پرحجم غذا نخورید/ مصرف زیاد برنج و نان علت اصلی چاقی مازنی ها - ایرنا
سایر منابع:
سایر خبرها
آب شرب خوزستان شور و بی کیفیت است اما مشکل میکروبی ندارد
معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز هم در این زمینه گفت: به منظور حفظ ایمنی غذایی و سلامت مصرف کنندگان، آب مصرفی در صنایع تولید کننده مواد خوراکی و نوشیدنی می بایست با الزامات کیفی مربوطه مطابقت داشته باشد، زیرا وجود هر گونه آلودگی فیزیکی، شیمیایی و میکروبی در آب، دارای پتانسیل انتقال به محصول نهایی است. وی افزود: استقرار سیستم مدیریت پایش کیفی آب مصرفی در فرآیند تولید در کنار ...
کاهش وزن 15 کیلویی فقط در یک ماه!
یا اینکه بخورید و بیاشامید اما اسراف نکنید و اسراف کردن درحقیقت غذای زیاد خوردن در یک وعده غذایی است. تنوع غذایی داشته باشیم شیر آشتیانی درباره افرادی که بخاطر رژیم غذایی برنج یا نان را از وعده غذایی خود کم می کنند، بیان می کند: افرادی که می خواهند رژیم بگیرند با کم کردن برنج و افزایش مصرف نان و یا برعکس، موفق نمی شوند. این کار شناس ارشد تغذیه در پاسخ به این سوال که ...
◄ دلایل موفقیت مالزی در صنعت گردشگری
در توسعه و رشد اقتصادی کشور نقش داشته چرا که با ادامه تحصیل در خارج ، مطالعه منابع علمی و ... باعث انتقال علوم و تجربه های جهانی در صنایع و اقتصاد کشورشان شوند. به خوبی به یاد دارم در مدت اقامتم در شهرهای روتردام و بروکسل هلند در چند سال پیش همه تابلوهای شهر به زبان هلندی بودند و از این جهت با سختی هایی مواجه بودم. وجود برند "حلال" در صنعت غذایی آن کشور: مالزی پایه گذار صنعت و ...
چگونه می توانم بدون ورزش وزنم را زیاد کنم؟
خوردن غذاهایی که سرشار از چربی اشباع و قند هستند بپرهیزید، چرا که این غذاها شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته قرار می دهند! مرحله ی اول زود به زود غذا بخورید. طبق تحقیقاتی که انجام شده است، باید در برنامه ی افزایش وزن خود، حداقل سه وعده ی غذایی سالم، و دو تا سه میان وعده ی ... داشته باشید. مرحله ی دوم برای افزایش کالری مصرفی، باید ...
یک شب زندگی با معتادان کارتن خواب
سرآغاز این زندگی شد؟ من در مدرسه به وسیله دوستان و همکلاسی ها با حشیش آشنا شدم و نخستین بار نیز حشیش زدم و ساعت ها گیج ومنگ شدم؛ البته به دلیل فضای سرد خانواده، بی محبتی و بی مهری والدین به این مواد کوفتی روی آوردم. می خواستم از غم های روزانه ام فرار کنم. فرار کردی؟ من به دلیل مصرف موادمخدر از خانواده بریدم و تنها تر شدم؛ اما وقتی که هیچ امیدی نداری، باید ناگزیر برای خودت شادی ...
