خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گردو؛ میوه جوانی با پوستی سفت
. برای همین به این زودی ها گرسنه تان نمی شود. از آنجایی که گردو حاوی کلسترول کم است ، موجب کاهش وزن می شود. البته توجه داشته باشید که گردو دارای کالری نسبتا زیادی بوده و در مصرف آن نمی بایست زیاده روی کنید. 2- گردو برای آن هایی که از یبوست رنج می برند گردو سرشار از فیبر است. فیبرهای غذایی تأثیر بسیار خوبی روی عملکرد روده ها می گذارد. در واقع باعث می شوند روده ها کار ...
تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق
سلامت دستگاه قلب و عروق هستند. باید بدانید که یکی از رنگدانه های موجود در انگور قرمز (نه سفید) کرستین است که تاثیر ویژه ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که افزایش کلسترول باعث بروز پلاک هایی در رگ ها شده و در نهایت منجر به مسدود شدن آن ها می شود. یادتان باشد که انگور همچنین حاوی پتاسیم است که تاثیر بسزایی در سلامت قلب دارد چون به کنترل فشارخون کمک ...
بدن شما تا چه سنی به رابطه جنسی نیازمند است؟
بدن شما تا چه سنی به رابطه جنسی نیازمند است؟ همان طور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات فیزیکی معمولا در هر دو جنس مرد و زن به صورت کاهش سطح هورمون ها و همچنین تغییر در گردش خون و سیستم عصبی است. هیچ زن و یا مرد بالای 50 سالی وجود ندارد که معتقد باشد زندگی جنسی او نسبت به زمانی که 20 ساله بوده تغییری نکرده است. ممکن است زندگی جنسی او ...
لاغری و کاهش وزن با یک حرکت نیم ساعته!
می دهید به جای این کلمات، با زبان ساده تر و به دور از اصطلاحات فنی، فقط به دنبال ترفندهایی باشید که انجام این کار را برای تان ممکن می کند. دانستن این نکات نه تنها فرم دویدن شما را بهبود می بخشد، بلکه خطر بروز آسیب دیدگی را کاهش می دهد در نتیجه باعث می شود، بتوانید این کار را به طور پیوسته انجام دهید و بیشتر از قبل لذت ببرید. در اینجا دوندگان حرفه ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
قوی بوده و حافظ سلامت دستگاه قلب و عروق هستند. باید بدانید که یکی از رنگدانه های موجود در انگور قرمز (نه سفید) کرستین است که تأثیر ویژه ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می شود. حتماً می دانید که افزایش کلسترول باعث بروز پلاک هایی در رگ ها شده و در نهایت منجر به مسدود شدن آن ها می شود. یادتان باشد که انگور همچنین حاوی پتاسیم است که تأثیر بسزایی در سلامت ...
با این فرمول زودتر لاغر شوید
، بلکه خطر بروز آسیب دیدگی را کاهش می دهد در نتیجه باعث می شود، بتوانید این کار را به طور پیوسته انجام دهید و بیشتر از قبل لذت ببرید. در اینجا دوندگان حرفه ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک تان می آیند. برای لاغر شدن عضلات تان را شل کنید بسیاری از دوندگان حین دویدن فشار مضاعفی به بالا تنه خود ...
دلایل سرگیجه و غش کردن
ناگهانی از یک حالت نشسته، بلند می شوید ، احساس سرگیجه و دیدن لکه های تیره می تواند رخ دهد و این مشکل به دلیل کاهش ناگهانی فشار خون بروز می یابد و البته موضوع مهمی نیست، ولی اگر بعد از چند ثانیه وضعیت تان بدتر شد و یا اگر این اتفاق زیاد برایتان رخ داد، با پزشک مشورت نمایید. ریتم غیرطبیعی قلب بر خلاف غش کردن ناشی از غافلگیر شدن که به آهستگی اتفاق می افتد، غش کردن ناشی از مشکل ...
زیبایی پوست، وابسته به حال و روزتان
پوست کمتر و تجمع چربی کمتر. بخش عمده ای از تحقیقات مربوط است به داشتن احساس خوب تا از نظر رفتاری درست تصمیم گیری کنیم که منجر به زیبایی بیشتر می شود. رابطه جنسی و زیبایی برای مثال ، افراد شاد بیشتر از افراد غمگین تمایل به برقراری رابطه جنسی دارند. رابطه جنسی باعث گشاد شدن رگهای خونی شده که منجر به درخشش و سرخی پوست می شود. همچنین باعث گردش خون در سراسر بدن می شود، گردش خون ...
