سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بهترین درمان را برای نارسایی کلیه انجام دهیم
آسیب حاد کلیه ( که به عنوان نارسایی حاد کلیوی هم نامیده می شود) به این معنی است که کلیه ها به طور ناگهانی دچار افت عملکرد می شوند. هنگامی که کلیه های شمااز کار بیفتند، مواد نمکی، مایعات و الکترولیت ها در بدن شما جمع می شوند. این امر می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود که کشنده هستند. جزئیات بیماری نارسایی حاد کلیه آ یا این موضوع برای شما کاربرد دارد؟ این موضوع در مورد ...
رباتی که در فوتبال دستی شکست تان می دهد/ورود ربات ها به بازی نوستالژیک
فرمان بدهد تا آن را در مقابل پای یک بازیکن قرار داده و آن را با تکیه بر سرعت و نیروی مورد نیاز، به سمت دروازه شوت کند. به گفته محققان، این سیستم در حال حاضر مانند یک بدن ساز با مغز بسیار کوچک است، اما این ربات باید علاوه بر برخورداری از قدرت، بتواند حریف را فریب داده، از مقابل بازیکنان تیم مقابل توپ را عبور بدهد و مسیر توپ شلیک شده از سوی حریف را پیش بینی کند. آن ها برای ...
راز موفقیت اعجوبه شنا جهان چیست؟
نرم و با انعطافی دارد و سایز پای48فلپس نیز به او کمک می کند تا در حین شنا آب را با قدرت و به طور مستمر به عقب فشار دهد. نکته دیگری که او را از سایر قهرمانان متمایز می کند قدرت بالای تحملش در تمرینات است. سرعت تولید اسید لاکتیک در بدن فلپس بسیار پایین است و همین موجب می شود که دیرتر خسته شود. تمرین فلپس همراه با تیم ملی شنای آمریکا در پایگاه کماندوهای نیروی دریایی ...
مزایای باور نکردنی شیردهی در بلند مدت
ساخته است ) کمک می کند ، و همچنین احتمال بروز زردی در کودک تازه متولد شده را نیز کاهش می دهد. گاهی بین روز پنجم یا ششم بعد از تولد نوزاد، شیرتان از آغوز به شیر روان تبدیل می شود که رقیق تر و بیشتر است. این شیر نیز حاوی آنتی بادی های مهم است، که تا زمان شیردهی از کودکتان محافظت می کند. بعد از حدود ده تا پانزده روز، آغوز تمام می شود، با این حال شیری که مادر تولید می کند باز هم حاوی آنتی ...
غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز
بخورید مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می شود. دانش آموزانی که در هنگام رفتن به مدرسه صبحانه مصرف می نمایند نسبت به آن هایی که صبحانه نمی خورند عملکرد بسیار بهتری دارند.غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژه ای در فهرست محققان دارند شامل غلات کامل و سبوس دار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوه ها هستند. البته در مصرف صبحانه هیچ گاه زیاده ...
به این 6 درد خود برسید
استفراغ به همراه درد شکم در ناحیه پایین و راست شکم شده باشید، شاید پای التهاب و عفونت آپاندیس در میان باشد. در این صورت حتما بدون فوت وقت، خودتان را به بیمارستان برسانید. درد یا گرفتگی عضلات پاها اگر متوجه درد به همراه قرمزی، داغی و تورم در ناحیه پاها شدید، احتمالا لخته خونی در پا ایجاد شده و پای ترومبوز سیاهرگ عمقی در میان است. حتما به اورژانس مراجعه کنید تا اسکن انجام شود. به ...
ثبت "صندلی ارگونومیک" ویژه جراحان به عنوان یک اختراع
از دیدگاه علم ارگونومی، بهترین وضعیت برای ناحیه کمر است. چوبینه، با بیان اینکه این محصول در اتاق عمل و در جراحی مغز و اعصاب، عمومی و اورولوژی مورد استفاده و ارزیابی قرار گرفته است، افزود: نتایج این ارزیابی نشان داد که هنگام استفاده از صندلی، پوسچر نواحی مختلف بدن جراحان شامل سر و گردن، تنه و پاها مناسب و طبیعی است. مدیرگروه ارگونومی دانشکده بهداشت شیراز ادامه داد: در ارزیابی انجام شده، 70درصد جراحان کاربرد این صندلی را مفید و راحت دانستند، همچنین 87 و نیم درصد از جراحان عنوان کردند که تکیه گاه زانویی ضروری، مناسب و راحت است. ...
