30 تیر کدام مواد غذایی در بروز یبوست موثرند - زندگی آنلاین
سایر خبرها
این خوراکی ها قاتل انرژی شما هستند!
در رژیم غذایی افراد سودمند است. این متخصص تغذیه با پرهیز کردن از پرخوری برای جلوگیری از بی حالی یادآور شد:مصرف غذاهای سرخ شده و نفاخ نیز به دلیل کمبود مواد مغذی و افزایش بار گوارش،سبب بروز بی رمقی می شود. رحمانی با بیان اینکه مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدآلرژی نیز منجر به بروز بی حالی و خواب آلودگی می شود؛ افزود: مبتلایان به برخی بیماریها مانند دیابت،کم خونی، ...
علل ایجاد یبوست در کودکان
مصرف کنید این خبر در تاریخ 8فروردین 1392 به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است در ایام نوروز و در طول سفرهای نوروزی، موارد بروز یبوست افزایش می یابد که برائ پیشگیری از آن باید ... کدام مواد غذایی در بروز یبوست موثرند؟ تغذیه موادغذائی- یبوست از مشکلات شایع دستگاه گوارش است که با مصرف برخی از مواد غذایی به ویژه مواد خوراکی صنعتی و فرآوری شده تشدید می شود. به گزارش ایسنا ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
به آن دقت کرد محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است. چون این مواد غذایی نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها ...
❖ رئیس مرکز تحقیقات سرطان بیمارستان میلاد: استعمال دخانیات شایع ترین علت بروز تومورهای حنجره
به گزارش نوشهرآنلاین، دکتر سید حسین یحیی زاده در حاشیه دومین سمینار تومورهای سر و گردن افزود: ویروس ها و عوامل محیطی در بروز تومورهای سر و گردن و حنجره نقش دارند اما عواملی مانند محیط و عادات که مهمترین آن استعمال دخانیات است شایع تر است. وی ادامه داد: در حقیقت استعمال دخانیات ارتباط مستقیم به خصوص با شیوع سرطان های حنجره و حلق دارد که باید جدی گرفته شود و از چرخه عادات حذف شود. ...
بحران دارویی در کشور رفع شده است - براساس نظرسنجی ها، رضایتمندی مردم از دارو و بیمارستان ها بالای 7
ایم و تجهیز آزمایشگاه ها در این راستا در اولویت قرار گرفته است . * سلامت محوری دستور کار سازمان غذا و دارو وی اظهار داشت: سلامت محوری از جمله کاهش مصرف اسید چرب ترانس، نمک و شکر در دستور کار سازمان غذا و دارو قرار دارد و در ارزیابی سازمان بهداشت جهانی ، اقدامات انجام شده در ایران هدفمند و درست عنوان شده است . * جذب هزار نفر نیروی انسانی در حوزه غذا و دارو ...
1 مرداد چگونگی برخورد با بی اشتهایی کودکان
دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه آ لمان نمو کودکان نمو کودکان عبارت است از تغییر، تکامل، کارایی و مهارت کودک و بروز اعمال و رفتارهای پخته تر. به طور کلی محیط زندگی، رفتار پدر و مادر و اطرافیان و عوامل ژنتیکی در شکل گیری و پختگی شخصیت کودک و روند کسب مهارت های گفتاری و رفتاری و یادگیری های او بسیار تعیین کننده و موثر است. چگونه می ...
1 مرداد میوه های تابستانی از دیدگاه طب سنتی
.... قلیل الغذا غذاهایی هستند که ارزش غذایی و خونسازی آنها پایین است مانند ریه یا شش گوسفند. متوسط الغذا غذاهایی که انرژی تولید شده پس از هضم آنها مابین کثیرالغذا و قلیل الغذا است. کثیرالغذا مواد غذایی هستند که ارزش غذایی آنها بالا است و در رشد و نمو بدن نقش اساسی می توانند داشته باشند و برای کسانی که در شرایط رشد و نمو هستند مناسب است، مانند تخم ...
نسخه خانگی برای درمان یبوست کودکان
نسبت به مصرف ویتامین D یا کمبود پتاسیم هوشیار باشید. آلرژی غذایی نیز از دیگر علل ابتلای کودکان به یبوست است. مکمل آهن نیاز است؟ مکمل آهن باعث یبوست می شود؛ پس اگر فرزندتان کمبود آهن ندارد لازم نیست که از این مکمل استفاده کنید. بهتر است آهن بدن را از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی مانند عدس، لوبیا، تخمه کدو یا مصرف غلات کامل غنی شده از آهن تامین کرد.سیب سبز ...
