خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور دوش بگیرید تا سرحال تر شوید؟
طور مرتب در آب یخ شنا می کردند، مشخص شده است که انجام چنین فعالیتی، مقاومت بدن را در برابر فشارهای بیرونی افزایش می دهد. هنگام ایجاد یک کسب و کار هم، مقابله با فشارها، برای شفافیت ذهن ضروری است. سیستم ایمنی قوی تر: مطالعه ی دیگری نشان داده است که دوش آب سرد به صورت روزانه، تعداد گلبول های سفیدِ خون را (برای مقابله با بیماری ها) افزایش می دهد. بدن در تلاش برای گرم کردن خود، سرعت سوخت و ساز را ...
ارتباط بیماری های مختلف با مصرف گوشت قرمز
قرمز حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع شده و سدیم است که موجب مسدود شدن رگ های خونی و باعث بالا رفتن فشار خون می شود. یک تحقیق در سال 2014 ارتباط رژیم غذایی گیاهی و فشار خون پایین را به اثبات رساند. 7- خلاص شدن از دردهای روماتیسم مفاصل تحقیقات نشان داده اند، رژیم های غذایی مخصوص می تواند باعث بهبود و تغییر میکروارگانیسم هایی شود که در کاهش درد روماتیسم مفاصل نقش اساسی دارند ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 26 قد جنین به اندازه پیازچه است
آب گرم قرار داده و چند قطره از روغن معطررا به آن اضافه کرده و از لحظات خود لذت ببرید. یک حمام آب گرم ممکن است آرامش را برای شما به ارمغان بیاورد، البته برخی از زنان با کمپرس سرد آرامش بیشتری پیدا می کنند. سعی کنید برای حفظ وضعیت مناسب در طول روز،از فعالیت هایی که نیاز به خم شدن وحرکت ناگهانی دارد اجتناب کنید. بهترین شکل خوابیدن در این هفته از بارداری با رشد جنین، شکم ...
چند نکته درباره پرمویی مادران در دوران بارداری
، گفت: در استفاده از استروئیدهای موضعی باید مراقب بود، زیرا در سطح وسیعی می تواند عوارضی مشابه استروئیدهای خوراکی روی جنین داشته باشد. این ماما با بیان اینکه بهترین راه مقابله با خارش، چرب و مرطوب نگه داشتن پوست است، یادآور شد: با سرد شدن هوا گرچه دوش گرفتن با آب گرم لذت بخش است، اما بهتر است خانم ها دمای آب را خیلی بالا نبرند و با آب ولرم دوش بگیرند، زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی ...
شرط و شروط های ارتباط زناشویی در دوران بارداری
دربالابردن لذت جنسی در هنگام عمل دخول، بند آمدن خونریزی، داشتن نزدیکی بدون درد پس از زایمان موثر است. در برنامه ششم مفصلا در این مورد توضیح خواهم داد. شنیده ام که اگر در وان آب داغ و یا در زیر دوش آب داغ نزدیکی کنیم، به دلیل گرمای آب اسپرم ها کشته می شوند و احتمال حاملگی وجود ندارد، نتوانستم باور کنم و بهتر دیدم که از شما سئوال کنم، خیر، نزدیکی کردن در وان حمام، زیر دوش، در استخر ...
7 روش استفاده از نمک برای زیباترشدن
.... این خمیر را بر همه قسمتهای تمیز و خشک پوست صورت بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 10 الی 15 دقیقه بر روی پوست بماند. پیش از شستن، یک پارچه را در آب خیلی گرم خیس کرده و سپس آب آن را بگیرید. پارچه گرم را به مدت 30 ثانیه بر روی پوست تان قرار دهید. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید. هنگام شستن، به آرامی پوستتان را مالش دهید تا آلودگی ها و پوست های مرده کاملا جدا شوند. تونر تنظیم ...
