خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
سرطان های شایع در میان زنان را بشناسید
ارزیابی های بعدی از 40 سالگی به بعد شروع می شود که تا 75 سالگی ادامه یابد. اگر فردی در بستگان درجه یک خود سابقه این سرطان را داشته باشد باید غربالگری را 5 تا 10 سال جلوتر از آن سنی که خویشاوندش مبتلا شده است، شروع کند. بیماری سرطان پستان مانند سایر بیماری های سرطان 4 مرحله اول تا چهارم دارد. مرحله اول آن کاملا قابل علاج قطعی است. مرحله دوم و سوم، مرحله کلینیکی است که بیمار باید تحت ...
این غذاهای سرطان زا را نخورید
کلسترول را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعادل انسولین و تجمع چربی در بافت ها می شود. علاوه بر این، طی فرآیند فرآوری کردن آرد، بیشتر مواد مغذی و مفید آن از بین می رود، در واقع خود این ...
آیا داروهای افزایش قد مبنای علمی دارند؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر علیرضا استقامتی در حاشیه کنگره پزشکان متخصص داخلی افزود: درمورد لاغر شدن نیز داروهای موجود در بازار طب همگی برای کاهش اشتها هستند و تاثیر محدودی دارند چراکه برای لاغر شدن درمانی جز رژیم غذایی صحیح و ورزش وجود ندارد. وی گفت: در طب یک اصل کلی وجود دارد که نباید صرفا به دنبال داروی موثر بود بلکه باید عوارض دارو نیز در نظر گرفته شود. استقامتی گفت: اگر دارویی بتواند وزن را کم کند باید دید چه عوارضی را به بدن تحمیل می کند. اگر عوارض بیشتر از تاثیرات باشد، آن دارو از حیطه درمان خارج است. ...
هشدار؛ کاهش سن مصرف دخانیات در کشور
بالاخره این معضل چگونه حل می شود و در این راستا چه باید کرد. برای پاسخ به برخی از این سوال ها به سراغ آقای علیرضا محسنی تبریزی، استاد دانشگاه و جامعه شناس رفتیم که وی چنین گفت که متاسفانه در کشور ما نبود اراده جدی برای اجرای قانون جامع کنترل و مبارزه با دخانیات موجب بروز مشکلات عدیده ای در استفاده از دخانیات در میان نسل جوان کشور شده است؛ به گونه ای که وقتی یک نوجوان 13ساله اراده می ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
به گزارش صاحب نیوز، خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبود خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این ...
راه های لاغری
متخصص تغذیه را ه های کاهش وزن و لاغری را بیان کرد و گفت: برای لاغر شدن نباید صبحانه حذف شود بلکه خوردن میوه های شیرین و سالاد فصل به میان وعده ها افزوده شود. به گزارش فارس، احمد بشارت گفت: شاخص توده بدن (BMI) شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن استفاده می شود. این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد بدست می آید. وی افزود: حالا اگر ...
غذاهای شور، مهمترین عامل ابتلا به سرطان معده
شور و پرنمک و همچنین غذاهای دودی اشاره کرد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند یکی از مواد سمی است که نیتروز آمین تولید می کند که ماده ای سرطان زاست. وی همچنین اضافه کرد: استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که در کشاورزی استفاده می شود و در نتیجه در محصول کشاورزی ذخیره شده و وارد بدن می شود نیز سرطان ز است. وی، وجود میکروب هلیکوباکترپیلوری در معده را از دیگر ...
فراگیری مسمومیت سربی در معتادان
اینکه آیا آنالیزی از علت مرگ ومیر این معتادان انجام شده است، می گوید: همان طوری که در همان خبر هم آمده است، از کل تلفات اعتیاد یک هزار و 728 نفر به دلیل مسمومیت حاد، 854 نفر به دلیل عوارض مصرف طولانی مدت و 421 نفر به دنبال مصرف روان گردان ها جان خود را ازدست داده اند. آنالیز درستی از مرگ و میر معتادان وجود ندارد مدیرعامل جمعیت خیریه تولد دوباره، نظر قدیرزاده را تایید نمی کند و ...
