درمان یبوست، پیشگیری های لازم - نی نی بان
سایر خبرها
مقایسه شیر مادر و شیر خشک
خوش آمدید، مهم نیست چه تصمیمی می گیرید افراد دیگر مطمئنا نظراتشان را نثارتان خواهند کرد. اما تنها یک چیز مهم است، کدام انتخاب برای شما و کودکتان مناسب تر است؟ شیر مادر آکادمی اطفال آمریکا ( AAP ) شیر مادر را به عنوان بهترین منبع تغذیه برای نوزادان توصیه می کند. بر اساس گفته های AAP کودکان در شش ماه ابتدایی باید منحصرا با شیر مادر تغذیه شوند. حتی بعد از اینکه دیگر غذاها نیز به کودک ...
سرکوب زوال عقل
اطلاعات جدیدی که به حافظه سپرده شده اند. مشکل با پیدا کردن لغت یا عبارت صحیح برای بیان کردن منظور خود در هنگام صحبت کردن. مشکل در انجام کار های روزانه مانند غذا پختن و پرداخت صورت حساب ها. علائم بیماری آلزایمر به آرامی و به صورت مداوم بدتر می شوند. افرادی که در کمتر از چند ساعت و یا چند روز با این مشکلات مواجه شده اند و یا افرادی که علائم آنها به صورت ناگهانی بدتر شده ...
چگونه از شر چربیهای ران خلاص شویم؟
مثل نخود، عدس و لوبیا چیتی حاوی مقدار زیادی پروتئین کم چرب هستند. اینها باعث می شوند برای مدت طولانی احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. لبنیات کم چرب مصرف کنید: چربی های کم چرب، به کم کردن وزن کمک می کنند. خیلی مهم است که در برنامه رژیم خود، لبنیات کم چرب هم مصرف کنید. به خصوص خانم هایی که مشکل پوکی استخوان دارند. بهتر است به جای لبنیات بدون چربی لبنیات کم چرب مصرف کنید ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
عدم تحمل غذایی با سردردهای همراه با مواد شیمیایی موجود در شکلات، مواد رنگی و سولفیت ها مرتبط است. نسخه غذایی برای درمان میگرن مطالعات تا 50 درصد کاهش در شدت و دفعات سردرد را در نتیجه کاهش وزن گزارش کرده اند. همچنین نشان داده اند در کسانی که مقدار نمک دریافتی را به کمتر از سه گرم در روز کاهش می دهند، چهار پنج لیوان سبزیجات خام، سه عدد میوه و یک سوم لیوان آجیل خام در روز می خورند و ...
رهایی از چنگال اوتیسم
، روانی و اجتماعی را بررسی می کند . همچنین یک روانشناس می تواند در بهبود رفتاری کودک و افزایش مهارتهای اجتماعی کودک به شما کمک کند . 4- رفتار درمان : این شخص می تواند علاوه برکمک به بهبود توانائی های کودک در کارهای روزانه مانند لباس پوشیدن ، غذا خوردن و سایر کارهای استقلالی، همچنین در بهبود وضعیت حواس پنجگانه ، قدرت تشخیص و سایر توانائی های کودک او را یاری کند. 5- کار درمان : یک کار درمان ...
دختر می خواهید یا پسر؟
اثرات تغذیه بر جنسیت دچار تردید هستند، اما در مورد داروهایی که مدعی اثربخشی بر نوع جنسیت است، باید گفت اینها تبلیغات سودجویانه و غیرواقعی است. ردپای غذاها بر دختر یا پسردار شدن پیشینه بهره گیری از نوع تغذیه برای تعیین جنسیت فرزند به طب سنتی برمی گردد. براساس طب قدیم، خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی، خرما، هل، زعفران و... هنگام باردار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی و ...
19 مرداد اسموتی های خوشمزه در فصل میوه های رنگارنگ
کالری را می توانید به عنوان شام مصرف کرده و از آن لذت ببرید. طرز تهیه این اسموتی سبز رنگ بدین صورت است که ابتدا یک فنجان شیر بادام را با یک عدد موز در مخلوط کن ریخته و به آن یک قاشق چایخوری آب لیمو، نصف قاشق چایخوری شیره درخت افرا، یک فنجان یخ تکه تکه شده، یک قاشق غذاخوری ماست یونانی و در نهایت یک قاشق غذاخوری از بیسکوئیت کرکر(تردک) اضافه کرده و خوب با مخلوط کن مواد را هم بزنید. ...