حفاظت از فرزندان دربرابر عفونت
نیست که بخواهد مسبب عفونت در بچه شود. درواقع بهتر است نسبت به ادرار و مدفوع دیگران این نگرانی را داشته باشید مخصوصا وقتی از استخرها استفاده می کنید. چه وقت باید نگران بود؟ زمانی که بچه دچار زخم یا جراحت باز باشد (مثل اگزما یا آبله مرغان)، در این شرایط زخم می تواند عفونی شود و اگر فرد دیگری ناخودآگاه مقداری از ادرار یا مدفوع به دستگاه گوارش اش وارد شود (مثلا خواهر یا برادری ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
.... اما رعایت برخی نکات ساده ای می تواند اختلالات خواب مادران را اصلاح کند. شام را سبک و با حداقل کالری میل و از مصرف غذاهای سنگین و چرب بپرهیزید. نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای را از غروب آفتاب به بعد حذف کنید. نوشیدنی های آرامش بخش میل کنید: چای های گیاهی، شیر گرم و... زمانی که برای استراحت و خواب آماده می شوید از تماشای تلویزیون یا صحبت با تلفن ...
"مهاجرت معکوس" عامل ناموزونی توسعه/وجود 15 میلیون پرونده قضایی در دستگاه قضا/ پروتکل های درمان اعتیاد ...
دارد که با توجه به تغییر شیوه های مصرف نوع مواد مصرفی و عوامل دیگر که در نوع مصرف اثرگذارند لازم است این پروتکل های درمان به روز شوند. یکی از ضعف ها هم بنیادی است که شامل روش های مکمل درمان دارویی می شود و مبتنی بر روش های مشاوره و حمایت های پس از ترک است که باید به پروتکل درمان اضافه شود. در طرح تحول نظام سلامت در وزارت بهداشت در مراکز بهداشتی و درمانی و مناطق حاشیه نشین این پیش بینی ...
چطور از خطرات جبران ناپذیر وای فای درامان بمانیم؟
تواند به طور صد در صد اثرات آنها را خنثی کند؛ نخست اینکه امواج وای فای موجب کاهش تولید ماده ملاتونین در مغز می شود. ملاتونین ماده ای است که توسط یک غذه کوچک در مغز تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند، مقداری از این ماده را می توان در برخی از مواد غذایی یافت لذا استفاده از غذاها یا موادی که دارای ملاتونین است می تواند تا حدودی از بروز این مشکل جلوگیری کند ضمن ...
خواص طالبی
از بتاکاروتن و ویتامین A است. بتاکاروتن که در گیاهان وجود دارد، رنگدانه ای به رنگ نارنجی است که پس از مصرف می تواند در دستگاه گوارش به ویتامین A تبدیل شود. ویتامین A نقش های بسیار متعددی در بدن دارد که از جمله آنها می توان به ارتقاء سیستم ایمنی بدن، تولیدمثل و بینایی اشاره نمود. یکی از فواید مصرف بتاکاروتن پیشگیری از بروز سرطان است. بررسی ها نشان می دهند که مصرف زیاد میوه های حاوی بتاکاروتن شیوع ...
رژیم غذایی با قند و چربی بالا روی عملکرد حافظه و احساس گرسنگی تاثیر دارد
یک ارتباط بین این دو پدیده از طریق هیپوکامپ وجود دارد. همانند تحقیقات انجام گرفته روی گونه های حیوانی، افرادی که مقدار بیشتری از چربی ها و مواد قندی را مصرف می کنند، ممکن است عملکرد ضعیف تر را در آزمون های یادگیری و حافظه داشته باشند و دلیلش هم به چگونگی اثرات رژیم غذایی بر هیپوکامپ باز می گردد. محققان دانشگاه مکواری باور دارند که ناتوانی در مهار خاطرات مواد غذایی در یک حالت ...
20درصد مبتلایان به سلیاک درایران بالای 60سال سن دارند
ژنتیکی است. در این بیماری گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد اختلال دارد. در صورتیکه بیماران مبتلا به سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) که در برخی از غلات مانند گندم و جو وجود دارد را مصرف کنند دچار علایم عدم تحمل می شوند. ظاهرا ورود گلوتن به سلول های پرزهای روده موجب پاسخ سیستم ایمنی می شود. واکنش التهابی ایجاد شده موجب تحلیل پرزهای روده (villous atrophy) و کاهش ...
