خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب استخوان هایتان باشید
به دست آوردن میزان چگالی استخوان ها برای افرادی که استخوان درد دارند لازم است. پزشکان از روی این آزمایش می توانند میزان سلامت استخوان ها را تشخیص دهند. پیشینه برخی مواقع، مشکلاتی که برای استخوان ها به وجود می آید، ریشه در پیشینه افراد دارد. برای مثال، اولین نکته ای که ممکن است هر فردی را به خود دچار کند، سابقه پوکی استخوان در فامیل است. * آرمان ...
خواندنی هایی از 116 سال حضور ایران در المپیک
و سرانجام در سال 2012 علی مظاهری، قهرمان بوکس، پرچم را در دست گرفتند، در دوره اخیر هم برای دومین بار یک خانم پرچم را در دست گرفت و پرچمدار ایران بود. زهرا نعمتی، اولین بانوی ایرانی بود که با وجود معلولیت، نه در پاراالمپیک بلکه بین ورزشکاران المپیک به میدان رفت. المپیک، ملک طلق برادر شاه! بلندترین طول مدت زمان مدیریت کمیته المپیک در ایران، حدود 25 سال است که دوران مدیریت ...
"شیر" و "ماست" را با چی نخوریم؟
افزایش این خلط را تجربه می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور ...
سردرد بارداری، خطرناک است یا بی خطر؟
که قبلا سابقه میگرن داشته اند و حالا می خواهند باردار شوند، بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت میگرن آنها مشخص و از آن دوری شود، زیرا در دوران بارداری امکان افزایش شدت و تکرار این سردردها وجود دارد که به مسکن های معمولی هم جواب نمی دهند. مثلا اگر کسی با قرار گرفتن در نور شدید آفتاب یا شلوغی دچار سردرد می شود، بهتر است مراعات کند تا در دوران بارداری ...
نشانه های موذی ترین سرطان بدن را بشناسید
...، می تواند باعث تغییر رنگ آن شود. گاهی اوقات خون در ادرار آنقدر ناچیز است که تنها با آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. البته عواملی مانند عفونت مثانه، سنگ گلیه، کیست، یا التهاب نیز باعث وجود خون در ادرار می شود. به هر حال در صورت مشاهده این علامت باید سریعا به پزشک مراجعه کرد . درد پایین کمر: اکثر افراد این درد را تجربه نمی کنند تا زمانی که سرطان به مراحل پیشرفته خود رسیده باشد ...
یوگای خنده و فواید فوق العاده آن
گوارش موضوع جالب دیگر در ارتباط با یوگای خنده این است که چنین تمریناتی درواقع مثل ماساژ عمل می کند و خون مورد نیاز اعضای داخلی بدن را تامین می کند. آیا ورزش یا عمل دیگری می شناسید که بتواند اعضای داخلی دستگاه گوارش را از بیرون ماساژ دهد؟ در حقیقت، فقط با خندیدن است که این امکان برای دستگاه گوارش فراهم می شود. 3-خنده و عضلات صورت در یوگای خنده با تمریناتی که روی عضلات صورت، حنجره و ...
کبودی و رگ به رگ شدن را چگونه درمان کنیم؟
و یا انجام کارهای خاص بدون استفاده از کفش مخصوص آن کار یا ورزش. دویدن بر روی سطوح نا هموار و یا سخت دوره نقاهت بعد از رگ به رگ شدن هنگامی که درد و ورم از بین رفت، ورزش یا هر گونه فعالیت بدنی را به آرامی انجام دهید. به یاد داشته باشید یک یا دو روز پس از بروز آسیب دیدگی حتما عضو آسیب دیده را حرکت دهید. قبل از انجام فعالیت های بدنی متوسط و شدید بدن خود را ...
نباید چون اصلاحاتی هستیم مشکلات دولت را کتمان کنیم/ فراکسیون اعتدال حدود 30 نماینده دارد
چادر سر نمی کردند ولی من با چادر مشکی و مقنعه های چانه دار قدیمی همه جا حاضر می شدم و این اقدام خانم خدابنده لو را هم در راستای اعتقاد ایشان به چادر می دانم. نماینده مردم تهران با بیان اینکه برخی از انتقادات صورت گرفته به این دلیل است که باید لباس ورزشکار ان در هنگام ورود یک شکل باشد عنوان کرد: در این زمینه می شود تفاوتی را بین بانوان و آقایان ورزشکار قرار دارد و این اقدام مربی تیم ...