علائم مهم برای ایجاد کرم در روده
درمان بستگی به نوع انگلی که بیمار را مبتلا کرده است دارد. کشتن انگل با داروهای گیاهی نیز صورت می گیرد، اما به خاطر داشته باشید اولا این داروها را بدون تجویز پزشک استفاده نکنید، ثانیا حتما پزشک را در جریان دیگر داروهایی که مصرف می کنید، قرار دهید. با شستن دست ها قبل از غذا خوردن و مصرف آب آشامیدنی و غذاهای سالم می توان از ابتلا به انگل روده پیشگیری کرد. سلامت نیوز + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
مراقب بالا رفتن چربی خون باشید
گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش ...
رفع درد ناشی از سنگ کلیه با این روش
و مرغ در روز خودداری شود. منابع اگزالات “اگزالات، ماده ای است که مقدار آن در پروتئین ها و مواد غذایی همچون اسفناج، ریواس، چغندر، شکلات، چای، سبوس، آجیل، بادام و توت فرنگی بیشتر است.” آمری نیا گفت: نمک طعام، مواد شور و قهوه سبب ترشح کلسیم در ادرار شده و میزان ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد و به همین دلیل در رژیم های غذایی مصرف کلسیم را نباید محدود کرد چرا که باعث ...
با خوردنی های ضد چروک آشنا شوید
می تواند مانع از تولید کلاژن (اصلی ترین ساختار حامی پوست) شود، پیشگیری می کند. چی بخوریم سعی کنید غذاهایی که در بشقاب تان می گذارید، به اندازه کافی سرشار از ویتامین C باشند تا روزانه 75 میلی گرم نیاز روزانه بدن تان به ویتامین C تامین شود؛ یک پرتقال برای صبحانه و 6 برش فلفل دلمه ای زرد کنار سالاد ناهارتان میل کنید با این کار ویتامین C روزانه تان تامین خواهد شد. همین طور اگر یک ...
میزبان ساندویچ خورهای مشهور کجاست؟ +عکس
چشمنوازی می کند؛ نانی که شما را به دوران نوجوانی می برد و به حرف های حسین آقا که می گوید نان اصلی ساندویچی همین نان است. کاغذ سفید دور ساندویچ هم مانند اجزای یک پازل، اضلاع خاطراتت را تکمیل می کند؛ همان وقت هایی که زمان خوردن ساندویچ چنان هول می شدیم که کاغذش را هم می خوردیم. مرور همین خاطرات در یک روز گرم تابستانی و قبل از اینکه ساعت ناهار برسد ما را به مغازه محمدحسین نقیی معروف به حسین آقا ساندویچی ...
یخچال بدترین محل برای نگهداری این مواد است
راه حل؟ بدترین و مضرترین خوراکی ها را بشناسیم؛ در این صورت به راحتی می توانیم فقط غذاهای مفید و سالم را در یخچال مان نگهداری کنیم – حتی در مورد چاشنی ها نیز باید دقت کنیم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، سارا کریجِر، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی، می گوید: “ اگر غذاهای مضر را در خانه تان نگه ندارید، دیگر از این گونه غذاها مصرف نخواهید کرد، به همین راحتی ”. در ادامه به خوراکی هایی اشاره می کنیم که باید از نگهداری شان در یخچال خودداری کنید. 1. ماست و شیر کم چرب همه می دا ...
مقدار الکترولیت در بدن چقدر باید باشد؟
مشکل دارید، می توانید مکمل های مواد معدنی را مصرف کنید؛ به عنوان مثال روزانه 600 تا 1000 میلی گرم سیترات منیزیم. درمان سرطان: اگر شما تحت درمان های سرطان و تجربه علائمی مانند: تهوع ضعف عضلانی سرگیجه خستگی هستید، ممکن است این نشانه عدم تعادل الکترولیت باشد. شیمی درمانی می تواند سطح آب بدن را به دلیل عوارض جانبی مانند اسهال، کاهش اشتها، و ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
لاغر شوید، باید تمام سعی تان را بکنید تا در کمتر از 6 ماه وزن کم کنید. آب کم می نوشید هیچ کسی نمی تواند بدون آب زندگی کند، اما آیا می دانید اگر به اندازه آب بنوشید، می توانید در آینده لاغر بمانید؟ بله. دلایل بسیاری در این راستا وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان ...
راه حل های درمانی ساده برای برطرف کردن گاز شکم
دردهای ناشی از نفخ می شود. * حرکت شدید بعد از غذا هم از عوامل بروز نفخ به شمار می آید. کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می توان پُخت. * گرم نگه داشتن شکم نیز از راه های بهبود نفخ است ...
