دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
بهداشت سفر از دیدگاه امام رضا(ع)
را از غذا پُر نکند و نیز با شکم خالی نیز به حرکت نکند. - در سفر اعتدال در خوردن و آشامیدن را رعایت کند. -در هوای گرم غذای سرد و مرطوب مصرف کند (مانند هندوانه به شرط اعتدال, سکنجبین ساده و ...) و از گوشت تازه, سرکه, روغن زیتون و آب غوره و نظیر آنها استفاده کند. -باید دانست که در هوای بسیار گرم راه پیمایی برای بدن های لاغر به خصوص هنگامی که شکم شان از غذا خالی باشد
وقتی در گردشگری از حقوق خود آگاهی نداریم
موسم نوروز و تعطیلات و بهار است و اگر شرایط مالی اجازه دهد بهترین زمان برای مسافرت، آن دسته از شهروندانی که توان مالی بیشتری دارند، به سفرهای خارجی عزیمت کرده اند که به مناسبت نوروز از تنوع زیادی برخوردار است. با نگاهی به برنامه های تبلیغات آژانس های مسافرتی، همه نوع سفر برنامه ریزی شده است و آژانس های مسافرتی در رقابت با یکدیگر، آفرهایی ویژه ارائه کرده و مرتب با پیامک و در روزنامه ها
ربایندگان نفت و گاز ایران را بشناسید
قطری روزانه 450 هزار بشکه نفت استخراج می کند. همچنین ایران هنوز کار اکتشاف و استخراج از برخی میادین مشترک تازه کشف شده در دریای خزر، مانند میدان سردار جنگل را به طور ملموس و قابل توجه شروع نکرده و گزارشی هم از آن در دست نیست. کارشناسان دلایل متنوعی را برای کمبود برداشت ایران از میادین مشترک نفتی و گازی عنوان می کنند که از تحریم تا کمبود پول و سرمایه و فناوری و نوع قراردادهای نفتی ایران
مضیف های عربی نماد مهمان نوازی مردم خوزستان
شده قهوه از آن استفاده می شود. صداهای صادره از هاون در نزد مردمان عرب منظور خاص خود را می رساند. همچنین برای آماده سازی قهوه از دو نوع ظرف خاص استفاده می شود. به ظرف بزرگتری که برای آماده سازی اولیه قهوه و جوشاندن آن به حد کافی استفاده می شود الگمگم می گویند و اما ظرف کوچکتری که به منظور راکد کردن قهوه به مدت زمان معین و گرم نگه داشتن آن و برای پذیرایی از میهمان استفاده می شود دله نام
سیزده بدر امسال در منطقه ییلاقی قلات محیط زیست را پاس بداریم
پخت غذا به جای استفاده از شاخه درختان و کندن بوته ها، از اجاقهای خوراک پزی استفاده کنند . وی ادامه داد : از آنجا که در فصل گل دهی گیاهان قرار داریم؛ محل اسکان باید در مکان هایی باشد که پوشش گیاهی و جنگلی کمتری داشته باشد و از لگد مال کردن و تخریب رستنی ها و شکست سرشاخه های درختان باید خودداری شود. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان فارس گفت : در زمان حضور در طبیعت ، تا حد امکان غذاهای آماده که
تغذیه در سفر: چی ببریم، چی بخوریم؟
استفاده کنید هم تنقلات شور و هم شیرین. به ذائقه خود توجه کنید. اما همیشه قند اضافی برای شرایط خاص همراه خود داشته باشید. خرما، توت خشک و شکلات شیرین از بهترین گزینه ها هستند. از آجیل هم می توانید به عنوان تنقلات استفاده کنید به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود. بدترین ها و بهترین ها سوسیس و کالباس و انواع سس بد ترین گزینه های غذایی در سفرهای بیش از یک روز هستند. بهترین نوع غذا
