خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب ...
جنسیت جنین و تغییرات پوستی مادر
دوران تلخی را برای تان رقم بزند. همه مشکلات پوستی ناشی از تغییرات هورمونی پس از زایمان قابل حل هستند. پزشکان متخصص پوست و پیشرفت های متعدد و تثبیت شده امکان های متعددی را برای رفع و رجوع کامل چنین مشکلاتی پیش پای افراد می گذارد. بنابراین همه این داستان های موقت را فراموش کنید و از پرورش یک موجود زنده در بطن وجود خود نهایت لذت را ببرید. شما در آستانه مادر شدن هستید. چه اتفاقی بهتر از این! ...
خوردنی هایی برای رفع چربی شکم
.... یک رژیم غنی از پروتئین ممکن است برابر مقاوت انسولینی از شما محافظت کند. در یک مطالعه، زنان چاقی که رژیمی با 30% پروتئین، 40% کربوهیدرات و 30% چربی را به مدت 8 هفته رعایت کردند، چربی های بسیار زیاد تری را از دست دادند. آن هم نسبت به زنانی که رژیم آن ها شامل 16% پروتئین، 55% کربوهیدرات، و 26% چربی بود. از بین بردن چربی های شکم با عدم مصرف چربی غیر اشباع مشخص شده که چربی ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
روی باعث می شود، افراد هم بیشتر از خودشان خوشش شان بیاید و هم از محبوب شان، ولی کدام غذاها از روی هستند؟ گوشت قرمز، حبوبات، صیفی جات، جگر و صدف دریایی غذاهایی غنی از روی هستند. رژیم غذایی برای شب امتحان اگر دل تان می خواهد دقیق تر و موفق تر باشید اوقاتی در زندگی وجود دارد که در آنها نیاز است توان ذهنی شما بالا باشد و شما بتوانید بهتر، سنجیده تر و دقیق تر فکر کنید و ...
چرا حشره ها در خوراک های حیوانی وجود ندارند
نوشته: Jason J. Drew AgriProteinدورریختنی های مغذی کشتارگاه ها – خون و روده ها- را برداشته و این ها را به عنوان خوراک تخم هایی که مگس ها در آن ها میگذارند تبدیل می کند. این تخم ها تبدیل به لارو شده و با سرعتی بسیار بالا رشد می کنند چرا که عوامل طبیعی که رشد آن ها را متوقف می کنند مواردی مانند خورده شدن آن ها توسط پرندگان یا ماهی ها حذف می شود. این لاروها منابع طبیعی خوراکی برای ...
دامدار گاو شش ماه آبستن را ذبح می کند/ مسئولان: مشکل فقط نقدینگی نیست
چندین ساله دامداران را تا حدودی محقق خواهد کرد. وی با اشاره به اینکه اولین کاری که به درستی در حال انجام است این است که دیگر مجوز جدید دامداری و مرغداری داده نمی شود، افزود: این امر به نوبه خود نقطه امیدی است که فقط افراد موجود باید در این میدان حضور داشته باشند تا حمایت های لازم از آنها صورت گیرد. مظاهری اضافه کرد: از دیگر برنامه های ما در سطح وزارتخانه این است که چرخه تولید ...
بهره برداری از2088 طرح عمرانی بخشی از عملکرد دولت یازدهم در آذربایجان غربی
یافته بود که ادامه این روند می توانست این فیروزه آبی شمال غرب کشور را تا امسال یا سال آینده به طور کامل خشک کرده و سطح وسیعی از نمک آزاد شده از زیر آب ها را به سمت شهرهای جوار شرقی و غربی اش روانه کند. با روی کارآمدن دولت تدبیر و امید و راه اندازی ستاد احیای دریاچه ارومیه، کارهای مطالعاتی برای احیای این دریاچه آغاز شد و از دل آن، 27 طرح تثبیتی و احیایی با نگاه ویژه به تامین آب و صرفه جویی ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
برابر بیشتر ازکسانی که ورزش می کنند، دچار بیماری می شوند. بنابراین، روزانه 30 دقیقه تمرینات هوازی انجام داده و میزان گلبول های سفید خون خود را افزایش دهید . سیگار کشیدن مصرف دخانیات ابتلا به آلرژی های مختلف مثل آسم را در افراد افزایش می دهد. همچنین سیگار باعث بروز التهابات داخلی شده و گلبول های سفید خون را از بین می برد . بنابراین، از بودن کنار افراد سیگاری دوری ...