زایمان طبیعی بدون درد، چگونه؟ (4)
می تواند از 25 دقیقه تا 20 ساعت باشد، می گردد. در اپیدورال با کاتتر مواد و داروھای بی حسی بر اساس نیاز و درد بیمار تزریق می گردد و بعد از تزریق احتمال بروز ضعفی گذرا در پاھای بیمار در ھنگام راه رفتن وی وجود دارد که این حالت با گذشت زمان بھبودی می یابد و بیمار علی رغم داشتن بی دردی خوب قادر به راه رفتن خواھد بود. متخصصین بیھوشی به ھمراه تکنسین ھای بیھوشی میزان نیاز به داروھای ...
بیهوشی عمومی در سزارین (1)
از روش اپیدورال بوده و از سوزن باریک تری استفاده می گردد. عوارض آن مانند روش اپیدورال است با این تفاوت که احتمال سر درد، کاھش فشار خون و ضربان قلب در این روش شایع تر می باشد. عارضه های اپیدورال و اسپاینال عوارض مربوط به مادر: سردرد بروز سر درد پس از بی حسی های اپیدورال و اسپاینال، بسیار کم و کمتر از یک درصد می باشد که علت آن سوراخ شدن غالف ...
5 حالت نامناسب بدن که سلامتتان را به خطر می اندازند
...> علت : بارداری، چاقی و پوشیدن کفش نامناسب در صاف شدن کف پا موثرند. علائم : درد زانو، لگن و کمر. عوارض : وارد شدن فشار مضاعف به پا، سفت شدن عضلات ساق و جابه جایی زانو از جمله عوارض احتمالی این عارضه هستند. این عارضه اغلب به درد جلوی پا یا متاتارسالژیا، خار پاشنه، التهاب پلانتار فاسیا و بیرون زدگی قاعده انگشت شست پا منجر می شود. راه حل : بهترین راه برای درمان این ...
نوزاد تازه متولد شده،جالب انگیز! (2)
با استتسکوپ قفسه سینه نوزاد را مورد معاینه قرار می دهند تا جریان ورود و خروج هوا و وجود هرگونه مایعی را در داخل ریه بررسی کنند. ریتم و میزان ضربان قلب نیز با گوش پزشکی اندازه گیری می شود. در نوزادان صدای غیرعادی که از قلب شنیده می شود طبیعی بوده و دلیلی بر ناراحتی یا بیماری قلبی نیست. دلیل این صداهای غیرعادی تنظیم مجدد قسمت اصلی گردش خون است که در هنگام تولد انجام می شود. پیش از تولد ...
20 مرداد علائم سکته قلبی و پیشگیری از آن (1)
داشته اند، از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند. هر چه درمان سریع تر شروع شود، نتیجه بهتری به دست می آید. سکته ها انواع مختلفی دارند و تمام آنها یکسان نیستند. حتی اگر یکی از افراد خانواده تان قبلا یک بار سکته کرده است، احتمالا سکته بعدی او با سکته قلبی اش فرق خواهد داشت. هنگام بروز علائم سکته، چه باید کرد؟ وقتی که یکی از نزدیک تان علائم سکته را از خود بروز می ...
مراقبت های موثر و مهم در برابر گرما زده شدن
آن کرامپ ناشی ازگرما می گویند. گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. در تابستان 4 لیتر مایعات بنوشید همه می دانیم که برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشید، مصرف قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار سبب از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن ...
چند سوال و جواب آرایشی مخصوص خانم های شیک پوش!!
روش ساده خانگی!! چگونه می توان پوسته های پاشنه و کف پا را بردارم؟ اغلب افراد با مشکل سلولیت شدن یا سفت شدن و پوست پوست شدن پاشنه و ناحیه زیر شصت و انگشتان پا مواجه هستند. لایه ای از پوست مرده و سفت شده که برای محافظت از پا در برابر فشار حاصل از راه رفتن تشکیل شده، اما ممکن است شما این ظاهر ضخیم و خشن پاها را دوست نداشته باشید و تمایل ندارید رنگ زرد و پوست پوست شدن آن از صندل ...