هفته سی و دوم بارداری
. اگر در این زمان پاهای این ناقلا زیر یکی از دنده های شما گیر کند که درد بیشتری را حس خواهیدکرد. برای آنکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام های بدن شما را جا به جا خواهد کرد. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی متر بالاتر از بدنتان قرار گرفته و طول رحم 31 سانت شده است. این حالت احتمالا تعادل شما را بر هم می زند. دردهای کمر، کشاله های ران و پهلو ...
درباره آبسه در انتهای روده
بیمارستان مرخص می شود. پس از تخلیه چرک لازم است که بیمار 3 تا 4 مرتبه و هر بار به مدت 20 دقیقه در لگن آب گرم حاوی چند قطره بتادین بنشیند تا محل چرک ضدعفونی شود و پس از خشک کردن موضع، آن را پانسمان کند. این کار تا رفع کامل التهاب که حدود دو هفته است ادامه می یابد. اگر التهاب شدید باشد، بر اساس نظر پزشک جراح، چرک خشک کن تزریقی یا خوراکی نیز برای بیمار شروع می شود. در صورت ...
بیهوشی عمومی در سزارین (1)
بیھوشی Anesthesia قطع تمام حس ھا (sensation) از جمله درد با استفاده از تجویز داروھای کاھنده فعالیت سلول ھای عصبی را بیھوشی گویند. ارتباط بیمار با متخصص بیھوشی جھت یک عمل مشخص از نظر زمانی سه مرحله دارد: مرحله قبل از جراحی، مرحله حین جراحی و مرحله بعد از جراحی الف) مرحله قبل از جراحی بیھوشی و جراحی بر روی سیستم داخلی بدن اثر دارد، در نتیجه ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
پشمالوی سفید برای همیشه در دلم ماند. سنی نداشتم امّا هر شب از خدا می خواستم مرا بکشد تا از دست خانواده ام خلاص شوم. هیچ کدامشان مرا دوست نداشتند. فقط وسیله ای بودم که وقتی دلشان از همه جا پر می شد، عقده هایشان را سر من خالی کرده و آنقدر کتکم می زدند تا آرام شوند. همیشه خدا، بدنم کبود بود و دست و پایم درد می کرد. آن روز هم وقتی از مدرسه باز می گشتم بار دیگرصدای جنگ و دعوای ...
باباهای سیگاری دختردار می شوند؟
بالا ببرد و سطح سدیم و پتاسیم خون خود را پایین بیاورد و برای پسردار شدن درست برعکس این موضوع عمل کند اما باید بدانید که این راهکارها از لحاظ علمی خیلی تایید شده نیستند. امروزه پزشکان به خانم ها توصیه می کنند از یک سال قبل شروع به خوردن اسید فولیک به میزان یک میلی گرم در روز بکنند، حتی به آقایان نیز توصیه می شود از چند ماه قبل از تصمیم به بچه دار شدن شروع به خوردن اسید فولیک یک میلی گرمی ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
... هیچ کسی نمی تواند بدون آب زندگی کند، اما آیا می دانید اگر به اندازه آب بنوشید، می توانید در آینده لاغر بمانید؟ بله. دلایل بسیاری در این راستا وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد . یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را ...
روستاهای کوهستانی و خنک طالقان را از دست ندهید
هجری قمری ذکر کرده است. این بنا از آجر، سنگ و آهک ساخته شده و دارای سربینه و خزینه است. طاق های حمام گنبدی است و بخشی از بنا توسط اداره میراث فرهنگی مرمت و بازسازی شده است. حمام تاریخی میر در پایین طالقان روستایی وجود دارد که به روستای میر معروف است و حمام تاریخی آن متعلق به دوره صفوی است. این حمام دارای تون خانه و خزینه سرد و گرم است و از لحاظ معماری بسیار زیبا و دارای ...
مراقبت های موثر و مهم در برابر گرما زده شدن
آن کرامپ ناشی ازگرما می گویند. گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. در تابستان 4 لیتر مایعات بنوشید همه می دانیم که برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشید، مصرف قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار سبب از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن ...