تشریح اقدامات شورای فن آوری سلامت در راستای سیاست های اقتصاد مقاومتی
تامین مطابق برنامه بر عهده سازمان غذا و دارو می باشد. - دست یابی به خود کفایی 75درصد نیاز بازار دارویی کشور در فرآورده های نوترکیب و آنتی بادی های تک دودمانی بازار دارویی کشور تا پایان سال 96 - جدول فراخوان مواد اولیه دارویی پس از کسب نظر اعضای شورای فناوری های سلامت و اعمال تغییرات مورد نظر اعضاء به تصویب رسید. - 1-4- تنها مولکولهای جدول 1 که شامل 32 دارو هستند مشمول
گفت و گو با محمدرضا گلزار
او باشید تا درک کنید حفظ یک جایگاه موفق برای بیش از یک دهه چه تلاش طاقت فرسایی است. اگر بخواهیم بدبینانه و از دریچه چشم منتقدان مغرض گلزار به ماجرای موفقیت او نگاه کنیم، می توانیم بگوییم برای گلزار شدن به عناصری مانند زیبایی چهره، تناسب اندام، موقعیت مناسب و شانس نیاز داریم اما آیا با دارا بودن جمیع همین ویژگی ها می توان گلزار ماند و بیش از 10 سال درخشش روزهای اولیه خود را حفظ کرد. آنچه در این
راه های مقابله با کمبود ویتامین D
بدانیم که در کشور ما کمبود ویتامین D بسیار شایع است که حتی در مناطق گرمسیر و دارای آفتاب مردم در ساعات مناسب و در مقابل نور آفتاب قرار نمی گیرند. از راه های مقابل با کمبود ویتامین D مصرف مکمل ویتامین D به صورت روزانه و یا استفاده از مکمل های با دوز بالا به صورت ماهیانه است. همچنین برای دانش آموزان دختر و پسر یک عدد قرص ژله ای حاوی 50 هزار واحد ویتامین D ماهی یک بار و به مدت 9 ماه در سال تحصیلی توصیه می شود. *باشگاه خبرنگاران
چه افرادی در معرض ابتلا به مشکلات کلیوی هستند/ مسکن ها و آنتی بیوتیک ها؛ قاتلان کلیه
با بیان اهمیت رژیم غذایی در پیشگیری و درمان بیماری های کلیه گفت: رعایت رژیم کم نمک در پیشگیری از بیماری کلیوی مؤثر است. همچنین کاهش مصرف گوشت قرمز و حبوبات که اسید اوریک را بالا می برند و البته نوشیدن مقدار مناسب آب نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیه دارد هر چند که مبتلایان به نارسایی کلیوی نباید زیاد آب بنوشند. قدیان افزود: همچنین مصرف لبنیات در حد معمول اشکالی ندارد، اما
سید گوزن ها و ابی کندو چطور خلق شدند؟ / بخش نخست گفت و گو با عبدالله اسکندری
نداشتند. آنجا بهترین جا برای دیدن این نوع آدم ها بود. ما کاری می کردیم که بهروز را نشناسند و بعد به آنجا می رفتیم و به بهانه خوردن چایی این افراد را نگاه می کردیم. مثلا در آنجا آدمی بود که به او علی آلمانی می گفتند. او آنقدر زیبا بود که همین زیبایی کار دستش داده بود تا خرخره گرفتار هروئین شده بود و سال ها بود که مصرف می کرد. به همین دلیل الگوی خوبی برای نقش بود. او را آورده بودند و با بهروز رفیق
بهشت جنوب منطقه ای دیدنی برای میزبانی از گردشگران روز طبیعت
باریک روی پارچه توری ریز بافت دوخته می شود و برای ترئین مقنعه، دستارو... به کارمی رود . بادله دوزی بادله دوزی یا تلی بافی ازبافتن چند نوع زری به یکدیگر شکل می گیرد. ازبادله ای که به کمک نوارهایی به پهنای 15 سانتی متر تولید می شود، برای تزئین لبه شلوارهای زنانه استفاده می شود . سوزن دوزی پس ازانتخاب پارچه مناسب در قطع و اندازه های مختلف، طرح کلی سوزن دوزی
