خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و ارزش غذایی قارچ
دیابت نوع یک با مصرف غذاهای غنی از فیبر گلوکز پایینی در خون خود داشتند و در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز با مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و لیپید در خون بهبود یافته است. یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می کنند که مردان در روز 30 الی 38 گرم و زنان 21 الی 25 گرم قارچ مصرف نمایند. سلامت قلب: فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در ...
نفخ هایی که نشانه ی سرطان هستند!
به گزارش افکارنیوز ، کاهش وزن یکی از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند ...
تمام دلایل خوردن ماهی!
به گزارش 9صبح ،وقتی ما از ماهی حرف می زنیم صحبت از ویتامین و املاح، پروتئین ناب و کم چرب، اسیدهای چرب ضروری امگا 6، امگا 9 و البته امگا 3 آن می کنیم. آن وقت می آییم به جای خریدن ماهی تازه پولمان را خرج مکمل های امگا 3 که فقط امگا 3 دارند، نه ویتامین و املاح و نه پروتئین خالص می کنیم که البته این روزها هم هزینه این مکمل ها کم مانده به فلک برسد. ما نمی خواهیم اهمیت و ارزش امگا 3 برای بدن را زیر سوال ببریم. فقط می خواهیم بهترین منبع آن را که دسترسی به آن هم خیلی راحت است توصیه کنیم. وگرنه همه ما می دانیم ماهی خیلی از ...
مادران چاق کودکانی چاق به دنیا می آورند
که قبل از بارداری از طریق مشورت با متخصص تغذیه و زنان وزن خود را به میزان مناسب برسانید و از افزایش وزن بیش از حد در این دوران پیشگیری کنید. با توجه به قد و شاخص توده بدنی مقدار مشخصی اضافه وزن برای زنان باردار مجاز است و توجه به این نکته نقش مهمی را در سلامت مادر و جنین ایفا می کند. منبع: Medical Daily انتهای پیام/ ...
قهوه اعتیادآور است؟
... به گفته کونو گوتلر، داروساز و متخصص سم شناسی از دانشگاه کلن، کافئین موجود در قهوه موجب تحریک سیستم عصبی و فعال کردن قلب می شود. این وضعیت گردش خون در مغز را تقویت می کند و همین امر اکسیژن بیشتری را به بدن می رساند. در این حالت شما احساس بهتری می کنید و می توانید بهتر هم فکر کنید. قهوه و مسئله فشار خون آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف مرتب قهوه حتی برای ...
چرا باید منتظر درگیری های خونین در افغانستان بود؟
تاکید شده است. غنی در سخنرانی خود در پارلمان افغانستان تاکید کرد با کسانی که خون سربازان و مردم بی گناه را می ریزند با قاطعیت برخورد خواهد شد. وی به طور تلویحی به سیاست عفو حامد کرزی تاخت و اعلام کرد که دوران عفو بی موجب گذشت و افغانستان متعهد است تا حکم دادگاه ها حتی حکم اعدام را با قاطعیت اجرا کند. از این اظهارات غنی استقبال زیادی شد زیرا نخستین بار است که چنین وعده ای از زبان رئیس ...
بررسی محاسن و معایب شخصی سازی درمان
.... این تناقض در تمامی مواردی که درمان شخصی و سفارشی شده، مشاهده می شود. بعضی پزشکان تعیین ژنوتیپ بیمار را برای تجویز دوز وارفارین بهترین و مطمئن ترین روش در نظر می گرفتند. این دیدگاه تا زمانی ادامه داشت که مطالعات نشان داد دقت تجویز در این روش معادل روش های قدیمی تر مانند ارزیابی سن، وزن و جنسیت است. یا مثلا در مورد داروی Gleevec در مهار سرطان خون، مشاهده شد که این دارو ابتدا سبب کوچک ...
8 تأثیر خاموش استرس روی بدن
...> نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می گردد. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این استرس می تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ای مانند پرخوری کند. سردرد: اگر شما سابقه سردردهای جدی نداشته اید و به طور ناگهانی دچار این نوع ...
خاطراتی شیرین از یک شغل مقدس/ از مبارزی که با منافقین در کلاس درس انشا جنگید تا معلمی که مدرسه ساز شد
راهنمایی و ارشاد (تعلیم وتربیت) بوده و هست. در حقیقت نفس روز معلم، موفقیت دانش آموزان در ابعاد دنیوی و اخروی است. این ایام مبارک را به همه اساتید و پیشکسوتان "معلمان" دردآشنای جامعه تبریک می گویم. وضعیت امروز تحصیلی درشهرستان جوانرود را چگونه می بینید؟ قادری: موفقیت جامعه مرهون زحمات معلمان گذشته می باشد. اکنون دوران شکوفایی، پیشرفت و نام آوری برای دانش آموزان است. "د ...