چالش های دارویی بیماران مبتلا به تالاسمی
تالاسمی است و وجهی از آنان دریافت نمی کند و تنها بیمه ها متعهد به پرداخت هزینه تهیه فرآورده های مورد مصرف افراد تالاسمی هستند. به سیاق سال های گذشته در 18 اردیبهشت ماه امسال مشکلات بیماران تالاسمی در معرض دید مسئولان کشور قرار می گیرد. مشکلاتی که بیماران امیدوارند بالاخره از پیش پایشان برداشته شود و از نگاه دکتر محمود هادی پور با کمی همت، صداقت و عقلانیت قابل حل هستند. ...
افزایش نگران کننده دیابت در جهان
قند خون باعث فرستادن سیگنال هایی به لوزالمعده و ترشح انسولین و جذب گلوکز خون می شود. مدیر نظارت بر امور دارویی و مخدر معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان این که در بیماری دیابت در بدن فرد به اندازه کافی انسولین تولید نمی شود و یا انسولین تولید شده در بدن به طور موثری استفاده نمی شود، ادامه داد: در نتیجه گلوکز در خون شناور می ماند و قادر نخواهد بود وارد سلول شده و برای فرد ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت و یا همان تجمع غیرطبیعی آب و مایعات در شکم و لگن یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده نفخ است. در این شرایط بر خلاف مورد قبل فرد دچار افزایش وزن ...
تقویت ذهن علیه خوردنی های چاق کننده
...> یک روز با خانمی در باشگاه آشنا شدم که 45 کیلو باید وزن کم می کرد، او تا اواخر 20 سالگی و قبل از جدایی اش وزنی اضافه نکرده بود. برخی افراد توانایی آن را دارند تا در زندگی پیش بروند. اما او نداشت. بدون داشتن حمایت خانواده برای کنار آمدن با مشکلات احساسی، او به بدترین جایی که می توان احساس راحتی داشت رفته بود، برای مدت 5 سال در یک کشتی کروز کار می کرد. او در کشتی تا می توانست می خورد و اصلا هم این ...
همسفره شدن خیرین با کودکان نیازمند/ مرگ نوزادان در پی سوء تغذیه
غذایی کافی و داشتن یک رژیم غذایی مناسب، متعادل و متنوع قابل تامین است . کمبود ویتامین D از جمله اشکال گوناگون سوء تغذیه است که به گفته چمری در ایران روندی صعودی داشته است و روز به روز بر تعداد مبتلایان به این کمبود افزوده می شود، به طوری که طی یک دهه گذشته این آمار حدود 6 برابر بیشتر شده است . به نیازمندان غذا برسانیم وی دلایل اصلی ابتلای کودکان ایرانی به سوء تغذیه را ...
چی بخوریم ؟
...> رقیه شهبازی کارشناس ارشد تغذیه هم گفت : سبزیجات میوه ها ، غلات کامل ، شیر و محصولات لبنی بدون چربی یا یک درصد چربی را بیشتر بخورید . شهبازی اضافه کرد : این غذا ها مواد مغذی از جمله پتاسیم ، کلسیم ، ویتامین دی ، و فیبر دارند که شما برای سلامتی به ان نیاز دارند . وی افزود : این مواد غذایی را بعنوان پایه وعده های غذایی و میان وعده هایتان قرار دهید . به گفته ی این ...
نشانه های سکته مغزی را بشناسید
ممکن است سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. عوامل خطر زایی که در کنترل شما نیست برخی از عوامل خطر زا – کهنسالی و وجود سابقه سکته مغزی در خانواده – که در بروز سکته مغزی موثرند خارج از کنترل انسان قرار دارند. جنسیت، نقش مهمی ...
برای آخر شب چه میل کنیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر در آخر شب گرسنه شدید و هوس میان وعده کردید در این مطلب برخی میان وعده مناسب و مفید برایتان در نظر گرفته ایم این میان وعده ها بسیار کم کالری هستند وقتی می خواهیم وزن کم کنیم، ابتدا نگاه می کنیم که غذا خوردنمان چگونه روی وزن تاثیر داشته و سپس شروع به ایجاد تغییرات می کنیم. بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به ...
6 فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید
مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. افزایش خلاقیت: پیاده روی منجر به بهبود عملکرد مغز می شود و محققان دانشگاه استنفورد ثابت کرده اند که میزان خلاقیت ...
