خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه با شیر مادر، فرصت سالم زیستن را از فرزندان خود نگیرید
...: مواد ایمنی بخش در تمام طول شیر دهی در شیر وجود دارد و کودک را در برابر بیماری ها محافظت می کند. شمس با بیان اینکه این مواد ایمنی موجود در شیر تاثیر بسیار مهم در کاهش مرگ کودکان زیر پنج سال دارد افزود: شیر مادر باعث تکامل بهتر ارگانهای بدن بویژه مغز، سیستم ایمنی و سیستم گوارشی و رشد بهتر باکتری های خوب در دستگاه گوارش می شود و تاثیر زیادی در سلامت نوزادان، کودکان و بزرگسالان دارد ...
گرمازدگی را با 7 روش سنتی درمان کنید
ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربت تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب، به صورت ...
قصد بارداری
از پزشک متخص مشورت بگیرید. توجه داشته باشید که برخی مطالعات نشان داده مصرف داروهایی که همه مکمل ها را در یک قرص جا داده است، منجر به سقط جنین در یک سوم از زنان شده است. هرچند این مسئله نباید شما را نگران کند چون هنوز مطالعات زیادی برای اثبات استفاده بیش از حد از مکمل ها و ارتباط آن با سقط جنین لازم است. علاوه بر ویتامین ها چه باید بخورید؟ معمولا علاوه بر مکمل ها بهتر است ...
هفته نهم بارداری
یک زیر پایی یا صندلی قرار دهید تا مشکلی پیش نیاید. پیش از بارداری می توانید کارهای مربوط به رنگ کردن منزل را انجام دهید. اما اگر قصد دارید این کار اکنون انجام دهید سعی کنید زیاد در معرض بوی رنگ قرار نگیرید. بهتر است از رنگ های بی بو استفاده کنید. دومین دیدارتان با پزشک معمولا در هفته 8 تا 12 بارداری اتفاق می افتد. شما در این دوره ضربان قلب او را خواهید شنید. این ملاقات احتمالا از اولین ملاقات شما ...
هفته هشتم بارداری
تا پایان سه ماه اول (12 هفتگی) صبر کنید و بعد از آن بارداری خودتان را اعلام کنید چرا که این زمان بیش ترین زمان احتمال سقط جنین وجود دارد. اگر درد شکم همراه با خونریزی شدید در بدن دارید این ممکن است نشانه ای از سقط جنین باشد. مراقبت های بارداری اگر تاکنون حیوانات خانگی داشته اید سعی کنید آنها را از محیط خانه تان دور کنید. حیوانات دارای انگل هایی هستند که برای جنین بسیار ...
هفته پنجم بارداری
. بلکه این مراحل به هم پیوسته است و برای هر کدام نمی توان زمان دقیقی مطرح کرد. قد:0.3 سانتی متر وزن: 0 گرم وضعیت مادر اگر در هفته گذشته نشانی از علائم بارداری در شما نبوده این هفته حتماً منتظرش باشید. اگر پستان شما درد می کند، زود خسته می شوید یا مدام مجبورید به دست شویی بروید این علائم را جدی بگیرید. بدن شما در این هفته خون بیشتری تولید می کند تا بتواند ...
هفته شانزدهم بارداری
بالای 35 سال دارند یا اینکه در خانواده از مشکلات ژنتیکی رنج می برند. در این آزمایش مقداری از مایع آمنیوتیک در اطراف بدن جنین توسط سوزنی که از راه شکم وارد رحم شده، خارج می شود. این آزمایش معمولاً در حوالی هفته های 16 تا 18 بارداری انجام می شود چرا که در این زمان رحم به اندازه کافی بزرگ شده و درعین حال اطراف جنین را مقدار کافی مایع آمنیوتیک احاطه کرده که بدون صدمه زدن می توان آن مایع را ...
هفته هجدهم بارداری
را از طریق گوشی های پزشکی شنید. خوب به نظر می رسد که دیگر مثل هفته های گذشته زشت نیست موهایش درآمده و ابروهایش هم روی صورتش قرار گرفته است. چربی قهوه ای رنگی که میلین نام دارد پوست گردن، قفسه سینه و کشاله ران را محاصره می کند و این محاصره تا یک سال پس از تولد نیز ادامه می یابد. این چربی از بدن جنین دربرابر عفونت ها محافظت می کند که از سلول های مرده، سلول های لانگو و چربی غددهاست. اندام ...
