خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
.... لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود ...
آیا به اندازه کافی مس مصرف می کنید؟
آستانه سرماخوردگی هستید، مصرف ویتامین C خود را کمی افزایش می دهید و یا یک لیوان آب پرتقال می خورید. اما در این میان مواد مغذی دیگری هم هستند که شاید کسی از مزایای آنها اطلاع چدانی نداشته باشد. یکی از این مواد مغذی، مس است. یک ماده معدنی قدرتمند مس اهمیت فراوانی دارد و در واقع نقش مهمی در مبارزه با التهاب مزمن، شکل گیری گلبول های قرمز و افزایش قدرت ایمنی بدن ایفا می کند. مس در ایجاد ...
خواص لیموترش
می کند در نتیجه دو مولکول اسید کربنیک از بین می رود که در قلیایی کردن خون نقش بسزایی دارد. بدین ترتیب مقدار زیادی از ترشی خون از بین می رود. مطالعات انجام شده توسط دانشمندان در این زمینه نشان می دهد که این ماده برای سلول ها نیز حالت اسیدی دارد زیرا طعم لیموترش مربوط به اسیدهای آلی است که در سلول ها به حالت اسیدی باقی نمی ماند. مصرف طولانی لیموترش باعث به وجود آمدن کربنات پتاسیم در اعضا ...
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
، اولین کار شما مصرف آب است. 4- هنگام کم شدن آب بدن چشم ها خشک و قرمز می شود نوشیدن آب تأثیر زیادی روی دهان و گلو دارد. کمبود مصرف آب باعث می شود، چشمان قرمز، خشک و ورم و کند. چون با کمبود آب بدن، مجرای اشک خشک می شود. حقیقت این است که این شرایط می تواند، بیشتر به چشمان شما آسیب برساند، مخصوصاً اگر در طول روز چشم تان را لمس می کنید. 5- آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر ...
خواص برگ زیتون برای احیای سلامتی
...> پس از هشت هفته مشخص شد که مصرف کنندگان مکمل با دوز بالا کاهش قابل توجهی در فشار خونشان پیدا کرده اند. به طوری که فشار خون آن ها از میانگین 137 روی 80 به 126 روی 76 رسید. همچنین میانگین اندازه کلسترول بد یا LDL آن ها افت کرده بود. بر عکس در دوقلوهایی که هیچ مکملی دریافت نکرده بودند، تغییرات قابل توجهی در فشارخون به وجود نیامده بود. برگ زیتون ضد سرطان است گروهی از محققان ...
بهترین ویتامین ها برای زیبایی پوست کدامند ؟
همچنین شامل رتینول می باشند. اثبات شده برای: احتمالا به روشن کردن گودی های زیر چشم کمک میکند. مویرگ های شکننده که اجازه میدهند خون به داخل پوست وارد شوند به عنوان یکی از دلایل گودی چشم در نظر گرفته میشود، و ویتامین K با نام مستعار فیتونادیون ممکن است با کنترل لخته شدن خون از ورود خون به پوست جلوگیری میکند. در یک مطالعه نشان داده شده است که استفاده روزانه از یک کرم ویتامین K به طور قابل ...
سیگار و استرس دشمنان معده اند
لیلا کهلانی دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و دستگاه گوارش درباره گاستریت یا همان التهاب معده چنین توضیحاتی می دهد: همانطور که می دانیم مواد تشکیل دهنده دیواره داخل معده، معده را از اثر اسید و میکروب ها محافظت می کند. اگر این غشا آسیب ببیند، باعث التهاب می شود که در صورت طولانی شدن التهاب، زخم معده رخ خواهد داد و به التهاب سلول های معده گاستریت گفته می شود که معمولا توسط باکتری خاصی ...
اتفاقاتی که با مصرف نکردن گوشت می افتد
) احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که گوشت مصرف می کنند تقریبا دو برابر افراد گیاه خوار است. تحقیقات دیگری در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان می دهد که با مصرف یک بار گوشت در هفته به مدت 17 سال احتمال ابتلا به دیابت 74 درصد افزایش می یابد. گوشت قرمز فرآوری شده به دلیل وجود مواد خاصی در ترکیباتش فعالیت سلول های تولید انسولین را با مشکل روبرو می کند ...