رنج های یک بیمار هموفیلی/ شناسایی 320 بیمار مبتلا به هموفیلی در مازندران
فاکتور در سایت معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی مازندران ثبت نام کردند که ماهانه این داروها را دریافت می کنند؛ البته برخی نیز بیماری خود را مخفی کرده و تمایلی ندارند خود را بیمار هموفیلی معرفی کنند. وی با تأکید بر اینکه بیماران هموفیلی همانند بیماران خاص و صعب العلاج دیده شوند، خاطرنشان کرد: این بیماری در مازندران حتی برای پزشکان و پرستاران شناخته شده نیست و اطلاعات و آگاهی کافی در این ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
بیان این که دیابت بارداری در ماه های دوم و سوم حاملگی قابل تشخیص است، ادامه داد: در این شرایط انسولین بدن مادر باردار در نیمه اول حاملگی به میزانی کاهش می یابد که ممکن است دو سوم مقدار معمول، نیاز به انسولین باشد و این به خاطر مصرف گلوکز توسط جنین است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) اهواز با بیان این که زنان مبتلا به دیابت بارداری، پس از زایمان در ...
30 توصیه ی جدی برای حفظ تناسب اندام
خوردن غذای اضافی رها می شوید. 3. حداقل به میزان یک فنجان سبزیجات غیر نشاسته ای با برگ سبز تیره مصرف نمایید. (برای مثال بروکلی، اسفناج، کلم بروکسل، کاهو) 4. برای تناسب اندام قبل از وعده های اصلی غذا از سالاد استفاده نمایید. 5. روزانه حداقل 2 میان وعده سالم شامل حداقل دو گروه غذایی داشته باشید. برای مثال یک سیب به همراه یک لیوان شیر کم چرب و یا نصف فنجان ماست کم چرب به ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
فرآورده های ماکارونی، فرآورده هایی مانند اسپاگتی، ماکارونی، ورمیشل، نودل و لازانیا را در برمی گیرد؛ علاوه بر این انواع مختلف دیگری برحسب فرهنگ غذایی وجود دارد. تحقیقات تاریخی به طور دقیق منشاء اصلی ماکارونی را مشخص نمی کند. در واقع احتمالاً تهیه و مصرف ماکارونی پیش از نان بوده است. از آن جایی که تهیه ی آن برخلاف نان نیاز به تخمیر و پخت نداشته است، تهیه ی ماکارونی برای انسان های اولیه ...
تولید 40 درصد از برنج کشور در مازندران/ کاهش استفاده از سموم کشاورزی استان به یک سوم
همکاری دانشگاه علوم پزشکی اثبات کردیم برنج مازندران پاک ترین برنج کشور است. زاغی با تأکید به آموزش در بخش کشاورزی خاطرنشان کرد: در بحث آموزش و فرهنگ سازی، بیشتر کار شود و اطلاعات لازم به کشاورزان ارائه شود. مدیر حفظ نباتات جهاد کشاورزی مازندران در پایان با اعلام اینکه امسال در سطح 28 هزار هکتار از اراضی شالیزاری مازندران زنبور کریتوگراما رهاسازی می شود، گفت: 2 هزار و 600 هکتار از اراضی شالیزاری بابلسر مشمول استفاده از این طرح شدند. ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 است. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی از نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. زیتون چطور؟ زیتون و روغن آن برخلاف باور عموم امگا 3 قابل ملاحظه ای ندارد. در چه شرایطی لازم است افراد از مکمل امگا 3 استفاده کنند؟ اگر فردی در هفته 3 تا 4 وعده ماهی مصرف نکند، از یک سالگی به بعد ...
طلبکاری اصلاح طلبان ورشکسته از لاریجانی/ روش جدید دولت برای برخورد با گران فروشی مدارس/ داعش کارکنان ...
گروه سیاسی مشرق - روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می کند. ****** کیهان چند ستایش دیگر باید قربانی شوند تا دولت و وزارت ارتباطات به خود بیایند؟ مسئولین وزارت ارتباطات و مقامات ارشد نهاد ریاست جمهوری خوب می دانند که سهم آنها از سخنرانی های ...
کوتاه از واحدهای بندرگز، خرمشهر، دماوند، نی ریز، سیرجان، زاهدان، دولت آباد، ارومیه، پرند، ایوان و ...