انحراف در انگشت شست پا
تواند در سمتی بیشتر از سمت دیگر به چشم بخورد. نوع کفش بر بروز انحراف انگشت شست تاثیر دارد. شیوع این اختلال در بزرگسالانی که کفش نمی پوشند کمتر است. اما به این معنی نیست که کفش باعث بروز این اختلال می شود . کفش های تنگ می توانند باعث درد شست پا و انحراف شوند. بسیاری از کفش های مد روز تنگ و باریک هستند تا پا را جذاب تر نشان دهند. پاشنه های بلند پاها را به سمت پایین کفش می کشند و این بر مشکل ...
مراحل مختلف عارضه سیفلیس را بشناسید
تواند 10 تا 30 سال بعد از عفونت اولیه بروز کند و باعث ایجاد آسیب به قلب و عروق خونی شود. سفلیس عصبی می تواند در اعصاب رخ دهد و می تواند به مشکلاتی مانند فلج، کوری، روال عقل، مشکلات روانی و یا از دست دادن حس در پاها منجر شوند. اگر سفلیس درمان نشود می تواند به یک بیماری تهدید کننده ی زندگی تبدیل شود. بسیار مهم است که برای درمان سفلیس، قبل از آنکه پیشرفت کرده و وارد مراحل پیشرفته شود اقدام ...
مجموعه داستان طنز/ ماجراهای علی غصه خور!
، یک نی غم انگیز به طور همزمان نواخته می شد تا یک تراژدی کامل و بی نظیر شکل می گرفت!... پیرمرد، بدون این که بتواندکلمات را درست ادا کند، بی توجه به عابران، با صدایی محزون و از اعماق وجود، آه می کشید و با خود حرف می زد که:" " آی عزیز بابا! قربان آن هیکل چهار شانه ات بروم! حالا چه خاکی بر سر بریزم؟! جواب مادرت را چه بگویم؟!..." دلم به حالش سوخت و غم و غصه او بغض شد و راه گلویم را گرفت و ...
عوارض بارداری دوقلویی، چیست؟
.... علت این حالت معلوم نیست ولی مشخصه اش چند تغییر جسمانی است که در مادر باردار روی می دهند. این تغییرات شامل افزایش بارز فشار خون، وجود پروتئین در ادرار مادر و نیز افزایش ناگهانی و زیاد وزن به علت احتباس مایعات می باشد. وزن کم به هنگام تولد تمام عوارض بیان شده را با تعداد زیادی نوزادان دوقلویی که با وزن کم یعنی 2500 گرم یا کمتر متولد می شوند مرتبط می دانند. وزن کم در هنگام تولد از آن جهت اهمیت دارد که چنین نوزادانی به احتمال بیشتری به تاخیر در رشد جسمی، عاطفی و شناختی مبتلا می شوند. ...
مراقبت های پوستی از 20 تا 70 سالگی
عوامل لک ها و چروک های ناخواسته ای در صورت شما ایجاد می کنند. نور آفتاب، و آب و هوای سرد و خشک یا وزش باد، رطوبت طبیعی و گردش خون طبیعی پوست را از بین می برد و منجر به پیری زودرس پوست می شود. سیگار، مصرف الکل و فقدان خواب کافی همگی بر روی پوست شما تاثیر می گذارند. نگاه دقیقی به شیوه ی زندگی خود بیاندازید تا ببینید با پوست خود چه کرده اید. در این صورت می توانید تغییرات مناسبی در شیوه ی زندگی خود ...
نشانه های سرطان استخوان در پا و قوزک پا
سرطان استخوان نوعی بیماری است که سالانه جان بسیاری از مردان و زنان را می گیرد. این سرطان بر دو نوع است – سرطان اولیه که در آن سلول های سرطان درون خود استخوان ایجاد شده و رشد می کند و سرطان ثانویه که در آن سلول های سرطانی در داخل جریان خون پخش می شوند و بر بافت ها و عصب های استخوان ها تأثیر می گذارد. در اینجا به برخی از شایع ترین علائم این سرطان خصوصا در پاها و قوزک پا می پردازیم. برآمدگی ها ...
5 علامت عجیب که نشان می دهد بیش از حد مضطرب هستید
، بلعیدن هوای بیش از حد است. وقتی میزان استرس شما افزایش می یابد، سرعت تنفس تان نیز بیشتر می شود و هوای بیشتری وارد بدنتان می کنید پس مجبور می شوید که با سرعت بیشتری، آن را از بدنتان خارج کنید. 2.دست و پای بسیار سرد آب و هوای سرد و گردش خون ضعیف می تواند انگشتان دست و پای شما را سرد کند اما اگر در روده تان، احساس اضطراب و ناراحتی دارید، احتمال دارد که در واقع عصبانیت شما علت ...