بیماران دیابتی به طور مداوم قند خون خود را مدیریت کنند
کمتر از حد طبیعی موجود است. از آنجا که قند اصلی ترین منبع تامین انرژی برای سلول های بدن به ویژه مغز است، کم شدن میزان آن باعث می شود سلول ها انرژی لازم را از بدن دریافت نکنند ، احساس گرسنگی و عدم تمرکز به آنها دست بدهد و یا مضطرب و تحریک پذیر شوند. به گفته پالینسکی برای افراد غیر دیابتی قند خون خطر چندانی ندارد، اما برای مبتلایان به دیابت این موضوع تهدید کننده است. افرادی که از داروهای ...
اعلام اسامی 10 داروی گران قیمت جهان
مبتلا هستند. 2- سولیریس (Soliris) بیماری پاروکسیسمال ناکچورنال هموگلوبینوریا موجب از بین رفتن گلبول های قرمز خون می شود که خطر عفونت و کم خونی شدید را افزایش می دهد. تنها 8 هزار نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. این دارو در سال 2015 برای هر فرد بیمار چیزی بالغ بر 536 هزار دلار هزینه در برداشته است. 3- ناگلازیم (Naglazyme) این دارو برای درمان ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز پروتئین، هضم غذا و تجزیه سلول های قرمز خون نیز از مهمترین وظایف کبد به شمار می آیند. مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه مهمترین غذاهایی هستند که کبد را سالم نگه می دارند. در ادامه نتایج این تحقیقات آمده است که ...
در هفته 27 جنین اندازه "کاهو" است!
تولید آنتی بادی علیه گلبول های RH مثبت که سیستم ایمنی آن را تولید می کند جلوگیری کرده و به این ترتیب از بیماری همولیتیکی نوزادان پیشگیری می شود. منفی بودن RH به این معنی است که بر روی گلبول قرمز خون شما پروتئین خاصی به نام آنتی ژن D یا فاکتورRH وجود ندارد اگر بعد از زایمان مطمئن شدید که RH کودک مثبت است باید مجددا یک تزریق دیگر انجام شود. دانستن نشانه های زایمان زودرس جان ...
نحوه تاثیرگذاری شیمی درمانی بر سلولهای سرطانی
اولین بار در دهه 1950 مورد استفاده قرار گرفت. این روش کمک کرد که هزاران انسان بطور کامل زندگی کنند. داروهای شیمی درمانی که پزشک و پرستار به شما میدهند دفعات زیادی مورد آزمایش قرار گرفته اند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که انها کار می کنند تا به کشتن سلولهای سرطانی به ما کمک کنند. شیمی درمانی چکار می کند؟ امروزه بیش از 100 داروی شیمی درمانی وجود دارد. پزشکان با توجه به نوع ...
دانستنی های مفید برای مبتلایان به تالاسمی
...> شمارش کامل سلول های خون (CBC) آزمایش ژنتیک برای تشخیص ژن های مسبب تالاسمی آزمایش میزان آهن خون یک نوع آزمایش خون که به منظور تشخیص نوع تالاسمی، میزان انواع مختلف هموگلوبین خون را اندازه گیری می کنند. اگر مبتلا به تالاسمی تشخیص داده شدید، سایر افراد خانواده ی شما نیز باید برای تشخیص تالاسمی به پزشک مراجعه کنند. درمان تالاسمی چگونه است؟ درمان بیماری به ...
آشنایی با عادت های غذایی مفید در سراسر جهان
یکی از اجزای سوپراکسید دیسموتاز (SOD) است، ترکیبی که از سلول های سالم بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. به گفته ی دیانا سگریو دالی، شمار زیادی از کشورهای قاره ی آفریقا از بادام زمینی و حبوبات دیگر به دلیل پروتئین بالا و عطر و طعم خوب آن ها استفاده می کنند. این پروتئین های گیاهی ارزان، ایده ای عالی برای استفاده در ...
چه عواملی به کبد آسیب میزنند؟
...، میتوانند برای کبد مشکل ساز شوند. پیش از مصرف مکمل های ویتامین A با دکتر خود مشورت کنید زیرا ممکن است بدن شما نیازی به آن نداشته باشد. نوشیدنی های غیرالکلی مثل نوشابه تحقیقات نشان دهنده این هستند که افرادی که مقدار زیادی از نوشیدنی های غیرالکلی مصرف میکنند دارای احتمال بیشتری به ابتلای بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD). مطالعات این موضوع را به طور کامل اثبات نکرده اند ولی ...