دانشگاه قرائت فاتحه کردند. امکانات پیراپزشکی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه در حد مطلوب است معاون علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه گفت: در کمتر از یک سال سه رشته را در دانشکده پیراپزشکی از سوی دبیر و اعضای ارشد بورد رشته علوم آزمایشگاهی وزارت بهداشت و درمان به تصویب رساندیم و از مهر امسال رشته پرستاری هم در مقطع کار شناسی و ارشد، رشته های مامایی، اتاق عمل و علوم ...
روزنامه های سه شنبه
محافل داخلی و خارجی جنجال های زیادی به پا کرد. عده ای آن را نقض برجام و برخی آن را خلاف قوانین حقوق بین الملل دانسته اند. مقامات ارشد کشور از جمله رئیس جمهوری نیز از تعابیری چون راهزنی بین المللی استفاده کردند. در همین زمینه در یک نشست حقوقی که به تاریخ 95.2.8برگزار شد، محسن محبی، ابراهیم بیک زاده، محسن عبداللهی، صابر نیاورانی و حسن سواری از استادان حقوق بین الملل دانشگاه در دانشکده علوم پایه ...
سلامت غذاها در سفره های یکبار مصرف تهدید می شود
یکبار مصرف گفت: محصولاتی که دارای برچسب مجوزهای قانونی تولید، شامل پروانه ساخت یا کد بهداشتی معتبر از وزارت بهداشت، سازمان غذا و دارو و یا دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور بوده و از مراکز معتبر خرید که قابل کنترل و ردیابی تهیه شده باشد قابل اعتماد هستند ضمن آنکه همواره باید عدم استفاده از سفره های تیره را به دلیل امکان بروز هر گونه سوءاستفاده در تولید آنها در خاطر داشت. رستگار در پایان ...
روش هایی برای زندگی سالم تر
در روز یک وعده غذای خیلی خوب و سالم بخورید، اجازه بدهید که آن وعده صبحانه باشد. ترکیبی از کربوهیدرات ها، فیبر، پروتئین و مقدار کمی چربی فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما داشته و ساعت ها انرژی لازم برای بدنتان را فراهم می کند. 3. جایی برای چای بگذارید. چای حاوی انبوهی از آنتی اکسیدان هاست، احتمال بروز حمله قلبی و سکته را در شما کاهش داده، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده، از شما ...
کتاب، قدرت ملی را در صحنه جهانی ارتقاء خواهد داد
موفقیت را به ثمر رسانده در ادامه مسیر نیز با همان توان کار را ادامه خواهد داد. دکتر روحانی با تأکید بر این که امروز دنیا کاملاً به جمهوری اسلامی ایران و تعهدات کشورمان اعتماد و اطمینان دارد، گفت: وجود اعتماد در عرصه جهانی و در داخل کشور بین دولت و مردم بسیار مهم است و سرمایه اجتماعی بزرگی در داخل و سرمایه بین المللی در سطح جهانی محسوب می شود.رییس جمهوری خاطرنشان کرد: این که رؤسای جمهور کشورهای ...
به مناسبت سالروز عید مبعث؛ طلوع سرآمد رهبران جامعه انسانی از حراء/ نگاهی به احادیث بعثت
خانه باز می گشت و تجدید قوا می کرد. گاهی هم همسرش خدیجه برایش غذا می فرستاد. غذائی که در آن زمان ها مصرف می شد، مختصر و ساده بود. (4) پیغمبر چند سال قبل از بعثت، سالی یک ماه در حرا به سر می برد و چون روز آخر باز می گشت، نخست خانه خدا را هفت دور طواف می کرد، سپس به خانه می رفت. (5) کوه حراء امروز در حجاز به مناسبت این که محل بعثت پیغمبر بوده است جبل النور یعنی کوه نور خوانده ...
مردم ایران عمدتاً مسمومند/چرا با وجود اسناد مسلّم نفوذ صهیونیستها در تراریخته مراجع قضایی و امنیتی ورود ...
