خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بارداری: آیا من باردار هستم؟
داشتید و یا وقتی که به یک کنسرت می رفتید؟ اگر به مدت بیش از سی روز عادت ماهیانه نداشته اید، و ازلحاظ جنسی فعال بوده اید، پس احتمال دارد که باردار باشید. - اگر عادت ماهیانه ی نامرتبطی داشته باشید و اگر ازلحاظ رابطه ی جنسی فعال بوده باشید پس باید خود را ازلحاظ باردار بودن مورد ارزیابی قرار دهید. این حالت به طور خاص زمانی اهمیت پیدا می کند که شما به طور مرتب الکل، سیگار و یا مواد مصرف کنید ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود ...
با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .
اضافه 6.25 ضربدر قد(سانتی متر) منهای 5 ضربدرسن( سال) به اضافه X . که این X برای مردها 5 و برای زن ها منفی 161 است. . بدانید که این فرمول، محاسبه می کند که اگر تمام روز را درحالت استراحت باشید، چقدر کالری خواهید سوزاند. احتمالا در یک روز عادی، چندصد کالری بیشتر از RMR تان می سوزانید. این تنها یک تخمین تقریبی برای شروع رژیم غذایی افزایش وزن تان است. میزان فعالیت روزانه تان را درنظر ...
7 مورد از عوارض رنگ کردن مو
جانبی بسیار خطرناکی است. نشانه ها و آسیب هایی که بر اثر رنگ کردن به مو وارد می شود همیشه بلافاصله بروز نمی کند. ممکن است چند روز یا حتی چند هفته طول بکشد تا اثرات این مواد شیمیایی بروز کند. اگر موهای خود را به طور مکرر رنگ می کنید، شانس رخ دادن این عوارض جانبی بیشتر خواهد بود. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد اثرات رنگ های شیمیایی بر روی بدن صحبت کنیم. حساسیت: چه ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل ...
شکمی تخت با تخم کتان قهوه ای
قرار گیرد. وی خاطر نشان کرد : تاکنون مواردی از اثرات جانبی یا خطرات ناشی از مصرف بذر کتان در کودکان و مادران باردار گزارش نشده؛ با این حال میزان مصرف مناسب آن 5 تا 10 گرم در روز است. چنانچه مصرف روزانه بذر کتان بسیار زیادتر از حد (حدود 10 قاشق) و خصوصاً به صورت خام باشد، به دلیل داشتن ترکیبات سمی سیانوژنیک، علائم مسمومیت در فرد مصرف کننده بروز می کند وهمچنین مصرف مقادیر زیاد این دانه می تواند تعادل هورمونی بدن را برهم زند. Add to Anti-Banner ...
دانستنی های مهمّی درباره جوش و آکنه
هورمونی باعث بروز جوش می شود اصلی ترین عامل بروز آکنه، هورمون ها هستند. در دوره یائسگی میزان استروژن و پروژسترون کم می شود و این مسئله باعث افزایش عوامل التهاب زا شده و به این ترتیب سر و کله آکنه نیز پیدا می شود. علاوه بر این، مصرف قرص های ضدبارداری جدید نیز می تواند باعث بروز این مسئله شود. حتی استفاده از آی یو دی که در برخی خانم ها باعث بهبود وضعیت پوست می شود، در برخی دیگر باعث بروز جوش می ...
همه چیز درباره خواص درمانی شلغم
مجاری تنفسی در دوران سرماخوردگی استفاده می کنند. شلغم به جز این موارد، خواص دیگری نیز دارد که برخی از آن ها را با هم مرور می کنیم. شلغم یکی از بهترین سبزی هایی است از نظر داشتن مقدار کافی گوگرد، مصرف آن به صورت روزانه و خام به درمان جوش های صورت و بازگشت شادابی پوست کمک می کند. موادمغذی موجود در شلغم از جمله بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافت های استخوانی در بدن هستند. از این رو مصرف این ...
عوارض قرص اورژانسی، اصلا توصیه نمی شود!
...> پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری: استفاده پی در پی از روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی اصلا توصیه نمی شود، چرا که باعث اختلال در سطح هورمون های بدن می شود. از علائم آن نیز همین مواردی که ذکر کردید می تواند باشد. شما باید تست بتا و آزمایش خون بارداری بدهید و در صورت باردار نبودتان حتما یک روش پیشگیری مناسب انتخاب کنید. آزمایش بتای خون را باید حتما انجام دهید. اندازه بتای دو ...
زمان پریود شدن بعد از خوردن قرص اورژانسی
/> پاسخ نسترن تیجری مفرد، کارشناس مامایی: دوست عزیز، خیلی بعید است که باردار باشید. شما باید بعد از استفاده از روش اورژانسی انتظار بهم ریختگی هورمون هایتان را داشته باشید زیرا با استفاده از آن روش جلوگیری حجم زیادی هورمون وارد بدنتان شده و نامنظمی در پریودتان را به همراه دارد.
روال تمرینی مخصوص خودتان را بسازید
... انجام زیربغل با دمبل بعد از ست های ددلیفت شما، یک راه مناسب برای هدف قرار دادن بالا و پایین پشت است، اما ایرادش آن است که با انجام چند ست، احتمالا قدرت گریپ شما کاهش خواهد یافت و عملکردتان تحت تاثیر قرار می گیرد. بجای آن، حرکاتی را انتخاب کنید که شامل عضلات مخالف (جلو در مقابل عقب، بالا در مقابل پایین) در طول تمرینات کل بدن یا نیروهای مخالف (فشار در مقابل کشش، خطی در مقابل پرشی ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟
این مرحله لازم است خیلی مراقب باشید که فرزندتان دچار حادثه ای نشود، چرا که او تفاوت بین اشیای خطرناک و مفید را تشخیص نمی دهد و احتمالا حتی خاک را نیز به طرف دهان خود خواهد برد. در این مطلب نکاتی درباره این خصلت نوزادان می گوییم و شما را راهنمایی می کنیم که در این مواقع چه کاری باید انجام دهید. سن به دهان بردن اشیا کودکان وقتی به سن سه تا چهار ماهگی می رسند سعی می کنند تمام ...
گزش پشه این افراد را تهدید می کند
را خیر! این مطلب دلیل علاقه ی این دوستان ریز را به شما تشریح می کند! تا به حال به این نکته توجه کرده اید که به نظر می رسد پشه ها به صورت دیوانه واری از برخی افراد تغذیه می کنند درحالی که از کنار دیگران با بی اعتنایی می گذرند؟ به گفته ی جوزف م.کانلون، مشاور فنی انجمن کنترل پشه های امریکا، این تنها تصور شما نیست. ’شکی در این نیست که برخی افراد به خاطر مواد شیمیایی که از پوست ...
با این نشانه ها بدانید دچار کمبود پروتئین هستید!
.... افرادی که در حال ریکاوری از یک بیماری یا آسیب سخت وشدید هستند: برای درمان باید بدن پروتئین بیشتری مصرف کند. افرادی که تحت فشار و استرس هستند: هورمون های استرس، شکسته شدن بافت و ماهیچه ها را افزایش می دهد. افرادی که در حال کاهش وزن هستند: مطالعات مختلف نشان داده است که پروتئین کافی برای کاهش وزن بدن لازم است تا سطح قند خون متعادل گردد و از شکسته شدن ماهیچه ها ...
8 نرم افزار برتر اندروئیدی ماه جاری
تحریریه پارسینه :فائزه پناهی : سایت جهانی ایده trend hunter هر ماه نرم افزار های اندرویدی که بیشتر مورد استقبال مردم قرار میگیرند را معرفی می کند اغلب این نرم افزار ها در گوگل پلی وجود داشته و رایگان هستند. این لیست مجموعه ای از اپلیکیشن های کاربردی اندروید را شامل می شود که در ماه جاری آمار بیشترین دانلود را داشته اند امیدواریم برای شما نیز مفید باشند. 1 -پوکمون گو یاب بازی ...