راه هایی خانگی برای درمان معده درد
به گزارش " بوشهرنیوز "، بسیاری از مردم برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان های خانگی بهره می برند و در بسیاری از مواقع این درمان ها بسیار موثر است، برخی از افراد بدون اینکه دانشی در زمینه طب سنتی دانشی داشته باشند توصیه هایی که از گدشتگان خود رسیده استفاده می کنند. درمان های خانگی بیماری های گوارشی -مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته
وقتی آب بینی بند نمی آید
سلامت نیوز : رینیت یا التهاب مجرای بینی، مشکلی است که می تواند انواع علائم آزار دهنده را از جمله عطسه، خارش و گرفتگی بینی، آبریزش و ترشحات پشت بینی وحلق (احساس تخلیه خلط از سینوس به پایین و پشت گلو) ایجاد کند. سهم مختصری از این التهاب معمولا در اثر ابتلا دستگاه تنفسی به عفونت های ویروسی (به عنوان مثال، سرماخوردگی) ایجاد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، رینیت مزمن
کم تحرکی و پرخوری در سیستم سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد می کند
کسانی که مستعد ابتلا هستند ایجاد و تشدید می کند. آب برای انجام واکنش های داخلی بدن ضروری است و برای سلامتی و شادابی پوست نیز بسیار مفید است. افشار مصرف سبزی و سالاد رااز دیگر تغییرات الگوی تغذیه ای افراد در ایام تعطیلات نوروزی اعلام کرد و افزود: در این ایام معمولا بیشتر وقت افراد در خارج از خانه و یا در خانه به پذیرایی از میهمانان سپری می شود و فرصت زیادی برای تمیز کردن و شست و شوی سبزی
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز
ماندن بیمار محسوب می شود مدیر عامل شهرک سلامت اصفهان همچنین گفت: درغیاب بیماری گرسنگی معمولا هنگامی که فرد به 66 درصد از وزن ایده آلش برسد، منجر به مرگ می شود. توده سلولی بدن و مقدار پروتوپلاسم عملکردی در توده بدون چربی بدن (ماهیچه ها وعروق) ممکن است بهترین هشداردهنده و پیشگویی کننده مرگ بیمار باشند. تحلیل توده بدون چربی بدن به طوری که به 55درصد میزان نرمال برحسب سن، جنس و قد برسد، صرف نظر
معرفی سیمای منطقه نمونه گردشگری ایوب نبی علیه السلام
سبب وجود آهن در ترکیب آن در درمان کم خونی موثر است، از گل و لای چشمه آبگرم و معدنی نیز برای درمان برخی بیماریها، مانند درد مفاصل، عرق النّسا ( سیاتیک ) ، نقرس، کوفتگی ماهیچه ها یا بیماریهای پوستی زخمهای جرب و گری استفاده می نمایند خواص درمانی آن عبارتند از درمان بیماریهای کلیه، دستگاه تغذیه ای و کبد، بافتها و مجاری ادراری . در واقع مصرف داخلی این نوع آبها باعث افزایش ادرار و دفع مواد
چرا نوشابه های انرژی زا نخوریم؟
ها وضع نشده است. تحقیقات انجام شده توسط مدیریت خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد (SAMHSA ) نشان می دهد که از سال 2007 تا سال 2011 میلادی، تعداد مراجعه کنندگان به بخش اورژانس بیمارستان های آمریکا به دلیل استفاده از نوشابه های انرژی زا دو برابر شده و از 10 هزار نفر به 21 هزار نفر رسیده است. آبمیوه های طبیعی بهترین جایگزین نوشابه های انرژی زا هستند.