کاهش استروژن در زنان، علائم و عوارض
... استروژن، اولین هورمونی است که یک دختر را به یک خانم بزرگسال تبدیل می کند و به این دوره بلوغ گفته می شود. بعد از این مرحله از زندگی یک خانم، استروژن به تنظیم کلسترول، کنترل خلق و خو و محافظت از سلامت استخوان ها و .... کمک می نماید. این هورمون در تخمدان ها تولید می شود این هورمون در تخمدان ها تولید می شود که منبع اصلی استروژن در بدن خانم ها می باشد. غدد فوق کلیوی که بالای ...
حذف هر سه پرتابگر ایران از المپیک/پرتاب احسان به زحمت 60متری شد! +ویدیو
احسان حدادی مرد نقره ای المپیک لندن و یکی از امیدهای مهم کاروان ایران برای کسب مدال، در هر سه پرتاب خود در المپیک ریو ضعیف عمل کرد و هیچکدام از سه تلاشش حتی به 61 متر هم نرسید در حالی که رکورد شخصی این ورزشکار ملی بیش از 69 متر بود. پیش از این محمود صمیمی دیگر ملی پوش پرتاب دیسک ایران که برای نخستین بار سهمیه المپیک را کسب کرده بود، با پرتاب 57متری در گروه خود بین 17 ورزشکار چهاردهم شد. لیلا رجبی هم در پرتاب وزنه زیر17 متر پرتاب کرد و حذف شد. ...
اوقات فراغت در بارداری، خاطره بنویسید
دوران بارداری است. می توانید یوگا و مدیتیشن را نیز تمرین کنید و آنها را در خانه انجام دهید. برای انجام این فعالیت ها بهتر است که از راهنمایی های افراد متخصص بهره مند شوید. کتاب بخوانید شما می توانید بهترین لحظات دوران بارداری خود را با کتاب خواندن سپری کنید. کتاب ها و مقاله های خوب را انتخاب کنید. می توانید کتاب هایی در مورد بارداری، مراقبت از جنین، مراقبت از کودک، تغذیه سالم در ...
پرده بکارت، تشخیص سلامت و باکرگی
برای تشخیص سلامت پرده بکارت چه راهکارهایی به بانوان کمک میکنند چه مواردی می توانند به این قسمت از ناحیه جنسی بانوان آسیب وارد کنند انواع پرده بکارت به چه صورت هستند و خانم های جوان چگونه باید از این قسمت از بدنشان مراقبت کنند توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره را مطالعه کنید. پرده بکارت پرده بکارت پرده ای است که در دهانه مهبل در قسمت تحتانی دهلیز آن قرار دارد. این ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، دارو یا جراحی؟
. عواملی که بیشتر مورد توجه پزشک معالج است به قرار زیر می باشد. سوالاتی در رابطه با سابقه پزشکی شما از جمله قد و وزن، طول دوره قاعدگی، منظم و یا نا منظم بودن آن و سایر علائمی که در شما وجود دارد. معاینات لگنی اطلاعات خوبی را در رابطه با احتمال این بیماری در اختیار پزشک قرار می دهد. آزمایش خون اطلاعات خوبی از سطح هورمون های بدن شما برای تعیین علت اختلالات در ...
سقط سه ماهه اول، نشانه های شایع
بارداری با همه مصایب و شیرینی هایش، ممکن است خطراتی هم در پی داشته باشد. بیشتر این خطرات در سه ماهه اول و سه ماهه سوم اتفاق می افتد. بنابراین بهتر است مادر، در این دوره یعنی سه ماهه اول و سه ماه سوم بیشتر مراقب خود باشد و با مشاهده هر گونه عامل خطر به پزشک خود مراجعه کند. در سه ماهه اول بسیاری از اورژانس های بارداری مربوط به سقط و حاملگی خارج رحمی است. در سه ماهه سوم، عوارضی مانند ...
ترس از درد زایمان، چه کنیم؟
طبیعی خودداری می کنند، درحالیکه احتمال بروز این عارضه برای زایمان های پنجم به بعد است. علاوه بر این با انجام ورزش عضلات به راحتی به جایگاه اول خود برگشته و حتی بعد از زایمان پنجم هم احتمال بروز این عارضه در مادران کاهش می یابد.به راحتی می توان با انجام ورزش عضلات را به جای اولشان برگرداند. همچنین اگر مادران باردار پیش از زایمان انجام ورزش را داشته باشند، زایمان آنها راحت تر و با کمترین درد و عارضه همراه خواهد بود. ...