ترامپ، پیروز جمهوری خواهان/ یک هکتار زمین برای شهروندان روس/ کشف نفت شیل در ایران/ ارتش یتیمان داعش+ ...
...؛ دو دیدگاه متفاوت در رسیدن به توافق با ایران نیویورک تایمز گزارش داد: کلینتون با وجود حمایت ظاهری از توافق هسته ای ایران، در ابتدا نظر متفاوتی درباره آن داشته است. فوری؛ اصابت راکت های حاوی گازهای کلر و خردل به کرکوک شبکه تلویزیونی العالم از حمله شیمیایی به جنوب کرکوک خبر داد. خواننده رپِ داعش به هلاکت رسید+ تصاویر عضو ارشد داعش ...
نکاتی که باید درباره غلظت خون بدانید
. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: 1- غلظت خون یک بیماری است که باید زمینه آن را داشته باشید و این طور نیست که با خوردن این خوراکی ها غلظت خون پیدا کنید یا میزان آن بیشتر ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
به گزارش شفا آنلاین ،مهرنوش ذاکرزاده اظهار کرد: دیابت بارداری ، بروز هر درجه از عدم تحمل گلوکز طی دوران بارداری است و زنانی که قبل از بارداری به اختلالات قندخون مبتلا بوده اند، جزو این دسته از افراد قرار نمی گیرند. اضافه وزن زیاد، افزایش قندخون، کتواسیدوز دیابتی، فشار خون حاملگی و اضطراب از علایم دیابت حاملگی است. وی با بیان این که دیابت بارداری در ماه های دوم و سوم حاملگی قابل تشخیص ...
عجیب ترین بیماری های مردم دنیا
کرد و خیلی ها را به کام مرگ فرستاد. آنهایی هم که خوب شدند بیشتر از 30 سال عمر نکردند؛ برای این که رشد مغزی و جسمی شان از همان زمان بیماری متوقف شده بود. دانشمندان هنوز دلیل درستی برای شیوع این سندروم پیدا نکرده اند. چند سال پیش گفته شد شاید خوردن نوعی کپک غذا سندروم سر جنباندن می آید و یا کمبود ویتامین B6. خیلی ها هم معتقدند که این بیماری بیشتر به یک بیماری روانی همه گیر شباهت دارد اما ...
حاملگی پوچ چیست، علائم و چگونه درمان می شود؟
. حاملگی پوچ معمولا در شرایطی رخ می دهد که تخم باردارشده به دیواره رحم می چسبد اما باعث رشد جنین نمی شود. در واقع این حاملگی پوچ حتی قبل از زمانی که زن متوجه بارداری بشود اتفاق می افتد. در بارداری پوچ، جفت به رشد خود ادامه می دهد اما عمر او بدون جنین مدت کوتاهی خواهد بود. حاملگی پوچ علت 50 درصد سقط جنین سه ماه اول بارداری است. حاملگی پوچ معمولا در خانم هایی با سن بالا تر از 35 سال یا کمتر از ...
4 پیشنهاد ساده برای رسیدن به وزن ایده آل!!!
زیادی خواهند داشت. زمانی هم که احساس کنند، دیگر نیرویی ندارند، افسرده می شوند و انگیزه شان را از دست می دهند، ورزش خود را نادیده می گیرند و برای اینکه حال بهتری پیدا کنند، یک بسته شکلات یا چیپس می خورند! پروانه کاظمی، مشاور با تجربه رژیم درمانی درباره تأثیر طرز فکر بر کاهش وزن شما می گوید: برای کاهش وزن مناسب افزون بر اینکه باید الگو و روش مناسبی داشته باشید، تفکر مثبت و مثبت اندیشی شما ...
عوارض رژیم های غیراصولی: پوکی استخوان، ریزش مو و ...
کشیدن در هنگام خواب و بیدار شدن با صدای آن، ناباروری و انواع سرطان دستگاه گوارش و اندم های دیگر بدن، از جمله عوارض چاقی است و حدود 35 تا 40 درصد افراد بالای 40 سال کشور ما اضافه وزن دارند یا چاق هستند. وی مهم ترین و اولین گام در جهت کاهش وزن را تشخیص علل چاقی عنوان کرد و به ایسنا گفت : اگر علت چاقی ناشی از اختلال غدد درون ریز نباشد، بهترین روش کم کردن وزن، کاهش مقدار انرژی روزانه و ...