فرار از کبد چرب با 75 دقیقه ورزش در هفته
...> در واقع این بیماری درمان دارویی و قطعی ندارد و تنها با ورزش می توان این بیماری را بهبود بخشید. داشتن یک رژیم غذایی صحیح ، کاهش وزن و ورزش را موثرترین راه های درمان کبد چرب است .اما شناخته شده ترین و معروف ترین روش برای درمان کبد چرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی دیده شده در بیمارانی که کاهش وزن نداشته اند، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب را داشته است و در آخر استفاده از داروهای کاهنده قند خون ...
بیماری هایی که با تالاسمی میهمان بدن می شوند
کشورهای فقیر بیشتر دیده می شود. مصرف ناکافی موادمغذی مانند روی، اسیدفولیک و ویتامین D در بروز این اختلال مؤثر است، به همین خاطر قد، وزن و اندازه دور سر این کودکان تا دوسالگی باید هر 6 ماه یکبار و پس از آن هر 3 ماه یکبار به صورت دقیق چک شود. به گفته این فوق تخصص غدد، در صورت کوتاهی قد کودک لازم است، تست های آزمایشگاهی مربوط به هورمون تیروئید و رشد، تست های هورمون های جنسی و ارزیابی سن ...
پیوند مغز استخوان ، پایان کابوس تالاسمی
بیماری و رعایت خطوط قرمز آن می تواند از تولد نوزاد مبتلا پیشگیری کند. دکتر آزیتا آذرکیوان با تأکید بر ارثی بودن تالاسمی می گوید: بیماری تالاسمی ماژور یک نوع کم خونی شدید ژنتیکی است که از پدر و مادر ناقل به کودک منتقل می شود. در این بیماری طول عمر گلبول های قرمز، بسیار کوتاه است. در واقع سلولی که باید در حدود 120روز در خون بماند پس از گذشت 15 تا 20 روز تخریب می شود. این اتفاق بدن ...
احتمال بارداری در کدام روزها بیشتر است؟
به گزارش شفا آنلاین ،برای حامله شدن، زمان بندی دقیق بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد. اسپرم می تواند دو تا سه روز زنده بماند، اما تخمک فقط 12 تا 24 ساعت زنده خواهد ماند.برای افزایش احتمال حامله شدن، باید در حوالی زمان تخمک گذاری، بیشتر از یکبار آمیزش داشته باشید. همچنین نزدیکی یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری و سپس انجام آمیزش مجدد در روز تخمک گذاری نیز مناسب است. در این حالت، احتمالا ...
زندگی بعد از زایمان منهای افسردگی
کدام از این ویتامین ها زمینه افسردگی را تشدید می کند.زنان باردار باید برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان ساعاتی از روز را در معرض نور آفتاب قرار بگیرند، همچنین کم خونی و کم بودن هموگلوبین خون می تواند در حالات روحی خانم ها بسیار تاثیر گذار باشد.سوسیس و کالباس و غذاهای تخمیر شده نیز از مواد غذایی هستند که در بروز افسردگی موثر می باشند. گوشت و مرغ را از سبدغذایی حذف نکنید دکتر ...
سزارین باعث افزایش ابتلا به آسم ، دیابت در مادران و اوتیسم در نوزادان / زایمان طبیعی بدن کودک را مقاومتر ...
مثبت بوده است و قرار است که درکل کشور ویزیت مامایی و آزمایش و سونوگرافی بیمه شوند، اما تقریبا خیلی طول می کشد تا این خدمات درهمه کشور بیمه شوند. زایمان طبیعی حدود 15 ساعت وقت می گیرد، هرگز متخصص زنان وقت نمی کند که دراین 15 ساعت، دائما ضربان قلب بچه و دهانه رحم مادر باردار را چک کند اما در این 15 ساعت ماماها این کارو تمام کارهایی که متخصص زنان فقط در لحظات آخر زایمان می کند، انجام می ...
کاهش وزن به سرعت برق و باد!
خواص دارویی دارد و نوعی تسکین دهنده درد محسوب می شود. بررسی ها نشان داده است کرفس بعد از پخته شدن و جوشیدن مانند مواد دیگر همه مواد مغذی خود را از دست نمی دهد و حدود 80 درصد از آن را حفظ می کند. کرفس بهترین دارو برای کاهش فشار خون، تقویت دید چشم، بهبود سیستم ایمنی بدن و درمان درد مفاصل و سرشار از خواص ضد پیری و ضد سرطانی است. به منظور کاهش وزن سریع می توانید از کرفس خام استفاده ...