هفته دوازدهم بارداری
وعده های غذایی خود را بیشتر کنید. سعی کنید مواد غذایی را کاملاً پخته شده مصرف کنید تا عفونت ها از این طریق وارد بدن شما نشود. یکی از این موارد که باید حتما حواستان به آن باشد استفاده از گوشت نیم پز است که از پخت کامل آن مطمئن شوید. مکمل های آهن می تواند موجب یبوست شود. سعی کنید آنها را با 28 گرم فیبر که برای زنان باردار توصیه می شود، مصرف کنید. هفته دوازدهم بارداری(ویدئو) برای ...
هفته یازدهم بارداری
موهای چرب چرب ترشود. این تغییرات گاهی تا افزایش بزاق دهان شما پیش می رود. پوست شما هم در این دوران تحت تاثیرهورمون ها درخشان تر از قبل می شود. مراقبت های بارداری برخی از زنانی که از میگرن رنج می برند ممکن است که در این دوران بیشتر احساس سردرد کنند. تنها قرصی که می توانید استفاده کنید قرص استامینوفن است. بهتر است به جای مصرف قرص به فکر راه های جایگزین باشید. برای کاهش سردرد می ...
گردو؛ میوه جوانی با پوستی سفت
تا حدودی از سفت شدن سرخرگ ها جلوگیری و به حفظ انعطاف پذیری آنها کمک می نماید . گردو حاوی آرژینین، یک آمینو اسید است که بدن از آن برای تولید اکسید نیتریک استفاده می کند. وجود این ماده برا ی حفظ خاصیت انعطاف پذیری قلب لازم است . گردو همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و اسید آلفا-لینولئیک (ala)- یک نوع اسید چربی امگا3 نباتی با خواص بهداشتی است. به گفته محققان و کارشناسان تغذیه مصرف بالای این اسید چرب فرد ...
سرطان تخمدان، آنچه باید بدانید
بروز کیست تخمدان: رشد فولیکول، کیست فولیکولار را که از شایع ترین و خطرناک ترین نوع کیست ها می باشد، ایجاد می کند. بدین صورت که فولیکول در دوره عادت ماهانه بیش از اندازه رشد و برای آزاد کردن تخمک باز نمی گردد. علائم کیست تخمدان: * به تاخیر افتادن عادت ماهانه و بروز درد در ناحیه لگن * عدم وجود احساس درد در بدن فرد * با پیچ خوردن کیست به دور پایه، فرد با درد ...
ابتلای 30درصد از کودکان تهرانی به "راشیتیسم"
پاسخ به نحوه درمان بیماری راشیتیسم گفت: در تشخیص به موقع، این بیماری با تزریق ویتامین D در عرض یک هفته قابل درمان خواهد بود، اما در تشخیص دیرهنگام سوء تغذیه غیر قابل برگشت است. همچنین عدم تکمیل دوره درمانی یا عدم بهبود با تزریق به معنای غیرقابل درمان بودن است. کمبود کلسیم محلول در خون عامل اختلالات عصبی و عضلانی است این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه یک درصد از کلسیم در مایعات ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77٫9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که ...
عارضه ها و اختلالات رایج پوستی و این دانستنی ها
سال طول بکشد. درمان شامل استفاده از کرم ها و ژل ها، کرایوتراپی یا انجماد درمانی، جراحی و یا درمان با لیزر است. زرد زخم : در کودکان و نوزادان شایع است اما هر کسی را می تواند تحت تأثیر قرار دهد. این عارضه معمولاً در صورت یا دست ایجاد می شود. زرد زخم یک عفونت در پوست است که با تاول های کوچک و پشت سر هم خود را نشان می دهد. این عارضه می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. زرد زخم از طریق یک باکتری ...
زوج های جوانی که قصد باردار شدن دارند حتما بخوانند
% در هر ماه است. 2- اگر بطور مرتب مقاربت داشته باشیم حاملگی رخ میدهد. خیر برنامه ریزی زمانی در امر بارداری بسیار مهم است. اسپرم قادر است 5-3 روز درون بدن زن زنده باقی بماند. بهترین زمان مقاربت هنگام تخمک گذاری زن میباشد (معمولا 12 تا 15 روز پیش از آغاز قاعدگی بعدی). توصیه میشود که این آمیزش جنسی یک روز درمیان صورت گیرد. 3- آیا ناباروری مشکل زنان است. ...