کمبود روی در بارداری، چه عوارضی؟
، انقباضات ضعیف رحمی و خون ریزی شود. نارسایی بلوغ جنسی به علت کمبود روی برای اولین بار در نوجوانان ایرانی گزارش شد. روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین که توسط هورمون رشد در کبد ترشح می شود، باعث ایجاد بافت غضروفی و استخوانی شده و عامل موثری در رشد بدن است .به طور طبیعی 2 تا 3 گرم روی در بدن هر فرد وجود دارد که نسبت قابل توجهی از آن در استخوان ها و حدود 20 درصد در پوست بدن موجود است و عامل ...
بهترین روش برای افزایش فعالیت بدنی/ آموزش تصویری
پله ها می توانند شدت یک ورزش ساده را افزایش دهند. بالا رفتن از پله ها بزرگترین گروه عضلانی بدن را درگیر می کند تا وزن بدن خودتان را ضد جاذبه بلند کنید. بنابراین ورزش روی پله ها کاملا به ورزش در سطحی صاف برتری دارد. همچنین تحقیقات نشان داده استفاده از پله می تواند ظرفیت هوازی فرد را افزایش دهد و حتی به افزایش طول عمر کمک کند. ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
افزایش سن بالا نگه می دارند. اما این عضلات با افزایش سن تحلیل می روند، در نتیجه سوخت وساز بدن به مرور تضعیف می شود. برای مقابله با این مشکل، توصیه می شود در باشگاه وزنه بزنید. با این کار هیکلی نخواهید شد، بلکه همیشه لاغر و خوش اندام باقی خواهید ماند. به کالری های خالی در رستوران ها توجه نمی کنید اگر برای غذا خوردن بیرون بروید، خود را درمعرض دریافت کربوهیدرات های اضافی قرار ...
سمینار آموزشی اجرای سیستم گرمایش از کف ساختمان ها در خراسان رضوی برگزار شد
و الکتریکی مرکز تحقیقات وزارت راه و شهرسازی با اعلام اینکه آمار بالایی از مصرف انرژی در کشور وجود دارد؛ اما متاسفانه باز هم این آمار باعث ایجاد آسایش نمی شود، گفت: در حال حاضر در کشور ما تنها 37 درصد ساخمتان با سیستم های نوین گرمایشی به مشتریان ارائه می شود که از این میزان کم، تنها حدود یک سوم مقررات ملی ساختمان را رعایت کرده اند. وی افزود: 64 درصد ساختمان های جدید در کشور دارای پکیج ...
راه های مقابله با پوکی استخوان
. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی و عروقی خواهد شد.خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید.سه راهکار طبیعی برای ...
ابتلا به اچ آی وی و این علائم خطرناک
شکل زخم در دهان بروز می یابد و ممکن است حدود دو هفته در نقاط مختلف بدن رویت شود. این حالت معمولاً حدود 2 الی سه هفته پس از انتقال ویروس رخ می دهد. ضایعات پوستی و برفک عفونت ویروس اچ آی وی ممکن است با انواع مختلف ضایعات پوستی همراه باشد. عفونت های پوستی با ضایعات تبخال و تاول های کوچکِ پر شده از مایع مشخص می شوند. این تاول ها بسیار دردناک بوده و به سرعت در سطح پوست گسترش می ...
بهترین درمان خانگی برای مشکلات بعد از زایمان
مراقبت از نوزاد تمرکز کنید. همین طور که قوی تر می شود سایر فغالیت ها را نیز از سر بگیرید. برای حل خستگی در چند هفته یا ماه اول پس از زایمان: به صورت منظم غذا بخورید. وعده های غذایی را حذف نکرده و به تاخیر نیندازید. به صورت منظم فعالیت بدنی داشته باشید. بیرون بروید، قدم بزنید، یا به فعالیت بدنی مورد علاقه تان بپردازید. اگر انرژی معمول خود را ندارید؛ به خودتان فشار ...
آشنایی با مناسب ترین ورزش ها برای درمان واریس
زیاد بر روی ماهیچه ها باعث پمپاژ خون بیشتر و بهبود عملکرد جریان خون می شود. یک هدف برای خودتان مشخص کنید و حداقل 5 روزدر هفته را به پیاده روی اختصاص دهید. تأثیر این ورزش به زودی برای شما مشخص خواهد شد. دوچرخه ثابت و الپتیکال یک ورزش کم شدت دیگر استفاده از دوچرخه و الپتیکال برای کمک به بازگشت خون از سمت رگ های پا به قلب است که علاوه بر کمک به خونرسانی فشاری به مفاصل و استخوان ها وارد ...