مزایای کف زدن برای سلامتی که متعجب تان خواهد کرد
زدن باعث تقویت مغز کودک می شود. 7.کف زدن منجر به افزایش ایمنی شده و در نتیجه خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهد. 8.نیم ساعت کف زدن به طور روزانه برای افرادی که از انواع دیابت، آرتروز، فشار خون بالا، افسردگی، سردردهای مزمن، سرماخوردگی، بی خوابی، مشکلات چشمی و ریزش مو رنج می برند، بسیار تأثیرگذار است. ...
به این 6 درد خود برسید
عضلات پاها اگر متوجه درد به همراه قرمزی، داغی و تورم در ناحیه پاها شدید، احتمالا لخته خونی در پا ایجاد شده و پای ترومبوز سیاهرگ عمقی در میان است. حتما به اورژانس مراجعه کنید تا اسکن انجام شود. به هیچ عنوان منطقه دردناک را ماساژ ندهید، چون ممکن است باعث حرکت لخته به سمت قلب و یا ریه ها شود. گزگز مداوم در پاها اگر احساس می کنید پاهایتان بی حس، کرخت، داغ و یا دچار گزگز می شوند، شاید در معرض ابتلا به دیابت باشید. حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. ...
مراقبت از پوست، پنج مشکل و راه حل
...، گردش خون شما آهسته می شود و رگ های زیر چشم بزرگ می شوند. سلام پف و سیاهی زیر چشم! راه حل مشخص است که باید بخوابید. همچنین، از کانسیلری که سری مخصوص ماساژ دارد، استفاده کنید تا چشم ها شاداب تر به نظر برسند و سیاهی زیر چشم و پف آن از بین برود. پوستتان درخشان نیست وقتی استرس دارید، درخشش و شادابی پوست به کلی محو می شود چون بدن آب از دست می دهد و از دست ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه!
زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد . کلم مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می ...
علائم اختلال جنسی
بروز مشکلات روحی (معمولا در افراد جوان ) و در 85 درصد از موارد به دلیل اختلال در عملکرد فیزیولوژیک شخص است که شایع ترین علل آن در 40 درصد از موارد بیماری های عروقی (مانند تصلب شرایین)، 30 درصد دیابت، 10 درصد اختلالات عصبی (مانند قطع نخاع، پارکینسون، ام اس و ...)، 9 درصد جراحی های لگن و صدمات آن، 8 درصد داروهای مختلف و مواد مخدر (مانند سیگار، داروهای ضد فشار خون و داروهای ضد افسردگی) و 3 درصد ...
تغییرات پوست در بارداری
مشاوره کنید. وریدهای واریسی طی دوران بارداری میزان جریان خون مادر افزایش می یابد و به دلیل افزایش وزن شکم، میزان بار روی وریدهای قسمت تحتانی بدن افزایش می یابد و این به معنای افزایش احتمال ابتلا به واریس است. رگ های واریسی رنگ های آبی یا سبز تیره ای هستند که ضخیم شده و سفت به نظر می رسند و ظاهری زشت به اندام ها می دهند.بخشی از احتمال ابتلا به واریس ناشی از ژنتیک است اما شما می ...
9 مورد از بیماری های عجیب و ترسناک جهان
علائم این بیماری، بعد از عفونت ظاهر نمی شوند. با انباشه شدن این انگل ها در رگ های خونی، دستگاه گردش خون دچار اختلال و باعث تولید مایعی در بافت های پیرامون آن می شود. این بیماری عجیب در نواحی: پاها، اندام تناسلی و سینه ها، بسیار شایع تر از دیگر مناطق بدن است. بیماری های عجیب 2. بیماری پیری زود رس: پیری زودرس یکی دیگر از بیماری های عجیب جهان بوده که یک اختلال ژنتیکی در کودکان است ...
5 باور درست و غلط درباره پاها
کفش های پاشنه بلند، بدترین دشمن پاها هستند غلط است. هر پاشنه ای را نمی توان مضر دانست. کفش هایی با پاشنه حداکثر 5 سانتی متری بخصوص پاشنه هایی که پهن هستند به راحتی پوشیده می شوند. اما باید از پوشیدن کفش هایی با پاشنه های 8 تا 9 سانت خودداری کنید و اگر دشمنی باشد از ناحیه این نوع کفش هاست، چون باعث بروز اختلالاتی در تعادل بدن و مفاصل می شود. بوی بد پا ناشی از تعریق است ...