بروز التهاب در پوست با این روش ها
خود و خانواده در منزل به کار گیرید. در این مطلب به شما خواهیم گفت که دوازده عامل مهم محرک و التهاب آور پوست کدام ها هستند. 1- صابون شستن بیش از حد دست ها با استفاده از آب و صابون پوست را از چربی های طبیعی اش نیز محروم می کند و ممکن است منجر به زبری شدید شود. در ابتدا ممکن است پوست خشک و ترک خورده به نظر برسد. اما اگر این وضعیت طولانی شود و درمان صورت نگیرد ممکن است پوست ...
سرمایه ای که خام از دست می رود
ترک پوست و خارش بدن، بسیار سودمند است . شفیعی تصریح کرد: از دیدگاه حکمای طب سنتی مالیدن شیره سقز روی زخم به التیام آن کمک می کند و از بخار پخت سقز برای تقویت چشم استفاده می شده و می تواند به تسکین دردهای مفصلی و روماتیسمی کمک کند و برای آسم و برونشیت مفید است . این کارشناس منابع طبیعی بابیان این که متأسفانه به علت کمبود صنایع تبدیلی و نبود دانش فنی لازم در زمینه فرآوری این ...
چرا بادکش درمانی میان المپیکی ها محبوب است؟
درمان زونا و برخی از دیگر بیماری ها تاثیر گذار است، اما آزمایش های برنامه ریزی شده بیشتر درباره اثرات این درمان هیچ نشانی از اثرگذاری این درمان بردیگر بیماری ها از خود نشان نداد. آزمودن درمان های جدید برای از بین بردن درد در میان ورزشکاران بسیار رایج است، چه این درمان ها علمی باشند و چه نباشند. برای مثال تعدادی از ورزشکاران از سال 2009 به استفاده از دستبند های مسی رو آوردند زیرا معتقد ...
درباره آبسه در انتهای روده
وجود درد ناشی از برش، می توان از داروی مسکن استفاده کرد. معمولا التهاب پس از حدود یک هفته فروکش خواهد کرد. عوارض آبسه مقعدی عدم درمان به موقع این بیماری باعث می شود که علائم عفونت گسترش پیدا کند و عفونت در بدن پخش شود. در صورت شدید شدن این عارضه، باید بافت های مرده در اطراف محل آبسه را برداشت. عدم درمان به موقع آبسه در افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری قند یا ...
9سوال ضروری،جهت انتخاب پزشک زایمان
.... بنابر این در صورت امکان پیش از روز سزارین، ملاقات با متخصص بی هوش ایده خوبی است. به منظور اجرای هر چه سریع تر زایمان سزارین و برای صرفه جویی در زمان، معمولا کارها به شیوه ا اجرا می شود که روند اجرای آن با آن چه فکر می کردید، تفاوت دارد. زمانی که فرزندتان به دنیا آمد، روند عادی، نشان دادن بچه به شما برای یک نگاه سریع است ( پس از این که شخص دیگری بچه را بررسی کرد و او را در پارچه ای پیچید ...
آلودگی صوتی عامل چروک پوست
، اختلالات سیستم گوارش، افزایش کلسترول، افزایش گلبول های سفید، زیاد شدن سرعت تنفس، دل درد، تغییر در عملکرد غدد درون ریز بدن و چروک پوست را از جمله اثرات جانبی ناشی از آلودگی های صوتی برشمرد و تأکید کرد: رعایت میزان صدا و کنترل آن برای سلامتی بدن امری ضروری است. گورابی همچنین تأثیرات قلبی عروقی، اختلال در محاورات گفتاری، اختلالات روانی، رفتارهای ضد اجتماعی، خشونت طلبی، کاهش تمرکز، کاهش ظرفیت حافظه ...