دومین عامل مرگ کودکان زیر یک سال چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر احمد خالق نژاد طبری در آستانه برپایی بیست و چهارمین کنگره سالانه انجمن جراحان کودکان، افزود:30 درصد سرطان های کودکان مربوط به سرطان خون است که این نوع از سرطان، شایع ترین سرطان کودکان به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه تومورهای مغزی در کودکان 25 درصد سرطان های کودکان را تشکیل می دهد، یادآور شد: سرطان "لنفوم" با 15 درصد در رتبه سوم سرطان های کودکان قرار داشته ...
نکات لازم درباره تاتو
تراوش مایع شفاف و زردرنگ تا چند روز طبیعی است. عوارض تتو عوارض زودرس و علامت دار • حساسیت های پوستی: این عارضه به دلیل واکنش به مواد رنگی تتو (راکسیوم) بروز پیدا می کند. این حساسیت ها به صورت اگزما و خارش دائم، سوزش و درد، برآمدگی ها و زخم های عجیب و غریب ظاهر می شود. این عوارض حتی ممکن است بعد از 10 سال ظاهر شود. • عفونت های موضعی مانند زرد زخم و تبخال ...
با پنج زبان عشق آشنا شوید
دهیم به انضباط یا تلاش اندکی از جانب ما نیاز دارد. تلفن های طولانی و پرهزینه، دادن هدایا، پول برای خرج کردن در دیدارها و ملاقات با یکدیگر و پروژه های کاری که انجام می دهیم، همگی در نظرمان ناچیز می آید. همان طور که طبیعت غریزی عاشقی، ما را وادار به انجام کارهای بی معنی و غیرطبیعی می کند. سوم، کسی که عاشق است (منظور در دوران عاشقی) واقعا به رشد شخصی فرد دیگر علاقه ندارد و از آن حمایت نمی کند ...
پس از دی کاپریو آنجلینا جولی هم ابراز نگرانی کرد!
به گزارش شفا آنلاین ، بعد از هجوم دهها هزار ایرانی به صفحه اینستاگرام دی کاپریو (پس از اظهار نگرانی وی درباره دریاچه ارومیه) آنجلینا جولی، از این هجوم به شدت ابراز نگرانی کرد و گفت: من به فکر استاد جمشید مشایخی هستم که الان باید این همه راه تشریف بیاورند این جا تا مبادا به خاطر آن چند هزار کامنت غیر تشکر آمیز(!)کسی در هالیوود نسبت به ایرانی ها فکر بدی داشته باشد! وی در ادامه گفت: حالا ...
با پنج عارضه جانبی چای سبز آشنا شوید
طول روز نباید بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف کنند. از طرف دیگر، جذب فولیک اسید با مصرف چای سبز کاهش پیدا می یابد، ماده ای که در دوران بارداری نقشی حیاتی در رشد جنین ایفا می کند. اختلال با دیگر داروهای مصرفی اگر شما تحت درمان دارویی خاصی هستید در مصرف چای سبز دقت کنید؛ بهتر آن است که با پزشک خود در این مورد مشورت کنید و در صورت لزوم چای سبز را از برنامه غذایی خود حذف کنید. از چای سبز همواره به عنوان نوشیدنی یاد می شود که اثر داروهای رقیق کننده خون و برخی مسکن ها را از بین می برد. منبع naturalnews ...
تب برفکی را بهتر بشناسیم/ ویروسی که بر جان دام های آذربایجان افتاده است
شیوع بیماری به 100% نیز می رسد ولی میزان تلفات آن در دامهای بالغ تا 2% و در دامهای جوان تا 20% می باشد. علت عمده تلفات در گوساله ها و بر ه ها التهاب عضله قلب و بروز آریتمیهای قلبی می باشد. از عوارضی که پس از ابتلای به تب برفکی بر جای می ماند می توان به:سقط جنین، ورم پستان، اختلال تنفسی همراه به له له زدن، رشد بی از حد پوشش بدن، کاهش تحمل به گرما و دیابت ملیتوسنام برد. ویروس تب برفکی ...