با خانواده توهمی ها آشنا شوید
ماده بسیار گران است و مصرف آن در بین افراد ثروتمند شیوع بیشتری دارد. شیوه تدخین و تزریق اثر کاکوئین را بسیار زودتر روی بدن نشان می دهد. اثرات کوتاه مدت آن احساس افزایش انرژی، چابکی و سرخوشی را زیاد می کند. در دراز مدت نیز این ماده اثرات متفاوتی دارد به عنوان مثال از دست دادن وزن بدن، بی خوابی، ضعف جنسی، دپرسیون تنفسی، اختلالات در هضم و دستگاه گوارش، سردرد، لرزش دست ها، لرزش و تشنج، پریدن ...
با کدام نوشیدنی ها گرمای تابستان را تحمل کنیم ؟
توصیه می شود افراد به جای استفاده از انواع بستنی و نوشابه های خنک، خود اقدام به تهیه مواد یخی خانگی کنند. مصرف بستنی در فصل تابستان حالت یخ بودن بستنی خوب است، اما نباید در مصرف آن افراط کرد و به طور معمول هفته ای یک یا دو بار مصرف بستنی توصیه می شود تا چربی ها و مواد قندی موجود در آن به سلامت بدن آسیب نرساند. ...
جولان شرکت های "صوری" در مناطقی که هیچ ناظری بر عملکرد آن ها وجود ندارد/ ورود بیش از 2 میلیارد دلار کالا ...
.... این اقلام هیچ گونه مجوز استاندارد و بهداشت و سلامت اخذ ننموده اند. ** ایجاد رانت و فساد به دلیل عدم شفافیت (تخلف منطقه اروند) با توجه به ساختار اداری پیچیده در مناطق آزاد، عدم شفافیت عملکرد در مناطق و عدم نظارت دستگاه های نظارتی بر آن (به دلیل خلاء قانونی و یا سستی نهادهای نظارتی)، هر چند یک بار خبری در مورد فسادی بزرگ در مناطق به گوش می رسد. این صرفا اخباری هستند که کشف ...
شیر هم می تواند مضر باشد!
تواند در بروز سرطان سینه در بانوان موثر باشد. کارشناسان به بانوان برای محافظت و پیشگیری از ابتلابه سرطان سینه توصیه می کنند در کنار نوشیدن شیر به میزان کافی از سایر محصولات لبنی مانند ماست، کره و پنیر کم چرب استفاده کنند زیرا لبنیات منبع قوی کلسیم است و عدم مصرف آن می تواند منجر به بیماری های مختلف بویژه پوکی استخوان در سنین سالمندی شود. متخصصان تغذیه برای کاستن از عوارض جانبی مصرف کلسیم توصیه می کنند خانم ها سبزیجات و میوه ها را به میزان کافی در رژیم غذایی خود داشته باشند، ورزش منظم انجام دهند و خوردن مواد غذایی شیرین را کاهش دهند. ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود. یکی از بهترین های این گروه برای شما بادام است که می توانید نگران زیاده روی در خوردن آن نباشید. 5. جو دوسر به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر دار می ...
برای چاق شدن از مصرف مواد غذایی چرب مضر بپرهیزید
عصر بانک ؛ از چربی های ترانس بپرهیزید. شما می خواهید چاق و خوش اندام شوید ولی این قبیل مواد غذایی فقط چربی عایدتان می کند. تا جایی که می توانید مصرف شیرینی جات، چیپس، آب نبات و انواع هله هوله ها را کاهش دهید و به جای آن ماهی تن، سینه ی مرغ، بوقلمون، میوه و سبزیجات فراوان مصرف کنید. از آنجا که مغز اشتها را مشخص می کند، پرهیز از غذاهای خاصی می تواند به بهبود تحریک در سیستم عصبی مرکزی کمک ...
این تغییرات ساده شانس باروری را افزایش می دهد!
و چای سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و شکلات ناباروری را افزایش می دهد. در مطالعات متعددی مشخص شده که کافئین احتمال حاملگی در زنان را کم کرده و تعداد سلول ها جنسی در بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و ...