گزینه های غذایی سالم برای مبتلایان به بیماری کرون
می برند، می تواند مفید باشد. مصرف پوست سیب زمینی به دلیل این که حاوی فیبر نامحلول است و دیرتر هضم می شود، به بیماران توصیه نمی شود. آووکادو: حاوی چربی های سالم، ویتامین ب، ویتامین E و هر دو فیبر محلول و نامحلول است که به طور کلی راحت تر از منابع دیگر فیبر قابل هضم هستند. آب آناناس : آب آناناس به دلیل ترکیبات ضد التهابی که دارد، برای بیماران گزینه مناسبی است. تخم مرغ ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
پوست است. خوردن چه موادی برای وعده صبحانه را توصیه می کنید؟ صبحانه بهترین وعده غذایی است که سبب می شود مقدار قند و پروتئینی که بدن برای ساخت و جایگزینی انواع و اقسام ترکیبات دفاعی و سیستم دفاعی و ایمنی لازم دارد در اختیارش گذاشته شود. از همین رو همواره توصیه می شود این صبحانه مجموعه ای از کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین باشد. برای کربوهیدرات های پیچیده می توان از غلات نام ...
دانستنی های مهمی درباره جوش و آکنه
که در حین استفاده از داروها و غیره جوش ها همچنان در بیایند. زمانی که یک دوره درمانی جدید مراقبت از پوست را آغاز می کنید، بدانید که که ممکن است یک تا سه ماه طول بکشد تا نتایج اولیه خود را نشان دهد. برخی افراد به هوای اینکه دوره درمانی شان بی تاثیر یا تشدید کننده بوده است، بعد از یک هفته درمان را متوقف می کنند. اما باید صبور باشید و دلزده نشوید. با وجود اینکه استفاده از داروهای درمانی می ...
فشار خون بالا با زردآلو بهبود می یابد
آشنا شوید. زردآلو، منبع خوبی از ویتامین A یا رتینول است که فواید مختلفی برای بدن دارد. این ویتامین محلول در آب به افتراق سلولی، رشد سالم جنین و تقویت بینایی کمک می کند. علاوه بر این در عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد، و پوست و غشاهای مخاطی را سالم نگه می دارد. این ویتامین مهم حتی می تواند به درمان آکنه ها و مشکلات پوستی کمک کند، خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای ناشی از سن را کاهش دهد ...
20 مرداد نقش ویتامین D در سلامت بدن
، استئوکلاست ها و استئوبلاست ها منجر به بروزی بیماری نرمی استخوان در بزرگسالان خواهد شد. بدین ترتیب، مصرف مقدار مناسبی از ویتامین D خوراکی به همراه قرار گرفتن در تابش مستقیم نور خورشید و همچنین استفاده از لامپ های ماوراء بنفش می توانند به بهبود این بیماری کمک کند. محافظت بدن در مقابل بیماری عروق محیطی بیماری عروق محیطی در اثر کمبود کلسیم در بدن به وجود می آید. از طرفی دیگر، ویتامین D کمک به جذب کلسیم می کند. بنابراین، با قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید، می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. ...
علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
سال شایع تر است. **علل گرمازدگی این کارشناس ارشد تغذیه درباره علل گرمازدگی گفت: گرما زدگی بر اثر افزایش تعریق و به دنبال آن از دست دادن رطوبت مورد نیاز سلول های اندام های مختلف بدن و در نهایت افزایش دمای بدن و کاهش توانایی بدن در تنظیم این دما، بروز می کند. به گفته وی روش تغذیه، مصرف داروها، میزان تحرک بدنی، میزان دفع سموم بدن و شغل نیز در بروز گرمازدگی موثر است. حریری ...
گاز خنده آور
ایجاد می شود صرفه نظر کرد. عوارض جانبی آن را می توان به صورت زیر بیان کرد: - همان طور که گفته شد حالت تهوع اولین و شایع ترین اثر جانبی استفاده از گاز خنده است که بی اشتهایی را در بعد از عمل به دنبال دارد. - اگر در ترکیب بیهوشی بیش از 90 درصد اکسید نیتروژن باشد می تواند به سرعت باعث بیهوشی و ایجاد صدماتی بر روی اندام حیاتی بدن مخصوصا مغز شود. در برخی موارد نیز باعث خون ریزی ...
حمام رفتن با آداب اسلامی را بیاموزیم
طرف می کند. رگ های تن را از کوچک و بزرگ همه را نرم و ملایم می سازد. اعضاء را تقویت می کند. فضولات بدن را زایل می نماید؛ مواد زاید را ذوب و نابود می گرداند و عفونت را از میان می برد. و در سفارشی دیگر برای جلوگیری از ابتلا به برخی از ناراحتی ها می فرمایند: اگر قبل از حمام در قسمت سر و گردن احساس درد می کردید، موقتا از حمام خودداری کنید.نیز فرمود : هر که غسل کند از آبی که از غسل مردم جمع ...