قیمتی دارد. شیخی در بخشهای قبلی از این مصاحبه، به نکات مهمی در مورد سوابق تراریخته، و بانیان آن اشاره کرد. این استاد دانشگاه متصدیان این امر را همانهایی می داند که به بهانه افزایش تولید، گیاه آزولا را در تالاب انزلی رها کردند، که در حال نابودکردن این مرداب است. در پی تحقیقات گروه اقتصادی خبرگزاری تسنیم روز گذشته اسناد مبسوط و متقن ارتباط مسئله دار و تأمین مالی کمپانی صهیونیستی راکفلر با ...
خودداری از استفاده روزانه ماست های طعم دار
موجود در ماست های میوه ای توصیه کرد: افراد از مصرف روزانه و مستمر این نوع ماست ها در چندین وعده غذایی خودداری کنند ولی استفاده از ماست های طعم دار هر 2 یا 3 روز یکبار بلامانع دانست. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه مورد استفاده در این ماست های طعم دار فسادپذیری را در آنها بالا می برد، افزود: از این رو در تهیه این ماست ها از مواد نگهدارنده مجاز استفاده می شود ...
تشکر مقام بلندپایه دولتی از راکفلر / آلودگی خطرناک 1.3میلیون هکتار از اراضی کشاورزی ایران + اسناد
مستقیماً دستکاری ژنتیکی نشده اند. { اینجا(2) } دکتر شیخی، استاد دانشگاه و کارشناس کشاورزی ج) تهدید سلامت مردم (بیوتروریسم) عدم تأثیر این محصولات بر سرطانزایی و عقیمی انسان در مصرف درازمدت قابل اثبات نیست؛ همچنین شواهد متعددی وجود دارد که خطر این محصولات را برای سلامتی انسان و محیط زیست نشان می دهد؛ بستگی مستقیم نسبت بین رشد سرطان، ایجاد ناباروری و بیماریهای خاصی مانند ...
مبادلات خارجی در بنادر مازندران افزایش یافت
...> زارجویان با بیان اینکه 10 درصد نان در استان دور ریز می شود, گفت: اگر بتوانیم جلوی این میزان هدررفت را بگیریم دو هزار میلیارد تومان به دولت کمک می شود. وی گفت: با توجه به شرایط مناسب استان و استفاده از ظرفیت بنادر به ویژه بندر امیرآباد می توانیم با کشورهای سی آی اس تبادلات کالا به کالا داشته باشیم. زارجویان بیان کرد: مازندران در زمینه مرغ، تخم مرغ، برنج، مرکبات و بسیاری از محصولات ...
آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
جواب این سؤال بستگی به چند عامل دارد؛ این که چقدر می خورید، در آن چه می ریزید، و با چه چیزی می خورید؟ آیا از پوره سیب زمینی به طور مداوم و به جای غلات کامل استفاده می کنید؟ پوره سیب زمینی و شاخص گلیسمی شاخص گلیسمی یکی از راه های اندازه گیری تأثیری است که یک غذا روی افزایش قند خون بعد از خوردن آن دارد. این رقم هرچه به 100 نزدیک تر باشد، تأثیر آن غذا روی میزان قند خون بیشتر ...
شهید نوبخت تفسیر نابی از شجاعت/ شهید می شویم تا اسلام زنده بماند
...> سرهنگ جلیل محمد پور که مهم در جنوب و هم در قصر شیرین با وی بوده در ادامه می گوید که دوستی با وی به منزله یک کلاس درس برای همه همرزمانش بود. وی با روی خوش به تک تک رزمندگان سر می زد و آنها را توصیه به عدم اسراف در مصرف غذا می کرد، حتی غذاهای اضافی را جمع می کرد و نگهداری می نمود تا اگر احتمالا رزمنده ها احتیاج به غذا پیدا کردند به آنها بدهد. عکس یادگاری جلیل محمد پور اذعان می ...