علائم باز شدن دهانه رحم
دقیقه تا دو ساعت ( در زایمان های مشکل ) طول بکشد تا او این مسیر را طی کند . هنگامی که سر جنین کاملاً پایین آمد و به پرنیه فشار آورد ، اپیزیاتومی می تواند انجام گیرد . آخرین انقباض قبل از زایمان سر ، احتمالاً باعث یک احساس سوزش و کشیدگی می شود . بعد از تولد سر ، یک شانه و سپس شانۀ بعد و بلافاصله بقیه بدن به دنیا می آید . قسمت مشکل زایمان در درجۀ اول همان سر می باشد . زایمان شانۀ اول نیز ...
دررفتگی لگن در نوزادان، چه کنیم؟
گالزی می باشد. تست ارتولانی: دررفتگی در دوره نوزادی با تست ارتولانی تایید می شود. برای انجام این تست کودک را در وضعیت خوابیده به پشت قرار می دهیم. با یک دست لگن را و با دست دیگر زانو را به طور کامل نگه می داریم و هیپ را در 90 درجه خم می کنیم. نوک انگشت اشاره و میانی روی تروکانتر بزرگ و شست در سطح زانو قرار می گیرد. با ابداکشن آرام هیپ با عبور سر فمور از لبه ی خلفی استابولوم و ...
23 مرداد بیماری سوزاک
به جریان خون، فرد علائم آرتریت را همچنن تب بالا و یا خارش تجربه می کند. تشخیص ترشحات آلت تناسلی در مردان و واژن در زنان را می توان زیر میکروسکوپ قرار داد و نشانه های ابتلا به سوزاک را دنبال کرد. البته این روش برای تشخیص بیماری چندان دقیق نیست. در روشی دیگر سلول های گرفته شده از بدن بیمار را در آزمایشگاه رشد می دهند تا از روی آن سوزاک را تشخیص دهند. به طور معمول ...
درمان گردن درد با گیاهان و حرکات ورزشی
گردن شما به سمتی چرخیده و خم شده باشد قرار دادن سر بر روی مشت یا بازوی خود به مدت طولانی کار یا ورزشی که در آن از قسمت بالای بدن و بازوها استففاده می شود، مثل نقاشی کردن سقف یا کارهایی که برای انجام آنها باید سر را بالا بگیرید فشار و تمرکز شدید بر روی یک کار نیز باعث گردن درد می شود.در یک یا چند عضله که سر، گردن و شانه ها را به هم متصل می کنند، دچار کشیدگی می ...
روش های اصلی افزایش وزن و چاق شدن بدون چربی
. شیوه توزیع چربی بدن شما، تا حدود زیادی توسط ژنتیک تان تعین می شود و نمی توانید تنها با رژیم غذایی تغییرش دهید. اگر معمولا در ناحیه شکم، وزن اضافه می کنید اما می خواهید این افزایش وزن درقسمت باسن تان باشد، بهترین شرط موفقیت تان این است که به جای سعی برای بیشتر خوردن، عضلات سرینی را تقویت و فرم دهی کنید. به پزشک مراجعه کنید. اگر باوجود انجام روش های بالا نتوانستید وزن ...
چرا اینهمه به نوشیدن چای سبز توصیه می شود؟
زمینه ی کاهش وزن مرتکب می شوند، این باشد که آنها به شکلی ناآگاهانه هنگامی که به واقع باید کاری کنند سرعت سوخت وساز بدن شان افزایش یابد، خوردن را محدود یا به طور کلی متوقف می کنند. چای سبز به خوبی به کمک آن هایی می آید که می خواهند وزن شان را کاهش دهند؛ زیرا این نوشیدنی با افزایش میزان تبدیل خوراکی ها به کالری و تشدید سطح اکسیداسیون (اکسایش.م) چربی، سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. این خاصیت چای سبز ...
قطع گریه کودک با فشارِ پا
...> بازتاب درمانی اعمال فشار روی نقاط خاصی از بدن است و عمدتا روی پاها تمرکز دارد. گفته می شود که این روش انواعی از مشکلات سلامتیِ مرتبط با قسمت های متناظر با آن نقاط را درمان می کند. تصویر بالا این قسمت ها و نواحی مرتبط با این قسمت ها را روی پای نوزاد نشان می دهد. سر/ دندان ها برای درمان مشکلات مربوط به سر و دندان ها، نوک انگشتان پا را باید مالش دهید. مالش دادن این ناحیه برای درمان ...