اثرات عاشق شدن و فواید بازی کامپیوتری
و مدام به خاطر این جوش های بدترکیب، به بخت و اقبال خود ناسزا می گویند. اما واقعیت این است که این جوش ها بی دلیل خودنمایی نمی کنند و گاهی عواملی باعث عرض اندام آنها می شوند که به فکرتان هم نمی رسد. در این مطلب به شایع ترین و گاها عجیب ترین عوامل بروز جوش ها اشاره می کنیم. پایین بودن هورمون استروژن در زنان استروژن یکی از دو هورمون بسیار مهم در بدن خانم هاست. این هورمون نه تنها ...
علت بارداری پوچ چیست؟
نی نی بان: در چهارمین ویدیو از راهنمای ویدیویی بارداری پوچ ، دکتر سوسن ضیایی، متخصص زنان و زایمان به این پرسش پاسخ می دهد: علل بارداری پوچ چیست و نقش ژن مادر در پدید آمدن آن بیشتر است یا پدر؟ نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید. در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید. ...
کدام ورزش ها برای خانم ها خطر دارند؟!
دستگاه و هم در قالب حرکات ورزشی بدون دستگاه انجام می شود. در دوره قاعدگی منعی برای ورزش کردن و حتی انجام حرکات بدنسازی وجود ندارد و حتی کم نیستند خانم هایی که در دوره قاعدگی قهرمان رشته های ورزشی شده اند اما از آنجا که توزیع آب در بدن در این دوره متفاوت از دیگر روزهای ماه است، خانم هایی که قصد ورزش در این چند روز را دارند، باید میزان آب بیشتری مصرف کنند. تنها کسانی که محدودیت ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
یکی از مهمترین فاکتورهای خطرساز در مشکلات قلبی، بالا بودن میزان کلسترول خون است. مصرف چربی های اشباع که منبع اصلی آن انواع گوشت و پنیر است به میزان چشم گیری کلسترول خون شما را افزایش خواهد داد. با تغییر رژیم غذایی به رژیم های گیاهی شاهد افت زیادی در میزان کلسترول خواهیم بود. تقزیبا تمام غذاهای گیاهی کلسترول خون شما را کاهش خواهند داد زیرا این مواد میزان بسیار اندکی چربی اشباع دارند و ...
بانک شیر مادر برای نوزادان نارس و پُرخطر
شیر مادر بهترین غذای کودکان در ماه های ابتدای زندگی است که همه نیاز های غذایی آنان را تامین می کند و نقش بسیار مهمی در تکامل جسمی و روحی شان دارد. متاسفانه در کشور ما مصرف حدود 35 میلیون قوطی شیرخشک و 48 میلیون سرشیر و بطری پلاستیکی در سال، از کاهش تغذیه نوزادان با شیر مادر خبر می دهد. حال آن که تحقیقات سازمان بهداشت جهانی حاکی از این است که با جانشین کردن شیر مادر به جای شیر خشک، می ...
از "نبض بازار مسکن در نیمه تابستان" تا "پاداش میلیونی هیات مدیره یک بانک"
در عصرانه اقتصادی امروز، از حال و روز بازار مسکن در تابستان 95، آمار بورس تهران در هفته ای که گذشت و قطع یارانه 4 میلیون نفر نوشته ایم. همچنین از پاداش میلیونی هیات مدیره یک بانک سخن گفته ایم و در ادامه از پرطرفدارترین کالاهایی که از امارات و ایتالیا به ایران می آیند رونمایی کرده ایم. از امید به زندگی در ایران، افزایش دوباره قیمت گوشت گوسفند و کاهش قیمت نفت نوشته ایم. هفت قطب مالی آینده اروپا را معرفی کرده ایم. و در پایان نخستین نوشته محسن جلال پور پس از استعفا از اتاق ایران را آورده ایم. ...
دیابت و روابط زناشویی، مشکلات و راه حل
افراد را تحت شعاع قرار می دهد: شما می توانید برای رفع خشکی واژن از چرب کننده های مخصوصی که در داروخانه ها موجود است، استفاده کنید. استفاده از این لوبریکنتها خطر رشد قارچ را افزایش می دهد به همین دلیل بهتر است با پزشک یا پرستار خود درباره مصرف این مواد مشورت کنید. با پزشک خود درباره ی حلقه ها یا قرصهای استروژن که باید در داخل واژن وارد کنید، مشورت نمایید. اگر مشکلات ...