عملیاتی شدن سه هزار و790 طرح/کارنامه 3ساله دولت تدبیر و امید در قزوین
طرح تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت، پوشش بهداشتی در مناطق حاشیه شهرها و شهرهای زیر 20 هزار نفر، راه اندازی مراکز سلامت جامعه با حضور کارشناسان مراقبت، تغذیه و بهداشت روان و خانواده، تجهیز مراکز بهداشتی درمانی، بازسازی و بهسازی مراکز بهداشتی درمانی بودیم. اقدام های این دولت تنها در حوزه درمان و بهداشت نبوده و در حوزه غذا و دارو نیز دستاوردهای زیادی در استان قزوین کسب شده است که تاسیس مرکز ...
5 دلیلی که کمبود پتاسیم دارید!
بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد نظر بودند، اما مسئول این تحقیق می گوید: هیچ دلیلی وجود ندارد که فواید دریافت پتاسیم کافی شامل افراد غیردیابتی نشود. اما خبر بد این است که افراد کمی هستند که به اندازه کافی پتاسیم مصرف کنند. متخصصان توصیه می کنند افراد بالغ روزانه حداقل 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند، اما بیشتر ما به زحمت نصف این مقدار را دریافت می کنیم. از کجا بفهمیم کمبود پتاسیم ...
خواص دارچین، کنترل سندروم پیش قاعدگی
دارچین ادویه ای قدرتمند است که هزاران سال در سراسر جهان به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته است. این ادویه به خاطر مزایای فراوانی که برای سلامتی دارد، طعم شیرین و گرم متفاوت اش و استفاده ی راحت از آن در دستورهای غذایی 13 دلیل برای اینکه هر روز باید دارچین بخورید بسیاری از فرهنگ ها به طور روزانه استفاده می شود. به گفته ی محققان، از میان بیست و شش مورد از محبوب ترین گیاهان و ادویه جات ...
ارتباط با نوزادان، سرنخ ها را درک کنید
نوزاد شما کارساز نباشد. با آموختن آنچه نوزاد خودتان را آرام می کند، حس اعتماد را در وجود او خلق کنید تا نوزاد خود به تدریج بیاموزد که چگونه باید آرام شود. 2. خوردن و خوابیدن فرصت های مهمی را خلق می کنند بسیاری از سیگنال های اولین نوزادان مربوط به نیاز آن ها به خواب یا غذاست. افزایش تعداد دفعات شیردهی یا ساعت خواب آن ها در مواقع لزوم می تواند تفاوت بزرگی در توانایی او در برقراری ...
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط که هزار خاصیت دارد!
، مفید و فراوانی است از ولع در خوردن غذا و پرخوری پیشگیری کرده که به نوبه خود در کاهش وزن مفید است. هشدار: اگر شما از جمله افرادی هستید که نسبت به خوردن گندم آلرژی دارند مصرف این نوشیدنی را از مقدار کم (یک قاشق چای خوری در روز) شروع کنید و در صورت بروز آلرژی از مصرف آن خودداری کنید. ...
اصول نگهداری غذای نوزاد، زیر یکسال
یا هر میوه ای که کمی سفت است بهتر است یا آن را رنده یا به مدت خیلی کوتاه بخارپزکنید تا کودک هنگام خوردن آن ها اذیت نشود. سایر میوه ها را می توانید به صورت خام پوره کنید. نکات ساده زیر در تهیه اولین غذاهای جامد فرزندتان به دردتان می خورد: اگر می خواهید غذا را بپزید مقدار کمی آب مصرف کنید و بقیه آب را هنگام کوبیدن غذا به آن بیفزایید. اگر عجله دارید و فرزندتان گرسنه است یک میوه ...
طرز تهیه حمص با نخود + خواص نخود و نخود سیاه
درمان می کند. مضرات نخود: نخود برای مثانه و زخم مثانه مضر است از این رو باید با خشخاش خورده شود. خوردن نخود سبب ایجاد نفخ و گاز می کند و دیرهضم است. آشامیدن آب پس از خوردن نخود مضر است. نخود سیاه: نخود سیاه نوعی نخود است که مصرف آن برای زنان باردار مضر بوده و باعث سقط جنین می شود. شکننده سنگ ها و مدر فضولات است و قوی تر از نخود سفید می باشد. قوت تریاقی داشته، جهت استسقا، یرقان انسدادی، انسداد کبد و جذام نافع است. ریختن آب آن جهت رفع سردرد، زردی رخسار، خارش و بی حسی اندام ها، مفاصل و تقویت مو مۆثر است. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
ابتلا به زونا با این علائم
روزانه 2000 میلی گرم ویتامین ث کفایت می کند. همچنین خوردن روزانه 2 عدد قرص ویتامین ب کمپلکس یا یک عدد کپسول مولتی ویتامین مینرال کافی است. البته در این موارد حتما باید نظر پزشک معالج تان را جویا شوید. با تاول ها چه کار باید کرد؟ پس از بروز تاول ها برای تسکین درد بهتر است به نکات زیر توجه کرد: تاول ها را دستکاری نکنید چنان چه مقدار زیادی کرم و پماد روی پوست ...