این میوه ها و خوردنی ها را نباید در یخچال بگذارید
یک محفظه نان نگهداری کنید. موز: تنها درصورتی که قبل از مصرف شروع به قهوه ای شدن کرد آن را در جای سرد قرار دهید. در غیر این صورت بهترین جا برای موز روی پیشخوان آشپزخانه است. روغن ها: نگهداری بیشتر و تقریباً تمام روغن ها در دمای اتاق توصیه می شود به ویژه اگر آن روغن دارای مواد اشباع شده از چربی پایین تر است مانند روغن گلرنگ یا روغن آفتابگردان بهتر است که در محیطی خنک و تاریک
خدمات میلیونی هتل های حیوانات در تهران
که عاری از بیماری باشد و باعث بر هم خورد نژاد نوزادهای متولد شده نشود. پیدا کردن زوج مناسب با مشاوره یک دامپزشک انجام می شود. در پانسوین ها معمولا مجموعه ای از نژادهای معمول سگ و گربه و سایر حیوانات خانگی نگهداری می شود. عکس این حیوانات به همراه شناسنامه و مشخصات کامل در کاتالوگ هایی به چاپ رسیده است و پس از مشاوره با دامپزشک پانسیون، زوج مناسب در اختیار حیوان میهمان قرار داده می شود.
توزیع دولتی آب انحرافات بسیاری را به دنبال دارد/مدیریت آب بخش کشاورزی به کشاورزان سپرده شود
چاه های غیرمجاز، عدم آموزش صحیح و اصولی به بهره برداران، راندمان پایین آبیاری در بخش کشاورزی، عدم کنترل مصرف آب در بخش کشاورزی و عدم وجود مدیریت مناسب آب است. بنابراین با توجه به وضعیت موجود، دستگاه های حاکمیتی مثل جهاد کشاورزی و نیرو می توانند با کمک سازمان نظام مهندسی کشاورزی به عنوان یک تشکل بزرگ تخصصی و کارآمد در بخش کشاورزی و با داشتن نیروهای جوان و تحصیل کرده متخصص در رشته مهندسی
کمی گرایی صرف در علم سنجی، باعث ضرر در آینده می شود
یک کتاب فروشی بزرگی مانند آمازون وقتی یک کتاب در آنجا گذاشته می شود افراد سریع نمی آیند آن کتاب را بخرند بلکه اول نظرات و نقدهایی که در مورد آن کتاب داده شده است را مرور می کنند. اینها آن سنجه های کیفی هست که ما باید در کنار اعداد و رقم ها در نظر داشته باشیم. بزرگترین چالش و یا تهدیدی که وجود دارد این است که رقم زده بشویم و عدد و رقم، همه چیز ما در قضاوت هایمان باشد. بلکه باید سراغ خط کش ها و سنجه های دیگر برویم. پس اگر پایگاه استنادی جهان اسلام بخواهد مأموریت خودش را کامل انجام بدهد، باید توجه بیشتری به بحث کیفیت و نگاه کیفی به این یافته ها داشته باشد. ...