علائم اچ آی وی، نشانه های اولیه
ویروس HIV به بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: سردرد تب خستگی تورم غدد لنفاوی کهیر درد عضلات و مفاصل گلو درد این علائم ممکن است چند روز تا چند هفته به طول بیانجامد. جالب است بدانید در این دوره تست های HIV نیز قادر به تشخیص بیماری نیستند. این در حالی است که فرد در این مرحله، ناقل بیماری محسوب شده و ویروس را به بدن افراد انتقال می دهد. از ...
شیردهی به نوزاد، فواید بلندمدت
شیر می دهند احساس آرامش می کنند. اگر به مدت 3 تا 6 ماه شیر بدهید: کودکتان نسبت به کودکی که شیر خشک می خورد سلامت کلی بالاتری دارد. تحقیقات نشان داده کودکانی که به مدت حداقل چهار ماه منحصرا از شیر مادر تغذیه کرده اند نصف کودکانی که شیر خشک می خوردند در خطر عفونت گوش قرار دارند. شیردهی کمکتان می کند وزنی که در دوران بارداری اضافه کردید را کاهش دهید. خانم هایی ...
آموزش ساده خواندن برگه های آزمایش!
47درصد برای خانم ها طبیعی به حساب می آید. در خانم های باردار درصد بالاتر از 33 طبیعی است. محدوده خطر HCT بالاتر از 60 درصد و پایین تر از 15 درصد است، که باید مورد بررسی بیشتری قرار بگیرد. بیماری هایی که باعث به وجود آمدن شکل های غیرطبیعی گلبول قرمز می شوند (مثل بیماری گلبول قرمز داسی شکل) مقدار هماتوکریت را تغییر می دهند. وقتی مقدار گلبول سفید به شدت بالا باشد، بر مقدار هماتوکریت موثر است ...
خانه داری کنید تا از سرطان سینه جلوگیری شود
... نتایج یک پژوهش انگلیسی که در سال 2006 انجام شده است نشان می دهد کارهای خانه از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کنند. در این پژوهش محققان روی نزدیک به دویست هزار زن از نه کشور اروپایی بررسی هایی انجام دادند. آنها به این نتیجه رسیدند خانم های یائسه ای که در هفته 16 تا 17 ساعت کار خانه مانند آشپزی، گردگیری و غیره انجام می دهند، به میزان 20 درصد کمتر در معرض سرطان پستان قرار می گیرند ...
تیم فردوس قهرمان والیبال بانوان خراسان جنوبی/ برگزاری جشنواره فرهنگی ورزشی در بوستان ها
و سایر اعضای خانواده برگزار که شامل شیرین کاری، طناب کشی، دارت، ثبت رکورد و محک زدن توانایی هایشان در رقابت با یکدیگر در انجام فعالیت های ورزشی است. رئیس انجمن ورزش صبحگاهی خراسان جنوبی همچنین از تهیه طرح پیشنهادی ساختار این جشنواره خبر داد و گفت :هسته اصلی این سازمان نشاط آفرین، مردم هستند که با همکاری دستگاه های اجرایی و نهادها و بصورت خود جوش و فعال موظف به برگزاری آن هر 2 هفته یک ...
برای درمان کبد چرب چه کنیم؟
.... بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است، با این وجود می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به خیلی از بیماری ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان تا حد زیادی از آن پیشگیری ...
گرفتاری جدید ایرانیها ، افزایش کبدهای چرب
...، بیماری کبدچرب خواهد بود. کبد، حدود یک هزار و 500 گرم وزن دارد که کمتر از پنج درصد آن از چربی تشکیل شده است و اگر چربی بیش از پنج درصد شود، آنگاه به آن کبد چرب اطلاق می شود. کبد چرب می تواند کبد را از بین ببرد اما هنگام از بین رفتن کبد تا چه حد شانس پیوند کبد وجود دارد و آیا می توان از فرد زنده، پیوند کبد را انجام داد؛ اینها سئوالاتی است که همه مردم باید پاسخ آن را بدانند تا بیشتر ...