همه چیز درباره ی دفع بیش از اندازه پروتئین
ممکن است آزمایش ادرار دیگری را برای فردا یا چند روز بعد برای شما بنویسد علل کلیه ها مواد زائد را از خون جدا می کنند، در حالیکه مواد مورد نیاز بدن مانند پروتئین را نگه می دارند. اما برخی بیماری ها و مشکلات باعث می شوند پروتئین ها از فیلتر کلیه ها بگذرند و وارد ادرار شوند. شرایطی که باعث افزایش موقتی پروتئین ادرار می شوند، اما لزوما نشان دهنده آسیب کلیه ها نیستند ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. تخم مرغ مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت ...
آزمایش آمینوسنتز در بارداری، در چه شرایطی؟
شوند در معرض خطر عفونت هایی مانند توکسوپلاسماز، CMV (سیتومگالوویروس)، یا پاروویروس هستند. مایع آمنیوتیک می تواند برای وجود هر یک از چنین مشکلاتی در بیماران در معرض خطر، آزمایش شود. حساس شدن ارهاش: گاهی اوقات بیمارانی که حساسیت ارهاش دارند، با آزمایشی تحت عنوان دلتا OD-450، آزمایش می شوند که در آن مایع آمنیوتیک از نظر فروپاشی گلبول های قرمز خون جنین، بررسی می شود. بررسی تکامل ریه: گاهی لازم است دکتر برای به دنیا آوردن بچه بداند ریه های او به اندازه ی کافی کامل شده یا نه. آزمایش های معینی برروی مایع آمنیوتیک، می توان تکامل ریه ها را تشخیص دهد. ...
ویتامین های ضروری برای زنان باردار
قوی ماندن به آهن نیاز دارند زیرا نوزاد آهن ذخیره شده در خون آنها را جذب می کند. زنان بارداری که میزان آهن موجود در خون آنها کم است، احساس خستگی مفرط و ضعف دارند. علاوه بر این بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار گرفته و احتمال خونریزی زیادی را هنگام زایمان دارند. آهن همچنین برای شکل گرفتن گلبول های قرمز در کودک لازم است. میزان آهن مورد نیاز در دوران بارداری 27 میلی گرم بوده و مکمل ها حاوی 20 ...
مشکلات نوزاد نارس، مراقبت
. در چنین مواقعی ممکن است نوزاد دچار مشکل تنفسی شود و یا حتی قندخونش افت کند. بعد از آنکه نوزاد را به خانه می آورید بهتر است که محیط خانه را گرم تر نگاه دارید. مشکلات خونی کم خونی از جمله مشکلاتی است که ممکن است برای این نوزادان به وجود آید چرا که بدن نمی تواند گلبول قرمز کافی تولید کند به همین دلیل پوست این نوزادان و حتی چشم هایشان زرد است چرا که سلول های قرمز خون شان حاوی ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی می کنید!
.... دود به بدن تان می رسانید؟ سیگار کشیدن به سلول هایی که باعث ترتیب و قرارگیری رگ های خونی می شوند آسیب وارد کرده، سرخرگ ها را ضخیم و نازک می کند و شرایط را برای شکل گیری لخته های خون فراهم می کند. از طرفی فشار خون را افزایش داده، کلسترول HDL (خوب) را کاهش داده و تری گلیسیرید را افزایش می دهد که همه و همه احتمال بروز سکته مغزی را بالا می برد. سعی کنید از مصرف انواع تنباکو ...
آنتی اکسیدان چیست؟ و منابع آنتی اکسیدان و مکمل های ضدپیری کدامند؟
. رادیکال های آزاد موادی هستند که به طور طبیعی در بدن تولید می شوند اما چربی ها، پروتئین ها و DNA را درون سلول ها مورد تهاجم قرار می دهند که این مسئله می تواند عامل بروز بیماری های مختلف و تشدید فرآیند پیری گردد. آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در سلامتی ایفا می کنند . ویتامین هایی مانند ویتامین C ، بتاکاروتن ها، فلاونوئید ها و لیکوپن ها (هر سه رنگدانه های گیاهی هستند)مثال هایی از آنتی اکسیدان ها ...