روند ترویج شکار تفریحی در کشور مناسب نیست/کمبود محیطبان در گلستان
موازین زیست محیطی که یک جزء آن گرایش به سمت مصرف گرایی و اندیشه غرب زدگی است باعث شده ما بسیاری از لذت جویی های کوتاه مدت مان به قیمت از بین رفتن سلامت محیط زندگیمان شود که پیامدش هم به وجود آمدن انواع و اقسام مسائل از جمله شیوع بیماری های تنفسی و سرطان ها و... است. وی در ادامه این بحث افزود: در فضایی که کشور ما مشکلات بسیار زیادی دارد نکاتی برای نمایندگان مجلس مهم شده که یکی از این نکات
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
کاهش می دهد. حتی قرار دادن تکه های به در خانه باعث خوش بو شدن فضا می شود. افرادی که مرتب از به استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند چراکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن و بوئیدن آن نیز از تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. گفته می شود این میوه تقویت کننده رحم است و خطر سقط جنین را کاهش می دهد. به همچنین به دلیل دارا بودن پتاسیم، پایین آورنده کلسترول و فشار خون است، در نتیجه از
شهید احمدی روشن؛از خواستگاری تا شهادت
اشتباه خود از مصطفی گفت، از این که فکر می کرده مصطفی خیلی خشک و متعصب است اما خیلی زود می فهمد مصطفای شوخ و خندان و در عین حال معتقد و مذهبی، همان مردی است که او می خواهد و همین وی ژگی ها باعث می شود آن ها 3 سال را برای ازدواج با هم صبر کنند. همسر مصطفی احمدی روشن وقتی صحبت می کند؛ او را آقا مصطفی خطاب می کند و از فعل جمع برایش استفاده می کند. گویی مصطفی کنار ما در حین مصاحبه نشسته است و به راستی
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
شود. اگر بر روی خط رویش مو مستعد آکنه هستید، موی خود را چند بار در هفته بشویید. • از لوسیون آکنه بدون نسخه برای خشک کردن روغن اضافی و تسریع پوست اندازی استفاده نمایید. از محصولات حاوی ترکیبات فعال پروکسید بنزوئیل یا اسید سالیسیلیک استفاده نمایید. • از مصرف مواد تحریک کننده پوست خودداری نمایید. از مصرف مواد آرایشی چرب، کرم های ضد آفتاب، محصولات حالت دهنده مو یا مواد پوشاننده
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
به گزارش دولت بهار، پارسینه بررسی می کند؛هنگامی که بیمار یا خانواده او از بروز بیماری ام . اس ، مطلع می شوند، اولین واکنش آنان وحشت و سردرگمی است درحالیکه در اغلب موارد هیچگونه خللی در عمر طبیعی افراد ایجاد نمی شود. بیماری ام اس (مولتیپل اسکروزیس Multiple sclerosis) ، نوعی بیماری اعصاب مرکزی است که می تواند هر عضوی در بدن را درگیر کند و علایم آن از اختلالات حرکتی تا اختلا
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
زندگی پیش می آید. این عمل به دندان ها، ماهیچه ها و مفصل های فک فشار زیادی وارد کرده و باعث درد می شود. استفاده از محافظ مخصوص هنگام خواب می تواند از آسیب و فشار وارده روی دندان ها و سایر اعضای دهان جلوگیری کند. سایر راه حل ها از جمله تمرین آرامش نیز ممکن مفید باشد. • قرص های ضدسرفه اگرچه قرص های ضدسرفه مصرف پزشکی دارند ولی حاوی میزان بالایی قند هستند. استفاده روزانه از این قرص ها
چهره تان را نونوار کنید!
، آمپول نوروناکس که محصول کشور کره جنوبی است و زئومین. افراد مجاز و غیرمجاز برای بوتاکس: افرادی که به ترکیبات دارویی آلرژی دارند، خانم های باردار و افرادی که مشکلات اسکلتی و عضلانی دارند، نباید بوتاکس تزریق کنند اما به طور کلی افرادی که بالای 20 سال دارند و سلامت کامل دارند، می توانند این تزریق را انجام دهند. تاثیر بوتاکس بر ابروها: با بوتاکس می توان ابروها را بالا برد. با تزریق
لوازم آرایشی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
به گزارش شفاآنلاین ،همه روزه در صفحه، حوادث روزنامه ها می توانید خبری در مورد ریزش موی سر در اثر رنگ موی تقلبی، تخریب پوست در اثر مصرف کرم تقویت کننده غیربهداشتی، مسمومیت در اثر مواد غیرمجاز موجود در لوازم آرایشی و... بخوانید. به جرات می توان گفت که از تمام مارک های مرغوب، نوع تقلبی آن هم وارد کشور شده و با قیمت های بسیار ارزان تر عرضه می شود. برای نمونه، مارک کلینیک که جزو لوازم