توسعه ورزش های همگانی در سطح کشور ضروری است
های بعدی بیان کرد: به طور مهمترین و جذاب ترین برنامه دانشگاه آزاد در ورزش همگانی این جشنواره است اما با توجه به فشردگی و سختی بعضی رشته ها احتمال دارد در دوره های بعد تعدیل رشته داشته باشیم. مدیرکل ورزش قهرمانی و همگانی دانشگاه آزاد کشور افزود: ما نمی خواهیم که این جشنواره باعث دلزدگی و ضربه زدن به دانشجویان شود در حال حاضر رشته های گل کوچک، طناب کشی و بسکتبال بیشترین فشار را بر روی دانشجویان ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
فیزیکی سوء تغذیه نمی کنند. میشل لوی، متخصص تغذیه اهل اورنج کانتی کالیفرنیا، معتقد است که افراد باید به طور مرتب سطح ویتامین D بدن شان را چک کنند. بسیاری از افراد به لحاظ منایع ویتامین ها و مواد آلی دچار کمبود هستند، بدون اینکه نشانه ای از آن را بروز دهند. چربی سالم نمی خورید مصرف چربی های ترانس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش وزن و سکته مغزی را افزایش می دهد، بنابراین ...
ورزش هایی برای آب کردن چربی های مزاحم بدن+تصاویر
در هر مسابقه ورزشی توسط بدن ورزشکار می سوزد را اندازه گیری کرده اند و این نتایج در ژورنال آمریکایی “College of Sports Medicine” به چاپ رسیده است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت و تناسب اندام به میزان کالری مواد غذایی که در طول روز می خورند توجه کافی داشته باشند و متناسب با آن به انجام ورزش و فعالیت بدنی بپردازند. ...
راز موفقیت اعجوبه شنا جهان چیست؟
.... انجام این تمرینات موجب شده تا گردش خون و عملکرد ماهیچه های او بهتر شود و بدنش نیز عضلانی تر گردد. ضمن این که بارفیکس رفتن به شیوه های مختلف نیز بدنی ایده آل برای او ساخته است. فلپس همچنین برای داشتن سرعت بیشتر و تنفس بهتر در استخر به طور متوالی فواصل 50 متر، 100 متر، 150متر و 200 متر را شنا می کند در حالی که بین هرکدام از آن ها فقط30ثانیه استراحت می کند. او سپس همین فواصل را ...
مهمترین عوامل خطر بیماری لوپوس
لوپوس هستند. افراد مبتلا به لوپوس در ظاهر خوب دیده می شوند، در حالیکه مبارزه سختی در بدنشان وجود دارد و همین امر منجر به منزوی شدن بیمار می شود. مطالعات جدید محققان کلینیک مایو در آمریکا نشان می دهد گرچه برخی عوامل خطر لوپوس غیر قابل اجتناب هستند، ولی پنج عامل خطر اصلی در این بیماری خود ایمنی وجود دارد که عبارتند از : 1-جنسیت 90 درصد مبتلایان به لوپوس را زنان تشکیل می دهند ...
جمعه در روز بازی احسان فقط دوست داشتم جای چند نفر باشم و مسابقه احسان را از چشم آنها ببینم. یکی احمد ...
. هنوز هیچ روانشناس و جامعه شناسی نیامده در این دو سه سال، سوتی بزرگ زندگی او به ویژه درباره روابط غیرمترقبه اش با خانم مهندس که حرف هایش در دادگاه موی آدمی را سیخ سیخ می کرد را تحلیل کند. همه داشتند مشت مشت خاک بر روی خبر می ریختند تا هیکل نحس ورزش ایران بیشتر از این مبتلای قانقاریای تبلیغاتی نشود و قهرمان را برای المپیک های آینده حفظ کنند. هیچ کس شکست عظیم او را در دادگاه، تحلیل زیبایی شناختی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (288)
لحظه خداحافظی با پسرش. بله، همانطور که میبینید فلور نظری از اینکه پسرش دارد او را تنها میگذارد بسیار تحت تاثیر قرار گرفته و ناراحت است. یاد ترانه ماندگار و نوستالژیک "لحظه ی خدا حافظی، به ...." خودتان بقیه اش را بهتر می دانید، افتادم. سفرشان بی خطر فلور خانم. به پایان این شماره رسیدیم. تا فردا مراقب خود باشید. یا علی. ...
آیا سم بوتاکس برای بدن خطرناک است؟
نتایج یک تحقیق علمی جدید نشان داده سمومی که در ماده بوتاکس وجود دارد و از آن برای کاهش بروز چین و چروک در چهره انسان استفاده می شود، ممکن است به دیگر اعضای بدن انسان نیزمنتقل شود. سازمان دارو و غذای آمریکا (FDA) درسال 2002، با استفاده از ماده بوتاکس که از بروز علائم پیری و چین و چروک بر روی پوست صورت انسان جلوگیری می کند، موافقت کرد. این ماده حرکت عضلات را در محل ترزیق، متوقف می کند ...