خودکفایی دارویی به قیمت عذاب بیماران
مشخص شد که فرزندم به بیماری آنمی یعنی از بین رفتن گلبول های قرمز بدون علت خاص مبتلاست. از همان زمان تاکنون پزشکان انواع و اقسام درمان ها را امتحان کرده اند اما هنوز به علت کم شدن خون پی نبرده اند. اینها صحبت های مادر دختری است که بیش از یک دهه درگیر بیماری فرزندش و هزینه های اتمام ناپذیر آن است. خانم کریمی می گوید: بنیاد امور بیماری های خاص فقط بیمارانی را تحت پوشش قرار می دهند که به ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر
سالیان متمادی در وضعیت نشستن به مهره های کمری که بیشترین وزن بدن را تحمل می کند، زمینه ای برای بروز بیماری مزمن آرتروز است. ورزش بهترین راه مقابله با بیماری های دوران کارمندی وی ورزش را بهترین راه پیشگیری از بروز انواع مشکلات جسمانی در بین کارمندان دانست و گفت: بهترین راه برای پیشگیری از بروز بیماری های اسکلتی، عضلانی و حتی روحی در بین کارمندان انجام تمرینات ورزشی سبک به صورت عادت ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
از حد آهن قرار دارند. خانم ها قبل از یائسگی روزانه به 18 میلی گرم آهن نیاز دارند، مردان و خانم هایی که یائسه شده اند نیز روزانه به 8 میلی گرم. بدن آهن که از گوشت حیوانات می آید را بهتر جذب می کند، مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی. گیاه خواران باید منابع آهن خود مانند نخود و اسفناج را با مرکبات یا دیگر غذاهای حاوی ویتامین C ترکیب کنند تا جذب آهن بدنشان تقویت شود. فشار خونتان بسیار بالا است ...
دردسرهای یک عمر بیماران خاص از دارو تا حمایت های اجتماعی
این چند سال این وضعیت افت پیدا کرده است و به بدترین کشور منطقه در درمان تالاسمی تبدیل شده ایم. وضعیت بیماران تالاسمی در کشورهایی مانند امارات و ترکیه بهتر از بیماران ماست؛ ضمن اینکه با بالا رفتن امید به زندگی بیماران تالاسمی الان این افراد به دهه 40 تا 50 عمر خود رسیده اند و با مشکلات متعددی روبرو هستند.کارفرمایان تا کارت معافیت از خدمت بیماران را می بینند آنان را استخدام نمی کنند چون معتقدند که ...
غلبه بر دیابت
ودر تعدادی از آن ها نیز نیاز به مصرف انسولین وجود دارد. دیابت بارداری دیابت بارداری به شرایطی گفته می شود که افزایش قند خون برای اولین بار، در طی دوران بارداری دیده شود. دیابت بارداری، تقریباً در 4 درصد از بارداری ها بروز می کند. افراد در معرض خطر دیابت نوع 2 اضافه وزن و چاقی فشارخون بالا اختلال چربی های خون زندگی کم ...
نوری برای حرکت در جامعه
... مرحوم آقای صدوقی و آقای مطهری و برخی دیگر از نیروهای انقلاب به پاریس خدمت امام رفتند و از ایشان کسب تکلیف کردند. امام فرمود: بروید ایران و از جمهوری اسلامی تبلیغ کنید. روز 22بهمن با وجود تمام تهدیدات شاه و دستگاه وی مبنی بر کشتار مردم و راه انداختن حمام خون، امام فرمودند: به خیابان ها بریزید! بعضی بزرگان اجازه گرفتند و خدمت امام رسیدند و گفتند: آقا! این چه فرمانی است؟! در صورتی که مردم به ...
من هم زندگی را دوست دارم
مرکزهای درمانی و فرد درمانگر خود را باید بشناسند اما این بیماری تنها با صبر و مداومت قابل درمان خواهد بود. * احمد حسینی: فردی که دارای تالاسمی است باید نظم در درمان خود را بسیار رعایت کند و اگر قرار است که در هر 25 روز معالجه شود نباید این امر را فراموش کند. آن داروها برپایه روز، تاریخ، وزن، جنس و سن تجویز شده و افرادی که این داروها را به موقع مصرف کنند از کمترین عارضه ظاهری برخوردار خواهند ...
اختلال وحشت زدگی
در مقابل عوارض جانبی داروها نابردبار هستند). علاوه بر این، امکان دارد نگرانی های گسترده ای بابت توانایی انجام وظایف روزمره یا تحمل عوامل استرس زای هر روزه داشته باشند. مدام داروهای زیادی مصرف می کنند (داروهای تجویزی، الکل و مواد مخدر تا حمله وحشت زدگی را مهار کنند، یا رفتارهایی افراطی برای کنترل حمله ها بروز می دهند. یعنی ممکن است مقدار غذا را به شدت محدود کنند یا از غذاها یا داروهای ...