خواص خوردن خرما در روز
سلامانه : خوردن خرما آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند.اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها 3 عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید ...
هر آنچه لازم است در مورد مفنامیک اسید بدانید
14 سال ابتدا 500 میلی گرم و سپس 250 میلی گرم هر شش ساعت یکبار و بر حسب نیاز توصیه می شود. حداکثر دوره درمان با این دارو یک هفته است. برای تسکین دردهای عادت ماهانه مدت زمان مصرف نباید بیش از دو تا سه روز باشد. اگر یک دوز دارو را فراموش کرده اید به محض یادآوری مصرف کنید. اگر نوبت بعدی نزدیک باشد از مصرف آن خودداری کرده و نوبت بعدی دارو را میل کنید. دارو را در هوای محیط دور از نور و رطوبت ...
17 عادت عجیبی که انرژی شما را بیش از قهوه تقویت می کند
پایین می پرم و از این زمان، برای تولید انرژی مثبت برای همه ی روزم استفاده می کنم. به این صورت که جمله هایی مانند من قوی ام! ، من خوشبختم! ، من موفقم! و من سالمم! را فریاد می زنم. کارآفرینان موفقی مانند آنتونی رابینز، بالا و پایین پریدن را، برای بهبود وضع مزاجی و افزایش سطح هورمون اندورفین در بدن، در زندگی روزمره شان به کار می برند. بالا و پایین پریدن، برای سلامت قلب و عروق نیز یک راه ایمن و کم ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
. این هورمون به تجزیه چربی در بدن کمک کرده و باعث می شود که شاخص توده بدنی کوچک تری داشته باشید. روغن زیتون را در سالاد و پیش غذاها می توانید به صورت خام و در انواع غذاها به شکل پخته استفاده کنید. لبنیات پرچرب یا کم چرب؟ لبنیات پرچرب کالری بیشتری دارند و شما را تا مدت ها سیر نگه می دارند. به علاوه مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه در سال2013 نشان می دهد افرادی که ...
احتمال دوقلوزایی، چه زمانی بیشتر؟
بچه نمی گذارد. با این حال اگر مصرف این خوراکی ها را کنار بگذارند مطمئنا به نفع شان خواهد بود! موضوع آخر اینکه جدول های زمان بندی شده برحسب روزها و ماه های سال برای نزدیکی و تعیین جنسیت، پایه علمی ندارد و نمی توان به آنها اعتماد کرد. تعیین رنگ چشم هنوز ممکن نیست پیش از بارداری چه تغییراتی را در ظاهر جنین می توان به وجود آورد و چه بیماری هایی را می توان پیش بینی کرد. ...
8 میان بر واقعی برای آب کردن چربی های شکمی
از افتادن، تمام عضلات میان تنه را در این حرکت دخالت دهد. 5.بیش از اندازه نخوابید خوردن غذای خوب و ورزش مرتب باعث از بین رفتن استرس و چربی شکمی می شود، اما تنها در صورتی که بتوانید به اندازه بخوابید. اختلال در روند خواب یا بی توجهی به آن باعث انتشار هورمون کورتیزول در بدن شده و میزان آن افزایش می یابد و از طرفی مقدار چربی های شکمی هم زیاد می شود. باید گفت که ارتباطی شاخص میان ...
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
استفاده از ذخایر چربی و عضله برای تولید انرژی خواهد کرد. دیابت همچنین می تواند منجر به از دست دادن ادرار و کم آبی بدن شود. زنگ خطر این است که اگر شما بیش از 5 درصد از وزن بدن را در کمتر از 6 ماه از دست دادید، باید برای تشخیص دیابت به پزشک مراجعه کنید . بیماری سلیاک : بیماری سلیاک یک مشکل گوارشی ناشی از عدم توانایی روده کوچک برای جذب مواد مغذی ضروری است. مبتلایان به سلیاک دچار عدم تحمل گلوتن ...
پرتقال را از یاد نبرید
آن استفاده نمود. 3- وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینA و ویتامین C در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. 4- مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول ...
