف سه قاشق غذاخوری (30 گرم) دانه کنجد بدون پوست، در هر روز مجاز است. کنجد را چگونه بخوریم؟ کنجد را می توانید به همراه سالاد، انواع دسرها ...
مکمل های بدنسازی برای افزایش وزن + روش مصرف آنها
. مصرف بتا آلانین می تواند در تمرینات سنگینتر، بیشترین استقامت را برای بدن به وجود بیاورد. اسیدآمینوهای چرب مکمل هایی مانند لوسئین، ایزولوسئین و والین که به عنوان آمینواسیدهای ضروری شناخته می شوند، می توانند در ساخت عضله و بهبود بازسازی عضلات کمک کنند. همچنین، استفاده از این مکمل ها همراه با رژیم غذایی متعادل و متناسب می تواند به افزایش وزن کمک نماید. کپی لینک ...
مضرات نودل برای کودکان چیست؟
مواد تشکیل دهنده نودل نودل از ترکیب آرد گندم، نمک، روغن و آب تهیه می شود. آرد گندم منبع اصلی کربوهیدرات است و نمک نیز یک ماده ضروری برای بدن است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. روغن نیز یک ماده چرب است که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث چاقی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود. مضرات نودل برای کودکان مصرف بیش از حد نودل برای کودکان می تواند ...
میانگین مصرف روزانه نمک در استان قزوین سه برابر استاندارد کشور است
استفاده از لبنیات در فضای مجازی توسط افراد غیر متخصص صورت گرفته که آن را رد می کنیم و لازم می دانیم استفاده از لبنیات بعنوان یک الزام در سبد خانوار باشد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین اظهارداشت: سرطان ریه، روده بزرگ، پروستات و پوست در دنیا گسترش یافته و سلامت روان نیز یکی از مباحث مهم و اساسی حوزه سلامت است که در کنار سلامت جسمی اهمیت زیادی دارد. وی گفت: متأسفانه ...
آزمایشات درمان ناشنوایی مادرزاد موفقیت آمیز بود | +جزئیات این مقاله آمریکایی
این است که شما خورد و خواب درست و کافی یا مناسب ندارید. اگر ما سبک زندگی خود را درست کنیم، خودکنترلی ما در زندگی روزمره افزایش پیدا می کند و اصلا میزان دعواها و نزاع ها کمتر می شود. این متخصص طب سنتی می گوید: در کنار کارهای دیگری که برای کنترل اضطراب و خشم و دیگر اختلالات روحی وجود دارد و توصیه می شود، قاعدتا غذا و نظم در خوردن غذا و نیز سایر امور سبک زندگی هم در کنترل اضطراب و دیگر ...
این سبزی خوشبو کرم های انگلی بدن را از بین می برد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، شوید با نام علمی Anethum graveolens L شناخته می شود. شوید گیاهی یکساله با ریشه های نازک با گل های کوچکی به رنگ زرد است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه ای و جنوب روسیه است اما در اغلب نقاط جهان کاشته شده است و پراکندگی آن در کشور ما نیز در اکثر نقاط است. میوه خام خشک شده و یا برگ های تازه و یا خشک شده آن به صورت خوراکی قابلیت مصرف دارد. میوه های گیاه ...
این 5 خوراکی مانند زرهی ضد پیری از بدن تان محافظت می کند
اسید چرب امگا 3 است که می تواند با گذشت زمان به بهبود ظاهر پوست کمک کند. 5. روغن های سالم سالمون یا ساردین، ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 هستند که برای کمک به کنترل فشار خون و به طور کلی سلامت قلب مهم هستند. آنها با حفظ محافظ طبیعی روغنی پوست، پوست را در بهترین حالت نگه می دارند و پوست را هیدراته کرده و خطوط ریز پوست را کاهش می دهند. دو تا سه وعده مصرف هفتگی این ماهی ها کافی است. منبع دیگر چربی های سالم روغن های زیتون و کلزا هستند که می توانند به سلامت قلب کمک کنند. ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
...، مثل روغن بادام، برای سلامت عمومی و عملکرد بهتر دستگاه عصبی مفید است. بعضی از مادران هر روز شیربادام به کودکان خود می دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می توانید لایه ی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد. 2. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL ...