احساس استرس با مصرف قند
... وی تصریح کرد: قرار دادن منابع امگا 3، انواع سبزی های تازه و میوه های نارنجی در سبد غذایی به ترتیب می تواند نیاز روزانه بدن به آنتی اکسیدان ها، ویتامین ث را برآورده کند. از سوی دیگر مصرف انواغ مغزها به ویژه بادام تلخ و گردو بهترین گزینه برای تقویت حافظه و افزایش آن به شمار می رود. فرحبخش یاد آور شد: میزان ترکیبات آنتی اکسیدانی در میوه هایی نظیر انار، آلبالو، انگور قرمز، توت قرمز، آب ...
برخی نگذاشتند وام 500 میلیونی مدیران را در مجلس مطرح کنم/بسیاری از نمایندگان به رفتار فاطمه حسینی معترض ...
بازرسی کل کشور اعلام کرد) قبلا هم تخلف کرده بود. *وقتی مدیری تخلف می کند نباید مجدد یک جایگاه حساس را اشغال کند به قبل تر هم بازگردیم افرادی مانند خاوری را می بینیم که در بانک سپه تخلف بزرگی کرد که به دنبال آن برکنار شده و تابعیت یک کشور دیگر را گرفت ولی متاسفانه بعد از آن او را در مقام بالاتر قرار می دهیم و می شود سرپرست کل بانک ها! چند صباح دیگری هم همین مدیران متخلف می ...
مقابله با رگ های عنکبوتی در نواحی مختلف بدن
با بالا رفتن سن بیشتر می شود. علت اصلی آن ژنتیک است، یعنی اگر فرد دیگری در خانواده تان از واریس، ورم قوزک پا، هموروئید یا رگ های عنکبوتی رنج می برد، احتمال اینکه شما هم دچار آن شوید زیاد است. سایر علل بروز رگ ها عنکبوتی عبارتند از: – تغییرات هورمونی مثل بارداری، مصرف قرص ضد بارداری – اضافه وزن – کشیدن سیگار – شغل هایی که باید ایستاده کار کنید 10 راهکار ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (292)
مدرسه که برمیگشتی تو کوچه ها بوی قرمه سبزی میومد، میرسیدی خونه میفمیدی ناهار املت دارین. 34. یه خوبی سوهان خوردن اینه که تا سه روز بعد هر وقت هوس کنی اگه بگردی لای دندونات حتما یه تیکه ش رو پیدا می کنی. 35. تنها کاربرد بینهایت تو زندگی من این بود که آش رو اینجوری ∞ هم میزنم. 36. استقلال دو پله دیگه بره پائین تر امکان داره به یه میدان نفتی یا گازی جدید برسه. ...
راهنمایی های تغذیه ای برای یبوست
... مصرف خودسرانه دارو به روده بزرگ آسیب می رساند. بنابراین به هیچ وجه برای درمان یبوست، خودسرانه دارو مصرف نکنید. درمان تغییرات ساده در برنامه غذایی و شیوه زندگی در بیشتر موارد به شما کمک خواهد کرد که علائم یبوست از بین بروند و یبوست را کنترل کنید. – رژیم پرفیبر: پک رژیم غذایی پرفیبر با حداقل 20 تا 35 گرم فیبر در هر روز به نرم شدن و افزایش حجم مدفوع تان کمک می ...
این خوراکی ها به سلامت کبد کمک می کنند
...؛ زیرا چربی های بسیار سالمی را به کبد می رسانند تا به کبد برای دفع مواد سمی بدن کمک کنند و مانع تجمع زیاد این مواد شوند. البته باید توجه داشت، نباید در مصرف این روغن ها نیز زیاده روی کرد. افزودن به سالاد یا غذا باید با احتیاط باشد. توصیه می شود هنگام مصرف یک قاشق روغن زیتون، دو قطره آبلیمو ترش تازه نیز افزوده شود. این توصیه پزشکی برای مراقبت از سلامت کبد است که باید هفت روز متوالی در هر ماه انجام ...