اگر دریاچه ارومیه احیا نشود باید تبریز تخلیه شود
، فشار خون و بیماری های ریوی را از پیامدهای نابودی دریاچه عنوان کرد و گفت: اگر پیکره آبی دریاچه را حذف کنیم زمستان ها 4 درجه سردتر و تابستان ها 4 درجه گرمتر می شود و این افزایش دما از میکروب گرفته تا انسان باعث ایجاد تغییرات ژنتیکی در دراز مدت می شود که هنوز مطالعه ای روی آنها صورت نگرفته و دولت باید هرساله ده ها میلیارد دلار هزینه درمان مردم منطقه را بپردازد. حالا با وجود همه خسارت های وارده در ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
بیشتر از میوه های تازه مصرف کنید. دریافت چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول را کاهش دهید. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند از انواع محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی مصرف کنید. مصرف خامه، سرشیر، کره و روغن حیوانی را محدود کنید. از روغن نباتی جامد، مارگارین و محصولات غذایی حاوی این نوع چربی ها شامل بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات، پفک و چیپس کمتر استفاده کنید. همچنین بهتر است به جای ...
گفتگویی مفصل با - کاوه یغمایی - پس از 10 سال!
سبک ها را می طلبد. البته محکوم کردن سبک های مدرن موسیقی به دلیل داشتن بعضا محتوای ترانه های خوب یا بد ادبی، زدن همه با یک چوب است و من را به یاد دورانی می اندازد که بعضی از استادانم به دلیل بی ادبی یک دانش آموز، همه کلاس را به باد کتک می گرفتند. اما منظور از دو سؤال قبلی چیز دیگری بود. شما استایل خاصِ خودتان را دارید که در مترسک ، سکوت سرد و منشور ثابت است. اگر کسی بدون هیچ کلامی هم به ...
تخم هندوانه را هم بخورید
شاهرگی می شود، بلکه موجب افزایش آزادشدن اکسید نیتریک هم می شود و بدین ترتیب به کنترل فشار خون کمک می کند. تخم های هندوانه دارای تاثیر حفاظتی از قلب و تاثیر ضداکسایشی هم هستند و به همین خاطر ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهند. از این رو به افرادی که در معرض بیماری قلبی-عروقی قرار دارند توصیه می شود مصرف تخم هندوانه را در رژیم غذایی شان قرار دهند. تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع ...
27 مرداد خواص درمانی چای کوهی
باشد. بنابراین، مصرف این دم نوش می تواند به پاکسازی بدن از رادیکال های آزاد کمک کرده و روند پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان را تسهیل کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، مشخص شده است استفاده از چای کوهی به شکل های مختلف و پیشگیری از تشکیل سلول های سرطان خون، رابطه ای مستقیم وجود دارد.
سیاه دانه| سیاه دانه دوای هر دردی ست جز مرگ!
بذرها شکسته شوند و سپس سریعا با مقدار مساوی عسل مخلوط کنید. این ترکیب بسیار قوی بوده و در طب سنتی در درمان: کبد چرب، زخم معده و در درمان بسیاری از بیماری هایی که عامل آن در طب سنتی سردی شناخته می شود، کاربرد دارد. افراد با بیماری های قلبی باید در مصرف بذر آن دقت کنند چرا که مصرف بیش از حد آن باعث بروز برخی اختلالات خونی می شود. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
قاصد صلح
ترکیه به طور بالفعل در حد واندازه های معین وجود دارد.روشن است که سطح موجود دموکراسی درترکیه برای کثیری از آزادیخواهان آن دیار قابل قبول نیست.آنها بدرستی معتقدند مردم ترکیه با توجه به عقبه تاریخی خود پیشینه یک نظام پارلمانی 140 ساله، شایسته گذار به تراز بالاتری از دموکراسی هستند. دقیقاً همین نقطه اختلاف اپوزیسیون ترکیه با اردوغان، زمینه مستحکمی برای حمایت از او در مقطع مقاومت ضد کودتایی فراهم آورد ...