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
محلول و فیبر نامحلول. فیبر محلول در آب حل می شود در حالیکه فیبر نامحلول اینگونه نیست. فیبر را نمی توان هضم کرد. با اینحال فیبر محلول به هنگام عبور از دستگاه گوارش تبدیل می شود. فیبر محلول آب را به خود جذب می کند و حالت ژلاتینی به خود می گیرد. فیبر نامحلول بدون اینکه تغییری در فرم و شکلش ایجاد شود از دستگاه گوارش عبور خواهد کرد. استفاده از فیبر می تواند اجابت مزاج را راحت تر کند و از بروز یبوست ...
خاصیت میگو و خواص جالب میگو
هضم غذا مشکل دارند غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه آنها است . میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند ، اسیدهای چرب امگا 3 که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند ، در میگو ها به وفور یافت می شوند . این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماریهای قلبی موثر واقع شود. اسیدهای چرب امگا 3 هم چنین اجزای ضروری برای غشا سلول مغز و ...
1 رژیم لاغری تابستانه برای لاغر شدن
نمک و کم حجم باشد، چراکه صرف غذاهای پرحجم در وعده شام، نه تنها احتمال بروز چاقی را افزایش می دهد بلکه باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد و نفخ معده خواهد شد. پس بهتر است مصرف نان و برنج را به وعده ناهار اختصاص دهید و از پروتئین ها و سبزیجات (به عنوان مثال: خوراک مرغ، ماهی و میگو همراه با سبزیجات بخارپز) در وعده شام استفاده کنید. در مورد دسر هم که این روزها حسابی مد شده، باید گفت خوراکی های شیرین، چرب و ...
سیره ائمه اطهار مهربانی با محیط زیست است/ ضعف مبانی حقوقی داریم
محیط زیستی حساس تر کنند و هم در زمینه هایی که دچار نقص یا فقدان قانون هستیم تلاش هایی داشته باشند. به بهانه فعالیت های آنها و همچنین به قتل رسیدن چند محیط بان در هفته های اخیر به دست شکارچیان میزگردی با حضور دکتر سیدضیاءالدین خرم شاهی حقوقدان و میترا حجار و کتایون جهانگیری برگزار کردیم که در آن به مسایل مختلفی درباره اتفاقات محیط زیستی در کشورمان، نقش هنرمندان در آگاهی بخشی به مردم ...
این زوج های غذایی با قرص آهن برابری می کنند
) دو روش موثر هنگام خوردن غذا 1.از ظروف آهنی برای پخت و پز استفاده کنید این روش هنگام پختن مواد ترش و اسیدی مثل گوجه بسیار کارآمد است. تحقیقی نشان داد سس اسپاگتی زمانی که در ظرف آهنی آماده شود، منجر به جذب آهن بیشتری در بدن می شود. 2.به ترکیبات خوراکی خاصی توجه کنید تانن موجود در چای و قهوه و کلسیم در فرآیند جذب آهن مشکل ایجاد می کند. بنابراین قبل از خوردن غذاهای آهن دار از مصرف مواد غذایی دارای تانن و کلسیم بپرهیزید. ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده
کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن به ترکیبات عادت کند. به وعده های غذایی کوچک تر رو بیاورید: به جای 3 وعده غذایی کامل به وعده های متعدد و کوچک تر بپردازید این کار باعث می شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قند خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه ...
آیا مرغ های در دسترس ما هورمونی هستند؟
مانند دارند مثل هورمون های جنسی به طور کلی، هورمون های پروتئینی از طریق خوراک قابل مصرف نیستند زیرا با هضم شیمیایی در دستگاه گوارش نابود می شوند و خواص خود را از دست می دهند، در صورتی که هورمون های استروییدی از طریق خوراک قابل مصرف هستند ولی تاثیر آنها به عوامل ژنتیکی و محیطی زیادی بستگی دارد. فراموش نکنید ترکیبات هورمونی در بسیاری از مواد غذایی و بافت های گیاهی و حیوانی وجود دارند و ...
گیاه بومی اروپا با خواص عجیب و غریب در گیلان+عکس
این زمینه وجود دارد که در بسیاری موارد انسان را از مصرف این محصولات صنعتی بی نیاز می کند. حمام کردن با عصاره آرتیشو یکی از این شیوه هاست که مداومت بر آن به کاهش میزان تعرق بدن کمک کرده و به طور طبیعی مانع از ایجاد بوی بد بدن می شود. آرتیشو یک مسهل طبیعی بعضی از افراد مبتلا به یبوست که با نبود تعادل عملکرد دستگاه گوارش به ویژه روده ها مواجهند، می توانند با گنجاندن آرتیشو به سبد ...