معرفی هیوندای سوناتا پلاگین هیبرید مدل 2016
چند سؤال پیش می آید. ما هرگز شارژر سطح 2 را که در خانه نصب شده بود را نیاز نداشتیم و باتری در هنگام شارژ شبانگاهی به طور کامل پر شده بود. صبح روز بعد، خودرو بدون استفاده از پیشرانه ی احتراق داخلی و تنها با حالت الکتریکی به دفتر هدایت شد. در مجموع، در حالات مختلف ما به مصرف سوخت 3٫9 لیتر در هر صد کیلومتر دست یافتیم. به جای سرعت سنج، سوناتا پلاگین هیبرید یک نشان گر رانندگی دارد که اگر در ...
بچه ها پیش از رفتن به مدرسه یا مهدکودک باید چه چیزهایی بدانند؟
بعد از اِعمال اقدامات لازم، به این نتیجه رسیدید که فرزندتان آمادگی آن را دارد که دوره پیش دبستانی را آغاز کند. خلاصه تحقیقاتتان را انجام داده و مدرسه ای را که فکر می کنید برای کودک تان مناسب است انتخاب کردید. حالا تنها کاری که باید بکنید این است که بنشینید و تا زمان باز شدن مدارس صبر کنید. پیش از شروع مدرسه، زمان آن است که او را برای دوران پیش دبستانی آماده کرده و از این مسئله اطمینان حاصل ...
9 نشانه خاموش ابتلا به ام اس
از آسیب های عصبی ناشی از ام اس است به طوری که حتی با گرفتن یک لیوان داغ قهوه یا چای نیز، فرد ممکن است تغییر دمای آن را حس نکند. گرفتگی عضلات: اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ام اس است. این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند. افسردگی و بی حالی ...
روال تمرینی مخصوص خودتان را بسازید
...، ددلیفت، پرس سینه، قایقی، و لانژ. خلاصه اینکه اگر شما از دستگاه پرس سینه و یا جلوپا استفاده کنید، روی قدرت و رشدتان سقف قرار می دهید. البته این بدان معنا نسیت که شما باید هر هفته، همان تمرینات را انجام دهید، بلکه باید انواع این حرکات را وارد برنامه تان کنید. مثلا در یک هفته، پرس سرشانه با دمبل، و هفته بعد، پرس سرشانه از جلو با هالتر را انجام دهید. یا یک هفته اسکات از جلو، و هفته ...
مضرات بازی های کامپیوتری و ویدئویی
هم می توانند منجر به بروز درد میگرنی شوند. فردی که برای مدت زمان زیادی بازی ویدئویی انجام می دهد به دلیل فشار زیاد به چشم، بیشتر در معرض دردهای میگرنی قرار می گیرد. اختلالات خواب اصطلاح اختلال خواب شامل چند نوع مشکل است از جمله بی خوابی، حمله ی خواب ، آپنه ی خواب، میوکلونوس شبانه (پرش پاها یا بازوها در حین خواب) و نابهنجاری خواب ( مثل کابوس های شبانه، راه رفتن در خواب، صحبت ...
گردن درد و دلایل ابتلا به آن
هستند باید فورا به پزشک مراجعه کنند . کم شدن تصاعدی اعصاب (سستی در بازوها یا از دست دادن حس هماهنگی در دست ها و پاها) می تواند آسیب اعصاب را نشان دهد . اگر درد تان پایدار وافزایشی می باشد و با از دست دادن اشتها ،کاهش ناخواسته ی وزن ، تهوع ، استفراغ و یا تب و لرز همراه است می تواند تومور نخاعی یا عفونت باشد . گردن درد حاد بیشترین علت گردن درد حاد کشیدگی عضلات یا رگ به رگ شدن ...
شکمی تخت و صاف بدون ورزش
سرعت از معده خارج شوند و راه خود را در مسیر دستگاه گوارش پیش بگیرند شکم به مراتب صافتر از زمانی دیده می شود که غذاهای خورده شده در معده مانده و هضم نمی شوند. نعنا فلفلی باعث کاهش کرامپ های معده و گازها می شود. زنجبیل با حالت تهوع و التهاب مقابله می کند و رازیانه نیز مدر است و به دفع مازاد آب بدن کمک می کند. حالت بدنتان را اصلاح کنید زمانی که صاف بایستید، شانه ها را عقب و ...
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
ماشین هوشمند است و به سرعت خود را با شرایط ثابت وفق می دهد، بنابراین باید در انجام ورزش های هوازی کمی خلاق تر باشید و خود را به چالش بکشید. بالا بردن ضربان قلب، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و کمک می کند چربی های بیشتری سوزانده شود. وقتی بدن قادر باشد چربی بیشتری بسوزاند، روند کاهش وزن تسریع می یابد. این مسئله فقط درمورد ورزش های قلبی نیست، بلکه درباره تمرینات مقاومتی هم صدق می کند ...