موج شناسایی دیابتی های مخفی در اصفهان شکل گرفت
دیابت هستند که بر این اساس باید 500 هزار مبتلابه دیابت در استان اصفهان داشته باشیم که تاکنون 200 هزار نفر از این بیماران شناسایی شدند و بیش از 200 هزار نفر از مبتلایان از بیماری خودآگاهی ندارند . وی بیان داشت: امسال یکی از برنامه محوری دانشگاه علوم پزشکی اصفهان شناسایی بیماران دیابتی است که از بیماری خود مطلع نیستند یعنی اجرای جدی طرح غربالگری بیماری دیابت را در این سال پیگیر هستیم . ...
چند ترفند ساده برای لاغر شدن
. متاسفانه برخی از عادات پخت و پز کاملا چاق کننده هستند. حتی وعده های غذایی سالم نیز با روش های آشپزی نادرست، ناسالم می شوند. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده آشپزی تهیه کرده ایم که به شما کمک می کنند به بهترین اندام زندگی تان دست یابید: برای لاغر شدن از روغن پخت و پز مناسب استفاده کنید تمام روغن های پخت و پز مانند هم نیستند. بعضی از روغن ها، نقطه ی دود بسیار پایینی دارند ...
چهره ماندگار شدن مهم نیست انسان بودن مهم است
بهداشت و مسوولین شان صحبت کردند راه آن این است که ما را نیز مانند دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور مجاز به استفاده از نیروهای متبحر بدانند. ما هم به پزشک عمومی و هم به پرستار و تکنسین نیاز داریم که قول هایی داده شده و امیدواریم که در آینده ای نزدیک بتوانیم از این نیروها برای توسعه آموزشی استفاده کنیم. یکی از مصوبات خیلی خوب این بوده است که در هیات امنا و هیات رئیسه دانشگاه مصوب شده که برای سراسر ...
وقتی ایران رتبه نخست تورم جهان را کسب کرد/ 37 سال و 2 تجربه تورم تک رقمی
امرارمعاش به تن دردمندان جامعه و شیرمردان و شیرزنان ایرانی که تمام تلاش خود را برای مقاومت در برابر ناملایمات اقتصادی می کنند، بازگرداند. اینک مردم توقع راحتی خیال برای کسب لقمه ای نان دارند؛ دور نیست زمانی که قیمت لبنیات، برنج، تخم مرغ، گوشت، مرغ، خشکبار و تقریبا همه چیز، لحظه ای تغییر می کرد؛ گفته می شود که حافظه تاریخی ایرانیان ضعیف است؛ چرا که دوره به دوره روحی تازه گرفته و سختی ها و ...
اسناد مسلّم نفوذ صهیونیستها در محصولات دستکاری شده ژنتیکی
به گزارش پایگاه 598 ، عبدالمجید شیخی، کارشناس حوزه کشاورزی و استاد دانشگاه، با بیان اینکه مردم ایران در اثر تغذیه مسموم، دچار مسمومیت شده اند، از مراجع قضایی، و نهادها و دستگاههای امنیتی خواست با توجه به اسناد مسلم ارتباط تراریخته با صهیونیستها، به مسئله ورود کنند. چندی است بحث درباره محصولات دستکاری شده ژنتیک (تراریخته)، و چالشهایی که برای سلامتی، محیط زیست و امنیت ملی ایجاد می کند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 13 تا 18 اردیبهشت به تفکیک استان ها
و هوادهی مناسب پوشش نایلونی خزانه های برنج به دلیل اختلاف دمایی شبانه روز کاشت پنبه، سویا ، ذرت، بادام زمینی و نشا برنج ، سبزیجات و صیفی جات (از روز سه شنبه به بعد) زنبورداری: محافظت از کندوها در برابر وزش باد و بارش های رگباری دام و طیور: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها احتیاط در چرای دام در ارتفاعات و مناطق ...