24 مرداد همه چیز درباره کلسترول خون (2)
...> اندازه گیری کلسترول اگر به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید، پزشک توسط آزمایش خون، میزان کلسترول شما را اندازه گیری می کند معمول ترین معیارهایی که اندازه گیری می شود، شامل: کلسترول تام یا کلسترول توتال کلسترول LDL کلسترول HDL تری گلیسرید تفسیر نتایج آزمایش ها کلسترول تام خون، نشان دهنده ی این است که میزان کل کلسترول خون شما چه مقدار است. اگرچه میزان کلسترول HDL و LDL، مهم ...
نشانه موذی ترین سرطان بدن
داده می شوند. از مشخصات بد این توموهای سرطانی، مقاوم بودن آنها به شیمی درمانی و رادیوتراپی است. سرطان کلیه یکی از 10 سرطان شایع است و اغلب، مردان بالای 50 سال را گرفتار خود می کند. در اینجا شایع ترین علائم این سرطان بیشتر معرفی شده است: وجود خون در ادرار: خون در ادرار که به نام هماچوری شناخته می شود، یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه است. اغلب حتی مقدار بسیار کمی خون در ...
عوارض زایمان طبیعی، راه حل هایی برای درمان
پوستتان قرار دهید. شاید یک کیسه آب گرم یا یک حمام آب داغ نیز تسکین دهنده باشد. از استامینوفنی چون Tylenol نیز می توانید استفاده کنید. ورم پستان التهابی است که معمولا در اثر شیردهی به وجود می آید. این التهاب به جراحت بافت ها مربوط است. ورم پستان معمولا با یک پستان شروع می شود و یک ناحیه ی قرمز یا گرم پستانی نشانه آن است. تب، سرما، و علائم شبیه به آنفولانزا یا درد بدن را نیز به همراه دارد ...
بررسی راه های پیش گیری و کنترل بیماری تب برفکی
و خوک انتقال توسط خوردن مواد آلوده به ویروس تب برفکی اتفاق می افتد.( استعداد گاو به ابتلا در اثر استنشاق هوای آلوده به دلیل حجم بالای هوای تنفسی چندین برابر گوسفند و بز می باشد).ویروس تب برفکی پس از جایگزین شدن در بافت پوششی خلق و دستگاه تنفسی تکثیر یافته و از طریق سیستم لنف وارد خون شده ( Viremia ) که با تب شدید (C 41-40 ) همراه است ،سپس تمام بافت های اپی تلیال (موکوسی ) را آلوده می سازد. ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
، اسفناج، مارچوبه، لوبیا سبز، نخود سبز، لوبیا قرمز، لوبیا چشم بلبلی، نخود خشک و عصاره مخمر دارای ویتامین های گروه ب خصوصاً اسیدفولیک هستند. تحقیقات متعددی نشان داده اند که اسیدفولیکی که به طور طبیعی در مواد غذایی یافت می شود، می تواند سبب کاهش ماده ای در خون به نام هموسیستئین شود و به این ترتیب از ابتلا به تصلب شرایین پیشگیری می کند. دانشمندان بر این باورند که این ماده مستقیماً به دیواره رگ ...
الکل بخورید تا زودتر بمیرید!
است و نمی توان منکر آن شد. رابطه الکل و سرطان کشف شد مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این جمله ای است که دکتر جنی کارتر، سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی اتاگو در نیوزیلند در مقاله خود آن را به طور رسمی در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر کرده و روی آن تاکید دارد. به اعتقاد او الکل با آسیب زدن به دی ان ای سلول های بدن موجب سرطانی شدن آنها می شود. دکتر کارتر ...
روش هایی برای جذاب شدن در دوران یائسگی!
دهید و با سرعتی بیشتر از قبل دچار افتادگی پوست می شوید. این چروک ها بیشتر خودشان را در ناحیه گردن و قسمت های بالای لب نشان می دهد و بر چهره و جوانی شما تاثیر می گذارد. یائسگی که به عنوان نقطه عطفی در زندگی یک زن در نظر گرفته می شود، درواقع انقلابی فیزیولوژیکی در بدن اوست که نشان دهنده آغاز مرحله جدیدی است: بلوغ فکری و جسمی و آرامش. آکنه هایی مشابه آکنه های دوران جوانی نیز در ...