نمک دریایی، بدترین نوع نمک در طب ایرانی است
.... این متخصص طب ایرانی با اشاره به عوارض ناشی از کمبود ید از جمله کم کاری تیروئید که باعث سقط، مرده زایی، بهره هوشی پایین، کری و لالی و ... در کودکان می شود، نسبت به مصرف نمک های دریایی هشدار داد و گفت: افرادی که نمک دریا را تبلیغ می کنند، به سلامت افراد آسیب می زنند. وی همچنین به تبلیغات ظروف مورد استفاده برا غذا اشاره کرد و تصریح کرد: استفاده و توصیه به استفاده از ظروف سنگی ...
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
. التهاب هم علت و هم علامت آرتروز زانو است. خوردن غذاهای حاوی مواد ضد التهابی ممکن است به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند. امگا 3 به بدن کمک می کند تا با تداخل با سلول های خاص به التهاب واکنش نشان دهد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی می توانند به توقف التهاب قبل از آسیب رساندن به مفاصل کمک کنند. افرادی که به طور منظم ماهی های سرشار از امگا 3 مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا ...
بهترین اپلیکیشن های کاهش وزن
به گزارش ایران اکونومیست ؛ بهترین برنامه های کاهش وزن را برای پیگیری تمرینات و کالری دریافتی، با ویژگی هایی برای کمک به برنامه ریزی وعده های غذایی، خرید مواد غذایی، نظارت بر تغذیه، ردیابی فعالیت و موارد دیگر کشف کنید. این مقاله بر اساس گزارش هایی است که دارای منابع متخصص است. مطالعات از این ایده حمایت می کنند که پیگیری رژیم غذایی، ورزش و اهداف سلامتی می تواند به شما در ایجاد ...
کیک سیب به روش مامان ها درست کن! | طرز تهیه کیک سیب متفاوت +ویدئو
سالاد مرغ یک سالاد محبوب و خوشمزه است که از ترکیب مرغ پخته شده، سبزیجات و سس تهیه می شود. این سالاد می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش غذا سرو شود. سالاد مرغ یک غذای سالم و مقوی است که حاوی مواد مغذی زیر است: پروتئین: مرغ منبع خوبی از پروتئین است که برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است. ویتامین ها و مواد معدنی: سالاد مرغ می تواند منبع خوبی از ویتامین ...
قیمت جدید روغن اعلام شد / جدول 3 بهمن
های مایع دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند در کاهش التهابات مرتبط با بیماری های مختلف کمک کنند. حفظ سلامت مفاصل: برخی از روغن های مایع، مانند روغن ماهی، دارای اسیدهای چرب امگا-3 هستند که می توانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهابات مرتبط با آرتروز کمک کنند. همچنین، خواص روغن مایع بسته به نوع و منبع آن ممکن است متفاوت باشد. قبل از مصرف هر نوع روغن مایع، بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. منبع: اقتصادآنلاین ...
شناسایی 60هزار مبتلای جدید فشار خون و 20هزار دیابت/تشریح توصیه ها و نکات مهم در مصرف نمک و شیر و لبنیات
کودکی تا پیری لبنیات دوست سلامت است که نکاتی که در این روز شمار مطرح شده توصیه های وزارت بهداشت به عموم جامعه است برای ترویج مصرف شیر و لبنیات که روزانه دو لیوان شیر بخورید یک دستورالعمل غذایی بسیار بسیار مفید است؛ مصرف لبنیات بیشتر و لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانش آموزان است و برای کودکان و نوجوانان خیلی مفید است ...
آشنایی با مضرات و خواص نودل برای سلامتی
.... فیبر: نودل می تواند به بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها کمک کند. ویتامین ها و مواد معدنی: نودل می تواند منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم باشد. خواص نودل برای کاهش وزن نودل یک غذای پرکالری است، اما اگر به مقدار مناسب مصرف شود، می تواند به کاهش وزن کمک کند. نودل منبع خوبی از ...