آسیت یا آب آوردگی شکم چیست؟ علل، نشانه ها و راه درمان آن
خصوص آلداکتون، پاراسنتز (کشیدن مایع صفاق) است. 1. درمان اولیه آسیت با محدودیت سدیم در غذا (کاهش مصرف نمک)، کاهش مصرف مایعات و استفاده از داروهای مدر (ادرارآور) یا دیورتیک مانند اسپیرونولاکتون و فورزماید، برای کم کردن حجم خون است که باعث می شود مقداری از حجم خون کم شود و مایع داخل شکم به تدریج کمتر شود. این روش درمان آسیت برای بیمار آسان است، ولی داروهای مدر دارای عوارضی هستند که می ...
کاهش وزن با آب نوشی، نیم ساعت قبل از غذا
آنها خواستند مقدار آب مصرفی خود را افزایش دهند، به این صورت که باید روزانه نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی کامل خود 500 میلی لیتر آب (دو فنجان) مصرف می کردند. هر دو گروه، از این برنامه غذایی کم کالری که شامل 1200 کالری برای زنان و 1500 کالری برای مردان بود، به مدت 12 هفته پیروی کردند و هر دو گروه پس از یک دوره رژیم غذایی از 5 الی 8 کیلوگرم کاهش وزن پیدا کردند. اما براساس نتیجه این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شد، گروهی که پیش از هر وعده غذایی خود آب بیشتری مصرف کرده بودند، دو کیلو گرم بیشتر وزن کم کردند. ...
توصیه های ساده و سودمند برای خوب خوابیدن
مناسب داشته باشید. زمان و نوع غذایی که مصرف می کنید بر خواب شما موثر است. افرادی که برنامه غذایی نامناسبی دارند گاه دچار بی خوابی، خستگی، فشار روحی، افسردگی و مسائل دیگر می شوند. کوشش کنید که غذا را در اوایل شب بخورید. دو تا سه ساعت پیش از خواب غذای سنگین نخورید. شام شب را سبک و مختصر انتخاب کنید. غذای سنگین یا غذایی که سبب بروز سوء هاضمه شود در خواب رفتن شما اختلال ایجاد می کند. به عبارت دیگر ...
روش کاهش وزن با تخم شربتی !
...، به نام بورون است و این ماده به انتقال کلسیم به استخوان کمک می کند. فواید تخم شربتی برای لاغرشدن این کار شناس طب سنتی ادامه داد: تخم شربتی فواید زیادی برای لاغر شدن، درمان بیماری های تنفسی، افراد دیابتی، افراد مبتلا به فشارخون بالا، برای پیشگیری از دیابت، رفع خستگی، رفع تشنگی مفرط، ناراحتی های گوارشی مانند نفخ، یبوست، سوءهاضمه و... دارد. وی افزود: برای این کار ...
اشتباهاتی که چاق تان میکند
...، خوردن صبحانه در این بین ممکن است خیلی دشوار شود، و فقط به یک چای بسنده می کنیم. چنین شروعی باعث می شود بدن تا چند ساعت پس از بیدار شدن بی غذا بماند، بنابراین به سوخت و ساز ضربه وارد می شود. صبحانه ای که بعدا می خوریم هم متاسفانه زمانش با وعده های دیگر مخصوصا ناهار فاصله چندانی ندارد. برای اینکه موتور کالری سوزی خود را روشن نگه دارید، در کمتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن صبحانه میل ...
پوره سیب زمینی سالم است یا چاق کننده؟
به گزارش بلاغ ، مصرف سیب زمینی در سطح جهان درست پشت سر برنج، آرد و ذرت قرار دارد. بیشتر این سیب زمینی ها هم برای استفاده در غذاهای فرآوری شده ای همچون پوره سیب زمینی و سیب زمینی فرانسوی استفاده می شود. پوره سیب زمینی غذایی راحت به حساب می آید و می توان در وعده های مختلف آن را استفاده کرد. راه های فراوانی برای درست کردن پوره سیب زمینی وجود دارد، اما آیا پوره سیب زمینی برای ما خوب است ...