علل ورم پا و درمان آن
بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. وقتی که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یکی از نشانه های ابتلا به ورم، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است. ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
فیبر محلول هستند که به کاهش سطوح کلسترول خون کمک می کنند. - سیر نیز اثر مشابهی دارد. افزایش کلسترول خون، به خصوص LDL (کلسترول بد)، یکی از عوامل عمده بروز تصلب شرایین است. مصرف منظم چنین غذاهایی به کاهش LDL(کلسترول) کمک می کند. - روغن زیتون، روغن کانولا، مغزها و دانه ها حاوی نوعی از اسیدهای چرب به نام MUFA(اسیدهای چرب غیر اشباع) هستند که به کاهش سطوح LDL ? کلسترول کمک می کنند ...
دامدار گاو شش ماه آبستن را ذبح می کند/ مسئولان: مشکل فقط نقدینگی نیست
. وی با اشاره به اینکه اولین کاری که به درستی در حال انجام است این است که دیگر مجوز جدید دامداری و مرغداری داده نمی شود، افزود: این امر به نوبه خود نقطه امیدی است که فقط افراد موجود باید در این میدان حضور داشته باشند تا حمایت های لازم از آنها صورت گیرد. مظاهری اضافه کرد: از دیگر برنامه های ما در سطح وزارتخانه این است که چرخه تولید را تکمیل کنیم که با تحقق آن، تولیدکننده می داند ...
تاکید بر جمع آوری متکدیان و حل معضلات و مشکلات تهران
مشکل تامین آب شرب وجود داشت، گفت: این مشکل در حال حاضر حل شده و هیچ دغدغه ای به لحاظ تامین کیفیت آب شرب در تهران وجود ندارد البته در گذشته در منطقه شرق تهران 50 میلیون مترمکعب کسری آب وجود داشت که این مشکل نیز در حال حاضر وجود ندارد. وی با تاکید بر اینکه در حال حاضر مدیریت در مصرف آب توسط مردم انجام می شود، افزود: همچنین در خصوص مدیریت در کمیت و کیفیت آب هم اقدامات اساسی صورت گرفته است ...
26 مرداد جایگاه گیاهان دارویی در برنامه غذایی (2)
جزء فعال ادویه زردچوبه و آنتی اکسیدانی قوی شناخته می شود و از ویژگی های ضد التهابی نیز برخوردار است. با وجود اثرات مثبت و خواصی که این ادویه ها بر غذا و بدن دارند اما باید توجه داشت که از این مواد نمی توان به هر مقداری مصرف نمود چرا که این ترکیبات جزئی از گیاهان دارویی بوده و دارای خواص دارویی هستند و نمی توانند جایگزین غذاها گردند و یا در سطح آن ها مورد استفاده قرار گیرند چرا که در این ...
هر روز 8 معتاد می میرند
، از روغن سوخته ماشین استفاده شده که سیاه رنگ و سنگین بوده، اما به دلیل وجود مقادیر زیادی سرب، باعث کاهش سطح هوشیاری افراد، نارسایی کبدی و حتی مرگ مصرف کننده شده است. چندی پیش محمدرضا قدیرزاده، عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی با ارائه آخرین آمار از مرگ ومیر ناشی از مصرف سرب به روش ذکر شده گفت: در پی اعلام هشدارهای مکرر در این زمینه، شاهد فوت 8نفر در اثر مسمومیت با سرب ...
داستان مقاومت
و شوق انگیز باشد؛ اما در آن جایی که بحث مقطع دبیرستان است، چه لزومی دارد که آدم شعرهایی را بیاورد که سطح آنها پایین است؟ علاوه بر این که بعضی از سرایندگان آنها آدمهای ناسالمی هم هستند؛ با اصل اسلام و اصل نظام مخالفند؛ با شما به عنوان مسؤولان این نظام صددرصد مخالفند و اصلاً شما را قبول ندارند!47 و اما شعر کودکانه هم بسیار خوب است. اگر ما واقعاً بتوانیم شعری بگوییم که بچه ها آن را بفهمند و ...
اعتیاد جرم است یا بیماری؟
که به این سطح بالندگی و رشد برسد تا چه اندازه خون جگرها خورده شده و ساعت ها کار مفید انجام گردیده تا بتواند لقمه نانی به کف آرد و به غفلت نخورد. 2- اعتیاد سبب می گردد تا فکر فرد معتاد دیگر خلاقیت لازم را نداشته و نتواند آنگونه که باید تفکر نماید پس اندیشه او راه ناصواب در پیش گرفته و علاوه بر دریغ کردن و حذف خود در راستای بهبود کیفیت جامعه سبب سقوط و بدبختی سایر ساده اندیشان را فراهم می ...
خطر ابتلا به سکته در سیگاری ها پنج برابر است
بیشتر شانس ابتلا به بیماری های قلبی را دارند. دکتر قاسمی ادامه داد: نمک اضافی از دیگر علل افزایش بیماری های قلبی عروقی است که در کشور ما به دلیل مصرف بالاتر از استاندارد نمک شاهد این بیماری ها هستیم به طوریکه مصرف نمک و استفاده از فست فودها که حاوی چربی زیاد هستند از علل این بیماری شناخته می شوند. این متخصص قلب و عروق گفت: بررسی ها نشان داده که شیوع افسردگی در بیماران قلبی عروقی تا 40 درصد است که ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
تنفس صحیح چگونه است؟ به طور خلاصه باید گفت تنفس اصولی آن است که برای شرایط فیزیولوژیکی بدن شما مطلوب باشد. اغلب ما طوری نفس می کشیم که جای بهتر شدن دارد و کامل نیست، برای مثال تنفس طولانی، نگه داشتن نفس و یا یک تنفس کم عمق. این نوع تنفس بسیار پر تنش بوده و اکسیژن کافی برای بدن ما را تأمین نمی کند. راه حل این مشکل این است که از اصول صحیح تنفس آگاه شویم و عادت تنفس خودمان را تغییر دهیم. ...
آغاز فاز دوم احیای دریاچه ارومیه از مهرماه
با بیان اینکه طی 20 سال، 40 سانت تراز دریاچه پایین آمده بود اظهار کرد: طی سه سال شرایط دریاچه را به تثبیت رساندیم و سعی کردیم سطح دریاچه از آن پایین تر نرود. در حال حاضر سطح دریاچه کاهش نیافته و تراز آن 50 سانت بیشتر از حد انتظار است. تجریشی با بیان اینکه بارش های خوبی در این مدت صورت گرفته افزود: برخی معتقدند بارش ها باعث افزایش تراز دریاچه شده در حالیکه بارش های امسال با سال قبل هیچ ...
نقد و بررسی سامسونگ گلکسی S7 active (+فیلم دوبله )
سوق می دهد؛ طوری که با یک بار ضربه بر روی کلید اکتیو، شما می توانید نگاهی به آب و هوا، قطب نما و ارتفاع سنج برای کمک به جهت یابی خود داشته باشید. همچنین دسترسی آسان به S Health نیز امکان پذیر است که در آن به کمک حس گرهای گوشی، شما می توانید تعداد قدم های خود در روز، میزان استرس، ضربان قلب و مقدار اکسیژن خون خود را اندازه گیری نمایید. یک تغییر بزرگ در مدل اکتیو امسال، وجود حس گر اثر انگشت ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب تن تن و سندباد
و نتوانید درست بفهمید- فقط چیزهای سطحی و اندکی از معارف را بفهمید- اما به موازات بالا رفتنِ سطح معلومات و پیشرفت علمی، از آیات قرآن که در حافظه و ذهن شما قرار دارد، بیشتر استفاده می کنید. حضور قرآن در ذهن انسان، نعمت بسیار بزرگی است. فرق است بین کسی که برای مطلبی، بارها آیات قرآن و فهرستهای قرآنی را جستجو می کند تا ببیند در این باره آیه ای وجود دارد یا نه، با آن کسی که آیات قرآن در ذهن و دل و ...
علائم اختلال هورمونی در زنان، درمان
این درست مثل بیماری دیابت، امروزه خانم های لاغر هم مانند افراد چاق در خطر ابتلا به سندرم پلی کیستیک قرار دارند. سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشخصه های سندرم تخمدان پلی کیستیک، بالا بودن سطح پرولاکتین خون است. این موضوع خیلی اوقات با تومورهای هیپوفیز اشتباه می شود. گرچه تومورهای هیپوفیز هم باعث افزایش پرولاکتین می شوند اما باید توجه داشت میزان این هورمون در سندرم تخمدان پلی ...
محافظت از قلب در برابر دیابت
بدن را به انسولین افزایش می دهد و سبب کاهش قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش توده چربی بدن و کاهش وزن، افزایش انرژی و کاهش استرس، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب و در نهایت پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی می شود. اجتناب از سیگار: دیابتی ها باید بدانند که نیکوتین باعث باریک شدن رگ های خونی می شود. در واقع استعمال دخانیات، دو برابر بیشتر از افراد غیر دیابتی، به سلامت سیستم عروقی آسیب می ...
